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のんです。ステップアップを目指す若手職員60人を前に、1時間半の講義をさせて頂きました。将来を見据えた働き方改革とか、より良い職場環境の構築とか、難し気なサブタイトル満載でしたが・・・それらを踏まえて自らの経験によって得た事、実践した事等を話してきました。年齢も、経験年数も、置かれた環境も、あまりにも違う受講生達でした。彼らにまず最初にお願いしたことは・・・「今、あなたに必要だと思うメッセージを一つだけ心にとめて帰ってください。」私の講義は、
こんばんはみきです。昨日、HPとアメブロが連携できなくてアメブロがアップできず今日、HPとアメブロが連携できたのになぜかアメブロがアップできずなんなん~?何が止めてるの~?ってなったけど(笑)今日は、マヤ暦でいうところの「時間を外した日」なんだそう。切り替わりの日なんだよとてつもなく自由な日で、今日は地球のリズム的になんかあるねーって今日、出逢った方に教えてもらってなんか妙に納得。あーーー調整が入
のんです。昨日は、早めに仕事を終えて、エステに行ってきました。化粧品会社が行っているオプションサービスなのですが、そこで働くエステティシャンの皆様のホスピタリティがとても高いのです。何とも言えないビップな待遇により、夢見心地な時間が過ぎていきました。とても、幸せ・・・。ありがたいな~って、思っています。不倫が発覚してからは美容と健康に時間をかける余裕どころか、そんなの二の次、三の次って感じで、かなりボロボロな状態でした(;^ω^)いつ頃からでしょうか
のんです。職場の同僚が季節外れの風邪でダウン。ゆっくり休んでね~と伝えました。37.5℃の発熱ですって。微熱って言っても良いかしら・・・男性は、体調不良に敏感な人が多いです。何を隠そう、我が夫も、喉が痛い、咳が出る・・・それだけで大騒ぎ(;'∀')もう、重篤です(;^_^A微熱が出ようものなら、瀕死の状態。正直、ウザイ~って思ってしまう私(笑)でもね、彼は必死なのよね。体で感じるセンサーの差なのでしょうか。『「このくらい」なら大丈夫。』の、「このくら
のんです。私は、いつも正しく居たかったのです。誰からも非難されることなく、誰からも批判されることなく、罪を犯すこともなく、罪とまでは言えなくても、「普通」を逸脱しないで居たかったのです。私は、「正義」をこよなく愛していました。夫の不倫は、「私の正義」から審判を下すと間違いなく死刑です。私は、自分に厳しい分、人にも厳しかった・・・。私は、「私の正義」を振りかざして、不倫した夫を、相手女を、処罰したかった。誰もが「正義」を持っています。不倫した夫に
こんにちはみきです。我が子、夏休みが始まりました☆お子さんがいらっしゃる方はもれなくそうではないかしら?いつもの日常に子どもが加わりワサワサしております(笑)こうなると気持ちもワサワサしてきますね。気分が冴えない、機嫌が悪い・・なんてなりがち。それは、そう、自分の心に余裕がなくなるから。夏休みこそ、お母さんである自分を休ませてあげましょう。毎日の毎回の食事を手作りしなくていい夏休みだからって、はりきっ
のんです。夫の不倫が発覚して、絶望しました(;^ω^)人生の希望を全て失った、そう思いました。夫の不倫は、それくらいの破壊力を有していました。最も信頼していた人からの裏切りにより今後、何を信じて生きていけばいいのかわからなくなりました。長い間、地獄を彷徨いました。単身赴任中の夫が、そんな私に気付いていたのか否かそれ、分かりません・・・。でもね、どんな状況にあっても、自分にできる最善を尽くしましょう。まずは自分自身を癒すことです。ち
