見た目痩せ

○4,2㌔うーん😓まぁ体重でなく見た目見た目頑張れーあたしぃー記録までに

見た目激変メソッド1回完結zoom講座の【ポージングレッスン】70代女性◆Before◆内腿、インナーマッスルがゆるみ、上半身の重みはは骨盤と脚にかかっています。肩もまあるくたるんでいます。年齢のわりにスタイルは崩れてないものの、残念ながらオーラはないですね。◆After◆筋肉の使い方のレッスンをして立つと全体的にスッキリと美しいラインが出せるようになります。表情までキラッキラ✨ちょっとでも若々しく美しく見せたい、と思うけど、実際若くは

ダンサーがやっている身体の使い方と魅せ方をお伝えする【見た目激変レッスン】(旧お腹レッスン)のオンライン化を、昨年初夏から準備しています。zoomで全身もパーツも見たいし写したいけど難しい、音楽を入れると遅延がある…など、様々な問題にぶち当たりました。第一作オンライン教材は完成しましたが、ご購入下さった方が楽しく取り組み結果を出して頂くには、まだまだ改良が必要だと強く感じ、日々模索中です。身体の使い方を画面を通して伝えるには、を考えつつ、、、、個人的には年末年始のレッスン

【見た目激変プログラム】毎回のレッスンでは使うべき所、意識すべき所をお伝えしています。使っちゃいけない所を使わないようにすると見た目が美しく変わって来ます。逆に使っちゃいけない所を使ってしまっていると、エクササイズの効果がないだけでなく肩や首、腰に負担が掛かり痛めてしまうことも。エクササイズ、体操、運動をする時、左のようになっていないかチェックしてみてね

明けましておめでとうございます🎍2020年、コロナでの気づき…長かったダンスレッスンの休講明けに、「ダンスをやっている女性ってキラキラしてる」に改めて気づかされました。これから私がダンスでやって行く事は、【キラキラしてますね！】と言われる女性を増やす事！痩せるとか、体重とか、若く見えるとか、そういうのじゃなく、心の底から笑い、しなやかに踊れる人、しなやかな所作で、柔軟に生きる人。そんな女性を増やしたい！！！ダンスをやった事がない人でも

体重ダウンにサイズダウン…確かに、数字は分かりやすいし、一目瞭然。結果が出ているかどうかの判断にもなる。だけど、本当に、体重ダウンしてサイズダウンすれば綺麗になれるの？綺麗に見えるの？いい〜や！違うっ！！と、私は言いたい。3kgダウン、5cmダウン…だから何？？？なんですよ。体重より何より、まず、見た目でしょ！！！筋肉の使い方を変えるだけで、一瞬で見た目は変えられます。ウエストラインでも、上半身や、顔の魅せ方だって、5分とか10分で素敵に激

ご訪問ありがとうございます「美容✖️食事✖️簡単トレーニング」リバウンドとさよなら出来る痩せ方法を公開しています『初めましての方はまずはこちらをご覧ください』➡︎私の想いトレーニングの予約状況や愛されBodyを作る為の詳細な情報はこちらからこんにちはYUKIです！！皆さんはダイエットとボディメイクの明確な違いってご存知ですか？？「え？どっちも同じじゃないの？」「痩せることに

おはようございますチクビをひねるチクティビティで40代からの美乳＆ダイエットをお伝えするチクティビティインストラクターの横地尚子ですお腹を触って冷たいと感じたことありませんか？それダイエットしたいなら危険信号です！実はお腹が冷えてると痩せにくいんです内臓型冷え性、隠れ冷え性とも言われ痩せにくいだけじゃなくほかにも体の不調が出る原因ですもともと末端冷え性という自覚はあったんですがまさかの隠れ冷え性も持ってました他の所は触っても冷たくないのに

おはようございますこちら…今日は曇り空お昼からは雨みたい…まずはダイエットの報告を…なんと‼︎第一目標達成しました🎊昨年のダイエット後…少しリバウンドしてからの再スタートアラ還だって…まだまだ頑張れるってしかし…見た目ほんまに変わらへんねん少し二の腕が…服の肩周りが楽に特にデニムのサイズが変わるわけでも無く…ウエストに気持ちゆとりが…だけど…お腹の肉はまだしっかり掴める私のライバルは娘達娘達に…痩せたな〜って気づかれるまでもうひと頑張りやな〜今年のうちに後-2kg

本日53.6キロうんうん、もう怖くて54の数字を見たくない。今、あすけんさんの体重グラフ見てたら、私、3月14日に58.5キロもあったようだ。そりゃ、周りに気を使わせるわな。爆笑自分のデブさに気づいてないおばちゃん、って、ほんと周りは大変だったと思うよ。すみません・・・。でも、今のところ誰からも「痩せたね！」って言われない。そりゃ、興味ないでしょうがちょっとは気づいてほしいわ〜。っか、もしくは、この程度は気づかない誤差の範囲？！やっぱりあと2キロは落としたいわ〜。私が習慣とで

