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夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。人はコントロール出来ないし、人はコントロールされることを嫌うから、コントロールって、ネガティブ・イメージですよね。私自身も、自分再生からの夫婦再生の道のりで、何度も何度も、コントローラーを手放してきました。今でも時々ね、思い通りにいかない事にイライラしているそんな自分自身に気付く時があります。「これ、私の問題じゃないわ」って、気付いたらOKです。そこで、コントロール出来ない事を受け入れ、手放せば良いのです。
こんにちはみきです。私、昨日いっぺん、死んできました。いわゆる、幽体離脱とか臨死体験とかいうやつ。今までもそのボディワークで数人いたらしい。まさか私がそんな風になるとは思ってもみなかった。いっぺん、死んでわかったこと。ていうか、感じ知ったこと。それは、この身体は、「ワタシではない」ということ。この身体は借り物でありワタシに与えられた乗り物でしかないそんなことはとっ
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。渦中、いつも夫に質問していました。「あなたはどうしたいの?」「あなたはどう考えるの?」「あなたは・・・?」どんな答えが返ってきても、「嘘ばっかり!!」って夫を責めた。多分・・・、渦中の夫は精一杯私の事を考えて答えてくれたし、誠意をもって考えを示してくれたのだと思う。今思えば・・・ちょっとかわいそう💦です。あの頃、夫のどんな答えも、私の心には響かなかったのです。まだまだ夫の事を責め足りない私がいたのも確かで
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。満月のパワーを存分に感じた昨日でした。ゆんさんの元で、共に学んだ仲間達との再会。ZOOMで同窓会でした。これもある意味コロナのお陰様です。全国各地から集まった学びの仲間達です。ZOOMだからこそ叶った再会でした。初めて出会ったのは、2017年3月。今では皆、別人です✨マスター最終日が2018年10月、ずっとグループLINEで繋がっていますが、皆と顔を合わせるのは、本当に久しぶりです!嬉しかった・・・。絶対の信
こんにちはみきです。感情を抑圧してしまう、とは自分の内側に沸いた思い、気持ちをなかったことにしてしまう、ということヒト・モノ・コトをどうしても自分の物差しでジャッジしどうしても自分のメガネで意味づけをしてしまう私たち喜怒哀楽ってそのどれもが愛すべき感情でそのどれもをそのまんま表現してしまえばいいものをいわゆる負の感情と言われるものに良し悪しをあてはめてしまいがち怒りは出しちゃダメ哀しいは出すべからずなぜなら、カ
こんにちは杏です。今日は射手座の満月ですね。関東地方はあいにくの雨になるようで、目には見えないかもしれませんが、ちょっと外に出て満月を感じてみてくださいね。さて、2DAY講座の最後に一緒に作るサンキャッチャーの試作ができあがりました。photobyあさひさん写真を撮るのがとっても上手なあさひさんが撮影してくれました!ThankYou!サンキャッチャーとは、窓辺につるして太陽の光を集め、そのプリズム効果でお部屋を明るくしてくれるアイテムです。
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。どこにでも存在する暗黙のルール。年月を重ねた夫婦は特に、暗黙のルールに縛られる。平日の家庭内における暗黙のルールは、宇宙レベルに存在するのだが、平日に在宅することのない夫はそのルールを知らない。夫だけが知らないルールが存在する。在宅勤務により、やむを得ず平日に在宅する夫。夫は暗黙のルールを破る。知らないのだから、当然なのだが、当然誰もが守るべき暗黙のルールを破る。誰も教えなければ、注意することもない。ただただ、
こんにちは杏です。頭の中であれこれ考えてしまう人にお勧めしているのは、、、シンクロショッピング!頭であれこれ考えずに心で決めて買うこと!!です。緊急事態宣言が終わったばかりで、まだまだゆっくりとしたお買い物は難しいけれど、曜日と時間帯を選んで、そんな時間も作ってみてください。私が学生の頃のお話です。ふらっと立ち寄ったデパートの靴売り場で目に入ったブランドのサンダル。それを見た瞬間釘付けになりました。その当時で3万円ほどのお値段にすぐには決断できずに帰宅しました。母に
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。夫の不倫から夫婦再生を目指す中、一人で頑張る自分自身に限界を感じ、話すことから繋がった学びの場に参加する事にしました。「不倫された妻」のレッテルを持つ人達・・・。不倫された事を「恥」だと思っていた私です。同じ境遇の人達は、みんな同じだと思っていました。私はただ、「再生のポイント」を学び、一人黙々とそれを実践したいと思っていた。本当はプライベートレッスンを求めていたの。「個人でも対応しますよ」って言われたら、絶対
こんにちはみきです。昨日はお仕事は一切しない!フリーデーを楽しみました♪(意識して設けてます^^)毎週通ってたピラティスのお教室が再開したと知ったので早速行ってきました2か月ぶり?のピラティスマスクをしながらの少人数ピラティスどうかな~?といろいろがドキドキだったけどノープロブレム!めちゃ気持ちよかった~~~~普通にできた♪やっぱ何事もやってみて、だね!身体が伸びてゆるむとイイしかない。身体へのアプローチって、やはり大きい。
