良眠

おはようございます😊こちらのお客様も枕が届いたそうです🩷ご感想の一部をご紹介させてください。…前略そして昨夜、寝る枕も届いたので、早速使用して就眠しました。グッスリ良眠、ありがとうございます😊今まで、使っていた物は、硬くなりフィット感がうすれていたことに気がつき、勿論のことながら先生が仰っていた様に、定期的な交換は大切だと実感しました。新しいのは、フワッとしているのに、首の湾曲にしっかり落ち着いて、頭がおさまりました😌何だか、呼吸の通りもいつもと違う感覚で、酸素が体の細部まで行き渡る

寝汗今日は、凄い寝汗で目が覚めてしまった更年期の症状で悩みの一つでもあるはぁいつになったら良眠できるのかなぁ眠剤なんて飲みたくないし…｡愛猫の写真を撮ろうと思ったけどトイレに行ってしまったいつか爽やかな朝を迎えたい

おはようございます熊本みかん山在住ポ多美☆です。線維筋痛症になって朝の痛みこわばりがあるんですが…久しぶりに良眠だったので久しぶりに朝の痛みこわばりMAXを思い出す😅😅😅😅😅（睡眠が取れずに朝を迎える事が多くなってたから〜あー昔は毎朝2時間動けなかったなと懐かしくも感じた笑笑）けど目覚めてすぐから痛みこわばりMAXで動けないのはトイレに行けない😱😱😱😱オムツしとけばなぁー（こんな時いつも後悔😁）断眠の方が痛みこわばりは少ない…けど続けて眠れた方がいい⁉️

こんばんは♪今朝、メールでとても嬉しいご連絡をいただきました。一人でも症状が軽くなってくだったら、とても嬉しいです。ありがとうございます。（いただいた言葉になります↓）心瑠様おはようございます度々のメール失礼します今日はお礼をお伝えしたくセルフ．エネルギーの調整痒みを就寝前にさせて頂いております。痒みが酷く一晩中起きている事も度々有りましたが何日か続けている内に何時のまにか痒みを忘れ数時間眠れる様になって来ました。ありがとうございます。執着を持ってはいけないとお

悪いことは1つもないと言われるメラトニン抗酸化サプリのスーパースターと呼ばれています。通常は脳の松果体から出るホルモンですが、年齢と共に分泌が下がります。歳をとると朝早く起きてしてしまう原因の1つです。カラダの恒常性と言って、朝、光を浴びて起きて夜、日が沈むと眠くなる、、、と言ったようないわゆる体内時計のような作用をします覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があり、別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。その他にも、抗癌効果があるともいわれています。ゆうこ

昨晩もめっちゃ眠れてしまった‥3日連続だ✌️いままでずっと眠れなかったのは何だったんだ?・お酒飲んでないから?・たまたまBGMの選曲がハマってる?え?!それだけ??もうちょっと様子見ですな(笑)😧

ふと昨年の夏頃に寝る前に枕元にヒーリングBGMを流しながら眠っていたことを思い出した…きっと暑く寝苦しいことからの苦肉の策だったのだろうが、8/2の誕生日の朝を迎えてからピタッとやめてしまった(笑)それからも決して満足を得ることのないまま今夜まできてしまった思い立ったが吉日。人生に遅いなんてない!何度でも失敗を繰り返すのもいいじゃないか、さぁ、今宵、安らかな眠りを迎えに来ておくれ🙏

おはようございます熊本みかん山在住ポ多美☆です。昨夜はいつ寝た⁉️ってくらいスムーズに入眠。まぁ早朝覚醒はあったけどポイ活できるくらいの線維筋痛症の痛みこわばり4あーこんな日がくるなんて久しぶり💕💕💕💕3週間ぶりの良眠に感動の朝です。いい事ありそー✨✨✨無理しすぎず〜かつジブンラシク楽しめそう💖今週もよろしく🍀ポ多美☆🍀

悪眠を招く、悪姿勢があります。ほおづえをつく。足を組む。猫背。ぺたんこ座り。仙骨座り。片足立ちのクセ。うつむき姿勢。これらは骨格が歪むため、筋肉が血管を圧迫し血流が悪くなるのです。神経を圧迫することもあります。無意識のクセなので、その体勢を長くとり続けたまま寝る時間を迎えてしまいます。血流の良さは睡眠の良さです。神経が緊張していないことも大事です。つまり、起きている時間の姿勢が、眠りに影響するわけです。自覚があれば、心がけしだいで良くなります。もっと良く眠れるように

