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おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです2年前に書かせて頂いたダイエットコラムですが、私の最強のペルソナでもある万年ダイエッターのアラフィフの妹達2人の高評価を頂きました✨8ヶ月で-15kgした妹①「前に教えてもらって、今回で2回目に読んだ記事があったけど、前とは違うところになるほど、と思った。その時々の疑問点が違うから繰り返し読めるわ」ダイエット始めたばかりで糖質制限中の妹②「コラム、納得納得。丁寧やし、分かりやすい。もっと広めたいね。1週
おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです福岡は朝から猛暑ですが、私は、自宅でヘルシーブランチでご機嫌で〜す前日、生徒さんのレッスンで、心にモヤモヤがあるとオーラに暗い翳りがでるんだなぁ〜とつくづく感じました。悩みが解消して、帰られる時は、キラキラオーラでしたよモヤモヤがあったら、オーラが翳りますよ過食のお悩みが一番多いです。食べたくて食べているわけでなくモヤモヤやイライラの解消を"食"に向けている何にイライラ、モヤモヤされてますか・痩せたい
台風が来る?ので気温も湿度も上昇中!土用の丑の日は明日ですが今年も早々に鰻を食べに本日、会社仲間たちと吉野家へGO‼️もう毎年これで十分ですわなんせ、お安いしね娘は鰻が苦手で食べないから母は外で食べるしかないのよね受験生の娘夏休みに入った今週は映画、天気の子を観に行った日と登校日で成績表を貰いに行った日、以外は一応、家勉、してるようではありますが‥何せ仕事で不在な母(私)は四六時中、監視できるわけもなく自主自立、娘の自己管理能力のみを信用、信頼するしかないわけ
こんにちは!ホームが育てばワークが伸びる、HometoWork(ホームトゥワーク)http://home-to-work.com/くめいゆうこです。息子、19歳に。いよいよ、10代最後かあ。年中時の幼稚園のクリスマス会。クマンバチの親分(悪役)を、嬉々として演じで、怖がった年少さんが何人も泣いてたとか。強い姉にからかわれ、毎日泣いては吐く日々。トランプで負けても、泣かなくなったのは五年生くらいだったかも。笑でも、姉達が誰よりも自分を
〆切ラッシュ...去年の11月ぐらいから今年5月まで,作文や発表系の〆切に追われていました.眠かった...でも最近,〆切が少なく,今も控えているのは来週の国際会議発表の準備一つくらいです.まあ,他にも輪読とか,参加してる共同研究プロジェクトの進捗報告とかはあるのですが,細かいものなのでそこまで負担にはなっておりません.なので,〆切の無いジャーナル論文でものんびり書きながら,研究もちょこちょこ進めようかななんて思っていたのですが....進まない....進まない..
私がダイエットして痩せることにこだわった理由「自己管理できていることを体現する一番の武器だから」見た目が綺麗でスマートになればおしゃれが積極的に楽しめるので自分自身も楽しいし嬉しいそれは自分自身が感じる自己満足それ以上にスマートな体型を維持したり綺麗でいるということは常に自分自身を律している自己管理ができていることを体現する「身分証明書」つまりビジネスパートナーとしてもこの人はおそらくしっかり仕事に取り組める人だそういう印象が一瞬で与え
減らすと人生変わる5つのモノ。パート①ジャンクフード昨日の私の晩御飯です。ジャンクフードは超常刺激。食べ続けると麻薬中毒者と変わらない脳になってしまいます。法律で禁止されていないだけでフードポルノと呼ばれているくらい常習性のある食べ物です。でもやめられない。っていうときどうしたらいいか、自分をコントロールする能力を鍛えるには・・・を、昨日からレッスンでお伝えしてます★よかったらレッスン来てね★今朝は玄米ご
おはようございますカジエク★ダイエットマスター岡本いつえです昨年10月1日スタートダイエット279日50代男性K様体重122kg→86.4kg体脂肪率40.1%→29.5%私のお客様の女性が、「先生、彼を痩せさせて❗️」と、紹介してくれました。K様を弟さんのように可愛がっていらっしゃるので、10kg痩せる毎に、お祝いで、ホテルのディナーをご飯をご馳走して下さいます。お客様を紹介して頂き、私の方がお礼をしなければいけないので、是非、支払わさせて下さい。と、
こんばんは。自分が楽になる部屋づくり研究家下河内優子(しもかわちゆうこ)です。昨日7月17日は満月でしたね。満月から次の新月にかけての約14日間は月が欠けていくのに合わせて、手放すのに最適な期間モノ食固定概念価値観人間関係負の感情などなかなか手放せないでいることを月のエネルギーを借りてみることで案外あっさり手放せるかも。今回は山羊座の満月ですが、山羊座の得意とする内の1つに「自己管理能力」があるそうです。
こんにちは冨永のむ子です。いったいどのくらい青空を見ていないかしら、というくらいどっぷり梅雨でしたが、久々に晴れまして。命の選択せねば!と、三時間だけ森と海へ出かけました。森を抜けて、七里ガ浜へ。今日は短めコースで1時間くらい森を歩く。雨をたっぷり吸いこんで深々とした緑に太陽の光がキラキラと輝いていまして。ほぼ貸し切り状態の静かな森。鳥の声や、小川のせせらぎをBGMにただただ歩く。鎌倉山を抜けて、七里ガ浜へ。
