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笑顔のコツは唇のチカラをぬくこと。唇で笑顔を創ろうとしてはいけません。喰いしばる力が強いと横に引きがちな笑顔になって頬を上げられない。笑顔の筋肉をトレーニングしてもいつもの笑顔は小さいまま。そのままでは伝わらない。スマイルレッスン使い方によってイメージがまったく変わる笑顔。笑っているつもりでも相手に伝わっていないこともあります。やわらかく、優雅で、ずっと笑顔で居続ける持久力をつけるレッスンです。大阪梅田1月27日
表情筋トレーナー山本春美のブログです。普段電車などの移動が多く移動中の楽しみはもっぱら読書。今度の土曜から始まるドラマ「みかづき」森絵都著主演高橋一生・永作博美戦後から現代にいたるまで塾経営を始めた高橋一生、永作博美ら扮する主人公とその孫の人生と教育の変容がわかる内容になっています。私は孫あたりから、ほぼ終焉ですががぜん、おもしろくなりました。日本の教育の在りよう、変化もおもしろい。そして読後しばらく余韻にひたった
今日は大阪で表情筋単発講座たるみ改善・小顔のあと変顔シックス6回目のお客様とお顔の施術のお客様。施術をさせていただく前に足裏、足の甲をほぐしたり身体の筋肉をゆるめたりさせていただいています。先日、ヨガのプライベートレッスンで私のパンパンに張った太ももをほぐしてもらったこれグリッドフォームローラーというらしい。先生、私を一目見るなりこれを取り出し私の足をしごきだした。絶叫痛かったがほぐれた。後のトレーニン
金スマ社交ダンス世界選手権キンタローとロペス毎回しっかり見ているわけではありませんが結構好きです。今回はキンタロー最終回だったのでしょうか。毎回(多分)出てらっしゃるあの素敵なダンスの先生が素晴らしいダンスを披露され(美しかった~。)音楽を聴いて乗って踊る。音楽を味方につけると表情が変わる。観客は音。。聞いているものと見ているものが一致すると感動するといった先生の言葉とそのダンスを見たあとのキンタローとロペスのダンス表情がとても素晴らしいかった。
先日放送された「探偵ナイトスクープ」をご覧くださったパーソナルスタイリストの大久保真琴さんがおっしゃってくださいました玄関扉を開けた瞬間のはるさんの眉が美しくって私の美しい眉私の美しい眉を描いたのは雅美トータルビューティーコーチ浅田雅美『30代から40代のためのメイクレッスン』大阪・梅田「大阪ほんわかテレビ」出演光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演→表情筋のトレーニング動画
夜は脱力して眠りたいしかし脱力して寝ている大人はいったい何人いるだろうか。お風呂に入ってゆるんだつもりになっていても決してゆるみきってない。肩や首のコリから知らず知らずに額や眉間にチカラを入れて縦ジワや横ジワを作ったり歯を食いしばってエラが張ってしまったり変顔シックスのお客様。なんと2周目(ありがとうございます)そのお客様が前は食いしばってマウスピースが一か月で穴があいてしまったのが私の施術を受
東京は寒かったホテルやサロンの空調のせいか乾燥して髪は静電気で舞いクチビルと顔痛い身体がかゆい。。しかし京都に帰っても寒かったああ、ボディクリームを塗りましょう。乃木坂サロンで変顔シックス4回目の久美子さん。変顔シックスとは表情筋をはじめとするセルフケアと施術で半年(6回)で顔を変えていくコース→詳しくはこちら鉄腕アトムか鉄腕久美子かどこもかしこも硬かった。こちらのビフォーアフターは左一回目の施術前右四回目の施術
額は緊張しがちなところ。ましてや眉間を寄せるくせがあるとタテにくっきり。このタテ皺は、なんとかしたいところです。まず、自分のクセをつかみましょう。電話で話している時に表情のくせがないか額に手をあててみてください。そこは頭…(笑)美容院で喋っている自分を確認するのもいいですね。眉間にシワをよせているとしたらどんな時?相手の話を聞く側になった瞬間話しだそうとした瞬間に動いていませんか?まずは気づくこと。収縮しがちな筋肉に伸ばすことを教えてあげ
数年前の私の横顔いちばん上は口角から目じりにかけて頬の筋肉を使っていて優しい横顔。真ん中の横顔は口を横に引いているので縦シワが目立っています。この使い方されている方多いです。一番下は無表情。頬が下がってこわい。私は細面なので特にこわい。ああ、自分で見ても震える顔、いろんな角度から見られています。表情筋連続講座3月2日(土)11:00~12:303/163/304/64/2090分×5回
