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一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼赤ちゃんのお世話で腰の痛み、膝の痛みの原因として考えられるのは立位での抱っこ姿勢したがって、ご依頼には座ってできる解消法とありますが座った状態では解消できないので立位での抱っこ姿勢の改善とエクササイズを紹介しました。当ジムにあった5リットルアルコール消毒液のタンクに水を入れて赤ちゃんに見立てエクササイズ行う動作は浅めのスクワットで
ラジオ収録してます西日本放送ですよ森田清子のせめてしゅういちですよradikoなんかで、どうぞ
おはようございますももち浜ストア番組公式サイト-テレビ西日本放送開始から26年目に突入!「今知りたい福岡の情報」をわかりやすく、楽しくお届けします。www.tnc.co.jp本日、9時50分~のももち浜ストアにて「鶏肉とキャベツのレモン醤油炒め」が紹介される予定です地域限定になりますが、観られる地域の方はぜひ、チェックしてください追記HPでも紹介されています鶏肉とキャベツのレモン醤油炒め|レシピ集|ももち浜ストア番組公式サイト-テ
なぜ君は総理大臣になれないのか2020年6月13日(土)公開“統計王子“の愛称を持つ、衆議院議員・小川淳也の姿を追ったドキュメンタリー。2003年からの17年間、安倍政権下で挫折を味わいながらも、より良い社会のために奮闘する小川の姿を通して日本の未来を問いかけていく。あらすじ2019年の国会で統計不正を質し、SNSで注目を集めた衆議院議員・小川淳也、49歳。彼が32歳だった2003年10月10日、衆議院解散の日、民主党から初出馬する小川にカメラを向けると、「国民のためという思いなら誰に
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼股関節の動きが悪い。運動しているがかなり痛い。我慢して続けるべきか?ということです。股関節の動きが悪い。↓どう動きが悪いのかがよくわからない。運動をしている。↓どのような運動かわからない。すごく難しいご依頼ですが、言えることは、かなり痛い=かなり危険ということです。ストレッチも痛いところまで行おうとすると筋肉
先週土曜日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼抱っこ姿勢はほぐすためには、逆の動きを行えば良いわけです。そこで今回のテーマは、紹介したエクササイズはアームスイング背中側で手のひらをたたくイメージで背中側で手の甲をたたくイメージで腕を捻りながらチューブで負荷をかけてそれぞれ20回程度是非やってみてください。さらに詳しくは、BBActivationにお問い合わせください
先日、はるばる岡山からねむたや店主が出演した今夜もジコチューで行きたい!(西日本放送)を見てくださった番組ファンの方が香川のねむたや店舗まで来てくださいました。なんでも、いつも録画して、何度も見ていらっしゃるのだとか!そこでねむたやを発見してくださり、奥様を誘って、海を渡って香川県まで!来てくださいました・・・(嬉しすぎる!)そんなお話をしていたら思い出したのですが、撮影当日、お店に来てくださったなつみんさん(佐藤ディレクター)が
5/25@普通郵便コープCSネット『生活応援キャンペーン』A賞商品券(クオカード)2,000円分5/26@クロネコヤマト地元テレビ局ソフラン「エアリス」3本セットありがとうございます
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼そこで今回のテーマは、まず初めに25kgバーベルを準備して持ち上げる姿勢をチェック腰が丸まり、バーベルシャフトとヘソの位置が遠く、腕で上げようとしているためストップ重いものを持ち上げるコツは・背中をまっすぐにする。・身体重心のへそを荷物に近づける。・体に沿わすように脚の力で持ち上げる。降ろす時も同様にダンボールやコンテナも同様です。
2023/5/25木曜10:25-10:55RNC西日本放送(RNCテレビ…放送地域/香川県·岡山県)演歌百撰(地上波単発枠)神野美伽(メインゲスト)/春夏秋冬屋形船栁澤純子/無人駅美川憲一/おんなの朝橘麻衣子/めぐり川中村光春/孫が来る!神野美伽/夜が泣いてる(2023/6/7発売)MC:伊藤みく提供:ホテルニューアワジ鷹取醤油栁澤純子さんの「栁」の字を探し出すのと神野美伽さんの6/7発売の新曲含め字の間違いがないか確認してたら時間かかりました※BS11での放送