おはようございます😊港区白金でボディーメンテナンスをしている窪寺です。今日のブログは、昨日の勉強会で施術した職場の人が安眠できたお話。昨日は職場で治療技術の勉強会をしました。私の施術の流れを全部知りたい‼️っていう後輩のリクエストがあったので、私の施術を全部入りで実施しました。受けたのは職場のケアマネ。仰向けで右手から施術して、右の体幹、右足、左手、左の体幹、左足横向きで体の側面うつ伏せで背中、足、お尻首、頭、顔って全部施術しました。本日、そのケアマネに会ったら、夜にめっちゃ

ママ友を誘わずWEB発信でドテラの可能性をお伝えしているあきこです♪⇒プロフィール2023年明けましておめでとうございます☆すべての人が平和で豊かで幸せでありますように！【はじめてさんのアロマ】夜寝る前足裏にイージーエアを塗りましょう。心地よく眠れますよ。ステキな初夢が見れますように♡☆・・・☆・・・☆・・・☆ドテラには健康に役立つアロマや植物系ミネラルがあるだけでなく経済的にも豊かになれるシステムがあり

皆さんこんにちは、ナースインの佐々木です❗️12月に入り雪がちらついたりと寒さも厳しくなってます❄️乾燥もして体調管理がいっそう難しい季節ですが、しっかりと予防して良い年を迎えられ来年も元気で楽しくなるようにしていきましょうナースインでは、利用者様にアロママッサージを実施してきましたアロママッサージには、様々な効果があり浮腫みの軽減はもちろんの事呼吸の安定や夜間の良眠に繋がったり、保温効果や気持ちの安定などメンタル面にも繋がる為良い効果がいっぱい

毎日、欠かさずに飲んでいるみそ汁我が家の出汁は、昆布と鰹の合わせ出汁あご出汁いりこ出汁が多いです良眠みそ汁の料理教室株式会社ミソドさんと睡眠専門医、料理研究家と一緒に開発した良眠みそ汁先日、ブログでもご紹介いたしました⇩管理栄養士篠原絵里佳『寒い冬も「良眠みそ汁」でぐっすり眠って健康に。』今年も残すこと2カ月日毎に寒さも増し、紅葉の美しい季節の到来ですね冬支度、始めましょうみそ汁の出汁新米が美味しい季節みそ汁とご飯の組み合わせ最高で

寝付けない夜や夜間覚醒時はYouTubeで好きな演歌や歌謡曲を聴いたりお笑い芸人の笑える番組を見ると良く眠れます

●さらに、夜間良眠へ今日も本当に愛りがとうございます。CrystaloveMAIです。2009年から愛用中の、ロータスシードブレスレットを、2022年版の艶シードに交換し、ブレスレットから外した、このシードを使い、ロータスシードネックレスを、11年ぶりに製作しました愛用1か月後、7月に、再リメイクし、現在はこちらに私はジュエリーも大好きで、普段、毎日、ジュエリーのネックレスも、着用しています。ジュエリーのネックレス

体の調子が良い！身体的にも。精神的にも。今日は一度も起きずに、6時間ぐらい寝られた！更に、少し良い夢を見ながら起床したから、良い気分のまま起きることができたいつもだと、今何時？！仕事遅れる！！と、慌てて起床したら、まだ2時…なんてことが多かったから。途中覚醒することが全くなく、6時間眠れたという有り難さなんか気分が良い今日も激務だけど、頑張る気が湧いて来だぞ

いつもこの体勢で良眠しています

横浜市旭区相鉄「南万騎が原」おうちサロン「ぴっといん」ホームページメールフォーム今月のキャンペーンサロン情報ブライダルエステにもおすすめ「バスターズシリーズ」◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ぴっといんの栗原えりです『えりさんにヘッドマッサージをしてもらうと本当にぐっすり寝れます！』と嬉しい声をいただきました。良い眠りができない悩みはかなり多く日中のストレスや疲れの影響から、寝たいのに起きてしまったり、足がつってしまったりなど様々です。ぴっといんでは頭のマッサージ

おはようございます熊本みかん山在住ポ多美☆です。昨夜は2度目の激痛発作が来てー😱就寝薬飲んでスーッと寝落ちできました✌️目覚めるとログがエサを欲しがって…行ってみると2人分のエサ入れがピカーッてなるくらい空っぽでした😅😅😅😅ログにエサを入れてあげらて幸せです❣️（いつもなら数時間動けないからね〜）その後リビングへ移動し定時薬を飲んでたら…555💖ツイテルー✨いい事ありそうでスクショしました💕💕💕線維筋痛症の朝の痛みこわばり3幸せなくらい

札幌の愛treeです♡レムリアン・ヒーリング®♡チャネリングブロック解除♡クリスタルヒーリング♡光の杖名前リーディング®♡バッチフラワーレメディ♡ゼリツィン®エリクサー♡アニマルコミュニケーションデトックスの春『玄米デトックス７号食』実施中です７号食を始めようと思ったきっかけについては♡こちら♡こちらの本を参考に実施しています好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活Amazon（アマゾン）3

