表情筋山本春美

顔タイプ診断、骨格診断のパーソナルスタイリスト大久保真琴先生がお越しくださいました。シンメトリー整顔とピュアアイをさせていただきました。お顔の長さがキュッと短くなられてとってもキュート真琴先生には私もショッピング同行や我が家にお越しいただきワードロープチェックもしてもらいました何事もプロに教えてもらうのがいちばんだと思います。顔タイプ診断にも興味津々なのです真琴さんのブログこちら顔タイプ診断とはこちらそうそう、真琴先生は以前「ほんわ

表情筋歴十数年の私ですがしっかり動かした後は笑顔もキューンと頬が動く。それを鏡で見てはヨシッと、またニンマリする。習慣は様々な不調の予防になりますが予防の効果はわからない。起こらないことを確認できない笑わかれば皆、絶対するだろうに。先週は4日もヨガをして日々ほぐしたりとしているにもかかわらずある日右太ももの後ろがピキッとして時には太ももの後ろからカカトまでピキーーン神経痛?ずっとではなく、一瞬が数回。

先日、NHK「ためしてガッテン」で花粉症による鼻水対策にワセリンを紹介していたので早速購入鼻の穴。奥ではなく手前の小鼻のあたりに塗ることで花粉がワセリンにくっつき鼻の奥に入らないことと花粉は鼻水で濡れると割れてアレルギー物質が出てくるのを防ぐこともできる。マスクや薬の引用などと併せて使うと効果的だとか。一日数回綿棒を使って塗るといいですね。あ、でも脂漏症皮膚炎の方はNGとか。今年は花粉が多いので症状が出やすいですね。水分を

表情筋も、もちろん身体中の筋肉を動かしやすい状態にし伸ばす縮める。それに勝るアンチエイジングがあるだろうか。表情筋トレーニングがなぜアンチエイジングになるのかタルミが改善される理由はタルミ対策その二表情筋食事、睡眠、運動栄養を摂って血流で細胞に届ける。血流、リンパ液、脳脊髄液、気の流れをよくしてごきげんよく笑顔で暮らす食べたものを尿や便で排出することも大切な流れ。ずっと下痢気味だった十六歳の高齢犬サラ

昨年は美脚王子のピラティスを菩薩直子さんとご一緒させてもらいましたがいやになったのです。チンピラのようにやさぐれる自分が。。。美脚王子の「おさるのかごや」や「ワンエン、ツーエン・・・・」といったカウントに足をふるわせながらやくざのように悪態をつく自分につくづく嫌気がさしたのでございます。どんなにつらくっても私も菩薩直子のように微笑みたい。そんな私に凝り固まったところをほぐしただしいアサナに導いてくれる先生が現れたそう

以前は木曜夜7時と言えば「VS嵐」だったのですが最近は「プレバト」俳句の夏井先生の説明もおもしろいし梅沢富雄も笑える♪とっても好きなのが東大王鈴木光かしこいだけでなく、かわいいというかかわいいだけでなく、かしこい。そのかしこさが素晴らしい笑顔も上の歯が八本見える美しい笑顔。表情筋の使い方で笑顔は変わる。頬の筋肉を使えていると上の歯八本十本でも十二本でもいい。ジュリア・ロバーツは十四本かもしれない笑顔は大きく

全国書店員が選んだいちばん売りたい本本屋大賞2018年大賞「かがみの孤城」大好きな辻村深月さん文庫化を待ち続けましたが待ちくたびれたインスタの投稿で文庫化はまだまだとの情報を得てブックオフで購入辻村深月さんならではの作品でした。主人公への感情移入。最後にお約束の心あたたまる謎解きのような展開があり一気に読み終えました。読書、おもしろいです。表情筋連続講座90分×5回フェイスニング(デコルテから上

