ブログ記事1,508件
5月開催“手軽な食材でヘルシーな簡単料理”がコンセプト『きちんとごはんクラス』一人暮らし、二人暮らしでも作り置きにも使えるカラダが喜ぶ「かんたん!」春の常備菜レッスンPART2《カフェ&イタリアン編》だしの素やコンソメ、白砂糖を使わずに、素材の味を活かして美味しく作るコツやまとめて作って応用したり冷凍したり・・・保存方法もお伝えします!重ね煮の魅力や野菜の効能もお伝えするので、さらりごはん初めての方やお料理初心者の方にもおすすめです《予定メニュー》しっとり鶏胸肉の
おうち薬膳クラス5月のご案内さらりごはん料理教室は旬の身近な食材を用いて「カラダとココロにやさしいご飯」をお伝えしている家庭料理のお料理教室です。食材が持つの効き目【薬膳】と、素材の力と旨味を活かす調理法で調味料に頼らない普段のご飯に活かせるお料理をご紹介しています。季節や体調に沿ったレシピは毎回野菜が盛りだくさん♪白砂糖やだしの素、化学調味料などは使用せず、カラダに負担になるものを減らすことで、カラダもココロも軽くなる健康!キレイ!ハッピー!を提案しています。『おうち薬膳
【さらりごはん】のご飯が堀江のカフェで食べる季節の養生を取り入れたさらりごはんのリセットランチ@Islandkitchen&焼き菓子工房base4月16日の営業は都合によりお休みさせていただきます。ご予定くださってた方ごめんなさい!!(4月30日も休業)次回は5月の営業になります。月に2回のさらりごはんのリセットランチbase(ベース)大阪府大阪市西区北堀江1-16-271Fhttps://tabelog.com/osaka/A2701/
こんばんは😊shino-shinoです🌈4月に入って、10日以上経ってしまいましたが、初めての投稿です😅今週は、来週からの授業に備えて、準備や手合わせなどで、夜遅くまで仕事をしており、昨日の夜は、疲れがピークに達してしまっていました😓今日は、朝起きてからしばらく動けないほどでしたが、出かける用事があったので、力を振り絞って(?)出かけてきました😅その帰り道…疲れてる時は、ついつい甘いモノ💕ということで、久しぶりに寄ってきました🎵大阪市西区新町にある蔵カフェ『矢野善』
春野菜の重ね煮八宝菜さらりごはん教室はお野菜の皮を厚く剥いたり茹でこぼしたり、晒す、などの一般的な下ごしらえがほとんどありません。でも決して手抜きじゃないんですよ!野菜の皮やアクには抗酸化作用があったり丸ごと食べることで栄養バランスもよくなによりも旨味が濃くて美味しくなるから❤︎さらに重ね煮で調理すれば簡単であっという間に美味しく出来上がる今月の教室でご案内する春野菜の八宝菜も鍋一つでとっても簡単たくさん野菜が食べれて油もごく少量で仕上げる
こんばんは(*'▽')オーラ占い大阪&天然石パワーストーンアクセサリー販売(通販)のジュ・オーヴオーラ占い師サジテールです今日のお昼はラーメン食べました四ツ橋筋のビルの地下にある而今(じこん)クリスタ長堀からも行けますよここのあさり出汁のラーメンが好きなんです特製天然塩のあさりそば具材は、チャーシュー、味玉、刻み玉ねぎ、キクラゲ、貝割れあさりの出汁がすっごく出てて、鶏ガラベースのクリーミー
ViewthispostonInstagram・J.S.B.OSAの後、トラステ→24と回り、アメコへも行って〜·健ちゃんのデザインしたコースターが完成して、コーヒーを注文した人にプレゼントされる🎵そして、その中に健ちゃんのサイン入りのコースターもあると知り、ランダムで配られるので、サイン入りが当たるか(笑)どうか分からないけど😂急遽、6THにも行って来ました😆··行った時間は、コーヒーのテイクアウトのみだったので、スープカレーは食べてませんけど😂··で、コースター
