補腎

ダイアン津田さんと深津絵里さんのビールのCM知ってますか？私、特大ブロッコリー編が好きです♡2人の間と表情が最高です！巨大ブロッコリーにたらこソースがのった料理をみて食べたくなりました丸ごとブロッコリー使うのはちと大変…。なので、、カットして茹でたブロッコリーの上にたらこソースのせて食べました♪たらこマヨネーズかな？と思ったらホワイトソースでしたっ！バター、牛乳、小麦粉、たらこでホワイトソース作りました。牛乳の量が少な過ぎて硬めのソースになりましたが味は美味しか

先日、トマトと卵ときくらげの炒め物を作りましたきくらげの食感が好きでたまに食べたくなりますきくらげは補腎の役割があって先日も少し記載しましたが、中医学での腎は・腰より下の痛みなどがある・皮膚が乾燥しやすい・しわや白髪が増えたなどに関連しますきくらげだけでなく、黒豆こんぶやわかめなどの海藻類など黒い食材は補腎の助けになります中医学でいう血を増やすことも補腎につながります(「精血同源」)その場合は、・睡眠をしっかりとることを意識・スマホ、パソコンなど寝る前に目

ゴールデンウィークの初日の鷺沼はちょっと小雨があったり薄曇りですが過ごしやすいです当店は日・祝日はお休みをいただき暦どおりで営業しますのでどうぞよろしくお願いいたします！ところで、ご自身の生理について妊活中(じゃない女性もできれば！)は特に気にしてチェックして欲しいのがおりものですおりものは膣内部を潤して汚れやばい菌から守っていますが、排卵が近くなる時期には精子を迎え入れやすいように質が少し変わり量も増えます排卵時期には透明で糸をひくようなおりものが3日間くらい

これらの血液検査値が↑・↓、上下した時は五臓六腑のどこが《崖っぷち？》ハイ、それは・・・ココ↓。これらの血液検査値が基準値を逸脱した時は五臓六腑の《腎機能》に御用心。腎臓を元気にする西洋薬は化学薬品ですのでそれ自体が肝腎要の肝臓と腎臓の大きな負担増となります。こんな時に漢方理論では活血化瘀(｢新陳代謝に不必要な汚い血液の塊＝瘀血｣を解消して血液がイキイキと流れるようにすること)を実践します。《活血化瘀に繁用している漢方薬》《肝臓・腎臓をイキイキさせる自然の恵みエキス》特定

暖かい、というより暑い日が続いていますが、そうなってくると切実にどうにかしたくなるのがウィッグのこと。全くもって、長さもボリュームも中途半端なので困りますまだ脱ウィッグはちょっと(かなり)勇気がいるし、かといって今までお世話になっていたアンダーキャップをかぶっても髪がある分頭が一回り大きくなってウィッグもフィットせず、もっさり浮いた感じになってしまいます最近は産毛が増えてきた感じがしますが、その分伸びる方はペースダウンしているような漢方では髪は血の余りで腎の華なので(腎に蓄えられ

妊娠成立までの流れ②受精から着床までをおさらいしてみましょう💕スムーズに胚盤胞になり、着床するためには、卵子の質だけでなく精子の質も大きく影響します。今から体を整えて良い卵子、精子を作りましょう😉☆誠心堂薬局☆誠心堂薬局船橋店新規ご予約専用ページができました！誠心堂薬局船橋店|予約誠心堂薬局船橋店の初めての方向け予約ページです。2.onemorehand.jpご予約・お問い合わせはこちらまで☎️047-46

夫が近所のスーパーで買ってきてくれた駅弁分ける前に撮っておけばよかった💧更年期で潤い不足がありほてる方におすすめ食材の牡蠣ひじき卵が入ってました薬膳では本によって違うところもありますが、食材の性質(温めるのか冷やすのか)体のどこに入りやすいかというのがあります。私はざっくりと、例えば体が熱っぽいときは冷やすもの＞温めるものというバランスになるように食べるものを選ぶようにしています。牡蠣→平性(温めも冷やしもしない)心、肝、腎に入る

