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内科で処方してもらった漢方薬は飲んでみたものの、即効性はなく。同じ頃に、頼んでいたサプリが到着!「セレニティ」アメリカから宅配されてきました♪この説明には「ラベンダーオイルとその他のエッセンシャルオイルをソフトジェルカプセルにぎゅっと詰めました。寝つきが悪い、ぐっすりと寝たい時におすすめです。良質な眠りをサポートしてくれます。」と書いてあり、すぐに注文しちゃいました(笑)こちらはエッセンシャルオイルもあるので、芳香浴もしながら、寝る前に飲んでみました!優しい香りに包まれなが
こんにちわ。茅ヶ崎ドライヘッド専門店頭庵~zuan~です。あと、3日で6月も終わり、、、あっという間に2020年半年過ぎてしまいました。そして、暑い暑い夏が近づいてくる。。。暑いだけでイライラしたり寝苦しくてなかなか良質な睡眠が取れなかったり。。。そんな時は頭庵~zuan~の完全個室、涼しいお部屋で脳からスッキリ。そしてゆっくりお休みください。そして、夏は、頭皮も日焼け。髪もパサパサに…そこで、7月限定キャンペーン120分コース¥10800⇒¥9000+育毛プラセンタ美容液オプシ
皆さんこんにちは。今日は、★ダイエットと睡眠とストレスの関係についてお話をしたいと思います。私のところにダイエットコーチも受ける方に少なからず★睡眠に問題を抱えている方が多いように思います。よくよく話を聞いてみますと・寝つきが悪い・寝た気がしない・夜中に目が覚めてしまう・早く起きてしまったけれどもどうしていいか?そういったようなご相談が多く見受けられます。実はグルメダイエットダイエットコーチングのスタート時に色々とヒアリングをさせて
例年であれば学校生活にも慣れて生活リズムも整ってくる新1年生ですが今年は長い休校期間後学校再開1ヶ月ここへ来て疲れが出始めています小学校低学年のお子さんには10時間ほどの睡眠が必要と言われていますお子さんたちが眠っている間に成長することはよく知られていますが日中の活動をきちんとするためにもたっぷりの睡眠が欠かせないことは言うまでもありません学校や教室で眠くなってしまうお子さんにお話をうかがってみるとやはり夜更かししているお子さんが多いのですが
朝までぐっすり☆リラクゼーションヒプノに親子で参加してくださったIちゃん♡小六の息子さんは、ずっと夜眠れなかったそうです。昨夜のリラクゼーションヒプノにお母さんと一緒に参加してくれて、息子さんはそのままスーッと心地良い眠りに入り、朝までぐっすりだったそうです🌟*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。..。.:*・゜゚・*夜から朝まで寝てました‼️いつもすぐ寝れないんです‼️これからもお願いします。*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。..。.:*・゜゚・*と
こんにちは今夜、オンラインにてリラクゼーションヒプノを行います💓時間は、22時〜22時30分・とにかくゆったりしたい方・一日の疲れを癒したい方・良質な眠りに入りたい方・自分にご褒美をあげたい方参加費一回1500円(初めての方は1000円)お得な回数券もあります。ヒプノとは、究極に癒されている状態です✨素敵な夜をお過ごしくださいね。どうぞ心よりお待ちしています。Amihttp://hypno-yoga.com/
5月分の当選報告、今回で終了です。当選数が少ないわりに時間がかかっちゃたな5月は月末ラッシュもなく、最後の週はお届け物が1つと寂しかったです。ただ1通、自分的にはかなり嬉しい当選メールが届いていたので今月にそれが届くのが楽しみ~5月27日のお届け物です。エル・ローズさんからクリアフル(30日分)当選数:10名これはモニター当選です。一応モニプラさん経由ではあるけど応募方法が企業さんのメッセージにアンケートの回答を書いて送るというもの。特に感想をどこかに投稿するとかはな
すべては「デコルテ」とつながっている…心身&お肌のためのデコルテ&ヘッド&全身のオーダーメイド施術★DecollteSpa(デコルテスパ)セラピストのChiharuです★6月に入りました☂️梅雨も、もうすぐそこまで来ていますね!気温差や、湿度で、体調が変わりやすい時期…先月に引き続き、自分を、「整える」ためのケアができれば思います(^^)呼吸、ペース、気持ち、考え、身体…すべてを一気に整えたい!!…そんな時は、朝の時間を、大切にしてみてください★
5月病って言いますが、今年はちょっと事情が違うかも。GWもあったんだかなかったんだか自宅で過ごす時間が長く、お子さんの休校や休園があり、本調子が出ないまま、新しいライフスタイルへの移行を余儀なくされ…そんな今、なんとなく不調を感じる方はいらっしゃいませんか?肉体的には疲れてないのに、なんだかすっきりしない。寝不足じゃないのになんだか起きられない。あー、疲れが取れない。そんな時はあなた
親と子どものための睡眠専門家椎葉ゆう子です。良質な眠りのために、身体に良くないものは極力入れない。とても大事なことです。睡眠に良くないものの1つが化学物質です。化学物質が体内に入るたびに副腎からコルチゾールが分泌されます。化学物質が多いほど副腎は働くのでそれだけ負担も大きくなります。そのうち副腎が疲れきってコルチゾールを出せなくなってしまうと「朝起きられない」「寝ても疲れが取れない」「ヤル気が全く起きない」という状況に陥ってしまうのです。良く眠り、シャキッと目覚
親と子どものための睡眠専門家椎葉ゆう子です。【ぐっすり熟睡!睡眠負債解消プログラム】いよいよ本日、発売です!コロナ不眠になってしまったぐっすり朝まで眠りたい眠くて仕事に集中できない自分でいろいろ試したけど良く眠れないこんなお悩みをお持ちの方は睡眠負債も同時に抱えている状態です。睡眠負債とは、睡眠不足が積み重なり借金のようにふくらみ身体やメンタル、仕事、人間関係に悪影響を及ぼしているまさに眠りによる借金です。借金なので、返済しなければいけないのですがそれ以前に借金
皆さまこんにちは😃いつもウーラのブログを見て下さりありがとうございます🌸この自粛中最初からずっと言われていた事手洗いうがいしっかり食べる適度な運動睡眠をしっかりとるもう聞き飽きた😓というくらい当たり前に皆、頭に残りましたよねしかし当たり前になり過ぎてしまい、ちゃんと出来ているかな?なにしろ大切なのが免疫力をしっかり持つ事そのために先程のことがとっても大切自分の免疫が疲れきっている時ウイルスにとってやられやすいなのでしっかりと食べる!体を動かす
「ああ、これからもっと自分の心身の可能性を開いていけるんだなぁという気持ちになれました受け続けることで、心も体も意識も変化するセッションだと思います東京都M.Sさんよりセッションを受けてのご感想いただきましたありがとうございます<全文こちら☟>奈美さんきのうはすごいセッションをありがとうございました!顔へのアプローチはどうしても美容系のイメージがあってあまり興味がなかったのですが奈美さん