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ジュニア強化クラスは、日曜日の試合組と全関西組の追い込み稽古。スパーリングもかなり強度が上がって来ていて、迫力満点な内容でした。日曜日の試合組はこれで強めのスパーリングは最後となります。良いイメージで出来ましたか?後は色んな確認をしながら最終調整に入って行きましょう。そして一般クラスも日曜日と全関西に試合に出る選手が居たので、ミットで色々確認し、受け返し、最後にスピード&スタミナ練習を行いました。居残りでスパーリングを行い、最後の締めに体固め稽古で終了。
本日はジュニアクラスに一般強化クラス。ジュニアクラスは最初はゆっくり目のペースで行いました。後半から一気にスタミナ系に。よく頑張りました。でもお喋りの子が何人かいました。言葉を出す前に手を出そうね。そして明日はジュニア特訓を9時30分から11時で行います。試合に出ない人も参加OKです。来て選手たちを盛り上げて下さい。一般強化クラスは最初にミットで息上げ。かなりハードに行いました。その後にスパーリング。最後にスピード練習。
今日のジュニアクラスに堺中支部から大橋兄弟が来てくれました。気持ちも攻撃力も強かった。記念撮影忘れて、残っていたメンバーで撮影。またいつでも来て下さい。そして一般クラスは受け返しの練習。今日はパンチ、前蹴り、膝蹴りに対しての受け返しの練習を行いました。受け返しの後は息上げミット。最後にラッシュの練習。頑張りました。そして居残りでスパーリングと今日考えていたメニューを全てこなせました。かなり壮年の方にはハードだったと思いますが、試合まで後少し、や
17日のアディダスカップのトーナメントが発表されました。予選を勝ち向き、本大会に出場する堺支部の選手は友利葵、初唯、旺志郎の3名。気合い十分。残り10日。しっかり仕上げて勝ちに行きましょう。明日のジュニアに一般共に捌きと受け返しをしっかり行う予定です。そこからミットで息上げ。居残りでスパーリングと頑張って貰いたいと思います。新規会員募集中新入会キャンペーン12月まで延長。紹介者にも特典が有ります。お気軽に見学・体験に来て下さい。
今日のジュニア強化クラスは体固めで身体を温めてそこからスパーリング。低学年と高学年に分けてガッツリ打ち合って貰いました。上の学年の子はプライドを、下の学年の子は食ってやろうと言う意気込みでやって貰いました。皆んなの意識が高かった。今日1日でかなり向上したと思います。この勢いでどんどん上げて行きましょう。一般クラスはミットで技術練習を行い、そこからスパーリング。今日はいつもより多く行いました。スパーリングは先ずは慣れる事です。少しづつ強度を上げ
明日はジュニア強化クラスに一般クラス。強化クラスは、12月17日のadidasカップに24日の全関西に向けて、一番強度を上げて行く時期。キツい稽古になると思いますが、終わった後に胸を張っていられる様に、今頑張りましょう。一般クラスも同じです。明日はミットとスパーリングを多く行い、攻撃力のアップを図る予定です。木曜日はジュニア・一般共に捌きや受け返しを重点的に行い、ディフェンス力のアップを図ります。1週間を通して色んな稽古をして、攻守のレベルの底上げをして行きた
本日行われた聖武会館主催、甲子園杯で以下の選手が入賞しました。チャンピオンカップ選抜小学6年生男子➕42kg準優勝渡部旺志郎動画を見させて貰いました。ポジショニング、攻撃のタイミングとすごく良かったと思います。負けた試合もいい所が多くありました。収穫のある大会だったと思います。お疲れ様でした。負けてしまった選手達、今回の結果を次に繋げましょう。一緒に考え練習して行きましょう。新規会員募集中新入会キャンペーン12月まで延長。