飲み過ぎの後は胃腸炎には勝湿顆粒！香ロゼアで酸素も届けよう！芦屋和漢方ヴェリテ（漢方薬店）onInstagram:"夏の準備をしませんか？🏝️✨ディスプレイを変えました✨急に暖かくなり、気持ちの良い毎日となりました✨血流を良くすることで老廃物を出したり補腎することで、しっかりデトックスできたりと漢方の力は素敵です♡登山される方も多くいらっしゃいますので酸素をしっかり身体に届けましょう🌸香ロゼアは登山家の皆様にご愛飲いただいております🌹ホンサージもオススメです。香ロゼア1本108円税

加齢とともに｢骨が脆くなる・骨密度が下がる｣、これは自然の摂理ですが実年齢より早く老化する｢早老化｣は防ぐべきですし防げます。そのために必要なことは《補腎》＋《活血化瘀》とてもとても高価な｢骨粗鬆症治療薬・骨代謝改善薬｣を服用していても効果が検査や体感として認知できない時には《補腎》＋《活血化瘀》を実践して見て下さい。同時に｢天然ビタミンＤ｣を接種しながら朝日を浴びて下さい。ビタミンＤは太陽光を浴びないと活性化できません。カルシウムも骨を元気にするのに不可欠。｢カルシウム

これらは糖尿病からの疾患の一部。糖尿病の自覚症状は・・・？《三多一少》１＝多食２＝多飲３＝多尿１＝体重減少しかし当初は全く自覚できる不快感がないため血液検査で発覚することが現実です。そして当初は｢食事改善｣から治療がスターとすべきなのに日本では世界に誇る｢国民皆保険制度｣がありますから即、経口糖尿病薬が処方され、ダラダラ漫然服用していても改善できなくなれば｢インスリン自己注射｣、そして行き着くのが｢透析センター｣。このパターン・・・、皆様が思う以上に多いのが現実。｢

おはようございます。渡邊です。いつもご覧いただきありがとうございます。中医学では、背骨を挟んで位置する２つの腎が背骨を作り、そして脳を支え養っていると考えます。物忘れは加齢によって腎が衰えてくると、脳をしっかり支え養う事ができなくなるためだと考えられています。物忘れが酷くならないうちに、腎に活力をつける事が大切です。腎を強くする養生法動静結合:適度な運動と睡眠心身一如:リラックス房事過度:年齢相応の性生活薬食同源:バランスの良い食事補腎作用を持つ食品クルミ、黒ごま、

こんばんは天日海塩を販売している長沼町の相談薬局くすりのこばやしです。私のブログのアクセスを見ると、お塩に関する記事が良く読まれています。いつもありがとうございます。世間一般ではまだまだ「塩分控えめ」が身体に良いと言われていますが、本当でしょうか？塩分で血圧は増減しません。血圧を上げるのは糖分と質の悪い油です。そもそも、血圧の数値が高いこと自体は悪い事ではないです。塩分を減らす事で腎の働きが衰え、身体が弱り気力もなくなってしまいます。中医学でも、塩辛い味は腎の働きを支えてく

この時期の休日は、スノーボードをして過ごします。朝9時の開店からリフトに乗って、一人で黙々と滑ります。お腹が空いたら1時間ほど昼休み。午後からも黙々とひたすら滑るすべるスベル。こんなスタイルですこないだは15時半に上がりましたが、体力的には16時まで滑れたなあ。16時と言えば、スキー場が終わる時刻です。ん？開店から閉店まで滑ってるよ。還暦も近いのに、元気だなぁきっと、これのおかげです。東洋の八味地黄丸コツコツ飲み続けていると、疲れにくくなります。帰宅しても疲れて寝っ転

