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65.7kgついに、66kg切った!!本当に少しずつだけど、嬉しい!!やっと、食べたいーーって欲がなくなってきた初めは、食べたくても我慢したりしてたけど、6日目にして別にいらないやってなってきた一口味見でもらったけど、それで満足ちなみにカレーそばトレーニングもしたよ汗もいっぱいかいたただちょっと、フラフラしてる感覚があったからランニングはお休みしました【朝ごはん】【昼ご飯】【夜ご飯】8/2967.6kg8/3066.1kg8/3166.0kg9/1
2005年から結婚準備中の花嫁さん達とお付き合いし続けているARARSからお勧め情報をお届けしています。体験しなければ損してる!!美しい花嫁姿への近道。痩せる道場と言われている「くびれ体験」もう申し込みしましたか?500円で70分の本格エステが体験出来るなんてこれからウェディングに向けてエステを決めようとしている花嫁にぴったりの道場ではないですか!あと〇キロ・・・あと〇cm・・・当日までの目標はあるものの決めること、やらなければいけないことが山積みの結婚準備は自分のこと
土曜日分のメモ【CELLZERO】サーマナイフ二の腕キャビラジ10分突起RF3分おなかキャビラジ20分突起RF10分お腹だいぶ痩せたんだけど、ぷにってしてるので筋トレも必要なのかな?と最近考え中、、、!
おはようございます!本日もご訪問頂きありがとうございます人生で常にデブポチャな私が結婚式に向けてダイエットを始め、その日々を綴ったダイエット日記blogです。今朝の記録です。身長:159cm体重:53.5kg(スタート時61kg、前日夜比-0.4kg)体脂肪率:27.7%内臓脂肪レベル:3骨格筋率:28.2%体年齢:32歳基礎代謝:1189kcalBMI:21.2今日は学生の頃のバイト先の後輩がわざわざこんな田舎まで(笑)遊びにきてくれます朝から体操、下半身トレを済ませ
おはようございます!本日もご訪問頂きありがとうございます人生で常にデブポチャな私が結婚式に向けてダイエットを始めた日々を綴ったダイエット日記blogです。今朝の記録です。身長:159cm体重:53.7kg(スタート時61kg、前日夜比-0.1kg)体脂肪率:28.4%内臓脂肪レベル:3骨格筋率:28.0%体年齢:33歳基礎代謝:1189kcalBMI:21.2昨夜は旦那さんと珍しく晩酌しました🤗結婚式お疲れ様会です。なるべく軽めにしようと思って、カプレーゼだけ食べたの
おはようございます!本日もご訪問頂きありがとうございます人生で常にデブポチャな私が結婚式に向けてダイエットを始めた日々を綴ったダイエット日記blogです。今朝の記録です。身長:159cm体重:53.5kg(スタート時61kg、前日夜比-0.4kg)体脂肪率:27.8%内臓脂肪レベル:3骨格筋率:28.2%体年齢:32歳基礎代謝:1188kcalBMI:21.25月13日から始めたダイエットが本日をもって90日となりました。ダイエットとしては短期集中型です。3ヶ月ででき
こんにちは😃👰アメブロをやってない方の「応援・感想メッセージ」はこちら♪♡さくらはなよめアンケート♡コメント嬉しいです!ありがとうございます😊👰インスタグラムやってます📷さくらはなよめインスタアメンバー申請はこちらをお読みくださいアメンバーについて🤵2019.4.14卒花しました👰💫star&flowerwedding🌸プレ花嫁→卒花嫁👰💒テーマカラーはミント&ピンク🍀🌸結婚式に向けてダイエットされる方も多いと思います。私も一応気持ちばかりのダイエット
おはようございます!本日もご訪問頂きありがとうございます人生で常にデブポチャな私が。日々を丁寧に過ごして、積み重ねをしているブログでございますついに!お式当日でございます~!!昨日はblogに頂いたアドバイス通りカリウムリッチな夜ご飯にしました本当にありがとうございます。そして、自分ごとのように優しく見守ってくださるコメントも本当に嬉しかったです今朝の記録です。身長:159cm体重:53.4kg(スタート時61kg、前日夜比-0.2kg)体脂肪率:27.9%内臓脂肪レベル
昨日の記録!忘れないようにメモ。【CELLZERO】10分チケットを使って85分に!サーマナイフ二の腕10分キャビラジ5分突起ラジオ波おなか20分キャビラジ10分突起ラジオ波生理前の食欲やばくてですね、この時期はセルゼロサプリ、2本のむことにします…身体もすごくむくんでる感じそしてやる気もなくなる、、、
前日比-0.1歩数9182歩一万歩行かなかった回り道したり帰りが別々だったうさぎ氏を駅まで迎えに行ったりしたのに…なかなか一万歩超えるの大変ですね⸜(´ᐞ`)⸝あと気づいたこと。私…便秘なんだ!!!だから体重減らないんだと思う。(そう思いたい)食生活わりとちゃんとしてるんだけどな…水分足りないのかしら。。明日から夏休み!体調管理頑張らないと!