たまに朝方に鼻がつまって目が覚める。ああ、もっと眠りたいのに～。首を指でコリコリほぐして鼻がスッとしてウトウトするくしゃみと鼻水首コリコリ鼻がスッとしてウトウトを数回繰り返し少し眠れました。首コリは頭痛やめまい、吐き気、耳鳴りの原因とも言えます。首をほぐすと改善しやすいのでシンメトリー整顔をおススメします。シンメトリー整顔くわしくはこちらシンメトリー整顔について|beface表情筋で

美しいデコルテ「美女と野獣」のベルあっという間に終わってしまった表情筋連続講座。カリスママナー講師奥田理恵先生のサロンで奥田理恵先生のブログこちらぜひご覧ください。・表情筋以外にもいろいろな知識を教えていただきました。・笑顔で歯が見えるようになった・身体がやわらかくなった気がする。・鏡を見る時間が増えました。・いかに今まで顔の筋肉を動かせていなかったことがわかりました。・仕事中電話応対する時

ヨガができる身体になりたいとお尻をほぐしたり前腿をほぐして伸ばしたりと足首まわしや肩甲骨ほぐしとやることが増えて何かが抜けても思い出せないくらいしかし最近前腿がやわらかくなったと同時に歩く時の足運びがよりスムーズな感じがあり駅まで歩くのに12分かかるところが9分で行けることに気がつきました。毎日やっていると変わる。身体の筋肉は大きいので少し時間がかかるけど変わったときはグルンと変わる表情筋は身体と比べて小さく細い。だから

今年の始めに「探偵ナイトスクープ」に眉間や鼻をクシャクシャにして笑う大学生の笑顔を頬で笑う笑顔に変えるために表情筋の「専門家」として出演したのですが先日東京で熊本からお越しくださったお客様が「熊本では昨日放送してました。観れないのかと思ってたんですが観れてよかった。」と言ってくださいました。銀シャリの橋本さん笑い方が変な大学生ディレクターさん、カメラさん、音声さんが大阪サロンにお越しくださり3時間位皺眉筋や鼻根筋、上唇鼻翼挙筋を収縮させて笑

春ですね♪春は意外と身体が冷える。私は名前に春がつくわりに(春美という)春に体調がくずれる。しかし私は冷やさない体調もくずさないと決意しました。寝る時に袋に入った小石を温めて足の付け根に乗せています。足全体がモワッとあたたまって気持ちいい。(あずきのチカラの石バージョン)(細かい石で身体にフィットする感じ)(レンジでチンする)ついこの間足指や足首まわしをしたにも関わらず足先が冷えていたので下にモゾモゾと下げふくらはぎのあたりでなんとなくそ

2年前に書いたブログ上マブタの皮膚目頭あたり上マブタの目頭あたりの皮膚の黒ずみが気になってきたというもの。筋肉をしっかり動かしてあげると皮膚が代謝してくれる。目の目頭あたりの皮膚は筋肉の付き方鼻の位置などから動かしにくく皮膚が劣化しやすいところ。そこで目と目の間の横ジワ改善にもなる鼻根筋のトレーニングで鼻根筋を伸ばしたり全顔フェイスニングと似ているが目は薄目。白目ではない。瞼板張筋のトレーニングで横に伸ば

少し前、グレイヘアにしようとして気分がだだ下がり転がり落ちた私はすぐ寝返る女表情筋や頬を上げることはもちろん気持ちを上げてくれるものたちが必要だと、心から思いました。鬱になるお客様がお持ちのバック素敵写真を撮らせてもらいましたありがとうございます。いつも素敵なお召し物で見ている私も気持ちが上がります♪身につけるもの、住まいのものもっと楽しみたいですね。春になるとお約束のように花が咲いて

