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しゅうかフライト競技予選関東エアロビック選手権大会横浜文化体育館2018,11,11キッズガーデン・フィットネススタジオ(武蔵小杉教室・高津教室・中央林間教室)【キッズダンス】【フィットネススタジオ】【キッズフィットネス】【キッズダンス指導者募集中】
自由が丘エステ・ラブボーテMです。とにかく美味しいものを食べることが大好きな私。そして、食材をみるだけでもテンションアップ。スーパーでお買い物をしているといつも思った以上にタイムオーバーぎみデス。。。そんなわけで、私のSNSは外食の画像投稿が多いのですが、基本は外食<自炊なんです。今回は、手羽元とたまごのサッパリ煮をつくりました。こちらは、美味しく・簡単・たんぱく質たっぷりとれるというところがお気に入りで、個人的にはわ
自由が丘エステ・ラブボーテMです。まだまだブログを整理中。お題目とかコロコロかえてみたり…そんな中、ブログを読んでいただいている方に感謝です。伝わりやすくなるように努めます。さて、そんな中、ある日の夕方くらいから急に喉が痛くなり、鏡でチェックしてみると喉の奥が真っ赤に・・・その日の夜は眠れないくらいだったので、翌日急いで病院へ。ただの風邪のようでした。めったに風邪ひかない方ですし、健康にはかなり気を使ってはいるので
自由が丘エステ・ラブボーテMです。前回の続きです→ファスティング①ファスティング②ファスティングの経過や結果はどんな感じでしょうか?人の体はそれぞれ異なるので個人差はありますが、私の場合は~毎回こんな感じです↓・しっかり酵素ドリンクや水分補給をしているのでお腹はすかない・お腹はすかないけれど「目」はいろいろな食べ物に飢えている(笑)・眠くなりやすいけれど、朝の目覚めがよい・ファスティングが終わると身も心もスッキリでとっ
自由が丘エステ・ラブボーテMです。前回の続きです→ファスティング①久々のファスティング。今年の夏は追加特に暑すぎたので、いつも以上に酵素ドリンクで栄養補給して常に水分もたっぷりチャージしていました。毎度のことですが、体重や体脂肪などもしっかり記録しながら行います。ファスティングの時はけっこうお食事のお誘いなどの誘惑も多いけれど、ここは心を鬼にして闘いです。結果、今回も無事に達成することができました。体重や体脂肪も減って
自由が丘エステ・ラブボーテMです。個人的には、数年前から頻繁に行ってきたファスティング。今年の夏にも行いました。期間は、準備食2日間~ファスティング3日間~回復食2日間の計7日間です。もちろん、アルコールもNG。なので、お家では酵素ドリンクをワイングラスで味わいながら飲んでマス。前回から少し期間があいていたので、いつも以上に張り切ってスタートしました。続く・・・
ラブボーテMです。ブログを更新していない間、他の方のブログはよませていただいていたのですが、今回、いざ久々の更新をしようとしたら、アメブロの諸々の規定が変わっていてちょっとアタフタしてます。アメブロについて再びよく学びながら、過去ブログも時間をかけて少しではありますが整理していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
ラブボーテMです。これまでも様々なメーカーさんのお化粧品をお取引させていただいてます。先日、あるメーカーさんでフェイシャルの施術をしていただきました。モザイクですが私です(笑)お客様に安心・安全・結果へ導くものをご提供するには、当たり前ですが私自身が施術を受け、お化粧品を使い経過をみて本当に納得したもののみお取引させていただき、お客様にご提供させていただいております。ただいまお肌再生中でイイ感じです。経過を観察します。
ありがとうございます♪温活&デトックスYOSAPARK自由が丘サロンオーナーYULICOですお互いにサロンをしていてなかなか時間の合わない友達と久々に時間が合って💕実家近くのお気に入りの温泉♨️縄文天然温泉「志楽の湯」に行ってきました🚗💨私がサロンを始める前から彼女とは時々一緒にスパに行ってたのですがその時は気づかなかったのか?最近のスパはそんなもんなのか?私がYOSAを始めてハーブの香りに慣れた為にそう感じるようになったのか?最近の温泉は塩素のにおいがとてもキ
先日新しいマシンが到着いたしました。お顔のケアも体のケアもパワーアップします!ただいま最終点検中です。準備が出来ましたら改めてご紹介いたします!寒い冬は温活しましょうホットペッパーのお得なクーポンはこちらエステサロンmuch自由が丘03-6884-6937
