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【正規品】トゥルースリーパープレミアケアスタンダード半額6点セット(シングル×シングル)【TrueSleeper】【マットレス】【低反発マットレス】【日本製】【寝具】【低反発】【ベッド】【ショップジャパン公式(SHOPJAPAN)】楽天で購入さて寝るかダイエットというか痩せたい痩せようと、思って始めて10数日効果があるのかは・・・・数値上はまったく実感出来ないけど(笑)良かった点は「せっかく運動
たまに、十年以上風邪をひいていないと仰られる方がいらっしゃいます。先週も一人、十年ぶりに風邪をひきましたと受診されました。よくお話を伺うと、・手洗い、うがいをかかさない。・規則正しい生活、就寝時間、起床時間が同じ。休日も同じリズム。・小さい頃は風邪をひきやすかった。と仰っていました。手洗い、うがい、規則正しいリズムは大事なのはわかりますが、最後の「小さい頃は風邪をひきやすかった。」は非常に興味深いです。もしかしてたくさんの風邪に罹患されたため、様々なウイルスに対する免
おはようございます!(*´▽`*)タロット占い師のつばさです!(*´▽`*)アベンヌウォーターに癒されまくり❣️500って安い!(o・ω・o)最近のお客様で心配しすぎな方が多いです!(;∀;)心配しすぎると疲れちゃいます。人生どうにかなるさくらいに思って心配より自分を相手を応援しましょう!o(*⌒―⌒*)o頑張って‼️あなたなら大丈夫❣️☆本日の待機について☆ウラナッテ待機は夜7時30からになりますのでよろしくお願いいたします!(o・ω・o)今日も良い1日になりますよう
お水昨日は計測し忘れましたが2500mlくらい飲んでます。ここ最近気をつけて水飲むようになってからFiNCて測る水分量が増えました昔最近40%行く日が確実に増えました朝→夜+700g夜→朝−500g+200g増えてます昨日はそんなに食べてないのに何でだろうと思ったのですが女性週間開始1週間切りましたね。時期的に痩せにくいんだと思います。今日から仕事で規則正しい生活に戻るので気をつけたいと思いますでも今日社員が昼奢ってくださるとかで外食なんで朝少な目にし
5/19の作業数学:合格る計算1A2B0:17数学:数A傍用問題集2:03数学:中学幾何1問題集0:11英語:CROWNⅢ0:15英語:DUO0:16英語:Forest0:21英語:NextStage0:15英語:基礎英作文精講0:40英語:入門英文解釈700:48化学:スタディサプリ1:10物理:物理教科書0:38理科:LTN物理力学1:09理科:セミナー化学基礎
1司法試験用教材等の放棄(書籍供養)→今年の試験との関係での思い出話等2お世話になった方々への御礼参り(意味浅)3何よりもまず職探し4新聞等による司法試験以外の情報摂取←すっかり世間に疎くなってしまったため5ダイエット…←言わずもがな…6司法試験受験生活で培われた規則正しい生活の維持こうして改めて見ると,やることほとんどないですね(;・∀・)5回目受験した人の後日談とか需要があるのか謎ですが,しばらく継続してみます。
レセが終わり、、給与の締め、、各種支払いの締めまで、、ひますぎる、、、往診も落ち着いて、、いなかって、、田んぼ、、どうろ、、街路樹、、自然ばかりだ、、そして住宅地田んぼの中に、、綺麗なカフェ☕️が1〜2軒、、都会から料理修行戻ってきて、、借景がばつぐん、、あー、、ハツの刺身、、食べようと思ったら、、肉屋さん、、もう終業、、、あれれ、、いつもなら開店してたのに、、いなかって、、ぜんぶ終わるのが早いから、、いなかバカでかいのは公共のたてもの、、
久しぶりに読んだ
先日、知育メンバーとの定例ランチ会、定例らしいです笑に参加してきました。そこで出た話、、でもないんですが、習慣化。おうち英語、おうち学習をするにあたり、習慣にして取り組むのは最大で最高の秘訣でもありますよね。子どもが大きくなってくると中学受験をする家庭は気になる勉強の習慣のつけ方だったり、さらに習慣の大事さを痛感するかもしれません。世の中に習慣化関連の本が多く出版されるのは、当然売れるからなんですが、なぜ売れるのか。それは、習慣化するのが難しいと感じる親が多いのか、あるいは習慣化す