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。愛用していたパワーストーンブレス、よく見ると、ゴムが何やら怪しい感じ。切れてしまうのは残念なので、その前にゴムの交換に行ってきました。そこは、思い出の店です。2017年夏、不倫から再生しようと必死だった私。学びの場で、ゆんさんから天然石を頂きました。みんなそれぞれ・・・違いました。私が受け取ったのはブルーの石。それが何か知りたかったし、身に着けたかったから、その石を持って、パワーストーンを扱う店に初めて入
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。秘密はダメ。嘘はダメ。不倫はダメ。家は常に綺麗じゃないと、ダメ。散らかった部屋はダメ。洗濯は毎日しないとダメ。料理は常に手作りじゃないとダメ。怒りをぶつけるのはダメ。すぐ泣くのはダメ。その「ダメ」のルールって本当??自分が作った「自分のダメルール」があなたを苦しめていませんか。その「ダメ」のルール、必要ですか?「ダメ」のルールは人それぞれ。だから、自分で自分を苦しめるルールは不要。・・・と私は考える。
hiroです。先日、ゆんさんの「夫婦再生トークライブ」に参加しました。すっごく緊張して、ちゃんと話せたか不安ですが…かつての私がそうであったように、ほんの少しでもいい、どなたかの心に届いているといいなぁと願っています。ご縁をありがとうございました💕再生のコツ…というお話がありました。コツ…って私の場合はなんだったのか?ゆんさんがおっしゃったことは、今思えば全て越えてきました。その時は「こうすれば越えられる」とは思ってもなくて、気付いたら越えていた。あれがそうだったんだな…とい
こんにちはみきです。昨晩20時コロナの収束を願い全国各地で一斉にシークレット花火が打ち上げられたのを知っていますか?私も直前にラインで教えていただき、20時に夜空を見上げました。(教えてくれてありがとう^^)花火は見ることができなかったのだけどね、花火の音は聞こえたの。ドンドーーーン。。っていう音が私の中で鳴り響き、私の鼓動、振動と重なって、打ち上げられた花火をイメージしながら聞いてたら、何かがこの胸に届き、心が、ワタシが、温かく穏やかに、みる
現在半世紀ほど生きている。すでに大人になっているワタシしかし、自分と関わってきたオトナに対しての不信感や不誠実さに囚われている。うつ病も幼い頃オトナから受けたことばによることが大人になってから溢れてきて追い込まれる。仕事を通じてオトナと関わることでそれはがんじがらめにもなる。しかし、仕事を通じて大人になってもコドモの気持ちに縛られている人たちと関わる中で少しずつ自分のことが見えて来る。そして、その見えてきたことが縛られていた人たちの心を動かす。自分の居場所が
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。緊急事態が発生して、急遽サポートをさせて頂いたFさん。そこで感じた事を綴ります。彼女ね、サポートの終わり頃には、ブログのネタにしていいですよ~って笑ってくれました。ありがとう💛そんなあなたの愛の強さを、私は信じて疑いません。きっとね、必要な人に届くと思うの。彼女の想いと、私の想いが一緒になって、今必要な誰かの心に届いて、新たな勇気が生まれると信じています。彼女、富士山頂で結婚式を挙げたそうな!ウエディングドレスを担い
こんにちはみきです。「心理学」と聞くとなんだか難しそうに感じてしまいがちだけどアドラー心理学は、いたってシンプルで明快。それでいて、ガツンときますw人によってはアドラーの言葉を「厳しい」と感じる方もいらっしゃるようですが(巷の声によると)ガツンとくる経験、「何なの??」って感じることって、とても貴重な体験だと思うんですねなにかが反応したなにかにふれたなにかが揺らいだそれこそが、気づきでありそれこそが、ナニかに繋
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。夫婦再生を目指し、立ち上がった女性達。瀕死の重傷を負いながら、再生を目指す。心が痛い・・・でも、向き合う。もう、涙なしには語れない現状がある。そんな状態なのだから、とりあえず不倫した夫の事は、正直「知らんわ」で良いと思う。「知らんわ」そうよね、分かっているよ。でもね・・・まずは私が私を幸せにするよ、うん。でもね・・・私だけ学んでも無駄じゃない?不倫した夫こそ学びを受けて変わるべき!!原因者の夫こそ、学べ!反
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。夫婦再生トークライブに参加しました♪緊張しちゃって・・・(;∀;)必要な誰かに、何かを届けることが出来ていたら良いな~と心から願うばかりです。素敵なご縁に感謝しかありません。ありがとうございました。最初から夫婦再生を目指したのですか?そう聞かれました。私、最初は、夫婦再生にこだわっていました!ゆんさんのブログに辿り着いて、「夫婦再生」という言葉に魅了され、ゆんさんの元で学びました。でもね・・・途中で、