アラフォー世代の応援部美の魔法使い45歳ノーファンデーションの関澤ですもう6年以上月1回お通いいただいている60代のS様はとってもスリムで本当にお綺麗な女性なんです!ではなぜマッサージを受けにお越しになっているのかと言いますと・・*アンチエイジング(老化防止)*疲労回復*ストレス解消*健康維持が目的とのことです♡素晴らしい美意識ですよね!定期的なマッサージをするようになって、体の調子が本当に良いとのことです!テニスやバレエを精力的にできるのも
アラフォー世代の応援部美の魔法使い45歳ノーファンデーションの関澤です先日からノーファンデーションの美肌を目指すために老化を遅らせる方法をお伝えしています。*酸化*糖化*筋力低下とあり前回は筋力低下についてお伝えしましたね!今日は、自宅で簡単にできる表情筋マッサージ法をお伝えしますね♡普段なかなか使うことのない部分の筋肉になりますが、だからこそしっかり鍛えることで筋力を取り戻すことが出来ます。【用意するもの】1)陶器のレンゲ
アラフォー世代の応援部美の魔法使い関澤です^^いきなりですが、こちらのお写真を見てください!ジャ〜〜〜〜ン!!!!!このお写真1回の結果ですなぜ、1回でこんなに結果が出るのかと言いますと・・マッサージはオリジナルでしてエッヘン(笑)セルライト・筋肉のこり骨格を見ていき、その方に合わせてセラピストが手技をチョイスしますそうです、完全個別のオーダーメイドなのです^^手技の回数が決まっているから・・マニアルだから・・
はアラフォー応援部美の魔法使い長澤ですアラサーの時には、ここまで酷くなかった。アラフォーになって、今までと違う何かを実感されてる方多いですよね。・食べなくても痩せなくなった。・運動しても腰回りが落ちない。・やる気がおきない。主な原因は、加齢による代謝の低下ですね。加えて、生理不純になり、ホルモンバランスの乱れが加わり、ますます「気」が下がりますよね。仕事や家事が減っていくよりむしろ、増えてる。毎日、家族や会社で周りの人のために頑張っている女性は本当に多いいです。そ
更年期で太る記事がとても人気が高かったので、やはりアラフォー世代の女性は関心があるという事ですね!!そして、今日はやはり更年期で太ってしまいなかなか痩せないO様がダイエットモニターを開始されることになりました♡前回のS様のお写真を見てモチベーションも上がりやる気満々です(^^)こちらのお写真です(^^)1ヶ月でお腹周りー7.5cmはすごいですよね!!!しかも食べないダイエットじゃないんですよ!しっかり食べてダイエット!これがいいじゃないですか(^
アラフォー世代の応援部美の魔法使い関澤です突然ですが、私は45歳ですが、7年前から7kg太っています。20代でお酒もやめたし、お菓子だってそんなに食べないし、食事だって気をつけているし・・一応、美容家なのでそれなりに気をつけているのに・・・何故でしょう??それは・・・ホルモンバランスの乱れが大いに影響しています。私は7年前というと38歳、更年期にはまだ早いのですが、子宮筋腫の大きいのを抱えていて、生理が異常に多かった
アラフォー世代の応援部美の魔法使い長澤ですだんだん薄着になってTシャツの上からわかるだんだんのお腹・・気になりますよね〜。サロンでも痩せたい部位は①お腹②腰回り③腕周りが上位を占めています歳だからもう、無理でしょ( ̄▽ ̄)と、あきらめないでくださいね!!簡単なマッサージの方法をご紹介しますね!まだまだ、間に合いますからお腹の脂肪、流しちゃいましょう♡その前に、プチ情報!「脂肪」とは??脂肪は、アブラの細胞なので冷えると
アラフォー世代の応援団美の魔法使い長澤です1ヶ月ダイエットモニターをガンバったS様が見事、スッキリと痩せられました!!結果発表〜〜じゃじゃじゃ〜〜〜〜ん体重ー5㎏体脂肪約ー2%おへそ上6㎝約ー7㎝おへそ下6㎝ー4㎝太ももー3㎝※※※※※※※※※※※※※ありがとうございますすっごい、すっごいスッキリされてますよね〜〜^^改めて、S様のアンケートは後日ご紹介しますが、体重が落ちてからお洋服が緩くなったのはもちろん
アラフォー世代の応援団美の魔法使い長澤です昨日お越しくださだったM様の感想をいただきましたのでご紹介させていただきますねマッサージするようになって体を意識するようになりました❣️今までまで意識してたつもりだったけど、違う発見があり、特に感じるのはマッサージ後おしっこの出が違うー!流れてるんだなーと効果を実感しています‼️脂肪だけじゃなくコリや痛みも違うんです❣️全てがスッキリしてきてます(^^)※※※※※※※※※※※※※ありがとうございます😊私も45歳になりましたが、