重ね煮でつくる大豆とひじきの五目煮乾物やお豆、根菜の料理は忙しい時はなかなか面倒なもの。少し時間や、気持ちにゆとりがあるときにまとめて炊いておくと毎日の副菜やお弁当のおかずに重宝します海のもの(海藻)と山のもの(豆)との取り合わせは昔から私たち日本人のカラダに合った素晴らしい献立。互いに調和し体に良い料理が出来上がるのですさらに春の養生法のポイントの冬の間にためこんだ不要なものの排出を促すひじき、大豆、根菜、こんにゃく等…の食材がたっぷり!重ね煮で作れ
みなさん、おはようございます。先週から今週にかけての大阪では、気温が暖かいを通り越して、暑かったり、また逆に寒かったり、あるいは晴れたり、雨が降ったりと、落ち着きのない天気が続いていますね。まあ、そのおかげで、今年は桜を楽しめる期間が例年よりもかなり長くなっていますが、大阪市内のソメイヨシノは今週後半には、散りはじめるかな、といった感じです。一方、毎年恒例の造幣局の桜の通り抜けも、昨日から始まりましたね。こちらは、八重咲きの桜が中心なので、まだこれからのという感じですが、大川沿いの桜並木
◎ホットサラダに、和え物に♡万能常備菜「春野菜の蒸し煮」「重ね煮野菜のお味噌汁」さらりごはんのほとんどの料理を支えてくれている調理法が『蒸し煮』と『重ね煮』野菜の蒸し煮がうまく出来れば・・・●野菜がたっぷり食べれる❗️●栄養を余すところなくいただける❗️●野菜が甘く美味しくなるので減塩で調味料も油も減る❗️●炒める、ゆでる、蒸す、も『蒸し煮』で解決❗️●冷蔵庫にある野菜が効率よく消化できる❗️●調理が時短❗️さらりごはんの教室でもほぼ
薬味たっぷりいなり寿司桜が咲き出しましたついつい立ち止まったり、遠回りしてまで見てしまう桜ってやっぱりテンション上がりますよね〜^^実際に春は自然界のエネルギーが高まるので私たちもテンションが上がりやすいっ⇧⇧こんな自然のリズムに対応出来ればいいのけれど春は代謝や解毒でフル回転する【肝】の働きがダウンするのと気温の変化や新年度のストレスから自律神経が乱れ気の巡りが悪くなりやすいのです立ちくらみや頭痛、肩こり、イライラ、眠れない…そんな体調不良ありませんか?
4月になりました^^明日4月2日の第1火曜日は季節の養生を取り入れたさらりごはんのリセットランチの営業日@Islandkitchen&焼き菓子工房base北堀江のカフェbaseにてさらりごはんのランチを召し上がって頂けます^^(前回のリセットランチの写真です)明日のリセットランチのコンセプトは『新年度も健やかに♡春にダメージを受ける肝をサポートし不足がちな《血》を造り、巡らせて瘀血(おけつ)を改善』《menu》●鶏胸肉と野菜の黒酢あん●二色の人参と
bm11994【パレステージ四ツ橋】の販売事例についてご紹介します。2019年4月に販売があった事例です。当社では、大阪市西区・浪速区に特化して情報の蓄積更新を行っております。この地域の中古マンションのことならお任せください。では、詳細をみて行きましょう。*************************************************************************★オーナーチェンジ(収益物件)現況月額賃料:138,
bm12040【本町パークホームズCITYWEST】の販売事例についてご紹介します。2019年3月に販売があった事例です。当社では、大阪市西区・浪速区に特化して情報の蓄積更新を行っております。この地域の中古マンションのことならお任せください。では、詳細をみて行きましょう。*************************************************************************★新町エリアで3LDKをお探しの方★