児童発達支援・放課後等デイサービスすまいるです12月2日は、一庫公園に行ってきました公園内の紅葉も色づき、鮮やかな赤や黄に彩られた木々を眺めるのは、日本ならではの季節の移りかわりを五感で感じることができました遊具では、ターザンロープ、滑り台をしたり身体を動かしてたくさん遊んだすまいるkidsでした12月の予定9日ボーリング🎳16日遠足🚃23日クリスマス会🎅26日レストラン学習🍽️28日干支制作※急な予定変更等になる可能性もございますので、ご理解とご協力のほどどうぞよろしくお願
今日は午前中にジュニア特訓を行いました。スパーリングをメインにガンガンやって貰いました。その中で色々とアドバイスも行い、かなり良くなっていました。今日言われた事をしっかり意識して、これからも練習して行きましょう。そして午後からはジュニアクリスマス会&忘年会を行いました。メチャクチャ盛り上がりました。今日、来てもらったご父兄の方達とも、普段あまり話せない所を色々と話せて良かったです。これからも堺支部をよろしくお願いします。クリスマス会の後は希望者
ShibuyaSakuraStage渋谷桜丘エリアに2023年11月竣工予定の複合施設「ShibuyaSakuraStage」公式サイト。「めぐり歩いて、楽しいまち」をコンセプトに、渋谷の新たな玄関口として、新しいコミュニティーやカルチャーを桜丘から発信します。www.shibuya-sakura-stage.com皆さんいつもありがとうございます😊ホント日増しにコ〜ルドになりますね🥶インフルエンザも流行ってるみたいなので、手洗いうがいは忘れずにしたいですね^_^渋谷の名所がまた
本日のジュニアクラスに一般クラス共に人数少なめでした。でも練習はハードに行いました。フィジカルトレーニングをメインに息上げ稽古。筋肉痛になる人多いかと思います。一般写真、動画撮り忘れました。明日は午前中にジュニア強化特訓を行います。試合に出場予定の選手は来て頑張りましょう。試合に出場しない人も来て良いので一緒に練習しましょう。但しかなりキツい稽古になります。覚悟を持って来て下さい。そして午後からジュニアクリスマス&忘年会を行います。
おはよう御座いますいよいよ今年もあと1ヶ月良き日を過ごして参りましょう12月の『イベント情報』となりますご参考までに、、、今月も皆様のご利用をお待ちしております
今日は自主練に山下兄弟がお父さんと一緒に来ていました。全関西に出る子供達の練習に。堺支部由一の一般挑戦のレオン。やる気を出して頑張ってくれています。ジュニアは13名、壮年7名。そしてレオンの21名が出場します。良い結果を出せる様に、しっかり練習して行きましょう。明日もジュニア、一般共に試合に向けて強度を上げて練習します。金曜日の一般強化クラスも、先週同様にスパーリングメインでは無く、通常稽古を少し強度を上げて行う予定です。試合に出る選手は、一
今日のジュニア強化クラスに、先日JKCインカレで大学チャンピオンになった土橋指導員が、トロフィーを持って稽古指導に来てくれました。前回の全日本に続き、みんなの目がキラキラしていました。いいなって顔をしていました。ブログの表紙にもなっている欲しがるんでは無く、自分で取りに行こう。頑張っていれば、みんなにもチャンスは必ず有ります。大きな目標を持ってそこに目指して頑張るか、ただ来て練習するか。その差で未来は変わります。どうせやるなら世界一をなるために頑張りまし
今日は仕事で指導を仲濱先生にお願いしました。どうだったかな?私の居ないところでどれだけ出来るか。居ても居なくても一回をどれだで真剣に捉えて練習するか。その差が試合の結果や帯の審査の進み具合に出て来ます。自分はどうなのかを胸に聞いて、これからの稽古に取り組んで下さい。そして明日の一般クラスに、神戸支部から精鋭が出稽古に来ます。一般選手から壮年男女、中学生男子が来ます。お互い、良い練習になる様に出来るだけ来て、共に刺激し合いましょう。
児童発達支援・放課後等デイサービスすまいるです11月25日は、クリスマスアドベントカレンダー作りをしました🎄"アドベントカレンダーってなんだろう?"と話しをしてみると、「クリスマスまでカウントダウンするカレンダーでしょ」と答えが返ってきました今回は、ラッピング袋、封筒、紙コップ、コーヒーフィルターなどの素材を使って作り、中にはお菓子、玩具や消しゴムなどを順に入れて、シールやテープなどでデコレーションをできあがり〜クリスマスまでみんなでカウントダウンをしてクリスマスパーティではみんなで大