アラフォー世代の応援部美の魔法使い長澤です昨日のダイエット中のおやつの反響がとても良かったです♡はやり、アラフォー世代の皆様もダイエットは興味ありありですよね(^^)さて、私がオススメダイエット中のおやつその2ですがやはりチョコは欠かせないと思いませんか??お客様でも9割の方がおやつにチョコ食べちゃう・・・と言っています私も大好きなんですが罪悪感を感じながら食べてるところもあります。。でも、手作りばかりできないし・・・
アラフォー世代の応援部美の魔法使い関澤です夏が近づきサロンのお客様もダイエットの話題が人気です♡よくある質問にお答えしますQおやつには何を食べたらいい??これよく質問受けます(笑)ダイエットしてるけど、おやつが食べたい。って一見、矛盾してますが、そこがアラフォー女性です♡若い頃のように食べないダイエットはしたくない!でも痩せたい!!それでいいんですよ♡♡だって、綺麗でいたいのと同じぐらい楽しく暮らす事だって大切な人生の1ページですか
【RIRETokyoBeautySPA】40歳からのデトックス生活を応援する!アラフォー応援部💕部長がこっそり教えるいつまでもキレイでいる秘訣!プロが教える1日3分のリンパマッサージで「大人やせ・ダイエット・肩こりや首コリ・便秘・むくみ・更年期・頬のたるみ・しみ・・」などの不調を手放すレッスン!!アラフォー世代の応援部美の魔法使い長澤ですアラフォー世代のお肌のお悩みランキング1位・・シミ2位・・しわ3位・・たるみ・弾力のなさという順位です。20代
いつもお読みいただきありがとうございます(^^♪アファフォー応援部美の魔法使い長澤です夏寸前!!まだ間に合いますよダイエット♡簡単に脂肪を燃やす方法をご紹介しちゃいますそれは♡過剰な蓄えを減らして、いつもエネルギーをタップリと使える体に、変えること!そのカギは、褐色脂肪細胞にあります。脂肪細胞には、2種類があります。白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞です。痩せたり、太ったり、エネルギーを蓄えてくれたりには、この白色脂肪細胞
【RIRETokyoBeautySPA】40歳からのデトックス生活を応援する!アラフォー応援部💕部長がこっそり教えるいつまでもキレイでいる秘訣!プロが教える1日3分のリンパマッサージで「大人やせ・ダイエット・肩こりや首コリ・便秘・むくみ・更年期・頬のたるみ・しみ・・」などの不調を手放すレッスン!!いつもお読みいただきありがとうございます(^^♪アファフォー応援部部長長澤ですさて、今日は6月からダイエットモニターをスタートされたS様の経過報告ですS様は仰っ
こんばんわ!ただいまワタクシ、絶賛転換期中(?)らしいんですが(笑)(次々と電化製品が壊れてまーす・笑)こうなったら変化を楽しむ気満々でーすさて壊れたフロアライトと掃除機の買い替えをどうするか?新しいヒトたちをお迎えするのか(無いなら無いで済む気がする←ミニマリストとして・笑)どうしよっかなぁ~~~とネットで検索しつつついつい脱線してしまうのは悪い癖です。脱線した先は「新メニュー考案!」←仕事かよ!まず、某美容系仕入サイトでお気に入りのマスクをポチり
こんにちは。自由が丘の植物療法サロンリンドです。ブログをご覧いただきありがとうございます。あなたは未病ケアという言葉をご存知でしょうか?ようやく社会にも浸透してきたように思いますが、まだまだ知らない方も多くいらっしゃるようです。リンドは未病ケア・予防ケアの考えから生まれた「サロン」です。本日はリンドのコンセプトについてお伝えいたします。植物療法サロン「リンド」コンセプト不調の根本を改善し、本来の働きを回復させることにより、本来の
エステルーム・コラソンホームページ【ネットのご予約(仮予約)】ご予約・お問い合わせフォームホットペッパービューティ【メールからのご予約お問合わせ】info@corazon-esthe.jp【お電話からのご予約お問合わせ】03-3729-5578※施術中はお電話に出ることができません。折り返しお電話いたしますのでメッセージを残しておいてください。奥沢・自由が丘のアンチエイジング隠れ家サロン「エステルーム・コラソン」ですあけましておめでと
エステルーム・コラソンホームページ【ネットのご予約(仮予約)】ご予約・お問い合わせフォームホットペッパービューティ【メールからのご予約お問合わせ】info@corazon-esthe.jp【お電話からのご予約お問合わせ】03-3729-5578※施術中はお電話に出ることができません。折り返しお電話いたしますのでメッセージを残しておいてください。奥沢・自由が丘のアンチエイジング隠れ家サロン「エステルーム・コラソン」です2016年も間もな