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私は最近表情筋を動かす時鼻スジのすぐ横に縦に走行している上唇鼻翼挙筋(じょうしんびよくきょきん)と小鼻の横あたりを縦に走行している上唇挙筋(じょうしんきょきん)それぞれを動かして違いを確認することがとても楽しい。施術・表情筋プライベートレッスン・大阪南森町・京都四条烏丸(表情筋プライベートレッスンのみ)施術・プライベートレッスンのご案内-小顔、表情筋トレーニングのbefaceZOOMレッスンはこちら
お彼岸はいかがお過ごしでしたか。私は恒例のお墓参りの前に八坂神社へ。朝からあいにくの雨。おかげで人が少なくて気持ちよかったです。境内の各社では先にお詣りする夫の時は風で紙垂が派手に舞い私がお詣りするとピタッと止まる。なんか寂しいな~と思いつつその場で口にしてはいけない気がして黙ってました。お墓をお参りする時毎日放送から撮影依頼があり帰ってからお昼ご飯を食べながら毎日放送を観てみたら一瞬だけどお参りしている私がアップに。紙
お茶のお稽古でよく直されるのが姿勢特に茶筅とおしやお茶をたてるときに顔が前に出る姿勢は昔からの課題で少しずつ改善されてはいますがここにきて注意されると残念ではありますがありがたい。顔が前に出ると老けるしあか抜けないしかし先日コミカルな顔前出しを見ました。LPGA(全米女子ゴルフ)の試合ポートランドクラシックの二日目あたりハナ・グリーンが自分の打ったボールの行方を目で追い落ちたであろう瞬間にハナ・グリーンの顔が前に落ちた。ボールがどうなったか確
作家望月麻衣さんの講演「わが家は祇園の拝み屋さん」をちょうど読んでいるタイミングノリノリの私は質疑応答で誰よりも早く挙手しようと、意気込んで行きましたが質問は先に受付しそれに答える形式でしたテーマは「私が思う京都と開運」最終選考まで選ばれるけど芽が出ない不遇の数年を経て運を味方につけようと占星術や様々を学ばれ得たことが共通して掃除グチを発信しない先祖に感謝の三つに尽きると。そしてポイントを教えてくだ
ドナルド・キーンさんが亡くなられて3年。生誕100年記念にキーンさんと親交のあった山極壽一氏の講演が京都文化博物館でありました。「簡素は美なり」は日本文化の基礎。神道、茶道、花道や能と現代に至って私達に根ざしていることが素晴らしいと思いました。印象に残った言葉はたくさんありますが、なかでも意外だけどなるほど…と思ったこと二つ。日本語ほど多くの他国の文学が読める言語はない。たいがいの日本人はじゅうぶん笑うよりもじゅうぶん泣くことによって、い
初めての女子ゴルフメジャー観戦。いつもテレビで観るプロ達の美しいこと筋肉もしっかりついて個性的。おもしろいことに遠くでも誰かすぐにわかります。解剖学者「バカの壁」の著者養老孟司さんが書いていた「個性は精神ではなく肉体にあらわれる。心は皆同じ傾向になるけど身体はまったく違う。」ビールで一服。最高結構疲れるので芝の上で少し昼寝もしたりして楽しかったゴルフ観戦なかでも白いボールが青空バックに飛んで来てポンとグリーンに乗り
表情筋を動かすために毎日自分の顔を見ていると時に、老いの兆候に打ちのめされることがあります(笑)額にヒアルロン酸とか眉間にボトックス注射とかアゴ先にボトックス注射も打ってみたいとそんな気持ちになることもありますがそれをすると表情筋の可能性を捨てることになってしまうのでもともとチャレンジ精神旺盛だけどしない。ただただ表情筋を動かし続けチカラを抜いたりテープを貼ったりの効果が現れたのかこれくらい、いいやんと開き直ったのかはたまた見慣れたのかいつの間にか悲しみの
