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おはようございます美女化スペシャリストいつえです✨カジエク★ダイエットマスターから2020年7月に改名4年前にも、ダイエットにチャレンジされたもも先生今回、さらに上を目指される…と、言うことでダイエットスタートされました。ジュースde断食で体質改善詳しくブログに載せられるので、リンクさせて頂きます。もも先生のダイエット記録40代美女化プロジェクト=================LINE@始めましたLINE@登録で「腹筋が苦手でもできる!下腹に効く10秒腹筋」
ご覧いただきありがとうございます😊otomeです💕いいねやフォーローして頂けると、励みになります!また、ご相談♡ご新規さまも受付中です♡たまに見かける...「○○歳のうちにやっておくこと!」みたいな言葉♡これらを参考にしながら、毎日を充実したものにすることが出来たら...きっと、後悔のない素晴らしい日にできますよねですが、これらをうまく取り入れて実行できる人と、そうでいない人がいるんです...あなた自身、「自己管理能力」が高い方だと思いますか?『はい!』と答えた
「水泳って痩せるんですか?」「水泳って痩せるイメージがあります。」水泳指導者だった私がよく言われた事を今回はこれについて私の考えを書きます。結論から言うと、痩せる場合もあれば痩せない場合もあります。今まで私が水泳を通じて出会ったたくさんの方の中には、水泳をして痩せた方は何人かいます。これだけ聞くと「なんだやっぱり痩せるんだ!」と思うかもしれませんね。でも、私が知っている水泳で痩せた人はみんな競泳の厳しいトレーニングをして痩せた人たち。つまり、運動量が半端なく多かった人たちなんです。週1
自己管理と言われるとスケジュールを立ててその通りにやると思いがちですが実は、そうではなくイレギュラーが起きた時にどうすべきか?それを考えておくべきだと思います。仕事してたらイレギュラーなんて頻発してきます。そんな時にそこに対応して、いかに成果をぶらさないかが大事もちろん、それだけではありません。一人暮らしする事も自己管理能力を養うのには良いと思います。一人で何でもやるので時間の使い方、スケジューリングも上手くなると思います#カウンセリング#カウンセラー#キャリアカウンセラー
筋トレが仕事と何の関係があるんだ。。皆さんはそう思うかもしれません。経営者の方は筋トレしてる人を雇いましょう。説明していきましょう。アメリカでは太っている人は自制心が弱く自己管理すらできないとされ雇用されにくい一方、マッチョは真逆の評価を受ける。①自制心が強く自己管理能力が高い。②タイムマネジメント能力が高い。③栄養学に強く健康で丈夫。④運動が生活の一部のためストレスに強い。等の証明になり雇用される。そして、日本人マッチョの希少性です。最近では、
おはようございます美女化スペシャリストいつえです✨カジエク★ダイエットマスターから2020年7月9日に改名今日もLIVEするよ7/18(土)11:00〜11:30インスタLIVENo.16予告・人間には別腹はない!・美脚になる重心のかけ方こんな方は、是非見てね☑️スイーツは別腹☑️食事にアイスを食べる☑️O脚、X脚☑️太ももが太い秘密の姫トレ40分女性限定グループレッスン1回でも効果を感じるとお声を頂いたよ下腹もすっきり凹むよ40代美女化
東京ってだけでもはやホラーwま~、過敏になるよね。まずは海外から帰ってきてからの~「飲み会」でクラスターそこから今度は院内感染社内感染だって、飲み会出てたからそこで接触した人からすれ違ったり触れ合ったり偶然が重なり経路不明が生まれて同時に無症状も出て知らぬ間にの偶然が重なり増えて今度は帰って解放されて出かけちゃって広がりで、全国ぽつぽつと‥‥。今度は、院内感染中に「飲み会」でクラスター最近では偶然を足止めしたいのに「帰る
なかなか自分の体、体重や体調コントロールするのは難しいか。ロボットじゃないからね。疲れている日もあればハイな日もある。好きな料理や、たべたくない料理ある。それでも2キロの増減は許してはいけないんだな。人間、一時的に食べ過ぎたからといってすぐに太るわけじゃない。習慣。悪い習慣と良い習慣がある。自分で決めたことは守ろう。
こんにちはカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです【お知らせ】秘密の姫トレ40分女性限定オンライングループレッスン7/16(木)AM10:30〜11:107/22(水)AM10:30〜11:107/23(木)AM10:30〜11:10☑️出産経験がある☑️尿もれ、頻尿、くしゃみで尿もれ☑️腹筋が苦手☑️運動不足☑️お風呂から上がると膣からお湯がでる1つでも当てはまったら骨盤底筋が退化膣の締まりが悪いとパートナーを喜ばせられないし、女子力も…女性の3つの穴は連動
おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです人間の体は食べ物と水で作られている❗️だから、食べ物で体質を変えることもできる。甘い物やアルコールや油で味覚が麻痺してない?優秀な自分管理人になって欲しいです。朝ごはん436kcalP30.1gレタス2枚きゅうりトマトかいわれレモン紫玉ねぎ鶏ハム60gノンオイルドレッシング食パン6枚切りブルーベリージャムブラックコーヒーベーコンハーフ目玉焼き(油なしで焼く)野菜果物ジュース野菜170g1
人間で一番怖いのが慣れ、特に内容を理解しないまま大衆に流されて、大事なことを忘れてしまう。自己管理能力が朽ちて行かないうちに、本日リモートです。誰が、自己管理能力の低い集団に行くか、不合理極まりない。とん汁でも作って、(ツマミです)ストレスオールフリーで仕事でもやってやっか、コレやりながら、f^_^朝一で片付いた。二時間くらいで、三四つこなしたらもう今日はいいでしょ、明日、明後日は強制出社なので致し方ない、ま、今日だけのんびり、流されてストレスのためのストックです。ずっと雨だね
おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえですQ.ダイエット中、会食がちょこちょこ入るんですが、どうしたら良いですか?ダイエットをしてると言うと場が盛り下がる気がして…食べないわけにもいかないし。A.もし、Aちゃんがお友達か後輩を食事に誘い、その方がお金をかけてダイエットを頑張っているのに、Aちゃんには黙ってて、無理して嫌々ながら、一緒に食事をしていたら、どんな気分ですか?Aちゃん『言ってよ!』って、思います。ですよね。。。事前に上司に、『実は、私、
こんばんは😊今日はやぎ座の満月ですね♑️7月5日(日)午後13:45に満月が出ます🌕新月に願い事をした方は、満月に振り返りをして、叶ったこと、叶わなかったことなど考えながら願い事をするといいみたいですよ😊💕やぎ座を一言であらわすと「自己管理能力」です✨それは・経済的な自立・精神的な自立・冷静な交渉といったキーワードになるようですよ☺️それを踏まえたお願いをしてみましょう🥰もちろんこだわらなくてもOK😉👍願いが叶ったように書くのがポイントだそうです💡新月の願い事n
7月5日(日)13:45にやぎ座の満月を迎えます。今回の満月やぎ座のキーワードは経済的自立、精神的自立で成熟した大人としての自己管理能力の星座です。子どもと大人の違いは、自立しているかどうかです。自立には2種類あり、1つは経済的な自立でもう1つは精神的な自立です。自立しているからこそ、まわりに左右されない豊かさを手にできます。それは子ども時代には手にできなかった豊かさでこれが大人のエゴなのかなと感じます。豊かさというのは、大人としての義務を果たすことです。大
\脳をつかうシリーズ/★中谷とマンツーマン授業★脳をつかう時間術受講者様募集お金もちも、そうでない人も、大人も子供も、性別も関係がない…唯一、平等といえるもの。それが『時間』です。ほとんどの方は、「時間は大事」と分かっていても、有効につかっている人は、少数ではないでしょうか。なぜなら、平等がゆえに、どんな時間を過ごしていようと、1日24時間は、流れていきますからね。成功
