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<夏の名残り>日に日に秋らしくなっていきますね。この暑さの中でマスクをしていたり、気持ちがギュッとしそうなニュースが多いので気付かぬうちに、呼吸が浅くなったり、体が縮こまってしまいがちです。そういうときのおすすめは呼吸法!コンプリートブレスというヨガで行う深い呼吸に加えて、比率呼吸という、吸う・吐く・止めるをカウントしながら行います。これは古来より行われている秘儀修行的な呼吸法です。なかでも、マスターブレスという比率呼吸は万能です!身体を緩め
バッチフラワーは、穏やかに変化する、といわれています。そういう変化のケースが多いかもしれません。緩やかに変化していくので、どう変化したのかがご自分ではわかりにくいために、内観を書いていただいています。🌼以前、あるクライアントさまは自分の信念に基づいて行動していて張り詰めていらした。初めの頃、映画やドラマを観てください、楽しいのもいいけど、泣けるのがいいですね、と伝えたら「泣きません」と即答でした。その後、ドラマは見ていても善悪の方に視点が置かれてい
バッチフラワーは、穏やかに変化する、といわれています。そういう変化のケースが多いかもしれません。でも、初めに一気にリリースされるのを感じることもあります。そういう場合、そのあとは緩やかに変化していき、どう変化したのかがご自分ではわかりにく感じるかもしれません。最初のインパクトが大きいだけに。そのために、内観を書いていただいています。さらに提出していただくと促進されます。また、読み返していただくと、もっといいです。こういうことを感じなくなって
***今日はクーポンが発行されるそうです。ブレスの他、カードリーディングもあります。よかったら、この機会をご活用ください!最近、作品アップをしておりませんが、また近々アップできるように準備しております。BOTTEGADANA-feliceognimomento-作品一覧🌟こんにちは!ご覧いただきありがとうございます。在庫のないものも、お問い合わせいただきましたら、再作成できることがあります。お気軽にどうぞご連絡ください。minne.com展示中作品は、
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みなさんこんにちはあなたの強みと才能を発見し人生をステージアップさせる未来カウンセラーくみこです自己紹介人生は思い通り!願望実現させてる人がやってる3つのポイント自分のやりたいことや夢をどんどん実現させている人って何やってるんだろうどんなことを意識してるんだろう・・・気になりませんか自己実現させている人がやっているポイントを今日は3つお届けしますね①明確な未来(目的地)をイメ
きづらさの原因はADHD/ASDだった。自分を許して受け入れるための自分軸確立カウンセリングMICHIRUです自己紹介はこちら。https://ameblo.jp/mandmasa/entry-12745258808.html『あらためて自己紹介』ADHD/ASDで生きづらさを抱える女性のための、自分を許して受け入れて解放される自分軸確立ピアカウンセラーのMICHRUです。あらためて、ざっくりですが自…ameblo.jpわたしがもしお客様の立場だったら、こん
おはようございます昨日でワタクシ…参加していた七号食が終了致しました過去何回参加したのかもはや数えられなくなって参りました(私の移植回数とどっこいどっこい)今回の七号食の参加目的は…もちろんダイエットの為というのもありますがそれ以上にメンタルコントロールの為という気持ちの方が強かったです過去に何度も参加させて頂いておりますが七号食期間中はとにかく楽しいんですよね。綺麗になる過程を楽しめるというのか気持ちがとても前向きになりいつもより行動範囲が
カラーメンタリングで家族円満に導き算命学で持って生まれた宿命を120%味方につけて自分を生きる!あなたの宿命鑑定士☆星野久美子☆です《プロフィールはこちら》ブログにお越しいただきありがとうございます鑑定、セッションが続いております私に会いたいと思ってくださる皆様ありがとうございます😊とっても嬉しく思っております♪そして先日無料鑑定をさせていただいた時にこんな嬉しいメッセージをいただきました❤️ご主人の事も知ることが出来て
こんにちは。川村です。どうしても緊張してしまう、力んでしまうという人は、こういう風に思ってみてください。緊張しているとしたら、ああ、自分って真剣なんだなあ、責任感があるなあと思うんです。緊張しているのはダメだとか、緊張する自分はダメだとかは、思わなくていいですからね。気を抜かないように、自然とテンションが上がってるわけですから、それって責任感があるってことですよ。そのテンションを無理に下げようとすると、ボーッとしてかえってよくないんで、緊張している自分を褒めてあげてください。力んでい