昨日はお友達ソラマメ食堂さんで開催された#堀内知美先生の講座「介護と薬膳」行ってきました。テーマの「介護」の背景にあるのは加齢・老化。関わりが深いのは【腎】。【腎】の養生でエイジングケアは薬膳の基本。補腎はどうで、補陰はこうして、気も血もお年寄りならこうやって補うとか。。。そんな介護の薬膳食の話が聞けるのかなぁと想像して参加したのですが全然違ってて。その先のーー衰えてゆくカラダとココロの老いのスパイラルを五行で捉え、介護する側はされる側の心理を五神のフィルタ
おはようございます◡̈♥︎nico-hana☺︎こにしゆうこです。アトリエフルール作品展春のこもれび〜桜の木の下で会いましょう〜29日から開催されてます作品展がいよいよ今日で最終日となりました。娘は花束を出展しました!練習の時よりお花の量がいっぱいで大変だったようですが…さすが中級さんです!頑張って束ねてましたよー(*॑꒳॑*)!クラスの中級さんの4人でグループになり共同作品でケーキを作りました。いつもそんなに言葉を交わさない4人ですが、共同作品を作ってる時はすごく楽
こんばんは◡̈♥︎nico-hana☺︎こにしゆうこです。アトリエフルール作品展春のこもれび〜桜の木の下で会いましょう〜29日から開催されてます作品展がいよいよ明日で最終日となりました。子ども、大人、総勢82名の作品がたくさん咲いています(*゚▽゚*)♡☆゚・*.お願い事の木.*・゚☆お願い事、夢が叶いますように(°ꈊ°)✧音楽コンサート、workshop、フォトブースもありとーっても楽しい空間となってますよ♡今日の音楽コンサートはエレクトーンの演奏、バンドの演奏があ
今月のレッスンが全て終了しましたさらーっとご報告。おうち薬膳クラス一番人気の土曜。今月も満席キャンセル待ち(最近は平日がおすすめですよ)3月は『デトックスで体を目覚めさせる』がテーマ。◎解毒機能をもつ「肝」の働きを高める食材◎解毒は出す!!ってことでお通じの促進、利尿。整腸作用のある食材◎春の満ちてくるエネルギーに負けないように気血を補い巡らせる食材を取り入れたお料理をご案内しました^^新ごぼう入りつくね山椒たれご
yobareya(よばれや)西区新町にある「yobareya(よばれや)」。アボカド&チーズ↑そのまま食べて、最後にレモン汁をかけて食べて違う味わいを楽しめます。水曜日定休で正午から21時までオープン。臨時休業していましたが、現在営業再開されています。詳しくはヨバレヤココウェルカフェ西区北堀江にある「ココウェルカフェ」。ベジほうれん草カレー↑動物性食材不使用で、優しい甘みのあるカレー。サラダ付き。店内では、ココナッツ
今日は某企業様へケータリング。肝をサポート、デトックス促進、造血したり、巡りをよくしたり…早春のカラダに寄り添う薬膳ランチBOXを作らせていただきました《お品書き》✴︎ゴロゴロかぼちゃとオートミール入りチキンハンバーグ自家製トマトソース✴︎切り干し大根とキドニービーンズのスパイシープレぜ✴︎蕗と人参のジンジャーレモン炒め✴︎ホウレン草•椎茸の黒ごまポン酢たれ✴︎フレッシュサラダ自家製甘酒ドレッシング✴︎古代米入り無農薬五分搗きご飯✴︎スティッ
血を増やしツヤ肌を作る【クコとレーズン入りキャロットラペ】みんなが大好きキャロットラペにレーズンと枸杞の実を加えて薬膳的アレンジ♡春は「肝」のバランスの崩れやすい季節。人参、レーズン、枸杞の実は全部「肝」に働きかける食材。更にクミンを加え肝機能の向上を底上げし造血効果もアップ♪視力の減退、不眠、イライラ、めまいなど春のトラブル解消に常備菜としていかがですか☺︎パソコンやスマホで、目を酷使している現代人にも◎いよいよ春本番さらりごはん料理教室では4月も春の養生をお伝えし