お客様の一押し「ミレニアム」スティーグ・ラーソン各上下巻の三部作。おもしろかった～「ミレニアム」を読んで思い出した。昔々、20代の一時期好んで読んでいたロバート・ラドラム「スカーラッチ家の遺産」「マタレーズ暗殺集団」「暗殺者」「ホルクロフトの盟約」やロス・マクドナルドの「さむけ」「ウィチャリー家の女」「縞模様の霊柩車」ああ、懐かしい。ジョン・ル・カレの「リトル・ドラマー・ガール」ああ、また読みたくなってきた。ひと

今日も遠方から出張で大阪にお越しになられた流れで大阪サロンにお越しくださいました。ありがたいことです表情筋のトレーニングを受講される方の中に私もそうでしたが笑顔が伝わらない。写真撮影で笑顔が緊張してできない。こわがられる。疲れた?とよく聞かれる。などがありますが頬にある筋肉をしっかり使えると変わる「一回のトレーニングでこんなに変わるなんて。」と、言ってもらえました♪変わってい

筋肉が萎縮しやすくなる前にヨガができる身体をつくりたい。緊張し硬くなっているところをほぐしゆるめるところはゆるめ使うべきところは使えるように。アルダマンダラアサナ半円のポーズ先生にたくさん直してもらった♪大きな目標は80歳のときにしなやかにヨガができることその前の60歳までにヨガができる身体づくりをそこにいくまでに写真を撮って気合いを～行きたいところまでに大きな目標、小さな目標、ちりばめて進みます～表情筋連続講座フェイスニング(デ

我ながらおそろしい。すぐ寝返る女。雅美氏には「シルバーヘア目指してんねん。」と言ったその翌々日美容院で「シルバーヘアは気が滅入るわ～。」と言って染めた女。正直、シルバーヘアにしたらもっと知的に、講師らしい威厳のようなものがでるかと思ったのだが数センチの白髪ですぐに気が滅入った。ああ。白髪に頼れない。浅はかとも言う。そうそう、表情筋はかなり浅いところにある筋肉。表面を意識して

もうすぐ終わる「まんぷく」NHK朝ドラ最近はオープニングのふくちゃんが若く見える。ああ、この時のふくちゃんは若かったなあ。なんて思ってしまう。今、ふくちゃんは50代。姿勢がわるく顔が前に出て眉間にチカラが入りがち。ぜひ、観察していただきたい。そして眉間や口、奥歯のかみ合わせのチカラを抜いていただきたい。緊張させるとシワが入る。使うところは頬。気になる口の横ジワ先日いただいたロシアの

私達の身体はバランスをとって形づくられる。一番下の足のアーチが崩れたり左右差があると膝関節や股関節に負担をかけるし骨盤はゆがみ骨盤の傾きが肩甲骨の位置に影響を与え肩甲骨が上がると頬骨は下がる切ない関係。カリスママナー講師奥田理恵先生のサロンで開催中の表情筋連続講座も4回目。足裏を整えることから始まり肩甲骨を動かし続ける。これが皿回しだ「皿回し」と言うと皆様棒の先のお皿をクルクル回すと思われるらしい。笑

ロシア語を勉強されているお客様がロシアのチョコをくださいましたなんか、かわいいけど少し不気味。というか不気味だけとかわいい。笑子供はほっぺたがプクッとしてると可愛い。でも大人の場合はくいしばりが強くエラが張って顔が大きくなる。くいしばりが強いと笑顔が横に引きがちになり頬が使えない目が笑えない。声楽されている方もくいしばりはNGです今日は表情筋連続講座2回目。頬を使う感覚が少しずつ理解いただけたようで嬉しかったです。

大阪サロンは梅田芸術劇場のすぐ近く。なのに観劇したことがない。そんな私にお客様が声をかけてくださいました。神田沙也加さん主演の「キューティブロンド」ところがお客様に不幸がありご一緒できず。本当に突然のご不幸でそんな中私が行けるように段取りをしてくださいました。ありがとうございます。ど真ん中の素晴らしい席主演の神田沙也加さん伸びやかな声も大きな笑顔も素晴らしかった～さすがプロの皆様の表情のひとつひとつが大きくて見ていて