こんにちはチクビを捻るチクティビティで40代からの美乳＆ダイエットをお伝えするチクティビティインストラクターの横地尚子です。気になりつつ買ってなかったトランポリンが我が家にやってきましたトランポリンフィットネス屋内子供用大人用手すり付き折りたたみ式静音防音収納便利102CMエクササイズ用トレーニング家庭用兼用【耐荷重160kg】Amazon（アマゾン）7,980円一番の購入理由が...息子がベッドで飛び跳ねてスプリ

こんにちはチクビを捻るチクティビティで40代からの美乳＆ダイエットをお伝えしておりますチクティビティインストラクターの横地尚子です。今日は全然予定してなかったんですが名古屋港水族館へ行ってきました徒歩1分ほどの実家にお泊りしていた息子が昼前に帰宅して「ねぇ！水族館行こ！！」今から？！もうお昼だよ！と、行かない理由が頭をかすめたけど最近あんまり出かけてないもんね。っと...意を決して行ってきました結果...行って本当に良

こんにちはチクビを捻るチクティビティで40代からの美乳＆ダイエットをお伝えするチクティビティインストラクターの横地尚子です。ダイエットをしていると「今日だけ...！」ってケーキを解禁したり...「明日から...！」って運動するのを先延ばしにしたりこれってあるあるですよね。でも...この今日だけっていう人は明日になっても結局「今日だけ！」っていうんだよね。もちろん明日からも一緒(笑)考えてみたらダイエットにそんな覚悟必要ない！

こんにちはチクビをひねるチクティビティで40代からの美乳＆ダイエットをお伝えするチクティビティインストラクターの横地尚子です。土曜日に久々にオンラインで仲間に会う機会があったんですね。初っ端から「あれ、横地さん？」「なんか雰囲気変わった？」「痩せた？」と...まじで？と内心めっちゃ喜びつつも最近こう言われることが多いので調子に乗って「そうなんです。実は顔が小さくなりまして...」と言っちゃいました今考えると、図々しいというか恥ずか

「いいね」やフォローありがとうございます励みになります私って人見知りだし、話しかけないオーラを出してる？感じがあるんだか？自分から話しかけたりも、極力しないのでお友達が少ないから痩せてから、それほど友達と話すということが基本ない。１年過ぎて、どれだけの人に言われたかブログに記録してあるのでチェックしてみました。（ダイエットしてるのを知らなくて、言われた人のみ）①近所のママ友３人②以前役員を一緒にやったことある太目のママ友③私の美容院の

ポチャっとしてても見苦しくなく痩せていても貧相に見えないそんなくびれるとこはくびれててお尻やお胸は上がっててっていうメリハリのあるボディライン、いいですよね♪♪==========あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？栃木市美痩身ダイエットエステサロンリアンドリール安藤美由起です。人気ブログランキング応援ポチ頂けると喜びますいつもありがとうございます！==========体重が同じでも、筋肉のある、なしで見た目って変わりますよね？エステサロンでボディのお手入

この投稿をInstagramで見る.Pearlはダイエットサロンではありませんが...☝Pearlでボディートリートメントを受けるとボディーラインが整う♪と皆様に喜んでいただいております(*^^*).それは...私自身がこだわってるから起こる現象（笑）お客様のご希望にそってコースをやらせていただいておりますが私自身欲がでる（笑）.『ココのラインがこうなるともっと綺麗なラインになるのにな💡』とか『実はココ気になってませんか？』とかまぁ〜あえて質問しなくても

こんばんはトワニー森裕紀子ですはじめて痛くない小顔をうけてくれた20代のお客様前は顔に肉がつきにくかったのにフェイスラインが気になり始めて痩せないとあかんなーと思ってたそうです。ほんとに痩せなくてもフェイスラインすっきりフェイスラインがすっきりすると見た目の印象がすごく変わりますね施術後鏡を見てえ、マジすごーいっここにあった肉がなくなってる～めっちゃ嬉しいとめちゃめちゃ笑顔で喜んでいただけましためちゃすごいほんまに変わるとお友達にもす

皆さん！こんばんは👋😃今日のカラダは、体重62.4kg体脂肪率29.3%BMI23.5筋肉量41.4kg睡眠時間6時間あまり変化ないな《朝食》ココアプロテイン無調整豆乳チーズパンココナッツオイル《昼食》サラダ🥗味噌汁肉炒めご飯卵《間食》コーヒー《夕食》卵焼きパンところてんアイス食パン🍞が美味しすぎて・・・ミネラルウォーター2.5リットル飲んだ熱中症ならないように気をつけないとね暑いだけでもカラダは消耗するね最後ま

こんにちはママになっても、何歳になっても綺麗にキラキラ輝きたい！！そんな女性を応援したい！！双子ママダイエッターまっすーです◇ダイエットをして体重は減ったけどぽっこりお腹のまま◇体がたるんでいる◇老けて見える◇肌や髪にはりがないそんな事を思った事ないですか？私はあります！体重減ったのにぽっこりお腹や腰回りのお肉、この浮き輪が全然取れなくて20代の頃からずっと悩みなぜそんな風になるのかというと体脂肪率が関係してま