(偶然過去記事が出てきて改めてびっくりしたので再度アップします。)ある時の東京出張でメイクアップアーティストの梅田先生と偶然予定がかぶってせっかくなのでと少しだけコラボしました。お越しいただいたみなさまが綺麗になっていく姿を見ながらこちらまで幸せな気分になれました人は美しいものに惹かれるものです。もちろん、見た目だけではなく心の美しさは、見た目にも必ず、絶対に出て来ます。極端な話、たとえ顔のパーツのバランスが少
こんにちは。川村です。空手に役立つ自己評価の上げ方と、自己採点のやり方があるんです。空手をやる上で必要な、メンタルの強さを得るための、必須事項です。これがわかると、さらに早く、空手がうまくなり、もっと強くなれますよ。まずは、自己評価の上げ方です。自己評価は、自分の可能性を対象に、上げるといいんです。今の自分に対する評価じゃなく、未来の自分を高く評価するんですね。自分は、空手の達人になれるとか、全国大会、全日本大会で優勝できるとか思うということですよね。相撲に、横綱を目指さない者は
セッションご感想神奈川県Mさま人を癒したいとか助けたい、そういう仕事をしたい人は自分自信が辛いことばかり経験してるという言葉にとてもはっ!とさせられました。そして、私は守られてるんだなと改めて感じました。大変なことが起きても、引き上げられる感じが今までもあったからです。周りのみんなにも支えてもらえてるし、きっと色んな物に見守られているんだなと。自分を信じて、自分の道を進んでいきたいと思えました!ありがとうございました。無料メルマガ3誌&Line@現在募集中
みなさん、こんにちは。寒いですね…もう、泣きたくなるくらい猫唄地方は、寒波のせいで吹雪です。写真ではちょっと分かりにくいかな?遠くのビルが霞んでいる様子から、吹雪だと察してください…ホワイトアウトしてしまう時間もあった。これを撮る直前まで雪は積もっていなかったのに、吹雪が始まると、一瞬にして雪化粧。北陸の冬は参るな…吹雪も困るけど、この鉛色の空が続く日々にメンタルをやられる。メンタルと言えば先日、今年最初の通院日だったのだけど、待合室は混んでいましたよ…何でも、ここ数日で調
本年もよろしくお願いします。皆さんはどんなお正月を過ごされましたか?私は3年前まで会社員をしていて、年末年始も忙しかったので、今は不慣れですが、お節料理を作ったり、季節を感じる事が楽しいです皆さんは新年の目標を立てられましたか?高い目標では無くて、小さな目標から。昨日の自分より成長したり、今の自分のベストを尽くす事ができたら、沢山「よくやった」と自分を褒めてあげてくださいね。自己肯定感が高まります「他人の評価」では無く、自分で自分を認めていく事が『幸せの秘訣』です今回の心理学も感情
思い通りの人生を描けないなと悩んでる人に新しい自分の発見から、理想の自分・夢実現を叶えるコーチング・ヒプノセラピー【LINE公式ご登録で心を整え夢を叶える3つの特典をプレゼント】もうすぐ終了🎁特典①🎧新しい1週間を穏やかに過ごすための誘導瞑想(音声)🎁特典②📑望むものを手にする3ステップワークシート(PDF17ページ)🎁特典③📑10日間ハッピーメンタルトレーニング(PDG7ページ)こちらからお受け取りください↓LINEの登録がうまくいかない場合、お友
ここ数日あまりやる気がでなくて。セルフヒーリングやブロックはずしすればいいのはわかっているのにそれもやる気がでないという感じでした。インナーチャイルドの癒しのワークの時にも深堀のワークでももっと深いところに何か隠されているのは分っていたのですが、そこはそっとしておいてOKということで出てきてくれるところの癒しで満足、ということにしてきていました。ここがむずむずしているんです!ということは、そろそろ”もういいよ”というサインなのかもしれないです。ブロックはすべて悪者では
初ファスティング大成功!といいたいところですがゆうべから気持ち悪くなり、午前中ずっと寝込んでいました。結論から言えば今は体調万全になったので成功!ということにします♪次回につなげるための反省点は(考えられる気持ち悪くなった理由)●昨日1時間以上ものすごく寒い中薄着で散歩したこと(ひごろあまり歩かないので1時間はマラソンなみにつかれる。。。)●今回かったバターのにおいがダメだった(以前最強コーヒーを試したときのももの半分のお値段のものにしたのが理由かも)●夜の野菜スープにいろ
今日初めてのファスティングはじめました。ダイエットのためではなくデトックスが目的のハーブファスティング。いわゆる一般的なファスティングよりいろいろお腹に入れられるから楽なはず。。。そうです、はず、といったのは楽じゃなかったから。。。リンゴやニンジンのジューサーでしぼったものやココア、バターコーヒー、スープ、ハーブなどなどいろいろ飲んでOKだったので全くお腹すきませんよ、頭もクリアですよという先生のお話だったんだけど。。。お腹すきます。今もお腹ペコペコです!でもがんばる!