前日比±0歩数12599歩昨日うさぎ氏と軽めの夕飯を取ったあと、ヒートテック上下+サウナスーツで5.8キロのウォーキングしたのに…死ぬかと思ったのに…ま、一日でどうにかなるんだったらみんなダイエットなんてしないよね(・∀・)ということで今日もまた頑張る!今夜はうさぎ氏夜遅いみたいだから一人で近場をぶらり予定。遠くまで行くと危ないと怒られる子供か!
月曜日は、おなかと二の腕の日!二の腕やせが手強いです、、、ぷにぷに、、、JDEPRO二の腕キャビ10分ラジオ波5分おなかキャビ20分ラジオ波10分ウエスト本日63センチ!コルセットも少しずつ締まってきて、楽しみー
おはようございます!本日もご訪問頂きありがとうございます本日の旦那さん弁当😋ハンバーグはパン粉ではなく、おからを混ぜてカロリーダウン。それにしても5時起きはさすがにねむーい。体重も昨夜は54.2kg→今朝54.1kgと、便秘だったせいもあるけど減らない…6時間睡眠でこれ。本当は8時間は寝たい🤣ダイエットにおいて睡眠はほんっっっとに大事だと思いました。実感、体感。さて、今週土曜日は身内だけの結婚式です式とは言っても家族だけで写真撮って、ご飯食べておしまいなのですが、この日に着る
前日比-0.2㌔歩数10173歩昨日は友達が赤ちゃん産まれたので会いに行ってきましたかわいいわぁその時はみんなで海苔巻き作りました✨白米で白米って太るよね…。美味しいんだけどね…大好きなんだけどね…。やばい!と思って一駅歩いて帰りましたよー💦暑かった…。ダイエットはなかなかきびしい。
JDEナイフ顔10分両足25分ずつナイフでゴリゴリ流して週末を迎えるのが最近のパターン!キャビテーションもそろそろあてなきゃ、、、
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ハワイが近づいてきてワクワクしてます決めることもほぼやり終えて、あと現地スケジュールを決めるだけとにかく楽しみすぎてわくわくしてます!来月ハワイ行くんだーこの響きだけでがんばれます!【28回目】JDEPRO二の腕キャビのみ各10分ラジオ波各5分おなかキャビテーション15分ラジオ波10分吸引EMS3分あばら骨を突起ラジオ派でゴリゴリやってきました!結婚式まで残り60日をきったので、しっかり無理せずがんばります
前日比+0.5㌔うぉぉぉおやっちまった!原因はわかってるんです。。昨日うさぎ氏が夜焼そば作ってくれたんです。彼は今焼そばブームが来ているらしく定期的に作ってくれるの…なんか色々調合して…それがまたおいしいの✨半分だけ…と思ったけどぺろり。それからちょいちょい他のものもつまみ食い。そして何よりウォーキング前に爆睡。食べてすぐソファで(っ˘꒳˘c)スヤァはっ!と起きたらもう遅い時間。ダンベルつかって腕の筋トレして終わらせてしまいました【反省点】・食べてすぐ寝ない・本
【27】JEDZERO太ももday左…キャビラジ20分吸引5分右…キャビラジ17分吸引2~3分今日はあまり時間がなくて、気分もそんなにのらなくて、でも、あてないよりマシ!!と思ってひとまずエステには向かいました中途半端ですが、行くことができたから良し!自分を誉めてあげたい
【25】CELLZEROサーマナイフ太ももキャビラジ20分突起ラジオ波5分+吸引3分サーマナイフあてたくてセルゼロサーマナイフ、鼻にもあてていいのかな?毛穴が気になる、、、太ももはまだまだ冷えているので、キャビラジ+ラジオ波に!吸引は痛くて気持ち程度。笑
24回目メモJDEZERO二の腕10分キャビラジ5分吸引おなか20分キャビラジ5分吸引ZEROでいつも太ももだけど、なんとなくおなかと二の腕。重くて疲れた、、、
ひさびさの投稿、、、!週末はナイフでゴリゴリ両足を流してきましたすっきりー毎日疲れはてて、書く気力もなく、、、夏バテみなさんもお気を付けてちょうど入会してから1ヶ月たったのでかるくまとめ!♡♡♡♡♡通った日数20日(生理以外ほぼ!)太もも10回お腹・二の腕11回顔9回♡♡♡♡♡体重の変化はこちら↓体重は少しずつ減少。マイナス2kg付近をうろうろこんなに痩せるのって大変なんだ、、、びっくり。ってぐらいゆるやかですでも、体重以上に見た目がかわって