のんです。昨日は、大好きな友人とドライブデート。本当に久しぶりに会いました。会えなかった時間なんて感じないくらい、機関銃トークと、爆笑の渦。そして、ホロリと涙・・・彼女は、もうずっと前に卒婚して、一人でイケメン息子を育てていました。そのイケメン息子も県外の大学へ・・・。ちょっと寂しい気もするけど、息子の望む未来のために、県外の大学に行かせることにしたよ。先の事はわからないけど、何とかなるよ。うちの息子、おとなしいけど、結構、しっかりしてるんだよね~多分。
こんにちはみきです。先日ブログでお知らせしました、11月9日(土)開催「自分とつながる、ゆるっとつながるお話会♪」まだまだ先の開催となるので、詳細が決まり次第、随時更新告知していこうと思います。今回、みなさんが一番気になるところの?(笑)参加費が決まり、また、開催場所の目星もつきましたのでお知らせいたします!11月9日(土)開催「自分とつながる、ゆるっとつながる♪お話会」時間:午後からの2時間(MAX2時間半)
のんです。両手いっぱいに持てない程の荷物を持って・・・さらに荷物を持とうとするのは欲張り・・・何のための荷物??その荷物、本当に必要??そこを考える・・・よくよく考えて、そして、不要な荷物を手放すの。片手で持てる程度に、いらないものを手放すの。そうすると、片手が空くでしょ。本当に必要なものを見つけた時、空いた手で、大切に持つの。そのために、空けた手ですから。手が空いてないと、どうせ持てないから・・・って、大切なものを見落としてしまうのかも・
のんです。会いたいね~今年こそ会おうね~会える日を楽しみにしているよ~こんなメッセージを繰り返して何年経過したかしら・・・本当に会いたいなら、アクションする。ただそれだけなのです。やるか、やらなか、決めているのはあなたです。単純な事ですが、全てはやるか、やらないか、それで決まるのですよ。わお~Σ(・□・;)厳しくも、ありがたいメッセージ。そのとおりでございます(笑)しばらくご無沙汰だった友達に、本当に、会いたいと思いました。ほんの少しの
のんです。あれもこれも欲しかった。全部全部、手に入れたかった。欲張り・・・。人生はまだまだ長いのに、荷物が多くて前に進めなくなった・・・。必要なものだけでいい。本当に大切なものだけでいいのにね。何を捨てるか?何を守るか??何を変えていくのか・・・?人生、カスタマイズと捨てる技術が必要。そう、教えられました。ありがとうございます。のんびり、語り合いたいです。無限の可能性を信じて・・・愛と感謝を込めてありがとう
のんです。望む未来を引き寄せるために、望む未来を明確に描きたいけど・・・望む未来がわからない・・・。心はズタボロです(;∀;)自分を見つめろって言われても、私には、無理ですから~(#゚Д゚)そんな時もありました。私も、長らく低迷していました。そんな低迷期も、必要でした。地獄の底を這ったから、這いつくしたから這い上がりたいと思えました。必ず、あなたにもそのタイミングが来ます。そのタイミングが来たときは、勇気を出して、扉を開けて、望む未来を描こう
こんにちはみきです。今、私の身の回りで大きな決断をされる方が続出しています。長年勤めていた仕事を辞める未知なる世界に飛び込む大きな組織から抜ける・・今の自分と向き合い今目の前の現実を客観的にとらえただ一度きりの人生、自分のこの先の未来を見据えた時今、自分は何を決断すべきかそんな岐路に立たされる時がある。そんな時、人は、自分が一番大切に思っている、ヒト・モノ・コトは、なんなのか。
のんです。不倫が発覚して、何もかも失ったと感じて、絶望の中にいた頃・・・なぜ私ばっかりこんな目にあうの??誰のせいでこうなったの???そんな毎日を過ごしていました。ある時、猛烈な怒りがこみ上げて来ました。そして私は、原因探しに躍起になるのです。原因を探し出し、そこを正していく、根本解決が必要・・・という心理です。悪いのは夫、そして相手女。二人は悪魔。被害者は私。私は悲劇のヒロイン。私の中では「大正解」でしたが、ここで100点満点をとったとしても、な