高い山は登りませんがよく神社に行き山を上り下りするのでトレッキングシューズを買いました。いつもビルケンシュトックを履いているのでトレッキングシューズに半分のタイプのビルケンのインソールを入れて履いてみたら親指が上から圧迫されて左の親指が靴を脱いだあと一時的ではありますが痛みがありました。そこでインソールを入れずに履いて歩くと足指の付け根に重心が入りやすく浮指になり土踏まずが扁平になる感じがありなるべく親指を立て足の縦のアーチを作るか
女子ゴルフ観戦が好きとよく言ってますがテニスは観ない。ルールがよくわからない。たまたま、WOWOWで全米オープンセリーナ・ウィリアムズVSA.コンタベイトを放送していて番組を変えようとしたら試合中にコートのボールを拾い集める人が滅茶苦茶速い。コート中央の審判席の左右に膝と手をつきボールがコートに残りそうな時にダッシュで駆けつけダッシュで持ち去る。それを見てたらセリーナ側の応援席に男子プロゴルファータイガー・ウッズホイットニー
コロナ禍ですっかり女子ゴルフ観戦三昧(テレビで)ある日夫が「コロナ禍でゴルフ人口が増えたらしいで」と言うので「私もそのひとりやなあ。」と言うと「ちがうと思う。。。」と即答。ゴルフ観戦者(テレビ)はゴルフ人口に入れてもらえないのか毎日ゴルフボールで足裏転がしてるしクラブ2本とグローブを持ってるのに昨日まで開催していたLPGAカナディアンパシフィック女子オープン南アフリカのポーラ・レト選手(32歳)がツアー初優勝
お茶のお稽古に通い出して二十四節気や季語などを調べるようになりました。今は処暑(しょしょ)暑さが止むという意味でいよいよ秋が始まる。まさかと思いましたが今日なんか過ごしやすい一日でした。異常気象でも季節はめぐる。お茶と言えば正座。気になるのが脚のしびれ。私はどちらかというとつりやすかったのですが桃子先生に教えてもらったこれでつらなくなった。足のツル人3日|beface表情筋で楽しく美しくだから問題ないのですがN
先週ふと視野の端に光が現れることがあり眼科に行くと光視症で網膜には今のところ異常はないとのこと。飛蚊症や網膜剝離などでも起こりますが主に老化で硝子体剥離の時に起こるとか。頻繁に起こるわけでもなく治療が必要でもないのですが加齢とともに不調がでてくるのかと滅入りました。が、光を感じた時に笑うと、なんだかホッとするしマシになる気がする。そして不安を感じている時は呼吸が浅くなっているので深い呼吸をするととても落ち着く。あと、この数か
伊勢へ行ってまいりました~♪コロナ緊急事態宣言で一度キャンセルしていてやっと久しぶりの旅でした。夫婦岩の前で撮った笑顔はとっても楽しそうでも自分のクセ・・上唇挙筋がゆるゆる口角から目尻にある大頬骨筋はしっかり使っているけど鼻の横にある上唇挙筋がゆるんでいるため歯茎丸見え。笑う時に小鼻を上に上げてませんか?楕円形笑顔|beface表情筋で楽しく美しく関連ブログ笑顔は大きいに限る!!!~楕円形笑顔~|bef
昨晩、三年ぶりの五山の送り火前に妙法の「法」を近くで見てかなり低いところに漢字の「法」があり感動しました。「妙」はすでに消えかけていたので次は「妙」を近くで見たいと思ってからやっと今年見ることが叶いました。が、予定の8時5分を過ぎても灯らず次に灯る「舟」のてっぺんが明るく灯っているのが見えて少し不安になりましたが10分遅れで一斉に「妙」が浮かびあがりました。宝が池公園からは炎までよく見えましたが下が欠けるので少し南へ下がると自
天気予報を見てビックリ明日、関東方面の温度39度おそろしい。くれぐれもお気をつけてくださいね。今日、関東から関西に帰省されているお客様が大阪の南森町サロンで施術と表情筋レッスンを受けてくださいました。15分前からお越しくださり15分過ぎてもお伝えしたいことさせていただきたいことが山ほどあり約2時間では収まらない。困った困った大阪へは電車で30分程格好の読書タイム行きの電車で「わが家は祇園の拝み屋さん8」を読み終えてしまい「わが家は祇園の
