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お世話になっております!遊漁船勝栄丸です。釣りとはちょっと違うのですが明日、10:30から西日本放送の朝の情報ワイド番組「さわやかラジオ、おはようハイタッチ」の中でお送りしているコーナーの「今日は、お魚曜日‼」に出演します!是非、ラジオのスイッチONしてお聞きください!!遊漁船の宣伝も!?
テーマ『乗り物の思い出』おつかれさまーでっす、、、(ᐢ_̫_ᐢ)♡高校を卒業後、県外に出ていたのでっすが連休で、琴電に乗り帰省していた時偶然同じ電車に中学の時、結構好きだった同級生とばったり!降りる駅に着くまで、ずぅーーと喋ってましたね。。。あれ以来その子には会ってないし、琴電にも乗ってないけどキュンとなる電車での思い出でっす……リクエストくるり『コトコトことでん』byみきたうんのくに
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼の多いストレチについて3回シリーズの第1弾ストレッチの種類・スタティック(静的)ストレッチ・ダイナミック(動的)ストレッチ・バリスティック(反動)ストレッチ・スタティック(静的)ストレッチ呼吸を止めずにゆっくりと筋肉を伸ばす。副交感神経優位になりリラックス状態運動後のクーリングダウン最適運動前に行う場合20秒以内で!・ダイ
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼肩甲骨を合わせるとは、内転という動き健康に良いかというと???内転だけでなく肩甲骨を動かすダイナミックストレッチで姿勢改善、肩こり・腰痛・肩痛予防などの多くの効果が期待できます。そこでテーマは、肩甲骨の動きは6つ外転ー内転10回程度繰り返します。上方回旋ー下方回旋10回程度繰り返します。挙上ー下制これは難しくできない方がほ
ねむたや店主がオードリーさんの人気番組「オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです」(略して「オドぜひ」)に出演した回、先日、香川でも放送がありたくさんご感想をいただきました😆「オドぜひ」って?という方はぜひこちらの公式サイトへ↓↓↓店主の出演回が民放公式テレビ配信サービスTVerで12月8日23:59まで無料でフル視聴できます!画像からTVerへ飛べます↓↓↓いずれ、番組公式のYouTube
昨日はテレビ収録しました。RNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool12月9日、12月16日、1月6日放送予定分を収録しました。視聴者様からのご依頼の多いストレッチ、柔軟性の向上そこでストレッチについての3回シリーズ12月9日(土)放送予定「ストレッチ概論」スタティックストレッチダイナミックストレッチバリスティックストレッチ使い分け、実施方法など12月16日(土)放送予定「関節の安定とストレッチ」関節
やって参りました今月も毎月第3金曜日2023年11月17日(金)15時35分頃~15時45分頃生放送RNC・西日本放送『金曜ワイドわらなきラジオ』内コーナー番組『飛鳥とも美のスマイルラジオ』金曜ワイドわらなきラジオ|ラジオ|RNC西日本放送RNC西日本放送のラジオ番組「金曜ワイドわらなきラジオ」。香川が大好きな三人のパーソナリティが、リスナーと一緒に笑いながら、時には泣きながら。楽しく聴いていただける地域密着型ラジオ番組。金曜の午後、全
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool前回の握力強化と同様10月8日にスポーツ庁から公表されました体力・運動能力調査結果から子どものボール投げ能力の低下が著しくなっています。これは子どものボールを投げるという機会が失われている結果として起こっています。ボール投げをする場所がない。ボール投げをする時間がない。ボール投げをする仲間がいない。つまり解決策は、遊びとしてボールを投げる機会を作る
先週土曜日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool10月8日にスポーツ庁から公表されました体力・運動能力調査結果から子どもの握力低下が著しく歯止めが効いていません。そこで今回のテーマはものをつかむ、握ることは人間が本来持っている基本的動作です。そして手の運動は脳の運動野も多く使っておりとても大切です。そこで簡単にできる握力強化エクササイズを紹介しました。グーパー運動ウォームアップ10〜20回繰
ねむたや店主がオードリーさんの人気番組「オードリーさん、ぜひ会ってほしい人がいるんです」(略して「オドぜひ」)に出演した回の放送が決定しました!「オドぜひ」って?という方はぜひこちらの公式サイトへ↓↓↓実は、この番組の撮影は結構・・・・前。記事の日付を見たら今年の4月下旬でした。『ねむたや店主、撮影のため弾丸名古屋へ!』ここのところ実はねむたや店主夫妻は大忙し!でした。大阪へ展示会やグループの研修に行ったり。帰ってきたと思えば、昨日4/