のんです。結婚するまで実家暮らしだった私は、一人暮らしの経験がありませんでした。結婚して、夫と二人で暮らすようになりました。長期出張で不在のこともありましたが、所詮はその程度です。単身赴任により、初の一人暮らしがスタート。アラフォーになって初の一人暮らし(;’∀’)電球の交換なんて、したことなかった~(笑)よくよく考えたら、車にガソリン入れたこともなかったのです(笑)重い買い物も、いつも夫が持ってくれた。私、守られていました。甘やかされていました。ようや
のんです。結婚してからずっと、家計管理は私が担当でした。とは言っても、結構などんぶり勘定(笑)単身赴任をきっかけに、それぞれの生活は、それぞれの収入で・・って事になりました。自宅の光熱水費等々の固定費は夫が負担してくれました。不倫が発覚して・・・単身赴任が終わって・・・一旦は、元のように家計管理を一元化しましたが、しばらくして、夫の強い要望により、お財布を分けました。困惑しました。夫の要求理由は「自由になりたい」でした。不安でした。「お金が自
のんです。どんなに学びを続けても、やっぱり嫌いだなって思う人はいて、苦手だなって思う人とも出会うのです。総じて波長が合わない人・・・それは自分が至らないのではなく、仕方のない事。過去の私「必ず理解し合える」って優等生的な見解でした。「人を嫌うことは悪い事」そう思っていてそれは逆に、「みんなに好かれなければならない」ってビリーフに囚われていました。みんなに好かれることなんて、無理ですから。それでいいじゃん・・・って、今は思っています。本当に大
のんです。今日は、恒例月イチの「アドラー学びの日」でした。私の「HAPPYDAY」のはずが・・・このイライラは何~~~(;∀;)心がモヤモヤ、晴れません。アドレリアン(アドラー心理学を学び実践する人)は、至らない部分を決して悲観することなく、見て見ぬふりをすることもなく自分の問題として素直に受け入れて、それぞれの不完全さを受け入れたうえで、物事に建設的に対処するのですが・・・。・・・・・・・私は、考えました。心と向き合い、そして考えました。このイライ
のんです。3歩進んで2歩下がる日々です。落ち込むこともあります。でも、立ち直るのが早くなりました。まっすぐな竹・・・しなやかに、ビュンって(笑)折れることなく、元に戻ろうとするのです。そんなイメージを持っています。イメージも大切。ネガティブも悪くないです。でも、ネガティブ思考にどっぷり浸かっている自分に気付いたならポジティブシンキングに切り替えていけると良いですよね。そこで、先日教えて頂いたのが・・・ネガポ辞典(画像はお借りしました)ネガティブ
こんにちはみきです。***昨晩、お知らせ告知しました、11月9日(土)開催「自分とつながる、ゆるっとつながるお話会♪」金額等まだ未定の本告知前にもかかわらず、残席3となりました。まさに、直感のままに☆その行動力を目の当たりにし、びっくり!嬉しいと共に勇気をもらいました。ありがとうございます♪詳細が確定次第、あらためて告知させていただきますね。お知らせブログは、こちらから。***
のんです。想定外の出来事って、結構あります(;∀;)想定範囲が狭すぎるのでしょうか?そうならば、反省すべきですが・・・そもそも、夫の不倫は想定外。それ、想定して結婚する人、いませんよね~不倫は想定外、これ「当然」です。想定外の出来事に遭遇。絶対絶命のピンチ。敵はだれ?どこ??何者~???不倫発覚当初、敵は相手女。しばらくたった後、敵は夫。夫婦再生、自己再生を目指すようになってから敵は私自身でした。誰かを恨んだり、憎んだりするのは簡単。で