こんばんは大阪グルメを中心にブログを書いております、元国際線CAグルメ番長nonでございます。いつもご覧下さりありがとうございます春休みになり、息子が今日からスキー合宿で3日間いません。3日も離れるのは初めてだし、寂しいですね。しかもそんなに旦那と二人きりになっても喋る事無いので困ってます…。さてさて、とっても人気のお店へお友達家族と。新町の輪だちお友達に何食べても美味しいよ~と教えてもらって行ってみたかったお店です。入り口すぐそばの個室を取れました。子連れにはありがたい。
シミデトックス4日目取れた〜ほとんど取れて分からないくらいかさぶただらけも無事終了〜
こんばんは◡̈♥︎nico-hana☺︎こにしゆうこです。今日は娘の子どもフラワーレッスンへ行ってきました。子どもフラワーでも作品展に向けての練習がいよいよ最終レッスンとなりました。娘も同じく花束を出展します。ユーカリ、レモンリーフは苦戦してましたが、スパイラルに組むのがすごくうまくできたようで手ごたえを感じておりました(*⁰▿⁰*)!前回の方がうまくいったなぁ〜って言ってましたが・・・前回の作品はこちらです。娘も当日に使うお花を決めてきました!2回目の作品展に親子でワクワ
おはようございます(^^)リメディアルセラピストのCHIHOです皆さま…あまり聞き馴染みが無い言葉なのでリメディアルってなんだʕʘ‿ʘʔ??って感じでしょうか??リメディアルセラピーはオーストリアでは医療分野のセラピーとして保険適用も認められている自然療法です!色んなアプローチ、手技があるのでそれぞれセラピストさんによってやり方が違います!!ちなみに近年流行りの「筋膜リリース」もリメディアルなんです!私も初めてリメに出会ったときは本当に感動で…!!女の子なら皆経験のある体型のお
こんばんは◡̈♥︎nico-hana☺︎こにしゆうこです。今日は大人フラワーアレンジレッスンへ行ってきました。前回のレッスンから作品展の練習が始まりいよいよ最終のレッスンになりました!わたしは花束を出展させていただくことにしました(*´∀`)♪前回は課題が残りましたが今回は活かせたのでは⁈と思いますが・・・ちなみに前回の作品はこちらです♡復習のためもう1度組み直してみようかと思います(*'▽'*)!今日は当日使うお花も決めてきました!いい作品ができるようイメージを膨らませて
4月開催“手軽な食材でヘルシーな簡単料理”がコンセプト『きちんとごはんクラス』一人暮らし、二人暮らしでも作り置きにも使えるカラダが喜ぶ「かんたん!」春の常備菜-PART1だしの素やコンソメ、白砂糖を使わずに、素材の味を活かして美味しく作るコツやまとめて作って応用したり冷凍したり・・・保存方法もお伝えします!重ね煮の魅力や野菜の効能もお伝えするので、さらりごはん初めての方やお料理初心者の方にもおすすめです《メニュー》◎塩麹でしっとり鶏胸肉の「鶏胸肉と春野菜の甘酢
おうち薬膳クラス4月のご案内さらりごはん料理教室は旬の身近な食材を用いて「カラダとココロにやさしいご飯」をお伝えしている家庭料理のお料理教室です。食材が持つの効き目【薬膳】と、素材の力と旨味を活かす調理法で調味料に頼らない普段のご飯に活かせるお料理をご紹介しています。季節や体調に沿ったレシピは毎回野菜が盛りだくさん♪白砂糖やだしの素、化学調味料などは使用せず、カラダに負担になるものを減らすことで、カラダもココロも軽くなる健康!キレイ!ハッピー!を提案しています。『おうち薬膳
先週から開催している『きちんとごはんクラス』《切干し大根づくしの会》手軽な切干大根の魅力をお伝えしています♡食感や調理法も異なる全5品。食物繊維もたっぷりでお腹のお掃除もバッチリです👍3月23日(土)17:30~19:30位はご参加可能です詳細はこちら“手軽な食材でヘルシーな簡単料理”がコンセプト『きちんとごはんクラス』《切干し大根づくしの会》以前に大好評だったレッスンです♪《メニュー》●目から鱗?!砂糖もみりんもお出汁も使わな