今日、京都では台風の影響でたまにサッと雨が降り曇ったり晴れたり風が吹くと気持ちいいそんな一日でした。母の居る施設を訪れるといつも「もうあかんわ。」と言う。「どうしたん?」と聞くと「頭がおかしいねん。」と言うので頭をなで、見ながら「どこや?どこがおかしいのん?」と言うと笑ってくれる。施設にあるお庭の東屋まで散歩して「懐かしいね」と言いながらカルピスウォーターを飲む。「笑って。」と言うとニッと笑うので「かわいい」「もっと
輪廻転生、生まれ変わりって信じますか?女優の杏さんの著作「杏のふむふむ」で紹介されてました。「日日是好日」「好日日記」の著者森下典子さんが以前に書かれていたノンフィクションルポ「前世への冒険」(「デジデリオ」)雑誌の企画で前世がわかるという清水さん(仮名)に森下典子さんが取材されたことから始まります。森下さんの前世は「ルネッサンス時代の彫刻家デジデリオだった。」と言う清水さん。雑誌の取材後も清水さんが語るデジデリオにまつわる話を調べていくうちにデジデリオに
米のペロシ下院議長の台湾訪問がニュースになっていた時ペロシ下院議長の口角が喋り出した時に左右差が現れ途中で整っていく様子を二回も目にしました。マスク生活が原因でしょうか。若手バレエの登竜門「ローザンヌ国際バレエコンクール」2022年開催の決勝の模様が放送されました。山本康介氏の解説がおもしろくかったです。参加者のひとりの口角に左右差があったらしく「マスクをして練習しているからでしょうか。まあ、それはすぐに戻せるでしょうけど。」と、コメントされてました。バレエやヨガ、
京都37.7度暑いお水よりもスポーツドリンクを美味しく思うのは熱中症気味だったからかも。皆様もお気をつけくださいね。今日はとても素敵なママおふたりのお子様のお母様に表情筋レッスン。4か月のお子様がいらっしゃるとのことなのでご自宅訪問レッスンさせてもらいました。お母様が鏡を見ながら顔を動かしていると一緒に鏡を見て笑う。その様子にズキューンかわいい思わずコラージュ赤ちゃんの笑顔、最強ですね❣️
WOWOWで放送していたので軽い気持ちでおもしろくなかったら途中でやめようと観てみたら最後までしっかり観ました。映画「ドライブ・マイ・カー」村上春樹原作西島秀俊、三浦透子、霧島れいか、岡田将生映画『ドライブ・マイ・カー』公式サイト西島秀俊が演じる主人公が俳優でチェーホフの「ワーニャ伯父さん」の舞台。出演者が自分の母国語で喋ベるからいろんな言語が飛び交います。映画のラストで舞台のラストを演じるシーン相手役の手話と西島秀俊さんのやりとりが優し
先週末のLPGAツアーエビアン女子ゴルフのメジャー大会レマン湖のほとりの美しいけど難しいクラブフェアウェイもグリーンも段差だらけ日本の西郷真央選手タイ3位と大健闘でした。4日間の試合をずっと見てましたが最終日は大好きなリディア・コも西村優菜選手や畑岡奈紗選手、古江彩佳選手も活躍され見どころ満載。西郷真央選手は後半神々しいくらいのいい顔されてました。西郷真央が日本勢2番手の18位浮上女子世界ランキング(mycaddie)-Yahoo!ニュース25日付
今日も暑い一日でした。祇園祭の後祭を初めて見ました。河原町御池で鉾が向きを変える辻まわしを実際に見るのも初めて。辻まわしをするあたりは人が多いので今まで敬遠してました。17日の前祭とは逆向きの巡行なのでいつも見るところから前祭の時は向こうを向いていたご神体がこちらを向いていたのでなぜか照れる。巡行を終え新町通りを帰途に向かう役行者山照れたご神体のこちらは後ろ姿。