『オルゴナイト』をおまもりに『チャクラ調整』『パルミスヒーリング』で笑顔の人を増やしたいパルミスト(旧マリアレイキスト)BabyMoonかーこですこのたびマリアレイキがパルミスに名称変更しました❤️❤️❤️新メニューヒーリング付きオルゴナイトとチャクラ調整、パルミス(旧マリアレイキ)のコラボメニュー現在募集中💖💖💖新月過ぎると、やっぱり睡眠が大切だなぁと実感良眠のためにパルミスヒーリングを体験してみませんか？ところでパルミスご存知ですか？

目の前には必要なものだけを置きましょう。集中力が上がります。せっかく良く眠れて脳もパリッとキリッとしています。視界に入る景色が雑然としていると脳も雑雑として集中力を削がれます。目の前、身の回りは必要なものだけで揃えてみましょう。どんどんコトが進みます。親と子どものための睡眠専門家椎葉ゆう子募集中3月12日(土)14:00~15:30【こども睡眠スタートアップ講座】『3月12日【こども睡眠スタートアップ講座】開催します！』3月12日(土)14:00～15:30Z

ご訪問ありがとうございますさてプーママ昨夜も起きてきました。パニ子さ～ん！トイレに行ったら帰れないんだけど～！一人でトイレには行けたものの自分のベッドに戻れない様子はいはい。と体を起こそうとしたその瞬間！！ぐるんぐるん目の前が回りだすではありませんか！なにこれ～！！とても起きられません。うわ～ぐるんぐるんそんな私の状態を知らないプーママはあら～いない？買い物に行ったのかしら？行ってない。こんな真夜中に行くわけない～もう平衡感

どうか聞いてほしくって。明け〜やっぱ入院😓😓ほんとに施設で暴言、暴力、噛み付き、奇声って有ったの〜マジで⁉︎超穏やかで薬も飲まず💊入棟して速攻、朝まで良眠なんですけど‼️でも、しかし、元気な90歳🚺やね〜〜まだまだ僕ちん等なんて若造でんな🤥🤥やっぱスタッフ3人は良い感じ〜だわ😎😎普段やっぱ過酷なんやって改めて思うね😓😓ネガがちなんだけどポジに変えていかないとやってられんからな😨😨outdoorに最適なポリエチレンバック😎😎せっちゃんの初回特典‼️‼️邸に届いた時は

長時間寝なくていいんです短時間で良眠出来ればねーそんなわけでオーガニックコットン入りのパジャマとふんどしショーツを購入しました↑下の紫のがパジャマ。白いのがショーツ乾燥肌なのでお試しですあったまってくると、どうしても痒いのでねふんどしショーツは以前から試したかったんですよしめつけないから体に負担がないらしいので(なんなら、本物のおふんどしでも良かったんだけれどね)ちなみに私はパジャマ愛好家ではありません火事や地震の際に

認知症の人との付き合い方、その２認知症の症状、うち編10：10アナログ時計、ご両親は書けましたか？症状の進行として物忘れ、記憶障害。日にち、時間がわからない。人の名前や物の名前が出てこない。今までできていたことができなくなる。被害妄想（お金とられた、ご飯を食べさせてもらえない）徘徊。暴言・暴力。介護の拒否。尿や便のそそう。昼夜が逆転、不眠。変なもの、食べ物でないものを口にする。鬱のようになって気力が無い。細かく上げればもっとあるかもしれません。５０代になると、ちょっとした物忘

最近、は眠れるようになってきたけれどと、眠れない辛さも最近知りたまたま、今朝の情報番組で眠くなれる？魔法のランプ睡眠用しゃぼん玉｜悟空のきもち公式狙った夢を見てもらうための魔法のランプ「睡眠用しゃぼん玉」20万人以上の夢の正誤判定の結果、起きた時に夢を覚えている人比で、狙った3つの夢は50%以上で成功。世界発売を視野に国際特許を出願。これが人類の夢「魔法のランプ」です。goku-nokimochi.com※画像お借りしましたこの魔法のランプ悟空のきもちという睡眠リラクゼーション？の

よる、いつものLINEそこからお電話に繋がっていくのだけれど…吹っ切れたせいか異常に！眠いお風呂上がったらと言いつつ…LINEせずに…お電話したかったら連絡して来るだろう1時間以上経過しても追いLINEなかったからおやすみなさいとLINEしたあれっとLINE来たけど未読スルーのまま寝ました明日会社で会えるし眠くて眠くて〜吹っ切れたので今までの寝不足取り戻すかのように、爆睡💤わーい！良眠、爆睡最高ですね✨翌日🔅🔆彼昨日は寝たの？私うん😊