RNC西日本放送での杉ノ内柚樹のミュージック・さえら今月のマンスリーアーティストはお由紀乃方様の月で何と5回連続。便りを出したら、何と自身50年ぶりにラジオで読まれました。1週間、Radikoにあるから聞いてね。
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼そこでテーマは、椅子に深く座り、お腹に軽く力を入れます。腰は反らずに頭を背骨の上に深呼吸5回程度肩甲骨を動かす10回程度息を吸いながらしっかりと胸を広げる肩甲骨をできるだけ大きく動かす。を意識して習慣づけるようにしましょう。肩甲骨・胸郭・胸椎の動きづくりは猫背改善にとっても良いんですよ。ぜひやってみてください。さらに詳しくは監
先週土曜日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool箱根駅伝予選会放送のため放送時間が14時30分からでした。前回の視聴者様からのご依頼の継続で今回は足首そこで足首を動かす前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋の強化つま先足踏み膝曲げつま先足踏みかかと足踏み膝曲げかかと足踏み各20〜30秒程度余裕があれば腕を動かしながら結構効きますよ。ぜひやってみてください。さらに詳しくは監修の、BBActivatio
先週金曜日にテレビ収録しました。RNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool11月4日、11月11日、12月2日放送予定分10月8日にスポーツ庁から公表されました体力・運動能力調査結果を受けて、11月4日(土)放送予定分「握力を鍛えよう!」11月11日(土)放送予定分「ボール投げをやってみよう」視聴者様からのご依頼より、12月2日(土)放送予定分「肩甲骨を動かそう!」岡山・香川の方はぜひ見てください!**
森田清子のせめてしゅういちラジオ収録中そーっと席を外して、急に静かになる車屋さん大丈夫だよ、話しててもえ!だって、録音中でしょわーっ!って、子どもが走っててもいいのそういうとこだよ女将のラジオは、西日本放送radikoで聴けますよ^_^
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は体幹とは?身体の頭部、上肢、下肢を除いた部分つまり胴体です。ただしトレーニングするのは肋骨下と骨盤の間の腹腔腹腔の圧力を高め固定することです。そこで、紹介したのはプランクよりも約4倍の腹腔内圧になるという研究報告の高速ツイスト運動両手をみぞおちの前で合わせ脇を閉めて高速で小刻みにツイスト10〜15秒次に負荷をかけます。スーパーでもよく見かけ
深緑のラオス展高松西日本放送の波のりラジオさんが生中継に来てくれました。ラジオパーソナリティーの大西ふみさんがとっても素敵な方で放送も喋りやすくて、10分間のフリートーク、あっという間でした!https://www.rnc.co.jp/radio/nami/波のりラジオ|RNC西日本放送RNC西日本放送のラジオ番組「波のりラジオ」のページです。www.rnc.co.jp
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は暑い日でも家の中でも狭いスペースでもできる下半身の強化強化ということで、屋内で歩くとしても距離がとれませんよね。そこで、1m四方マーチングこれでは面白くないので水を1/3程度入れた容器を準備(重さにして1.5〜2.0kg)この容器を持って腕を振りマーチング水の揺れによって体を安定させることが難しくなります。容器を持って1m四方をマーチング下肢だ
みなさま!こんにちは!"゚☆,。・:*:・゚★o(´▽`*)/♪Thanks♪本日も、”らく楽福祉会グループのブログ”をご覧くださりありがとうございます!ヾ(*´∪`*)oc<さて、本日は、番外編!!今日、らく楽福祉会グループの”らく楽第二保育園”の園児たちが、四国ドック(株)様にご招待いただいて進水式の見学に行ったそうですよ!!船の名前は「LIGNUMMESH」でっかいです!!日本とデンマークを航路するらしい・・・☆
おはようございます🙋♂️8月末にもお伝えしましたが…いよいよ明日全国フジテレビ系列10日、16時5分〜📺錦鯉と行く1泊2日!何かが起きるクイズ旅|テレビ西日本敏腕ガイドの錦鯉・まさのりさんとご当地アシスタントが個性豊かな旅人を率いる錦鯉・渡辺さん達をナビゲート!旅先で繰り広げられるご当地クイズの正解を知れば、さらに旅を楽しむことができるご当地満喫旅番組です!www.tnc.co.jpどうぞご覧ください🙇♂️宜しくお願い致します❗️◆山本漢方徳用大麦若葉粉末100%