こんにちはみきです。先日、被害者って何だ?誰だ??このブログを書いた後ふと思い出したことがあったのでそれを今日は綴りますね。***私は、裁判員裁判に裁判員として参加させていただいたことがあります。その通知が来た時、「マジかーー!私がーー?」ってドキドキして「絶対、やりたい!」って思いました。好奇心旺盛の私、こんな貴重な経験はなかなかできない!と鼻息荒くなったのを今でも覚えてますw息子がまだ小さかったから、母に子守
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。我が夫、またしても給料カットの不就業で手持無沙汰な感じで在宅しておりました・・・ちょっと甘えて、お願い事をしました!JA直営の販売店に連れて行って貰ったの。新鮮な野菜がいっぱい買えて、超ご機嫌♪不就業とは、有難いモノです♪感謝・感謝でございます(^-^)夕方、ジョギングに誘ってくれました。体力低下が否めない私・・・不安を口にすると、マイペースで走れる周回コースを選択してくれました。彼は、振り返ることなく先に行きま
こんにちはみきです。夫に不倫されたと知った瞬間私は「被害者」となりました。それは、傷ついたからです。夫の不倫発覚直後、すごくショックですごくすごく胸が痛くなってすごくすごく悲しくて許せなくて血液が熱く逆流するのを感じながらこの手が震え冷たくなっていくのを感じながら世界が無機質なものへと変わりゆく様を感じながらひどいひどいひどいひどい、がこだましてどんどんどんどん怒りが高まっていきました涙が溢れ
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。我が家には、大きなクマのぬいぐるみがある。ソファーの特等席はくまちゃんのモノだ。子どものいない私達夫婦のリビングは、閑散としているけれど、くまちゃんの存在は癒しだ(笑)くまちゃんが私の元にやって来たのは、私が結婚する前の事。ずっとずっと、私と一緒だ。実家から、新居へ移った時も一緒だったし、単身赴任先にも連れて行った。今住んでいるマンションの滞在時間は間違いなくこの子が最長だ。結婚して、私は4回引っ越した。笑う
hiroです。お久しぶりです。のんびりしているうちに、緊急事態宣言は全面解除になりましたね。「新しい生活様式」を実践しながら、私も動き出そうと思います!昨日、買い物の帰りに気づいたのですが、『5月27日』は夫の不倫が発覚した日…だったのです。もう12年前になるので、ホントに忘れています。2年前にスタディを受けた時の懇親会の席で、発覚の時のことを聞かれた時も…「10年前の5月27日の夜、子どもたちのいる前で発覚したんですよー」なんて言ってたら「5月27日って、今日じゃない?」
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。夫の不倫が発覚して、私達夫婦は崩壊した。夫が不倫爆弾を投下して、破壊した。主犯格は夫。私は必死に修復作業に勤しんだけど、無理だった。無理じゃなかったかもしれないけど、壊れた箇所を修復したとしても、傷跡は残るし、メンテナンスが必要だから、かっこ悪いし、面倒くさいから嫌だった。だからやめた。修復は諦めて、新しく作ることにしたの。結婚する時、これから創り上げる夫婦の理想像について、キチンと考えていなかった。夫婦の
こんにちはみきです。「共感してほしい」って、人にはある。今ココの気持ちを共有し同じような感覚を感じ合えたらなんか、嬉しいもんね^^だから、「私のこと、わかって!」「もっと、わかってよ!」って、時に発動してしまう。相手が自分にとって大切な人で愛着があり親密であればあるだけそのボルテージはどんどん増していったりねw「わかってほしい」には「わかり合いたい」が、きっとあっ
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。緊急事態宣言が解除され、アフター・コロナ、ウィズ・コロナ、新様式の生活スタイルが話題ですね。新しい日常に、ワクワクする人がいる一方で、不安に押し潰されそうな人もいる。夫の不倫は、ウイルスよりも手強いよね。夫の不倫は、日常を奪ったよね。夫の不倫は、新しい日常さえ、許してはくれないのかな。心の中の不安は、増大していく?小さな不安の粒が、大きな塊になって、心にずっしりと黒い影を落とす・・・・。あらゆる不安が複雑に絡み
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。結婚した時、幸せのゴールテープを切った気がした。比較的早くに結婚した私は、颯爽とゴールしたと、少々自慢げだったのかもしれない。ただ、穏やかな毎日を過ごして、ただ、年を重ねていくのだと思った。それが、幸せなのだと思った。結婚生活は、幸せのゴールの延長上に伸びる道で、ただ、それを、夫と歩いて行くだけだと思っていた私は、大きな勘違いをしていた。あれ程辛い日が待っているとは思ってもみなかった。夫の不倫は、幸せ
夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長のんです。今ね、とても苦しくて、辛くて・・・一人で膝を抱えて泣いているなら、ちょっとだけ勇気を出して、あなたの未来を見に来てください。あなたと同じような時を経て、今の私があるのです.同じように心を痛める人、ほんの少し先を歩く人、もっともっと先を歩く人、そんな仲間に出会えるかもしれません。あなたの勇気となりますように、そんな想いをこめて、開催します。★のんと学ぶアドラー心理学夫婦再生・自分再生のためのONE・DAY勉