梅雨の晴れ間の一日でしたね✨風が気持ちよくて家中の空気を入れ替えました✨今朝の庭仕事の収穫です。赤はオデュッセイア✨ナエマ、紫陽花です✨対面レッスンに戻して1ヶ月経ち生徒さん全員が対面となり2ヶ月のオンラインレッスンの成果を実感しています。ピアノのような身体を使う習い事はブランクが何よりも障害となるのです。オンラインであっても生徒さんたちはしっかりと成長されていたため対面に戻ってもスムーズにいや生徒さんの自覚が芽生えて良い方向に向かっています✨やはり継続は
こんばんは週末起業、副業経営ビジネス最適化支援の専門家プロフェッショナルコーチたかぎけんじです。今日もお読みいただいてありがとうございます!昨日から2020年の下半期スタートですね今年の上半期は、すべての人にとってこれまで経験をしたことのない時間を過ごしましたねそして、今までとはちょっと違うライフスタイルでの生活はこれからもしばらく続きますねおたがい、頑張らずにがんばって変化を楽しんでいきたいですね在宅勤務、テレワークをやってあらためて自
こんばんは、kay.です😌今日から7月ですね!みなさん、いかがお過ごしでしょうか。7月と言っても、雨が続きじめじめしていますね☔️でも、この雨が終われば、、🥰私の住んでいるところでは、もうセミが鳴き始めました!朝起きて4時半。1匹だけ先に外の世界に出てきたようです☺️私、せみの鳴き声が好きなんです!(笑)夏が来たって感じで。夏が好きだからなんですけどね!さてさて、月の初めがやってきたということで!今月も「宣言
こんばんは、花凛です。6月21日の新月、金環日食、夏至が重なるトリプルなエネルギーを受け取れる日から一週間ほど経ちましたが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか?かに座の新月は「新しい自分に生まれ変わる」「新たなステージに行く」という意味があり、今まで気づいていなかった魅力や女性性が目覚めるとも言われています。さらに、自分が本当にやりたかったことに気づいたり自分の中に眠っている才能・資質に気づく、自分が本当に求めているものや本当に求めている人に気づいたり色々な気持ち
こんばんは週末起業、副業経営ビジネス最適化支援の専門家プロフェッショナルコーチたかぎけんじです。いつもお読みいただいてありがとうございます昨晩は、日本橋私塾のZoomを使った「振り返り会」でした昨日の振り返り会では塾生さんからの提案で始まった自分の現状の紹介と、今後のビジネスの計画をお話いただくの会の3回目で、ある塾生さんに発表をしていただきました聴く側だった塾生さんたちからは刺激になった、自分も頑張ろうと思ったと言う声やちょっとしたアドバ
こんばんは週末起業、副業経営ビジネス最適化支援の専門家プロフェッショナルコーチたかぎけんじです。いつもお読みいただいてありがとうございます現在は、不安定で先のことが読みにくい社会情勢ですねこういった、何かが決まっていない状態不確定な状態でいることの負荷は人間にとって結構大きな負荷になるようです自信をなくしてしまいそうだったり不安になりがちだったりついつい、イライラしてしまったり結構多くの方が今そんな風に感じているかもしれません今日はそんな
テストも足音が近づいてきましたね!@野上先生博多一幸舎はお土産屋にも売ってる人気店です。今度、博多ラーメンと長浜ラーメンの違いを学びに九州ラーメンツアーを企画しようか🍜笑さて今日は朝から自学タイムでした。もちろんオンラインにて。休校期間に授業以外に習慣にできたこの時間、テスト前にもやってほしいという要望が多く、今日は試験的にやってみました。いつもの通り、スタートするときには手帳共有。そして先生からのアドバイス。この子はちょうど手帳のデイリーシートがなくなってしまったらしく
こんにちは!未来を生き抜く子どもを育てるおかたづけkidsスター育成コーチ中村かなです。いつもブログを見てくださりありがとうございます^^励みになってます♡今日は、ワーママの私の5歳と3歳の息子の子育てがしやすくなった理由をお話しますね。今日のテーマ子育てって、いつ終わるのか?毎日毎日ご飯を作って掃除をして洗濯をして保育園へ連れて行き、お迎えに行き・・・際限なく続く無限ループに入り込んだような気がしたときに「これは、いつまで続くのか?」と、考えてしまうマ
