ブログ記事126,595件
プチ断食明け昨日の朝58.8㎏今朝57.5㎏おはようございますたまです昨日の朝と比べると1.3㎏減まずまずお腹はなりっぱなしだけどね快腸だし♪お腹休め完了❗(ノ∀≦。)ノただ、昨日の夜からは体重が余り減ってなくてそこは残念かな(^_^ゞしっかり運動して筋肉増やして出来れば睡眠時間も増やして基礎代謝上げないとね!ところでプチ断食明けの朝食は気をつけないといけない事は『月曜断食』の本
連日、深夜の投稿・削除すみません。これでも、随分抑えられるようになりました。ちょっと離れてみる紹介状を書いてもらってる間、もう誰もいない待合室で、おとんと2人・・・イライラ、イライラ、爆発した!駐車場に行って頭を冷やす。冷静に考えると、本人が一番辛いと思うし。友達が言ってた「健康な方が折れる」て言葉は深いな~て思った。おとんは、まだ認知症ではないと思う、毎月脳神経外科受診してるし、間隔空いたけど心療内科も行ってる。予測不可能、理解不能な行動は、やっぱり娘たちにも助けてもらうしか
50g糖負荷検査で、1時間後211という数値を叩き出してしまい、75g糖負荷検査の1週間前、何かできることはないかと、ネットで検索魔となりましたそもそもここ一年くらい糖質制限をしていて、妊娠しても体重増加少なめ、尿糖も出てない、また初期に受けた人間ドッグで、ヘモグロビンa1cも血糖値もかなり低い数値となっていたので、そこまで爆上がりするのおかしくないか??と少し疑問でした。調べていると、糖負荷試験における興味深い情報をいくつか発見長い期間、糖質制限をしていると、インスリ
このところ、フォロワーさんが増えてきてちょっとびびっているtamaです。よく、糖尿病の記事を書かれている方には気になったらコメントを残していきます。もし、『そんな事ぐらいしってるわ‼️』って方が居られたら、知ってるよ〜って軽く返してください。ただ、私は糖尿病からの合併症で去年から人工透析を始めました。始めるまでは何の知識はなく、ただ大変、としか知らず。けれど私から見た事感じた事などをダラダラ書いています。もし、聞きたいことが有れば、日記の中身に関係なく聞いてくださいね。私は糖内も腎
フランスの元パン職人が教えるハード系パン教室・熊本こんにちは。もりながみなです。レッスン中のルバンのハード雑穀パンドミです。このパンドミ、ベースはライ麦のルバン種、全粒粉、雑穀入り。砂糖と油脂は、すごく少ないので、血糖値の急上昇や添加物入りを避けたい方には、お勧めなんです。******************************************************●ネットのレシピはどれが良いのかパン作り初心者の方向けの内容です。
鯖缶が健康に良いと言われる理由★魚の「油(脂質)」「不飽和脂肪酸」が豊富に含まれています。不飽和脂肪酸の一種であるDHAやEPAを多く含んでいる点にあります。どちらも体内で合成できないため食品から摂取しなくてはならない「必須脂肪酸」です。18歳以上の男女のDHAおよびEPAの目標摂取量は1日当たり1000mg以上と算定しています。一般的な鯖の水煮缶は200g前後なので、半分程度食べれば1日の目標量は十分に摂取することができます。DH
AM7:16137-805936.6度59今日は一日曇り空(T_T)降ら無いならバイクのチェックでもしましょうかステムベアリングを昨日注文しましたが手持ちの部品で余りがあり実際現車のインナーフェンダーがカタカタ動くのはそのせいだと思うので交換します<(__)>同じようなボルトだったけど厚みの部分が違うのかな品番が専用品番なので交換してみます(^^♪大したことでもないし(^^♪
病院勤務の兄弟が腹を立てて我が家へ愚痴りに来たꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラなんでも弟と会ったらしいその時に母のお金とお墓について話し「姉ちゃんに残すために放棄して!」それに対し弟が姉ちゃんになぜ渡さないといけないのか?お墓も結婚していないお前が管理するならお前も貰えそして熊本の兄弟に渡せ聞いた兄弟はブチ切れて「もういい」そして我が家へ愚痴りに来たꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラこれは熊本の兄弟とも話さないとややこしくなるなぁと電話してスピーカーで3人で会話「ぶっちゃけお金はいくら残っている
眠剤効いた~めっちゃ目覚めが良かった😊耳栓床にぶっ飛ばし、布団ぶっとばすほど…(ーωー;)夜中何を暴れていたのかちょっと不安😖💧になるほど😜テヘペロ看護師さんに見られてないかなぁΣ(゚Д゚υ)なにも言われないけどケガしてるわけじゃないから、癖か個性とか思われているかなぁ😞💦血糖値測ったら79って、私σ(・_・)やっぱり低血糖らしい。でも不快な症状は寝汗?位なんだよなぁ病名付かないからまぁいいか(-ω-?)?