昨日、今日とカルチャーセンター様で「表情筋と身体のレッスン」身体は動かしやすくするための足指、足首まわしや肩甲骨まわりをゴルフボールなどを使ってまたは指でほぐしたりがメインのどちらかというとヨガなどする前にしておきたいケアをお伝えしています。先週「外反母趾セミナー」を受けたこともあり外反母趾ね皆様の足をしっかり触らせてもらいました。ああ、テーピングもできればいいんですが。。。まずは自分の足で練習しますね。外反母趾の影響は足だけの問題ではなく股関節や
5歳上の旦那の後厄のお祓いをしてもらったときに数え年でみるのでなんだか訳が分からなくなり私、56歳と思ってたけど実は57歳でもうすぐ58歳なの57歳飛び越えていきなり58歳迎える年齢詐称と、なんとも気持ちわるい感覚。昭和、平成とどんどん年齢を数えにくくなっていく西暦で計算すればいいと思いつきああ、56歳だったとやっと納得。笑一年前の今日に書いたブログ美智子皇后の微笑みと白州次郎|beface表情筋で楽しく美しく昨日私と同じタイプ
一昨日前の「探偵ナイトスクープ」笑い方が変な大学生眉間、鼻の付け根の筋肉を緊張させて笑う22歳の大学生からの依頼でした。目もギュッと閉じて全体にチカラをいれてらっしゃったので胸を開き頬を上げる筋肉の使う方向を変えるようにお伝えしました。鼻クシュッの笑顔は結構可愛いんですが。。。とっても苦しそうな笑顔。ご自分でもがんばってくださって下の様な笑顔となりました。この画像
NHK朝の連ドラ「まんぷく」の主役を演じている安藤サクラさん。先日の紅白歌合戦で審査員として出てらっしゃいました。紅白をチラチラと見ているといつの間にか安藤サクラさんに目がいく。いつも笑顔で紅白を楽しんでらっしゃる。チコちゃんが怒った時も驚いたリアクション。北島三郎が出てきた時も身を乗り出していたその笑顔は上の歯がしっかり見えた笑顔。頬を使っていれば絶対上の歯が見えるはず。エラの原因ともなる咬筋の力が強いと横に引きがちで下の歯まで見
年末からずっと神社仏閣へ詣でています。大好きな貴船神社奥宮これまた大好きな高龗の神(たかおかみのかみ)が祀られている。たかおかみのかみのメッセージか小さな雪だるまがたくさん作られていました。目や口があるとそれだけで心があたたまる~かわいい。おかしい私達は目と口があると(^_^)そこに顔をみつけてしまう。その目が細く口が大きく開いていると笑
今まで前を通っていてもその存在に気づかなかった粟田神社昔、京の東の入り口と呼ばれていたその地にあり鳥居から奥へ奥へと深く入って階段を上がると本殿のあるところから京都市内が一望できる。昨日、元旦雲ひとつない青空下ると鍛冶神社が。このあたりは平安時代後期刀鍛冶が多かったらしい刀鍛冶発祥の地代表的な刀工が鍛冶の神、刀剣の神として祀られている。紅白に刀剣男子が出演していましたが刀剣ブームのようで絵
諸事情により美容院に連れて行けず衛生面から口周り、目の周り、お尻周りを私がカットすることに。結果、ふぞろいのハリネズミとなってしまったサラ隊長どんな姿にされても、うなだれることなくまっすぐに前をみつめ、微笑むあなたのように私も生きていきたい。飼い主の表情筋トレーナーよりも表情豊かな表情筋普及犬サラ隊長共々今年もよろしくお願いします。ハリネズミ↓私の住んでいる京都市内は山に
初詣はたくさんの人でありえないだろうと思い一年のお礼に伏見稲荷大社へ年末の今日も人は多かった。いろんな国の方々の様々な言語が飛び交う。ここは本殿の屋根。稲が下げられている。五穀豊穣の神様へのお賽銭は稲の絵がある五円玉がいいと聞きそれから稲をお供えする気持ちをこめてお賽銭箱に五円玉を入れる。こちらはお神楽。光の反射が神々しい。今年も無事過ごせたこと好きなことを
ヒョウ柄のブーツヒールがあるのも久しぶりだけど疲れも感じずテンション上がりました今日は今年最後の施術ではじめましてのお客様。表情筋トレーニングにも興味をお持ちでしたが今回はシンメトリー整顔にもっと頭蓋骨調整を細やかにするピュアアイとくいしばりをゆるめる咬筋ほぐしを足したものを受けてくださいました。はじめに足首から下のコリをとり身体の筋膜をゆるめさせてもらうのでシンメトリー整顔の首をオイルでゆるめるあたりから不思議な感覚。。。気
雅美さんにカラーのコンサルを受けてブティックや身の回りの色色色が気になってしょうがない♪ついに暴走ヒョウ柄のショートブーツを買ってしまった楽しい先日NHK「あさイチ」でマスクをしていると若く見えるのはマスクで隠れている口周りにタルミがあるから。そこでスキンケアの時などにも「ホ」の口をすることを薦めていました。口の周りには放射状にたくさんの表情筋が伸びています。これらの表情筋が衰えると頬にある脂肪