幸せ創造サロンダイアナExcellentチーフプロポーションカウンセラーの吉永順子です1か月でパーフェクトボディを目指すと宣言し、本日３回目のボディチェックです。（1週間に1度のチェックで効果を実感していくと、モチベーション保ちながら変わっていけます）先週から比べ、体重の変化は-0.1Ｋｇ痩せていないように思えますが、脂肪量も-0.1Ｋｇで筋肉量は変わらなかったため、見た目が変化しています。前回サイズが変わらなかったボディスーツのサイズが変化しました今回アンダ

幸せ創造サロンダイアナExcellentチーフプロポーションカウンセラーの吉永順子ですなかなか思ったように体重が減らないおもちちゃん（３０歳女性72Ｋｇからのスタート）マッサージ頑張っているのにとしょんぼり顔でも、体組成計に乗ると、少しづつ脂肪量が減っていて、筋肉量は減っていない状態いい傾向よ～同じ容量の筋肉と脂肪では重さが違うの。5ℓの筋肉と脂肪では1Kgも違うから、同じ重さだと、見かけは約20％小さくなるのよそう、首から体重のプレートを下げて歩くわ

体重58.8kg体脂肪31.1%朝の運動気持ちいいー横から見た時のお腹とふくらはぎが細くなってるさらに、前キツくて着られなかったスカートが、着れるようになった嬉しい効果でてきてる今日はお腹が筋肉痛になって辛かったから腹筋はやめた朝筋トレ動画美筋ヨガチャンネルたった1週間で変わる！二の腕痩せトレ！https://youtu.be/3L4CPf71aG0のがチャンネル[4分だけ]マンションでも！有酸素運動より効率よく脂肪を落とそう(HIIT)https://youtu.be

こんにちは❣️わしゆかです😊さてさて、皆様ダイエットしてますか？結果が出なくてヤキモキしてませんか？そんな貴女に朗報です💕💕なんと、セルフで美脚と美バストを手に入れられてしまうイベントのお知らせです。美バストはもちろん私が担当します👙最近気が付いたのだけど、皆んな意外とブラジャーの事知らないんだよね😭ブラジャーが辛くて苦しい貴女は、間違ったブラジャーを着けてるだけなんです😤正しいブラってなに？ノンワイヤーとワイヤーブラのメリット、デメリットは？ブラジャー迷子の貴女❣️産後ブラジャー迷

どうも、はじめまして。この度脂肪吸引をするので、記録や脂肪吸引する人への参考になれば良いなと思い、筆をとります。まず、部位は、太もも前面、外側、内側、そしてお尻を行います。手術日は3/24明日です！！！160cm60キロの私ですので、全身はもちろんながら下半身が特に肉付きが良すぎて🤣！笑昔からコンプレックスでした。この足とオサラバできるのが楽しみでなりません！ある意味金で買える幸せの一つだと思います🙄笑自宅から電車合わせ約30分にある脂肪吸引専門クリニックにて、手術を行います

こんにちは。小顔美肌美眉美乳痩身キレイになりたい女性専門結果重視のサロンワープグリーンです。少しづつ暖かくなって桜もそろそろ咲いてくる頃ですね♪昨日ニュースで来週末にはそろそろ開花すると言っていたので楽しみです！お花見では花よりも団子派の坂本です。暖かくなってくると薄着になりますね。段々と身体のラインが隠せない時期に近づいてきてます冷えてガチガチになりやすいお腹の脂肪…夕方にはパンパン

こんにちは岡山の摂食障害にくきゅうです食べて吐く度なぜなぜなぜ？なんでこんなことが幸せだと感じるの？なんでこれをしないと生きられないの？毎日毎日同じことを考えてほんと殴りたくなる！！！朝昼晩と食事をとることは世の中の常識外食したり時には食べすぎたりセーブしたりおやつを食べたり食べることは生きていく上で普通のことそれが出来ない私はなに？なに？呆れてしまうでもそんな普通になりたかったらまず自分のありのままを受け入れなくてはいけない私は自分の理想とは違

うれしーい(≧∀≦)ノ痩せましたね！スッキリしたね！だって。しばらくお会いしてない取引先の方に言われた。嬉しい❗今日はなんだか浮腫んでいたのですが、化粧を少し濃くしたからか？でもまあ、ありがたい。納豆を食べると死亡率が下がるというニュースに踊らされて毎朝納豆と高嶋青汁は必ずですけど、昨夜はストレスで夕飯のあとからポテチを食べてしまいましたけど……浮腫んでる理由はポテトチップスだな。体重は大きく減らず。諦めないで高嶋茶を飲み続けています。ちなみに私は生クリーム、炭酸が苦手でして

おはようございます✩「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。宮崎県での施術は、２カ月に１回をペースに出張をしております。１０月は末になり、月をまたいでしまいましたが・・・）次回は、３月を予定しています！興味のある方は、ぜひこの機会に体感してみてくださいね理想ボディメイク、３回目のお客様。３回分の変化を見てみましょう。まずは、前回と今回！ツンと上向きバスト、ヒップがぐっと上がって、メリハリが出てきています。初回のビフォーアフター（全身くろ色なので