「とにかく、どこかへ行ってくれないか・・・・。」このような気持ちは育児放棄というのでしょうか。はたまた子供からの自立だったのでしょうか。もう、とにかくどこかへ出て行ってくれないかな?というよりうちではなくて、どこか別の場所で生活した方が本人の為になると思うようになりました。もしも、親元を離れて、集団生活をすることが出来たら、甘えることもできなくなるし、規則正しい生活も出来るようになるはずですし、特にうちの息子は早くから親元を離した方
おはようございます。16日の木曜日は晴れ☀。息子、ソファーで寝てしまい何でか宿題終わってないと時間に間に合わないとわめき出す。昨日の夜、勉強してたのに?まあにゃんは社会見学。登呂遺跡。夜は感想書くためにパソコンより写真をプリント。中3から息子の生活は乱れているので規則正しい生活をしよう!と紙に書いて息子に渡す。🕐には寝て朝🕕には起きる。ルーティンを繰り返し体内時計を正常に戻す。高校から帰ったらすぐお風呂に入る。ご飯食べたらすぐ歯を磨く。というもの。
5/18の作業数学:合格る計算1A2B0:13数学:数A傍用問題集1:09数学:中学幾何1問題集0:15数学:スタディサプリ0:30英語:CROWNⅢ0:14英語:DUO0:34英語:Forest0:35英語:基礎英作文精講0:15英語:入門英文解釈700:15物理:スタディサプリ0:11理科:LTN物理力学1:07理科:セミナー化学基礎1:41国語:漢文ヤマのヤマ
悪魔(逆位置)習慣まだまだ、長丁場。叶うまでには時間がかかります。夜更かし、だらだらした生活を改めて規則正しい生活を。睡眠がカギを握っていますよ。
皆さん、こんばんはケアマネ&カイロプラクティックの仕事をしながらファスティングマイスターの勉強中のみゅうです4月上旬にファスティングマイスターの指導のもと、ファスティングをしましたその際に、『まごわやさしい食材』を中心にメニューを考えましたが、さてどんなメニューを皆さんは食べているのだろうと検索しましたが、まごわやさしい食材を中心としたメニューを載せている人が見つけれず、これでよいのかと不安のままの食事でした。マイスターの方にもチェックしてもらい、大丈夫ですよと返事をいた
5/17の作業数学:合格る計算1A2B0:13数学:数A傍用問題集0:50数学:スタディサプリ0:51英語:CROWNⅢ0:14英語:基礎英作文精講0:19英語:長文Rize30:17英語:入門英文解釈700:21理科:LTN物理力学0:20理科:セミナー化学基礎0:20国語:漢文ヤマのヤマ0:06国語:古文上達基礎0:10国語:スタディサプリ0:25国語:マドン
3月に大増量した分を4月は戻す月に決めましたまた糖質制限に戻るか考えましたがせっかくなので一日に炭水化物100g程度を目安に3食バランス良く食べてカロリーは1400まで適度に運動(筋トレ+有酸素)をして過ごすことにご飯は雑穀+マンナンを80gおかずは和食ベースで野菜たっぷり!海藻、食物繊維、発酵食品も忘れずに!食べる時はベジファーストで!水分も午前〜午後のはやい内に1.5リットル!筋トレも毎日頑張って暖かくなったので早起きして2kmほどジョギングできたら夜も食後
5/16の作業数学:合格る計算1A2B0:13数学:数A傍用問題集0:50数学:中学幾何1問題集0:18英語:スタディサプリ1:09英語:CROWNⅢ0:14英語:DUO0:16英語:Forest0:31英語:基礎英作文精講0:20英語:長文Rize30:16英語:入門英文解釈700:20理科:LTN物理力学0:50理科:セミナー化学基礎0:50国語:漢文ヤマのヤマ
こんばんは薬剤師のみゆきです。認知症の方に寄り添う開運プロジェクトPART2運をよくする習慣を持つ16日目規則正しい生活をする開運プロジェクト16規則正しい生活で自分の変化に気づきさらに運もつくる認知症の方は、症状が進むと、自身での生活のコントロールが出来なくなってきます。関わる人で、生活のリズムを作り、規則正しい生活を送るようにサポートすることで、些細な変化に、周りが気がつけるようになります。普通の生活が何よりも大切なことであると思います。生活のリズムを整えて、
5/15の作業数学:合格る計算1A2B0:09数学:数A傍用問題集0:56英語:CROWNⅢ0:16英語:DUO0:18英語:Forest0:32英語:基礎英作文精講0:21英語:入門英文解釈700:13英語:スタディサプリ0:13化学:スタディサプリ0:13物理:物理教科書0:12物理:スタディサプリ0:07理科:LTN物理力学0:51理科:セミナー化学基礎