シルバーヘアにしようかなと白髪伸び放題目もマイボーム線種でゴロゴロ気分は滅入りがち。そんな時に行った雅美のサロンああ、雅美は素晴らしいビバ雅美雅美万歳自分でキレイにメイクができたら雅美HPこんなヨレヨレな私をメイクでこんなに～color+shape®︎で学んだ雅美に私に似合うカラーを教えてもらいお買い物同行で、おススメの服を試着して似合う理由を聴くとホントにわかりやすいその

笑顔大きく。プライベートレッスン3回目のお客様2回目の時今度仕事で講演されるのでスマイルレッスンにチカラをいれました。当日笑顔で初めから笑顔になることが難しかったけど笑顔を心がけてくださいました。だから声をかけやすい空気が生まれディスカッションの時やその後質問など活発だったそうです。学んだことを実践する。そこで体感したことがまた次につながる。おもしろくなってきますね行動した人だけが得られる

シンメトリー整顔の施術のあと音叉を鳴らすんですがチーーーーーンその時「今、青や紫の薔薇が見えて大きく広がりました。」とおっしゃるお客様。決してオカルトやあなたの知らない世界MAVELなどではなく科学的に根拠のあること。シンメトリー整顔、頭蓋骨調整は脳脊髄液の循環がよくなります。脳脊髄液の循環がよくなると紫や青の色素が認識される。頭蓋骨調整とは目を閉じると見える色の正体

今日、乃木坂サロンで表情筋プライベートレッスン３回目のお客様に姿勢のビフォーアフターの画像撮らせてもらいました。ありがとうございます💕ちょっと後ろからと真横から右のアフター画像が美しいことは言わずもがな。何気ない姿勢がこんなにも見た目に違う。私たち日本人は姿勢と笑顔の後進国です。つまり、そこを制すると凛として美しいし健康で人に優しい。表情筋連続講座フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)を毎回前回の復習をしながら習得、習慣にできる講

太ったわけではない。あくまで毛の質量問題。もう少ししたらバリカンで羊の毛刈りのように大胆にカットしましょう。先日フランクリンメソッドで「足」をテーマの回に参加しました。その時わかった新事実サラ隊長のカカトはかなり高い位置にある。人間くらいなものらしい。カカトが地についているのは。皆、つま先立が普通なのか。二足歩行ゆえに。。。ピンクっぽくみえてなんだかイヤンな感じですが実

時間が経つにつれ映画「グリーンブック」で観たマハーシャラ・アリの笑顔が許せなくなってきた。上品で優雅な彼がピアノを弾いたあとの笑顔なぜなぜ楕円形なのですか楕円形笑顔についてはこちらをご覧ください。楕円形笑顔特集笑顔に貴賤はない。しかし俳優やったらアカデミー賞受賞したんやったら(なぜか関西弁)優雅な笑顔をみせてほしかった反対に楕円形笑顔が素晴らしかったのは「ショーシャンクの空に」のラス

お口の横の縦ジワ。気になるからクチビルを横に引いてました。という方が最近たてつづけにいらっしゃったのでそれが原因です米ドラマ「ボディオブプルーフ」のミーガンわかりやすいのでよく例にさせてもらっています。喋った後に口を横に引くクセがおあり。だから口の横に縦のしわが刻まれていく。改善するにはクチビルのチカラを抜くことと笑筋のトレーニングがおススメです。クチビル

顔の表面にある数々の表情筋そのなかのひとつひとつの表情筋のトレーニングは意外と難しい。がんばればがんばるほど違うところを動かしがち。結果エラが張ったり眉間のシワが深くなるなんてあってはならないことが正しい位置をつかんで指で触ってあげると効果的です。時には物足りないくらいの動かし方でいい時も・・・わりと静かなトレーニング。キッチンペーパーを使い切って芯を捨てる前にサラ隊長を覗いたら目があった