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼かかとの骨折→完治あぐらの体勢がきついということから・・・・あぐらの体勢を見てみると足首は内反しています。足首を起こすとあぐらはできません。つまり、足首の機能改善が必要です。そこでとなっていますが、足首の柔軟性というより可動域改善紹介したエクササイズフォーワード・トゥ・ウォークフォーワード・ヒール・ウォークラテラル・トゥ・ウォ
昨日はテレビ収録RNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool5月20日、6月3日、6月10日放送予定分の収録を行いました。5月20日(土)放送予定分「重いものを持ち上げるコツ」6月3日(土)放送予定分「肩まわりのほぐし」6月10日(土)放送予定分「股関節の可動域改善」3本まとめて収録しました。4年ぶりにマスクを外しての収録声は出しやすく楽なのですが、常につけているものが無くなると何か変な感じでした。****
昨日のLIVEで街頭インタビューを受けた話をしてたと聞いてたけどアナウンサーさんがそのお写真も上げてくれてましたTAKAHIROさんもってるよねー取材中に偶然遭遇したのが…EXILEのTAKAHIROさん🥺こんなことある!?って思いながらも街頭インタビューに答えてくださりました☺️ちなみにTAKAHIROさんは母の日のプレゼントをすでにお渡ししているそうです🤭ありがとうございました🙇♀️#西日本放送#RNC#E
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼洗濯物を干す時に腕が挙がりにくい。肩に原因があれば肩に痛みが出ることが多いのですが、ぎこちないということなので、おそらく原因は胸にあるのではないかと思われます。腕を前方向から挙げる時途中から胸の動きが必要になります。胸郭・胸椎・鎖骨・肩甲骨などの動きと連動します。そこでで今回は仰向けに寝て膝を曲げ、みぞおちの裏の部分に丸めたバス
女将のラジオ収録中西日本放送ですよ森田清子のせめてしゅういち
4月30日の放送が終了しました!事前にお知らせができずすみません😭本日の電話インタビューは、8時台は、surfaceの椎名慶治さん✨9時台、あまのじゃくのお二人✨FUNKYMONKEYBABYSのファンキー加藤さん✨にお電話でお話を伺いました❣️盛りだくさんでした😆🎶Radikoのアプリで聞いてくださいませ💗今週はスタジオに4回行きました😅電話インタビューが増えています❣️高松でのライブも増えてますね🎶来週も聞いてくださいね😊このところめちゃくちゃ忙しく過ごしており
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼坂下り、階段下りで膝を痛める方は大変多いです。実際に歩いてもらうと下り坂でつま先着地になると膝が慣性で前に出てしまい膝のモーメント(てこの力)が大きくなり、膝への負担になります。ポイントはかかと着地かかと着地で重力加速度に対しブレーキをかけます。そうすると膝は前に出なくなります。そこで今回紹介したエクササイズはランジウォークこの時
3月末西日本放送4チャンネルにてねむたや店主が「今夜もジコチューで行きたい!」に出演させていただきました。「こんな時代だからこそ、自分の想いに忠実にいきたい!そんなジコチュー(自己忠)な人を応援する」というコンセプトの番組です。山下さんは睡眠にムチュー!ですか?と聞かれ、睡眠もですが・・・「寝姿勢にムチュー!です!」と答える店主。お店にきてくださったなつみん(佐藤ディレクター)さんの寝姿勢をチェック!その結果、腰が寝づらさの原
今朝放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回も視聴者様からのご依頼こなお便り以外にも日常でできるエクササイズの要望が多かったので、猫背改善のポイントは胸郭、胸椎、肩甲骨それを雑巾掛けの動きで前後雑巾掛け斜め横方向雑巾掛け扇形雑巾掛けクロス雑巾掛け左右それぞれ10往復程度から行ってみてください。肩まわりもほぐれ姿勢改善にすごく良いですよ。ぜひやってみて下さい。さらに詳しくは監修の、BB
本日はテレビ収録RNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool4月22日、5月6日、5月13日放送予定分の収録を行いました。4月22日(土)放送予定分「下り坂での歩き方」5月6日(土)放送予定分「腕の挙上と胸郭の動き」5月13日(土)放送予定分「足首のリコンディショニング」3本まとめて収録しました。明日土曜日、RNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool
ラジオを録っていますカフェの中でラジオだからね、静かにしてねなんてことは言いませんカフェの喧騒の中ときどき話かけられたりもしながらラジオを録るのは、監督ネコバス今日は、ミッチーのお孫さんの話
昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回も視聴者様からのご依頼そこでテーマはフィットネスインストラクターの和田さんがレッスン現場で気づき、考案したオリジナルエクササイズを紹介して頂きました。足を手前に引き寄せることができない方も自分で寄っていくことはできる人が多かった。そこでおしり歩きで股関節の動的柔軟性を考案おしり歩き前後移動おしり歩きで足に近づいたり離れたりを繰り返しおしり歩き前
先週土曜日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼無酸素運動の腹筋TR有酸素運動も合わせると効果的です。そこでフィットネスインストラクターの得意とするところ下腹を意識したエアロビクス(有酸素運動)をお願いしました。準備運動骨盤前後傾足踏み→腿上げ骨盤後傾を意識して対角ひざタッチひねりを加えて深呼吸それぞれ30秒くらいからはじめて徐々に時間を増やしていきましょう。さ
3/27(月)深夜24:54から→3/28(火)になってすぐ!西日本放送4チャンネルにてねむたや店主が「今夜もジコチューで行きたい!」に出演させていただいた回が放送されました。「こんな時代だからこそ、自分の想いに忠実にいきたい!そんなジコチュー(自己忠)な人を応援する」というコンセプトの番組です。撮影当時、スタジオとのやり取りの音声はイヤホンで繋いでいたので店主以外のねむたやメンバーは音が聞こえていなく、本番でのお楽しみ・・・だったん
毎週月曜日深夜24:54から西日本放送4チャンネルにてねむたや店主が「今夜もジコチューで行きたい!」に出演させていただきます。「こんな時代だからこそ、自分の想いに忠実にいきたい!そんなジコチュー(自己忠)な人を応援する」というコンセプトの番組です。2月末に着てくださった撮影の間も終始和やかで笑いが起こっていたのですが、『先日はねむたやでテレビ撮影でした【3月27日西日本放送ジコチューで行きたい!に出演します】』先日午後、ねむたや店舗では
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool春休み企画としてテーマはジャンプ運動ジャンプができない子どもって思ったより多いんですよね。特に腕振りを使えない子どもは大変多いです。そこで遊び感覚でジャンプ動作の習得方法を紹介しました。①腕の振り下ろしバンザイから腕を重力より早く振り下ろします。自然と姿勢が出来上がります。繰り返していくうちに腕の振り下ろしの反動で自然とジャンプになります。腕の使
ども(。・ω・)ノあまのじゃくです!花粉症大丈夫ですか?あまのじゃくのふたりは絶賛くしゃみ連発中です🤧❕告知です‼️「杉ノ内柚樹のミュージック・さえら」さんのラジオ番組に出演します。是非聞いてください!応援よろしくお願い致します。四国3局ネット(四国放送・西日本放送・高知放送)2023年3月19日(日)夜8:00~10:00の放送になります。4/25のあまのじゃくデビュー記念LIVEのお席もまだ若干の空きがございます。お時間ある方はあまのじゃく公式サイトより是
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼そこで今回は膝の外側の痛みとても多いパターンはニーイン・トゥアウトスクワット動作時につま先より膝がうちに入る状態この他に・足をよく組む・横座り・ぺたんこ座りをする方によくあり、大腿部に対して下腿部が外側に捻れる下腿外旋が起こっています。エクササイズは捻れをを戻せば良いということになります。①膝開き脚を閉じ、両つま先もつけた
ブログネタがないので思い出を。西日本放送RNCラジオカーが来てくれた日のことを。何を喋るのかほんとうにザックリとしたものがメールで事前に送られてくるだけで打ち合わせも信じられないほど少しだけ。ラジオカーのお姉さんはわたしを和ませようといろいろしてくださいますがなんせガチガチに緊張してしまいわたしは本番でもえーとしか言えず香川岡山の人に頭の悪さを露呈した形となりました。その上、ラジオだからということで部屋もいつものまんまで服もいつものまんまで恥ずかしか
先週土曜日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼肩甲骨の動きは姿勢改善、肩こり/腰痛予防、四十肩/五十肩予防にもとても大切な部位です。一般的に「肩甲骨はがし」は言葉通り肩甲骨を人につかんでもらいはがすことからきているのではと思われます。一人ではできず専門的知識技術が必要なため一人で簡単にできる方法を紹介しました。座位で写真のように手で足裏をつかみ脚を伸ばしていきます。一