表情筋トレーナーでありますが身体の影響を受けるので目の左右差が顎のゆがみがどこから来ているのか身体の筋肉のつながりを感じたい。自分を整えたい。表情筋も含めて筋肉にはいろんなアプローチが必要だと思います。これさえしていたら大丈夫。なんてことはない。ゆるめるために揺らしたり、骨から剥がすような手技やボールや道具を使ったり伸縮を高めるために伸ばしたり縮めたり鍛えたりと筋肉が機能的であるためのアプローチは数々あり自分で出来る事も多いが
二年前に書いたブログを紹介します。表情筋をお伝えしている私の当たり前と皆様の当たり前の違いがあるんだなあと思うことがよくあります。よくお話を聞いてその差を埋めていかねば。。。2016年12月のブログから。笑う時にあえて、口角を上げない人がいらっしゃいます。トレーニングでは口角を上げるチカラがあったのにいざとなると口角を上げないので少し楕円形気味の小さな笑顔になってしまう。なぜと問うとほうれい線が気になるからとの返事。
日曜の夜「ダーウィンが来た」「西郷どん」の流れの予定が平成最後の天皇誕生日だから?NHK「天皇運命の物語」が放送されチャンネルを変えることなく見ていると三歳の時から親元を離され侍従たちに育てられたこともビックリだが学校で侍従たちに姿勢を直されたりしていたこと驚きに満ちている。神の子として育てられ自己中心的になりがちな環境から終戦を迎え変わっていく皇太子。皇太子の成長の物語。その放送を観ながら旦那と「西郷どん」は終わったか終わってないのかわかっていない
休みの日はサラ隊長と添い寝をするのが至福。がホットカーペットこんなにスペースがあるのに私が座るとクッションに移動する。。。結果老犬を追いやる身勝手な飼い主となる。。。表情筋。自分の感情と連動してモザイクのように動く表情筋。私がお伝えているフェイスニングはひとつひとつの表情筋をゆっくり縮める。伸ばす。普段勝手に動くものを単体で動かないものをひとつの表情筋だけを動かそうとする。かなりス
顔のパーツが中心に寄ってきたのはサラ隊長・・・ではなくシンメトリー整顔を1年以上続けてくださっているお客様。施術は、一回で違いが表れますが2、3週間で徐々に戻り繰り返し施術をすることで顔の変化が定着するように思われます。が、ずっと継続することでまた新たな変化小顔効果があり嬉しいです。シンメトリー整顔は頭蓋骨調整。まず首のマッサージでコリをゆるめます。皆様ここで爆睡。頭蓋骨は23個の骨から組み合わさってで
昨日、一昨日の土日梅田はすごーーーい人でした今日、月曜も昨日ほどではありませんが人が多い。おまけに冬らしくなって寒い。そんな中お越しくださったお客様方ありがとうございます最近、座骨神経痛やヘルニア、前太ももの緊張が強い方膝の調子がわるい方身体の不調が現れている方が多いです。今日お越しの全身NMTオイルテラピーとシンメトリー整顔とたるみエイトのゴージャスなプランのお客様もそのおひとり。体調がおわるいならばお顔だけにしましょうかと申
よかった~原田マハさんの「あなたは、誰かの大切な人」短編です。様々な生き方をしている4、50代の女性たちの瞬間を優しく切り取っている作品。ひとつひとつが印象深い。その中で家族からまったく相手にされていない父が愛読していた「茶の本」をとおして父の本質にふれるくだりが素敵で思わず買った。笑また、最後の話でルイス・ガラバン邸を訪れる主人公。ルイス・ガラバンはメキシコの建築家。前にNHKドキュメンタリー番組で観たことを思い出しました。
NHK朝ドラ「まんぷく」来週から菅田将暉氏が弁護士役で出演萬平さんが捕まったおかげ♪楽しみです口角を上げるときは口角挙筋で上げる笑顔のスタートは口角挙筋から。しかし、先日雅美さんにメイクをしてもらっている時いや、カラー診断をしてもらっている時に笑う時、自分の笑顔のスタートが口角からではなく鼻の横から上がっている正確には上唇挙筋がゆるむことから始まっていることに気がついた
東京滞在最終日。青ざめてお越しのお客様。バラ色の頬、キレイな瞳でお帰りになりホッ体調がわるいとき病院に行くのが正しい選択ではありますが大概の不調は病院に行くほどではない。私のところに来ることを選択してくださるお客様がいらっしゃりたいがい、正解で、爆睡して元気になって帰られます。そんな時、本当に嬉しいです。私の施術は頭蓋骨調整ではありますがその前に足裏、足の甲、かかとそして身体全体の筋膜調整をするので身体がゆるむ。ゆるむと正しい状態に戻ろうと自己調整しだす。そ
最近私の毎日の表情筋トレーニングは首や肩甲骨を念入りにほぐして舌をグルグル回し、上アゴに押し付たりして口を大きくゆっくり開閉し翼突筋のトレーニングをしてから全顔フェイスニングそして個々の表情筋、口の周りから放射状に伸びている表情筋から動かして目の周りのトレーニングをしています。その方が表情筋がより動かしやすい。そこで単発講座でもまず首や肩甲骨、舌、あご周りをゆるめました。この段階で身体やお顔があたたかくなるのを体感。講座の準備体操の終わった段