前までは起きている時の瞬きや少し上を見る時に無意識に眉を使って入る額の横ジワが気になってましたがいつからか寝ている間に眉間やクチビルにチカラが入って朝起きたら細かなシワが残っているなんてことが起きるようになりました真皮の繊維質の劣化から張りがなくなったのでしょう。できることはしておきたい。眠る時にテープを貼るようになりました。眉間や下アゴに貼っているサージカルテープ「もしも救急車を呼ぶようなことが起こったら顔のテープは全部剥がし
16日の宵山は祇園祭茶会に。間際になって猛暑も弱まったので着物を着たくなりましたが二十歳のころに着た夏物の着物を六十の私が着ても大丈夫なのか。。こんな時に子供がいたら厳しい言葉で止めてくれるのでしょうか。夫に辛口意見を頼んだら結局洋服で参加することに。筆の勢いが力強い心私は「ひ?」と声にしていた笑お棗は蘇民将来子孫也お点前やお道具を拝見できるのもとても楽しい時間でした。次の機会には着物で行きた
新町の放下鉾帰ってから夫に画像を見せ「これなんやろ?」と聞いたら「これから鉾建てるとこやん。横になってるんやな。立てるとこ見たん?」低い鉾やなと思ってサッサと帰ってしまった。放下鉾さんごめんなさい確かに多くの人が待っていました。真木が立てられるところが見たかった四条通りに出ると月鉾が釘を使わない組み立てを縄がらみと言うそうです。祇園祭今年は三年ぶりの巡行でワクワクしています表情筋プラ
久しぶりに観たNHK「奇跡のレッスン」伊達公子さんが12歳までのテニス女子6名に一週間レッスンするという内容。始めは緊張気味で表情が硬かった彼女らが最終日近くなると何かつかんだりして目が変わったり笑顔がでたりして顔つきが変わっていくのが観ていて嬉しい番組でした。表情筋をお伝えしていてリフトアップなどの効果ももちろんですが動きや顔つきが変わるのも醍醐味です。奇跡のレッスン「ジュニアテニス女子伊達公子一球一球すべてがチャレンジ!」
昨日の奈良での安倍元首相襲撃事件夕方のニュースで知りました。19時のニュースで岸田首相が会見された時岸田首相のお顔がとても親しかったことが伺える悲しみや喪失感に満ちていて安倍元首相が亡くなられたことを改めて実感しました。時々、言葉より顔、表情や目の方が多くを物語るように思うことがあります。見たくない顔は不平不満を言っている時の顔。自分も気をつけたいことです。以前、大阪である女性がとても目立っていて失礼ですがそんなにオシャレ
今日は七夕七夕の日に星を見た記憶がない。昼に晴れていても夜曇って星が見えなかったりで。図書館でお茶に関する本を借りました。「季語集」坪内稔典お茶のお稽古でお茶杓のお銘を季節の言葉から考えておく必要があり借りてみたら思いのほかおもしろくって紹介します。(なぜか七夕の章はありませんでした)「雨ふり小僧」の章手塚治虫の漫画の「雨ふり小僧」が紹介されていました。季語なんですね。心にジーンと来ました。雨ふり小僧は少年
十五年ほど前のこと夫が東京に単身赴任していてそのマンションの近所の薬局に足のつる人三日と、張り紙がありました。いまだに意味は解明されてませんが多分、なにかを飲めば三日で治るのではないかと。今、お茶のお稽古にハマっていますが正座をしていて前ににじり寄る正座のまま少し向きを変えるなどの動作で足がつるのが悩みでした。(つるのは左足のスネと両足のふくらはぎ)お稽古中に足を崩したりほぐしていてもつる。すぐ治るんですけど。その悩みが改善されたのが
お茶を習い始めて7回目のお稽古初めてサボりたくなりましただからというわけではありませんが「OSHO今日のメッセージをお願いします。」と、OSHO禅タロットをひきましたらば虹の5THEOUTSIDER火の8TRAVELING解説を音読し感じたメッセージは自分の内の存在、意識とつながる準備がすでにできている自分を開き受け入れなさいゴールではなく過程を楽しみなさいOSHOのメッセージをありがたく受け取り7回目のお稽古に