おはようございます。渡邊です。いつもご覧頂きありがとうございます。加齢によって骨や骨髄、腰などと深い関わりのある『腎』は衰えていきますが、それと共に骨密度も低下していきます。特に閉経後は急激に低下します。カルシウムやビタミンDの不足、運動不足、過度のダイエット、喫煙、過度の飲酒、リンの過剰摂取によりカルシウムの吸収が悪くなっていることも原因です。リンの過剰摂取･･･食品添加物としてインスタント食品や清涼飲料水などに含まれているリンを過剰に摂取すると、カルシウムの体外の排出促進、カル

こんにちは、第二子不妊治療中のコッペパンです★第二子治療まとめ〈保険診療一周期目〉2023年2月地元クリニック初診3月採卵3月新鮮胚移植→陰性↓転院↓〈保険診療二周期目〉2023年3月NAC初診4月採卵周期①MⅡ4個→凍結0個5月採卵お休み6月採卵周期②MⅠ2個→凍結1個7月移植周期①8月化学流産↓〈保険診療三周期目〉9月採卵

お客様にも、よくいくお店やクリニックでも・・なんでそんな元気なの？という質問をよくいただく私もちろん美容鍼をやっていることも大きな理由の一つ。鍼灸がそばにあると自分の体調把握ができるようになる。体調把握をすると体調に合わせたチョイスを生活の中でできるようになる。あとはずっと１０年以上言っているけれど肌も髪も筋肉も、心も・・・食べるもので作られているから、チョコッとだけ手をかけ丁寧な食生活を心がけています。今までもずっとご紹介してきたこと、たとえば・・・・☑飲む美容液である

冷え込みが強いと思ったらベランダのメダカプールと石臼の水が凍っていました。サザエ殻を置いても割れません。５㎜ぐらいの厚さ。まだまだ厚くなりそう。冷えが強くなると｢痛み｣が辛くなるのは自然の摂理ですが冷えは改善すべきです。冷えを改善するには動物性生薬の鹿茸が必要。鹿茸配合の漢方薬はコレ。動物性生薬は効きます。

昨日とうって変わり、すご～い寒波がやって来ましたね大阪も、お昼３時頃から雪が舞ってきまして、今、外はもう」冷たい風がビュービュー吹いています明日の朝は、もしかして雪も積もってるのかなあ？石川県ではいまだ約５０００戸の停電が続いているそうで、この寒さの中、何かで暖がとれておられるのを祈るばかりです日本海側や北国のみなさん、くれぐれもお気をつけてくださいさて、昨日は、薬膳料理教室の日でした今月は、食物の「四性」について学んで頂き寒邪の冬にいい、体を

当薬局の爺様薬剤師、残念ながら１９８６年に北京人民大会堂で開催された日本中医薬研究会発足記念北京研修大会に香川中医薬研究会会員薬局で参加した薬剤師で現役で調剤業務と共に薬局業務をしているのは私だけとなりました。北京人民大会堂、日本では国会議事堂です。玄関で警備している警察官らしき方に｛你好｝と言って握手を求めたら彼は手袋脱いでニコニコと握手してくれたのが印象的でした。１９８６年＝昭和６１年発会。この時には《冠元顆粒》は発売していませんでした。冠元顆粒の発売に関しては開発ストー

当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい！という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人

今日も寒かったです家から出たくありません〜何なら布団から出たくありましぇん…寒いのが苦手な私は風邪引かないようにとにかく体冷やさない様に気をつけてます。ゾクゾクっとした寒気がした時は生姜をすりおろしたスープ飲んでます。生の生姜は発汗を促してくれます。胃のムカムカにも良いので胃腸風邪にも生姜入りのスープオススメです今日はにら、海老、にんじん、玉ねぎ入りの中華スープ作りました。温性の食材を中心に選びました♪味付けは鶏ガラスープの素と酒、醤油少し入れてます。最後に片栗粉入れ