こんにちは熊谷智子です先日のことです調理中にハプニングもうできたかな~と蓋を取ろうと思ったらえ”-----------取れへーーーん!蓋がぴったりフライパンにハマってしまいました。。。フライパンの内径26センチ(後で計ったんです)蓋が26センチフライパンの中に入ってしまいビクともしません夫もいろいろやってくれましたが取れませんネットで調べてみるけど・・・・冷ます・・・とか冷ますのはNG・・・とかいろいろあって戸惑
昨日は、食事指導も入っていて食事指導は同じ管理栄養士さんから3回目の指導。雑談も含めて2時間の指導アラカン男子の管理栄養士さん。同世代を生きているから、雑談がほぼ90パーセント怖い事に境界線型糖尿病になりつつあると言われている。慢性膵炎膵石症時々、急性膵炎呼吸器は肺気腫に間質肺炎この病名に糖尿病が増えるなんて!イヤ!!!数年前まで、体重を増やして下さい!と言われていたのが今や体重を落として下さい!と言われるようになりなかなか落ちない体重体重の測定値をグラ
5/14の作業数学:合格る計算1A2B0:15数学:数A傍用問題集0:50英語:DUO0:08英語:Forest0:41英語:基礎英作文精講0:20英語:入門英文解釈700:14物理:スタディサプリ0:10理科:LTN物理力学0:27理科:化学基礎教科書0:54理科:セミナー化学基礎0:14ほか:英語の復習0:17ほか:化学の復習0:06----4:36今日から英文
こんにちは助産師はるです初めましてのあなたはこちらに窓を開けてると網戸に隙間が空いてて虫さんが部屋にやってきます今日は基礎体温についてお話しますコンドームについて知りたい方はこちらをどうぞピルについてはこちら基礎体温とは女性の卵子の排卵周期によって変わる体温の変化を見ることを言います基礎体温をみるには条件があって規則正しい生活を送っていること寝起きにすぐ体温を測ることそして、基礎体温は排卵をきっかけに上昇して、生理をきっかけに下がりますそれをみながら妊娠のタイミングを計る
皆さん、こんばんはケアマネ&カイロプラクティックの仕事をしながら、ファスティングマイスターの勉強中のみゅうです今日は、久しぶりのまとまった雨になりました。ケアマネジャーの仕事していると、雨か~。と気が重くなりますが、作物のためには恵みの雨になります父が今朝早くから苗を植えていました。「今日は雨が降るから朝のうちに植えておかないと」と言いながら5時半には作業を開始していました。私は食べるだけだから父が朝早くから作業をしているのも今まで知りませんでした。早寝早起きをする
出来る人にはとっても簡単なんだろうな。イレギュラーな予定とか入ってご飯の時間とか寝る時間とかズレる事が気持ち悪いというかリズムが狂って嫌、という人が世の中には普通に存在するらしい。そういう人には規則正しい生活ってごくごく普通のことなんだろうな。子供が生まれて、赤ちゃんの頃から生活リズムを整えてあげる事が大切って事を色んな所で目にして、ご飯の時間とかお風呂、寝る時間、ある程度決めてそれに沿う生活を送ろうと頑張る。そう、頑張らないと出来ない人だったのだ。自分が
こんばんは(-_-;)葉桜ちゃん……黄色い葉があります。健康な葉が黄色くなってしまったのでしょうか?暑くもない日の水対策が悪かったのでしょうか?不明です((((;°Д°))))根ぐされでしょうか?nakokoも今日は少し風邪を引いてしまい寝ました。(;^_^A寝すぎてnakokoも寝ぐされでしょうか?(゜Д゜;;)不安です((((;°Д°))))会社の入社前健診放置してました(;^_^A会社から電話がきて早くしてくれと言われるとドキドキしてたら
手相鑑定の勉強をしている子の練習台になった時、言われてしまった・・・・・"(-""-)""(-""-)不摂生、規則正しい生活、仕事ばかりじゃなくて、外を歩きなさいって・・・・・"(-""-)""(-""-)"運動不足がばれた・・・・・"(-""-)""(-""-)性格温厚・社交的・想像力とか、結構当たってる・・・。私の健康運を見るのがちょっと生きがいになっているらしい・・・・・"(-""-)""(-""-)健康面で努力しなさいの連発だった・・・・・"(-""-)""(-""