お姫様ごっこ、お嬢様ごっこ試してみましたか?なかなか楽しいし、思いのほかなり切れると思いませんでしたか?ただ聞いただけだと大したことなさそうですが、実際にやってみるとこれがかなりの効果があるんですよね。試した方はお分かりかと思います♪一日朝晩ほんの2,3分でいいから騙されたと思ってやってみてください。このごっこ遊びが効果がある!といえるポイントは相手がいることモデリングをして自分の憧れの人になり切りましょう!女優さんになり切って過ごしましょうといいますが、これが
「○○ごっこ」こどものころいろいろなごっこ遊びしませんでしたか?ヒーローごっこ、先生ごっこ、王様ごっこ、おひめさまごっこetc...空想の中でなりきったり、お友達と実際になりきって遊んだり。とっても幸せな遊びでしたね❤これは何も子供の特権じゃないんですよね。5歳の子供だろうと多感なティーンだろうとアファローのママだろうと80歳のマダムだろうと誰でもできる素晴らしいツールなんです!ツール?何のための?それは思い通りの人生を生きるための!それも楽しく、らく~に。最近よく自分を
ビジョンボード一緒に作ろう♪会おかげさまで楽しく終えることができました♪”とりあえず実行することが大事だとわかった””いろいろなアイディアをもらった””キレイな、完ぺきなものを目指さず少しずつくわえていけばいい、というのがわかった””一緒にお話ししながらとりくむことでいろいろ自分の本当のキモチや思いもしなかったことが浮かんできた”などなど、とてもうれしい感想をいただきました。私も皆さんからたくさんのアイディアや考えをいただきながらとても楽しい時間をすごさせていただきまし
・厳しく躾るのは、ベストでもマストでもないこんにちは。川村です。親に厳しく躾られたとしても、自分はやらなくていいんです。厳しく躾るとは、動物を、無理矢理に調教するようなものですから。動物みたいに扱うより、人として尊重したほうが、相手の同意を得やすいです。理詰めで、損得で説明して、あとは相手の選択に任せればいいんですね。・"相手もラク、自分もラク"に勝るものなし頭ごなしに強要すると、相手の自己評価や自己肯定感を、下げてしまいます。きちんと根拠を話せば、相手が得なほうを選ぶ確率を、上
こんにちはマヤ暦で地球をあそぶセラピストのnaokoです。自分の長所がわからない、何を活かせば良いのかわからない、自己評価が低く困っている…そんな方に☀️マヤ暦・ブロック解除・宇宙の法則を用いて、まずは自分を受け入れ、あなたの性質をうまく活かす方法をお伝えします。ご案内中のメニューはこちら『✳︎基本のセッション✳︎』🌙マヤ暦基本のセッション☀️生年月日よりkin1〜260までの中からkinナンバーをお調べします。マヤ暦のツォルキン(暦)から、ご自身が生まれ持った性質や…amebl
こんにちは。「あなたの生きる目的を優しく創るミッショニングマスター」の山崎です。今回は⑤『どうして私だけ?④~揺れて良い~』こんにちは。「あなたの生きる目的を優しく創るミッショニングマスター」の山崎です。今回は④『どうして私だけ?③~天才肌なのに~』こんにちは。「あなた…ameblo.jpの続きです。前回は、魂パターン1は、天才と自己評価の低さの間で揺れるものである、そしてそれでいい、と書きました。これまで私は、自分
こんにちは。「あなたの生きる目的を優しく創るミッショニングマスター」の山崎です。今回は④『どうして私だけ?③~天才肌なのに~』こんにちは。「あなたの生きる目的を優しく創るミッショニングマスター」の山崎です。今回は③『どうして私だけ?②~それぞれの魂~』こんにちは。「あな…ameblo.jpの続きです。前回は、魂パターン1の天才肌と自己評価の低さの間で揺れる様子を書きました。私自身が魂パターン1なので、これは本当に良く経験
「自己肯定感を高めよう!」「自己肯定感が低い私は〜」とか、最近よく耳にするよね。自己肯定感って「自らの価値や存在意義を肯定できる感情」のことでそもそも「高い、低い」「上げる下げる」ってものじゃないと個人的に思う。多様な解釈があるけど自信がある事とかポジティブ思考と混同されてる事が少なくない。自信がなかったり、ネガティブでも「自分はありのままでいい」って感覚は持てるじゃない?そしたら、自己肯定感は低くならないよね?自己肯定感を
・あなたの自己評価と自己肯定感を、爆上げします!こんにちは。川村です。自己評価を上げる魔法を教えちゃいます!11月23日(火、祝日)の、「秋だ!あつまれ!第1回研勢塾まつり!」での、感性教室まつりver.の話ですよ。あなたの自己評価や自己肯定感を上げる、独自のワークを、公開します。あなたの、自分自身に対する印象を、180°変えるので、魔法と呼んでいるんです。・持って帰って何度も使って欲しい、大切な魔法です誰でも、自分には、短所や欠点、悪いところがあると、思っていますよね。これを、