昨日から厳寒がやってきて、北国の大雪のニュースがありましたが、暖かかった先週から急だったので、冷えがこたえそうな年末ですねわたしも、今日は暖房しっかりかけていますが、みなさん、暮れの忙しさもありますから、冷えからの疲れが残らないよう暖かくして気をつけてくださいねさて、昨日は、今年最後の薬膳料理教室でしたテーマは、もちろん「冬の薬膳養生」先日、「冬の薬膳①～身体を温めるものを食べましょう♪」のブログにも書きましたが冬は「寒邪」の季節で、「腎」が弱りやす

デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ

いよいよ年の瀬が近づいてきて「おせち料理」の仕込みやどうしようかな～って考えておられる方もおられると思います。我が家も10年くらい前までは頑張ってつくっていましたけれど・・今は買ったりすることも多くて楽を覚えました(笑)それでも、かんたんに作れるものなら２、３品は作ってみたりしています。（気持ちだけ）皆様のおうちではいかがですか？体質改善でココロもカラダも心地良く食のことや養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越

コロナ禍で暫く中止していましたが、数年ぶりに薬膳ランチ会を開催しました。ミニセミナーでは『冬と腎とアンチエイジング』というお話をさせて頂き、その後、補腎の薬膳料理を召し上がって頂きました。皆さん、お食事の途中から体がポカポカになったとおっしゃっていましたが、後で伺うと、次の日まで手足が冷えていなかった（気がする？）との報告を頂きました。冬は体を温めるのは当然ですが、「腎の働きが活発になる」ので補腎が大事。補腎の食材はナッツや山芋の他、海藻や黒豆、黒胡麻など黒い食材が多いです。是非普段から補

eGFR値・・簡単に言えば｢残りの腎臓機能の％と同じ｣と認知してください。例えば、eGFR値が３０になったら腎臓機能は３０％しか働いていない事です。基本的にはeGFR値が６０以下になたら｢透析予備軍｣行きが懸念されます。《透析の前処置＝シャント作り》一般的に透析するには三層の動脈と二層の静脈を接合する手術が必要となります。静脈は身体の浅い部位にあり、動脈は身体の不快部位にあります。そして三層と二層の血管を結合するのは難手術。しかし透析には必要な処置です。なぜならば腕静脈に流

【東洋医学における腎】東洋医学における腎は生殖・成長・発育を司り、骨・脳・耳・髪などと関連し生命エネルギーを貯蔵する臓腑。□腎精先天の精ともよばれ、両親から授けられた生まれながらに持っている生命エネルギーを指す。これは病気により大幅に体力が低下したり、年齢を重ねて老化することにより弱まるとされている。《腎が弱まった際の症状》・足腰のだるさ・耳鳴り、難聴・めまい・頻尿、失禁・疲れやすい・手足の冷え・白髪や脱毛が増える・むくみ・皮膚の乾燥による痒み

デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ

『おいしい』からはじまる薬膳YU’s薬膳祐ですいつもありがとうございます急激な寒さによる冷えには温め食材で内側からポカポカにしませんかそんな時はエビとブロッコリーなんてどうかしらエビは薬膳では温め食材の代表選手❤️ちなみにカニは寒性で体を冷やす食材同じ海の生物なのに〜なんとも不思議温まりたい時はぜひエビをいただきましょうエビとブロッコリーの共通点は【補腎】つまりエイジングケアにピッタリ冬に体の冷え寝不足過労などで腎を消

牡蠣と鱈と冬野菜の温活薬膳鍋脾胃を補い、腎滋温補し、血行促進、消化促進し、気を益し、冬の体力づくりに冬になり気温が低下すると腠理が閉じられ、水分の排出の多くは腎が担うこととなり、腎への負担が多くなる。更に、春に向けて活動するためのエネルギーは、冬の間、脾胃により吸収され腎に蓄えられる。冬は、大いに腎を温補する時期となる。牡蠣、鱈で腎を温補し、冬野菜を加えることで五味の調和が調い、肝・心・脾・肺・腎の五臓を同時に補い温活し、冬の体力、抵抗力を増強できる薬膳鍋