こんにちはみきです。いきなりですが^^11月9日(土)場所は、都内にて、「自分とつながる、ゆるっとつながるお話会♪」を開催致します♪このイベントは、アドラーカウンセラー養成講座の同期メンバーおふたりとのコラボ企画☆普段人には言えない、話せないっていうことや、今抱えている悩みを吐き出してもらってもいいし(私たちはアドレリアンなので、な~んの否定もダメだしもないよ^^)エネルギー、潜在意識、性、男女、夫婦、子ど
こんにちはみきです。「夫の不倫を親に言う?言わない?」これ、どっちがいいんでしょうか?って意外と聞かれる質問なのだけど、うん、それはねーどっちでもいいよ^^「言う、言わない」どっちを選択したとしても、その選択が、あなたの最善であることは決まっている。なぜって、あなたは、あなたの人生の創造主だから。それでいて、あなたは、あなたの人生の主役だから。どう転んだって悪いように
のんです。夫の不倫を知り、どれほどのショックを受けたか・・・大切な人の裏切りにより受けた傷の深さそれは経験した人にしかわからないのかもしれません。いっそのこと、傷が見えたなら、自分自身もその重大さに気付くし、周囲の人もさぞ驚くでしょうに・・・残念なことに、瀕死の状態なのに、傷が見えないから、それを隠して懸命に努力しようとするのです。やり直すための努力だったり、プライドのための努力だったり、負けないための努力だったり、夫のため、子どものため、親のため、世間のため
のんです。誕生日って、夫婦でお互いをお祝いするのが絶対だった・・・ハズなのによくよく考えたら、夫の誕生日、ここ何年も一緒にお祝いしていません(;^ω^)不倫が発覚した後・・・私が夫婦再生、自己再生を目指してから誕生日などの記念日に対する思いはかなり変化しました。今年の夫の誕生日・・・声紋分析心理学カウンセラー講座受講のためゆんさんと一緒に大阪にいました。夫は何も言いません。頑張ってねって、応援してくれました。ありがたいことです(;∀;)今年の私の誕生
こんにちはみきです。今年は、教員免許更新イヤー☆該当講習を受講するため国大に通っています。お金も労力も時間もかかるし最初はめんどくさいな~と少し思っていたのですが笑ものすごく有意義かつ学び多き時間をいただいています。前回は、算数の指導法を学んだのですがそこから私が受け取ったキーワードは「つなげること・つながること」そして先日の外国語活動の指導法で受け取ったキーワードが「体感すること・本物にふれること」でした。そのキーワ
のんです。信頼していた夫の裏切り・・・それは殺人レベルの凶悪犯罪です。被害者は、妻である私。発覚した日が近づくと・・・記念日反応が起こります。記念日反応とは、犯罪や災害等の被害に遭った人が、翌年以降、その日が近づく度に心身に様々な反応が起こることを言います。普段は元気な場合にも、記念日を意識してしまうと、多かれ少なかれ、その反応は起こります。対策として、誰しもが経験する反応であることを知り、あ~、今、モヤモヤしているな。これぞ記念日反応だな。っ
こんにちはみきです。いつになっても、いくら頑張ってみてもいろんなこと、頭で理解できていてもだいぶ楽になってきているはずなのにふと、ゆるせない気持ちが溢れる時折、猛烈に怒りが込み上げてくるモヤモヤが抜けなくてどうにも苦しいそういう時って言うまでもなくあなたは「夫」にフォーカスしている。意識を「夫」に持っていかれてる。だから、夫に、変わってほしい、と願ってしまう。
こんにちはみきです。モラハラ、束縛夫がいたかと思えば妻に従順な素直な夫がいたり夫の顔色ばかりをうかがって生きている遠慮妻がいたかと思えば「謝るぐらいなら最初からするなよ!」と夫に強気な妻もいて^^今回のELM8期メンバー、それぞれのキャラクター、人生が濃くて、そしてすごく対称的な生き方、ご夫婦が出逢ったなぁ~というのが、一番最初の印象。人との出逢いって、偶然はないと思っています。すべて、必然。目の前に現れた人は、今の