明日は2箇所で試合。先ずは、東京の国立代々木競技場第一競技場で行われる、第2回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会に出場する土橋立弥選手。2週間前に白蓮会館全日本大会に出場し、激戦を繰り広げた勢いのまま頂点を目指します。昨日のミットを持った感じでは絶好調。先日の試合より良いと思います。応援に行けませんが、自分を信じて大暴れする気持ちで戦って下さい。立弥は強い。そしてもうひとつは、堺で行われる魚本流全日本&堺少年少女空手大会に8名が出場。全日
児童発達支援・放課後等デイサービスすまいるです11月23日は、バスボム作りをしました重曹2:クエン酸1の割合で、二つの粉を水を足しながら混ぜ固めていき、中にはカプセル玩具をいれました「何出るかなぁ〜?!」と楽しみにするすまいるkids型から外すのもとても慎重に行いました完成勤労感謝の日だったで"おうちの人にプレゼントをする〜!"と伝える子どもたちでした11月の予定25日クリスマス製作🎄12月の予定2日遠足9日ボーリング🎳16日遠足🚃23日クリスマス会🎅26日レストラン
今日のジュニアクラスは幼年の見学の子が来て、体験もしてくれました。一生懸命見ながら頑張っていました。楽しかったみたいで入会してくれるとの事。幼年が少しづつ増えて来ました。幼年の子は堺支部の未来です。この子達が育って活躍して貰えれば、更に堺支部は発展して行きます。楽しみです。そして通常は一般強化クラスですが変更し通常稽古。いつもと違う顔ぶれも居て、良い練習になりました。内容はミット中心で、コンビネーションをメインに行いました。そして最後に
本日祝日でしたが、自主練に何人も来て頑張っていました。継続は力。とにかく最初は練習量が一番だと思います。やって行くうちに、自分に必要な稽古や、これはあまり効率が良く無いとか分かってきます。そこから質に変えて行くものだとお思います。練習は道場以外でも出来ます。走ったり、筋トレをやったり、縄跳び、シャドートレーニング等。何なら柔軟体操もガッツリやれば、しっかりした練習になります。少しでも、一段でも上を目指して練習する事が大事です。頑張って行きまし
今日は自主練日。昼間に、今週日曜日に東京で行われる、第2回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会(インカレ)に出場する土橋選手、夕方からはジュニア達が自主練に来ていました。ジュニア達も日曜日に試合が有り、それに向けてのハードな練習をしていました。勝つ為には厳しい練習をどれだけやったかに尽きます。それが自信になり、力になると私は思います。明日は祝日の為、稽古は休講です。自主練はOKです。そして金曜日の一般強化クラスは、木曜日の振替も兼ねて通常稽古で行いま
今日のジュニア強化クラスは固め稽古からスパーリング。息上げミットで頑張って貰いました。特にスパーリングでは試合を意識して、厳しい組手をやって貰いました。緊張感に気迫といい練習が出来たと思います。このクラスはいつもこれくらい、いや最低これくらいやって欲しいと思います。全員勝ちに行く練習をしていって欲しいと思っています。やれば出来ると私は思っています。頑張りましょう。そして一般クラスは、通常稽古時間いっぱいにミットで各種攻撃の反復練習。居残りでス
ここ最近、自分の練習が出来ていなかったのですが、今日久しぶりに自重ですが筋トレを行いました。明日は筋肉痛だと思います。続けてやらないと意味が無いので頑張りたいと思います。ジュニア達にも宿題で課題を出しています。できるだけ頑張ってやった下さいね。明日はジュニア強化クラスに一般クラス。強化クラスはフィジカルトレーニングとスパーリング、息上げミットで頑張って貰いたいと思います。一般クラスも、試合組のミットをメインにスパーリングで実践練習を行いたいと思います。