去年の緊急事態宣言発令前に保存食品として購入してあった小豆、黒豆を使い切れないからと友人から頂きました調理に結構手間かかるけど、どの家庭もあるあるものを使うと楽に黒豆煮が、出来ちゃうんです♫まず、①黒豆をよく洗い②水に半日浸けておきます③一度水を捨て、(勿体ないけど、この水は、渋いです)④炊飯器にもう一度、豆に水が浸かるまで入れ「玄米コース」で炊飯セット⑤竹串で軽く通れば、鍋に水少量と、砂糖、醤油をお好みの量入れて味付けをします。⑥10分ほど落し蓋をし、煮詰めた
会社でうちの課には昼休みの電話対応当番が1日に2人いますだいたい1ヶ月に1回順番に回ってくるんだけど電話対応はほぼなしただし電話がかかってくると概ねややこしい話が多いのが難点ですがでも私電話当番割と好きですなぜならみんなと昼休みがズレるのでお店が空いているなので外食ランチの日に決めてるんです電話当番の日はおいしいランチの日〜♪いつも会社の近くの沖縄料理屋さんで沖縄焼きそばが多いのですがこの前はタイミングよくて曜日限定10食限定のタコライス♪ご飯の量が多
ご訪問ありがとうございますスイーツ、食べること大好き!食いしん坊なアラフィフKazoo!です食べ過ぎで2021年1月、糖尿病デビュー治療の状況、食べているものなど紹介します。『悪鬼滅殺』ならぬ『悪病滅殺』糖尿病、コロナの悪病を退治だぁいいね!やフォロー励みになりますありがとうございます糖尿病のインスリン治療を開始して【111日】になりました。昨日は、1万2千歩、歩きましたノルマの1万歩をクリア私が住んでいる地域は、今日の
誰よりも意識の低い1型糖尿病患者みなみてゃです今日は5月13日です。毎日かわいく毎日たのしく毎日しあわせに生きていく。。。今日のテーマは通院昨日はなんだか、寒かったです。今日のカバー画像は今日食べたいちごです。横のコカ・コーラゼロの入ったカップは中学生の時にお友達が誕生日プレゼントでくれたものです。センチメンタルサーカスは今も好きです。可愛い。ここに書くことに関して厳密には〜とかは完全無視です。私の独断と偏見しかあ
現在は、午前12時00分です。室温20℃湿度52%です。睡眠時間は、8時間でした。布団には、2時間寝ました。今日の強迫性障害の症状です。〇仕事が途切れた事での収入0の不安が起きています。〇シロアリ駆除の不安が起きています。昨日の良い出来事です。〇断酒447日目を過ごせたことです。〇外作業ができたことです。〇田んぼの立木の剪定ができたことです。昨日の新型コロナウイルスの感染者数。市内:0名、県内:32名、東京都:969名、全国:7057でした。新型コロナウイル
こんばんは^^いや、おはようございます?まだ真夜中ですが目が覚めてしまいました昨日は、わたしが糖尿病の入り口に立っているそんな記事を書きました宣言通り、夜の食事から血糖値を意識したものに切り替えましたよ~^^全く糖質を摂らない食事だと早く血糖値も落ち着くそうですがリバウンドを起こしやすいと聞きましたので少しだけ糖質を摂るようにしようと思いますでも、お菓子は当分の間やめることに決めました^^
実は、コロナになってからまたメンタルがビミョーなのですが、メンタルクリニックなどには行っていないので。今の仕事はほんとに子供がかわいいおかげで、病院に行かずに済んでいますが、少し病んでます。今日からブログでは、しばらくゆるい内容ばかり書きますね。写真はお家で作るチョコクリームたい焼きと、いちご大福と、みたらし団子、ラムネですよ。全部ねるねるねるねの会社の粉から作るシリーズで、食玩好きの私にはたまりません!しかも食べられるんです。しかも着色料は石油系の危ないものは使ってないんですよ。さて、
飽き性が出てきました。今回も2日分です。5/1154.4キロ30.7%7:001737+2単位11:2012112:15コンビニ14単位14:30287+2単位18:00夕食打ち忘れおかき小袋21:30210+1単位コンビニだとついつい手が伸びるスイーツ。今回はローソンのアップルパイ(糖質高い!)に手が伸びたんですが、カツサンドとサラダを食べ終わった後「あれ?食べなくても良い気分かも?」と思って、結局食べませんでした。嫌な
こんばんは〜ペーパー薬剤師のひろしですちょっと一息、コーヒーを飲んでいると、横で無糖さんでも微糖さんでもない佐藤さん、じゃなかった砂糖の沢山入ってる缶コーヒーを飲んでる人を見かけて、まだこんなコーヒー飲んでるんだ〜とある意味、感心してしまいました缶コーヒーで角砂糖約8個分の砂糖が入ってるらしいけっこう多く入っているのがスポーツ飲料、体にいいんだ〜なんか思って、動かず、飲み続けると糖尿病になってしまいますよ〜それとK社、野菜生活もしっかり砂糖が
リラックマのphoto日記~5/12(水)★万歩計7742歩△(🚶7688+🏃54)212Kcal体温朝~36.8昼~36.5夕~36.7血糖値朝~110昼ー231夕~387体重---kg血圧---自粛生活が続いてKONAMIは月末まで臨時休館が続くことになった~会費は7月分で相殺するようだ😩☛いい言葉は、いい人生をつくる「気持ちを合わせるには言葉を合わせれば簡単」b