漂の字談じます。自身が発達障害だからという認識はなかったが、私にとって今の職場で行っている在宅勤務はちょっと向いていない気がしました。障害とつなげて考えるなら、自己管理能力が低い点で言えば発達障害と在宅勤務の相性は決して良くはないと思います。在宅勤務はといってもいろいろな形があるかと思いますが、いわゆる在社勤務をそのまま自宅に持ち帰って他の社員と協働関係を築きながら仕事をする、最近の新型コロナウイルス禍で広まった在宅勤務の形です。追い打ちをかけるように「あぁ~、こりゃムリだ」と
こんにちは!未来を生き抜く子どもを育てるおかたづけkidsスター育成コーチ中村かなです。いつもブログを見てくださりありがとうございます^^励みになってます♡「自己管理力」は、生きる力です。変化の激しいこんな時代こそ、変化に対応しながら将来にわたって有効な力となりそう^^今日のテーマ自己管理力を身につける方法なんと!しつけじゃなくって、感覚で伝えるという方法がいいようです。たしかに〜!と思いました。幼い子どもは、大人のような“思い込み”がないから五感から
こんにちは!未来を生き抜く子どもを育てるおかたづけkidsスター育成コーチ中村かなです。いつもブログを見てくださりありがとうございます^^励みになってます♡ここ数ヶ月本を読むことが多くなって、その中でも、「お!これはシェアしたいな」と思うようなことをブログでも書いていきますね^^本に書いてある内容をそのまま書くのは面白くないので、それを子育てやおかたづけ、教育に置き換えたら、どういうことなのか?という視点で書いていきます。今日のテーマ自己管理力を育てる
こんばんは週末起業、副業経営ビジネス最適化支援の専門家プロフェッショナルコーチたかぎけんじです。ぼくは、ビジネスコーチングという仕事を通じてたくさんの副業をこれから始める方や副業をやっている方のお手伝いをしています副業とか週末起業をやるときに多くの方がぶつかる典型的な壁っていくつかあるのですが、そのうちの一つに「情報発信」があります。「ブログが続かない」「メルマガが続かない」「動画の投稿が続かない」副業を始めたときに、多くの方がぶつかる壁の一つですよね
これからお母さんになるお母さんのたまごさん…貴女も経験があるかと思いますが…探し物が見つからないっという事ありますよねいざその物が必要でさて?どこに片付けただろうか…と考えだすと、いてもたってもいられないっという経験ありますよねそうなる度に…こうならない為にもっときっちり片付けをして管理しなきゃ。っと思うのですよね〜つまりこれは…自己管理能力なのですよね〜しっかり管理出来ていればこのような事にはならないのですよねなので物が無くなった時をチャンスと思って…
皆様、こんばんは。20時45分にブログアップのHAPPY親子塾の浅賀です。プレス配信記事ですクリックしてね!!HAPPY親子塾メニュー一覧こちらからHAPPY親子塾の最新メニューはこちらからクリックしてね子育てやママ向けの講座等をしている方のコミュニティーをつくって情報交換しませんか?ご希望の方はご説明します。お問い合わせフォームまで無料電話相談を実施しています。クリックしてね個別無料電話・ZOOM(オンライン)相談&説明☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
時代が変わったんですよね。もう元には戻らないんですよね。これはターニングポイントなんですよね。大人の習い事はもちろん、子供たちには自宅でオンライン学習をしてもらう…そういう機会はこれから増えるでしょうこんな時代になりそうですね。公立は仕組みや経済的な余裕がないことから、今回のコロナのような緊急事態には閉まってしまうことがある、子供たちが勉強できないなんて状況に陥る可能性が今後もあるということで、私立の小学校や中学校を受験するというお子様は増えそうですよねつまり、競争は今まで以上に激し