おはようございます!本日もご訪問頂きありがとうございます昨日ドレスと小物決めにサロンへ行ってきましたまずは、問題のドレスチャックが閉まるか!↓↓↓閉まりました!!このblogを初めから読んでくださっている皆さんならご存知の閉まらないファスナー!背中隠しに当て布!!背中の肉が皺を寄せてぎゅうぎゅう詰め状態!↓何度も言いますが。ドレスが悲鳴をあげている!!(笑)はちきれる!!固めのミカドシルクなので全く伸びないし、今時珍しいワンサイズのファスナードレスなので本気でこのドレスに
おはようございます今日はダイエットの話挙式をするとなるとダイエットを始める人が増えるかと思います💦私も例外に漏れずダイエットしましたきれいな二の腕の写真を残したい✨しかし私には根性もきれいになりたいナルシスト的な自信も食べずに生きていく力もお酒を止める心もありません💦💦そんな私が頼れるのは痩身エステとかライザップとかパーソナルトレーナーとかだと思ってました。でも、痩せるのにお金をかけるのはケチな私にはしたくなくてありのままの私でいい!!と開き直ってい
ようやく梅雨明けしそうかな...?こんばんは、みるきーです♡ご訪問ありがとうございますアラサー病院勤務DINKSプレ花嫁→卒花嫁のみるきーです!10歳年上の新郎とーます君とグアムホワイトアロウチャペルにて2019年2月に挙式しました*挙式準備&その後の記録ですさて、めちゃくちゃ久しぶりの更新です!そして久しぶりといえばなんですが挙式が終わってから自宅では体重計に乗ってすらいなかったのですが←職場の健康診断結果が返却されて久しぶりに自分の体重を把握しまして(((^ω
8/11にバンコクで結婚式挙げる予定ですが色々ありVISAがまだおりないのでただただ待機です💦💦そんな中で気付けば結婚式まであと3週間!仕事も休職に入り、タイにまだ入国できないただただひたすら待ちぼうけするのもかなりつまらないので…2ヶ月以上停滞期に入ったダイエットをなんとかせねばと思い、野菜ジュースでファスティングをやります!ファスティングはまず1週間だけの予定。そのあとの2週間は良質なものを取り筋トレメニューをきっちりこなし目標:-3kgを目指します!!ちなみに今
まとめて記録13回目JDEZERO太もも各30分ずつ(キャビラジ25分、吸引5分)最近あまり赤くならない温まらない感じ。太ももが広すぎて、、、笑ちょっと前ももと後ろ側と分けようか悩みどころ。うーん14回目JDE1初♡エレクトロポレーション初めてなので準備とか含めて20分ぐらいトイレでメイク落としてメディヒールのパック持ってiPadで動画をみながら、EMSでピクピクしながらやりましたこれめっちゃいいですねわたしはサーマナイフよりも効果感じましたやっぱ
花嫁美容に失敗した私の記録です。宜しければお付き合いください。*****彼のもとへお引越しした私は心機一転新たに運動できる所に通うべく情報収集をしました。最初はねヨガをしよう♡→昔から憧れが強かったのです。笑とはりきっていたのですがもう、時間がない...と言う焦りと経験者だしと言うちょっとした自信から再び加圧トレーニングに通い始めます。でもねこの広島での加圧は加圧トレーニングってこんなに辛かったんだ...って思うくらい過酷なトレーニング。→あ
ようやくブライダル系記事をちょこちょこ更新できたらなぁと思います。伝えたいことありすぎてさらにどうやって書いたら分かりやすいかを考えていたら..書くぞー!!と腰を上げるのに時間がかかりました笑まずは花嫁美容のことから!宜しければお付き合いください。*********花嫁美容ここでは主にダイエットの事を書こうと思います。これね結婚式が終わった時からいや、、、結婚式の前々日からずっーーーと書きたかったこと。なぜなら、、、わたしダイエットに関して