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回のテーマは、まだまだ暑い日が続き外出するのが億劫になりがちです。そこで今回は家の中でもできる筋力トレーニング第1弾として背中にターゲット紹介したエクササイズはダンベルローイング姿勢改善、四十肩・五十肩予防にも効果的です。ダンベルローイングダンベルがなければ水入りペットボトルでも構いません。膝を軽く曲げ背中を伸ばしたまま前傾します。両肩甲骨を引
昨日はテレビ収録RNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool9月2日、9月9日、9月16日放送予定分の収録を行いました。9月2日(土)放送予定分「水入り容器で背中の強化」9月9日(土)放送予定分「水入り容器で下肢強化」9月16日(土)放送予定分「水入り容器で体幹強化」水入り容器を使ってのトレーニング三部作です。先週と今週はコーナーお休みでした。次回は9月2日ですので岡山・香川の方はぜひ見てください!***
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回も夏休み親子トレーニング企画前回の手掌把握反射に続いて、今回は、立位で足の指はどうなっていますか?足指が床にしっかりついていると赤ちゃんの時の足底把握反射が残っている可能性があります。手掌把握反射や足底把握反射が残っていると随意運動時にこの反射によって正しく動けません。足指は立位ではわずかに床から浮き、歩行や走行などの移動時に地面をつかむ動きになり
コラム「やっとここまでやっとこれから世界で初めてのRebornPanel(リボーンパネル)製造に成功しました\()/」昨日の一般財団法人PVリボーン協会1周年記念式典の様子廃棄パネルからガラス、太陽電池セル、インターコネクタを抽出し新しくパネル(RebornPanel)の製造に成功した緊急発表の様子が早々に山陽新聞様、日経新聞様、日テレニュース様、西日本放送様で取り上げていただきました。ありがとうございます。オンラインオフライン合わせて100名以上の参加をい
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼姿勢不良などによる首回りの筋肉や皮膚が硬くなり、首の可動域低下や肩こりの方って本当に多いですよねそこで今回のテーマは、簡単に言えば首のストレッチです。強い力でストレッチを行うと逆に首を痛めてしまうこともあります。そこで今回は弱い力でより効果的にできる方法を紹介しました。ポイントは固定点をつくること胸鎖乳突筋ストレッチ胸に手を
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼つまずきやすい。ふとももを上げて歩く癖をつけたい。ということですが、太ももを上げても、つま先を引き上げても、つまずきの予防にはならないんです。太ももやつま先を上げるのではなく自然と上がる動きづくりが必要です。股関節が使えず歩幅の小さい方はつまずきやすくなります。膝下で歩く方は太ももは上がらず、つま先は必ず下を向きます。そこで注目する
先週土曜日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回のテーマは、体幹トレーニングの方法はいろいろありますが、ほとんどのものが30秒間とか1分間のような筋持久力要素ものを持ち上げるなどの日常動作や咄嗟の危険回避動作は瞬時に腹圧を高められなればなりません。そこでゲーム性のある楽しみながらできる方法を紹介しました。ボールが落ちないよう脚でで挟んでボールに対して空手チョップチョップしてもボールが抜け
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回のテーマは、もも裏(ハムストリングス)の柔軟性が低下すると骨盤が後傾に引っ張られそれによって姿勢は悪化します。そこで少し楽しみながらのもも裏ストレッチボールを使います。胸の前で落ちるか落ちないくらいかの力でボールを挟みます。すると腹圧が高まり股関節が動きやすくなります。そこから背筋を伸ばしたまま息を吐きながら上体をゆっくり前に倒していきます。息
ラジオ収録中https://youtube.com/shorts/5lTJyfAOWFM?feature=share森田清子のせめてしゅういちはこんなふうに収録してるんです#森田清子#shorts#楽ちん堂youtube.com
本日ははテレビ収録RNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool7月15日、7月22日、8月5日、8月12日放送予定分の収録を行いました。7月15日(土)放送予定分「歩行でのつまずき予防」7月22日(土)放送予定分「首の可動域改善」8月5日(土)放送予定分「手掌把握反射と運動機能改善」8月12日(土)放送予定分「足底把握反射と運動機能改善」4本まとめて収録しました。特に8月の2本は夏休み企画として親子でできる運