11月も残りわずかになってきましたね。大量発生していた雪虫もすっかり姿を見なくなり、いよいよ冬の到来という感じです。さて今回は、平岸中央で新しく導入した作業をご紹介します。なんとマインクラフト!マインクラフトはサンドボックスタイプのゲームで『世界で最も売れている(現在進行形)』ゲームです。2009年にリリースされ、今でも売れ続けているゲームなんですよ。すごいですねゲームで作業ってどうするの?と皆さん思うかもしれませんが、そこはご安心下さい。このマインクラフト。実は
本日二箇所で行われた試合。2人とも結果を出せませんでした。試合の動画を見ました。負けた理由をしっかり自分で分析し、それを次にどう生かして練習していくか。何が自分の武器で、今回なぜ自分のペースに持って行けなかったのかを考えて行きましょう。私も考える所があるので、その考えを擦り合わせて行きいましょう。そして本日、極真会館中崎道場主催のスパーリング練習会が行われ、堺支部の壮年部のメンバーが参加させて頂きました。いい練習と刺激になりましたと報告を頂きました。
児童発達支援・放課後等デイサービスすまいるです11月18日は、おやつクッキング👩🍳今日のおやつクッキングは11月の初めに収穫したおいもを使って「どら焼き」作りをしました洗ったお芋を順にピーラーを使って皮を剥いていき、小さくカット🔪その後、レンジでお芋を蒸し、蒸したお芋を潰して牛乳を加えお芋餡を作りましたどら焼きの皮はパンケーキミックスを使って作り、焼き上がった皮にお芋餡を挟んで美味しいどら焼きの完成お芋も甘〜くて、とても大人気でした自分たちで収穫したさつまいもでおやつを作り、食に
本日はジュニアクラスは構えと足運びの基本の練習をしました。練習中にも言いましたが、とても大事な事です。これは基本中の基本ですが、出来ていない人が多い事柄です。しっかり意識して練習して下さい。それが出来て初めて応用で、色んな動きに変化して行きます。本当に大事な事なのでしっかり意識して行きましょう。そして一般クラスは全関西大会に出場する、壮年の選手が多く来ていたのでプチ特訓を行いました。かなりキツめでしたが、試合への挑戦を決めた事で、必死でやり込んでいました
今週金曜日ですが、所用がありジュニアクラスは大川指導員・土橋指導員にお願いしています。そして一般強化クラスは休講とさせて頂きます。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。なので金曜日に来る予定だった方は、明日木曜日の稽古に来て下さいね。そして土曜日の一般クラスに壮年の方が2名、出稽古に来てくれる予定になっています。出来るだけ来て、賑やかな稽古にして下さい。明日はジュニアクラスに一般クラス。ジュニアクラスは最近、技術練習を多く行っています。明日も
今日のジュニア強化クラスに、日曜日の全日本大会で3位入賞した土橋選手がトロフィーを持って指導のお手伝いに来てくれました。大きなトロフィーを見てみんな、目を輝かしていました。後何年後かに、みんなも全日本大会に出て、この大きなトロフィーを掴み取って下さい。みんなの心に火がついたと思っています。そしてジュニア強化クラスに堺中支部からラキくんが出稽古に来てくれました。小さい体で効かす組手。強かった。みんなもいい刺激になったと思います。私も良い勉強になり
昨日の全日本大会で、土橋選手が3位となり来年の世界大会の出場権を獲得しました。動きは良かったです。負けた準決勝戦も、良いペースになりかけたんですが、相手は一昨年、昨年と連覇している多田選手。ここを目標に練習して来ましたが、相手の方が上でした。要所でプレスを掛け一気に攻撃。相手のペースに引き込まれてしまいました。改善点は見えています。それをどうやって克服して行くかです。色々考えて練習して行こう。同じく3位になった富野選手。いつもは軽量級で