本日、2019年7月17日はやぎ座の満月です。やぎ座の満月のテーマは「自立」「自己管理能力」を高めることです。あなたの願いは何ですか?もしお金が欲しいと願うなら、まわりからの信頼を得ること。信頼は、自分のやるべきことをコツコツと積み上げていく継続が大切です。継続とは習慣のことです。人に言われるのではなく、自らが決めて行動すること、習慣がそのあなたをさらに豊かにしていきます。自分との約束を守ること、その自己管理能力が信頼となり、豊かさへとつながっていきます
こんにちは。読書によるサラリーマンの自己啓発を応援するブックリーマンです。ようやく晴れ間が戻ってきた水曜日。外に出たらようやく夏を感じる?事が出来ました。本格的な夏までもう少しですかねぇ。夏休みの計画も早めにたてて、休む時は日頃の業務を忘れてしっかり休みたいものです!さて、サラリーマンにとって必要な能力というと職務によってそれぞれだと思いますが、共通して求められるものってなんでしょうか。今日はこの点を考えてみたいと思います。みなさんは如何でしょう。自己管理能力課題設定力・解決力
本日7月17日は、山羊座の満月を迎えました。さらに、今回の満月は部分月食です。部分月食は、満月の一部が地球の影にかくれる現象。このような月食は、『死と再生』をあらわし、古い悩みを手放し新しい幸運をむかえるのを後押ししてくれます。長年、忘れられない嫌な記憶や克服できない悩みがある方やこれまでとはちがう新しい生き方へ前向きに進みたい方は、部分月食の満月にお願いしてみてくださいね。※部分月食は、7月17日の明け方、南西諸島、九州地方、四国地方、中国地方で見られます。欠けた状態のまま西の空に沈
こんにちは、幸運体質セラピスト工藤ももです。いつもお読みいただきありがとうございます。昨夜のお月様も美しかった~♪明日はもう満月ですね。7月17日6:39今回の満月のエネルギーもパパワフル!14日から強烈なエネルギーを感じていた私。このエネルギーは19日頃までもたらされそう♪今回は山羊座の満月、・自己管理能力・経済的な自立・精神的な自立・冷静な交渉まさに「依存」から「自立」へと生まれ変わるチャンス!!しかも、今回は部分月食も。月食は「死と再生」古い悩みを手放
お早う御座います、吉永祐一です。いつもブログをお読み頂き有難う御座います。あなたはジャッジされた時にどれ位の比率で自分を責めてしまいますか?実は「どれ位の比率」という所が非常に重要で、人は意識的には傷付いていない様に感じても潜在意識で受ける痛みは別物だったりする訳です。これはどう言う事かと言えば、自信がある人はまず表面では傷付かないフリを装おうとします。でも、潜在意識では「そんな事もあるかも」とついつい自分に確認作業を行ったりする訳です。自信が揺らぎ自分の自信を疑う様になったら
7月7日に行われた横浜オープンメンズフィジーク・マスターズ50歳以上のクラスに出場し、結果は5位入賞となりました。大会に向けての本格的なワークアウトとダイエットの中で新たに学ぶことも多く、人体の仕組みに関する知識を深め、自己管理能力を高め、理想の自分に近づく為にもコンテストに出場して本当に良かったと思います。自ら目標を掲げ、言い訳をせずにベストを尽くし挑戦すことの大切さを再認識しました。各選手が、この日のために流してきた「Blood,Sweat&Tear
ハロー!DAIKIです!今日は腹筋トレーニングは15分!?超短期間でモテ腹筋を作る㊙︎トレーニング術を特別に公開します!他では絶対言わないので最後までしっかり読んで下さい。これを試せばあなたが今まで悩んでいたことは全て解消されるでしょう!かっこいいシックスパック絶世の美女とのデート勉強、仕事に対するやる気全部筋トレで解消されます!なぜなら筋トレで・自己管理能力・自己向上心この2つが養われるからです。継続的にすることでこれらの能力は全てあなたのものになり
ダイエットと貯金に共通する成功するための法則5つダイエットと貯金は似ている自己管理能力があるかどうか1.やってしまった分を取り戻すよりやってしまわない方が楽。食べすぎた分を消費する為に運動するよりも食べすぎないように食べる量を減らす一日のカロリーをお小遣いと考えて自分の食べる量を考えてから食べるお金も同じで、使いすぎたお金の為に仕事を増やして時間を使うよりよく考えてから無駄なお金を使わない方がリカバリーできる2.目標を持つ目標があれば他のことを我慢できる
今日は無事に終わって小倉から帰りました。行く前には風邪を長引かせまいと気合いを入れるために、にんじんりんごジュースを一気飲みして気持ちを奮い立たせました。新山口駅に着いて、偶然出会ったFさんから風邪抜けたでしょ?と突然言われ、ハイ…何とかと答えると、だって私にうつったみたいだからとカミングアウトされてビックリ。そういえばよく、風邪は人にうつすと治ると言われていることを思い出しました。ところが自己管理能力に長けているFさんは朝、起きてすぐに風邪ウィルスを撃退する方法を実行さ
続きです😋昨晩の夜間でも、看護師に症状を説明し医者にも説明し今日も、看護師に説明し医師に説明しする。電子カルテには昨晩の聞き取り内容は引き継がれていたのに。聞き漏れがない様になのか?今回の件で初めて、旦那の病院に付き添った。今までは、本人が大丈夫だと言っていたのでその言葉のままを信じていたから。でも今回の件で、また新たな旦那のが見えてしまいました。おバカさんです。ほぼ子供です。問診票も適当にしか書けないし医者からの聞き取りの時も、肝心な所の伝え漏れ、私が見直したり、