昨日でグロブリン点滴終了し、本来なら退院の方向だったはずなのですが、今回は血糖コントロールが急遽ついてしまって、まだ退院話は出てませんIVig終わって1日目全体的に良くなっているけど、息切れがもう少し良くなってくれたらな➰って思うところですねま~、昨日終了したばかりなので、これからを期待してさて、問題の血糖値朝食前168昼食前201夕食前222就寝前285今日は就寝前が1番高い今日、内分泌の先生がお部屋に来てくれましたDr.:血糖値見せてもらいましたが、もう
注射は得意?苦手?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最近は3ヶ月に一度のペースで血液検査をしてるのですが…厳密には注射じゃないですが未だに嫌ですね(T_T)注射より時間もかかるしいつも目をそらせてよそ見をしてます(^^♪凄い不機嫌な顔してるのは看護師にもみられてると思います<(__)>しょうがないですよね(T_T)嫌いなものは幾つになっても嫌いです(T_T)考えただけでもぞくぞくします<(__)>筋肉注射はどうなんだろう<(__)>肩への接種
こんばんは。やっと血糖値が100mg/dlをしたまわりました。ありがとうございました。現在のリブレデータを公開します。5月13日(木)曇り24℃[+4]19℃[+2]時間0-66-1212-1818-24降水40%30%20%20%風:南東の風後北の風波:1.5メートル福岡県の熱中症情報5月13日(木)注意水分・塩分補給を忘れずに洗濯洗濯指数40外干しできる時間
こんばんは🤗今日の記録です!ご覧いただきありがとうございます𓅯⠜28歳、アラサー女子のおかゆです。長野県出身、新潟県・東京都育ち!一人暮らしを千葉県で5年経験した後、結婚を機に再び東京で暮らしています。初マタで些細なトラブルはあれど、順調な妊婦生活を送っていた筈だったのですが…29w(3/17)の時になんと突然妊娠糖尿病にᔪ(°ᐤ°)ᔭ自分の記録用・同じような経験をされてる方にこんな私の記録でも参考になればとブログを書き始めました今は妊婦生活の日常や、妊娠糖尿病関連
朝から雨ですデイサービスに行かない日は少しだけ寝床を温めたまま・・ゆっくりします。そうだ今日は看護師さん時間変更の電話があったのを思い出しゆっくりもしていられない.起きました。朝はパン食今日はこの後トースト追加2枚計3枚言いたくない文句の言葉が‥口から出てました食べても満足感を味わえないのでしょうねもうどうにでもしてッて感じになりました。そして昼食前の血糖値・・252ですテーブルを見ると朝飲む薬を飲んでいなかったこんなめちゃくちゃじゃ数値いいはずあ
この日は、前回の妊娠糖尿病の検査結果を聞きにドキドキしながら検診へ。嫌な予感はあたり数値が高く、2週間後再検査に先生「ショックですよね〜。身内に糖尿の方いますか…」私「姉と母は高血圧で出産時入院してたらしいんですけどね」先生「あー、そういうのって繋がったりもしてるから遺伝的な問題もあるのかもしれないですね。一応お伝えしておくと、もし次回引っ掛かったら、検査入院して血糖値の計測をして場合によってはインスリンを自己注射していかなきゃいけなくなるから、これ厄介なんですよ。次回の検査のために食事
今日で3日目終了。はぁー、もう1週間くらい経った気分。毎食毎食コンビニで食べる物もなくなってきたなんせ、あおさんも食べたくなるような物は食べられないから(かわいそうだから)、食べる物なくなってきたよね…。しかも同じように私もインスリン打ってるのに、毎食コンビニじゃコントロールできるわけもないし…。でも、息子も普段食べないような物もがんばって食べてるから私もがんばらなきゃね今は自分の血糖値は考えないようにしよう。今日は検査もなーんにもなかったので一日がとても長くてひまー、ひまー、早く
こんばんは✨今夜のごはんです★叩きキュウリ塩昆布★低糖質バナナ豆乳とチャイのおから蒸しパン今夜は久し振りにおから蒸しパンを作りました。最初、紅茶の茶葉を入れようと思ったんですが、チャイがあったので試しに入れてみる事に。これがう~ん?微妙?不味くはないのですが、ちょっと茶葉の苦味が強くて、クセがある感じになっちゃいました。次回は素直に紅茶の茶葉で作ろうと思います。キュウリは浮腫対策。おから蒸しパンも今日は端のカットした部分なので、見た目が良くないです。これでお通じ良くなって
こんばんは。横浜市金沢区能見台でいこいのピアノ教室を主宰しておりますピアニストの北川恭子(きたがわきょうこ)です。https://www.facebook.com/151pianolesson/いこいのピアノ教室(横浜市金沢区能見台)いこいのピアノ教室(横浜市金沢区能見台)、横浜市-「いいね!」150件·57人が話題にしています·220人がチェックインしました-横浜市金沢区能見台にあるピアノ個人レッスンのお教室。3歳のお子様から大人の方まで通われています。表情豊かな