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HappyLife奇跡の7日間〜2周目の5日目〜https://www.opportunityof.xyz/happy-lifeHappyLife奇跡の7日間無料動画講座この無料動画講座では、億万長者となり、メンターとして、数多くの成功者を育ててきた伊木ヒロシから、物心両面、豊かな人生を作っていくための、考え方、心の在り方など、あなたの人生のステージを上昇するための法則を動画で学ぶことができます。www.opportunityof.xyz今日は自分管理について自分管理出来ているか?
今日も、仕事バタつきました。通年、仕事はこんな感じだろう。💦今日トレANYTIME筋トレ、脚です。ラック空いてなく、ライナーレッグプレス130KG×10R140KG×10R×3セットスミスマシンスクワット60KG×10R×3セットスミスマシンブルガリアンスプリットスクワット25KG×10R×3セット左右BOXジャンプHIITトレ(20秒+レス10秒×8セットです)スケーツタッチHIITトレケトルベルウインドミル12KG×10R×3セッ
今までやらなかった事をやると決めた365日ブログチャレンジ323日目長野県諏訪市の美容ディーラー宮坂企画の神澤加奈子です今年も半年が過ぎていますが自分管理のスケジュールを使い始めて見えた事の1つに去年より今年の自分が出来るようになっている事は『朝活』朝の有効活用を教えてもらって次の日から実践してきましたが今は習慣になっていて休みの日でも同じに起きて活動が出来るようになりました笑とにかく昔は苦手で早く起きると頭痛がし
https://www.opportunityof.xyz/happy-lifeHappyLife奇跡の7日間無料動画講座この無料動画講座では、億万長者となり、メンターとして、数多くの成功者を育ててきた伊木ヒロシから、物心両面、豊かな人生を作っていくための、考え方、心の在り方など、あなたの人生のステージを上昇するための法則を動画で学ぶことができます。HappyLifeコンテンツ7日間チャレンジ5日目〜自分管理〜自己管理より私には言葉がふに落ちる自分管理を徹底して行こう
笑顔の力で健康魅力を伝えたい鳴海なほみですブログに動画を載せるのが初心者🔰です😅一連動画をショートカットしながらの投稿(学び途中で失礼します)では引き続き…目の体操その3️⃣の動画を見てね!これもワンポーズです!どうかな?四白のツボはね目が疲れていたり…頬が硬くなっていたり…そんな時にいいみたい‼︎場所は真っ直ぐ正面を向いた状態で、目から指2本分真下にちょうど頬の骨が凹んでいる付近わたしは小鼻の横の少し上辺り二本の指で触ってます数回見たらその1️⃣~その3️⃣
🌼🌱🌼🌱🌼🌱🌼🌱🌼🌱🌼こんにちは今日もHappy⸝⸝⸝˘◡˘♡大切なものわかっていたら後回しにしない🌸どれもこれも満足したいけれど、優先順位は必ずあるはず☘(⁎ᵕᴗᵕ⁎)あなたは何が1番大事ですか?家庭?遊び?ステータス?お金?人間関係?自分の葬儀で、式に来てくれた周りの人を想像してみてください『〇〇の人だったな〜』と言われたいですか?自分の価値観をもう一度しぼりきって考えて最優先を考えてみましょう✨前倒しにすると後悔しない☘日々その積み重ね(˘
自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。お子さんの時間の使い方について、お母様は色々と考えるところがありますね。そこで、今日は「お子さんの時間の使い方」についてです。時間講座の中で、重要度と緊急度についてお話させていただきますが、大人だって、重要度の高いものを後回しにしてしまうこと・・・・ありますね。お子さんに「どっちを先にしたらいいと思う?」と考えさせてみましょう。優先順
ブログに日記を書いてみよう!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう食べ物日記を子豚のダイエットとして書いていますよ(笑)あと美味しかったもの(外食)楽しかったことも♡最近手書きが減っていてこれではイカンと思っているんですけど……(˙-˙)昔手でダイエット日記を書いていたときの方が自分管理ができていたような気がします。
『カラダ✖心✖活きる』をバックアップ”お薬”使わずに治すチカラを引き出すボディークリエイター栗木香南です!6月に入り新たな気持ちでワクワクしている私(笑)毎月、はじめにはやっているアレ!それは今月のテーマ決めテーマを決めるだけでブレなくてレールから脱線することもないたんにテー
曇り。なんとなく夏に向かう気配を感じます。そんな朝です。今日のおとん弁当は休業。昨日は年に数回ある全くやる気が無くなる日でした。本当に何も考えられず行動も起こせない、そんな日。午前中は辛うじて仕事があったので気力でこなしましたが、午後からは全くストップしました。なのでブログもYouTubeの撮影も食事もテレビもなんもかんもしないでボーっとしておりました。年に数回あるんです、これ。この後は登り坂なので復活しますけど、徐々にテンション上げていかないといけません。まぁ経験済みの事なので自分管理は
こんにちは自分の時間を「好き」と「得意」で満たしているパラレルワーカー♪産業保健師×オンライン秘書×手帳コンサルタントおおもとわかこです。オンラインでのお仕事が急激に増えまして、今日も午前中はZoom基礎レッスンを開催。真面目に話をしている私の前では無情にもこんな光景が…こちらは先日の手帳の会のひとコマ。隠してしまいましたが、ムスメが変顔で踊っています…そうそう、先日行って大好評だった【Zoom新セキュリティ勉強会】私が大真面目にレクチャー中もおパンツ見せ
周りも元気にさせる自分管理◆資産管理→運用して、無駄なお金を使わない◆自分管理→健やかで、元気で、工夫して高いパフォーマンスでいること自分管理ができていると、自分では、「今日調子良くなくて5%くらい」という時も、周りから見ると「どこがですか?」と言われるようになる。人のバイオリズムは、波が誰しもあるけど、その波が高いところで行き来するようになる!同じ24時間でも密度が格段に違い、毎日が濃くなる‼︎逆にできてないと、ゆるく、弱くなる。なんか考えがまとまらないな〜っと、、自分管
№507いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。イヤー先日はまさかのゲームが楽しくて、気が付くとココロが小
あーちゃん、今日、ようやく就職先からの連絡で具体的な内容が把握できて、動き出すことができそうです。午前中に事務の人から電話かかってきました。事前に聞くことをリストアップしておいて良かった!![聞くことリスト]・宿舎に住むことはできるか?・給与振込可能な銀行後で思った給与振込日の確認。銀行口座と定期預金のことで必要だった(T.T)。さて、宿舎に入れるかだけど、ダメだった(T.T)。なのでやっぱり、アパート探さなきゃです。初期費用かかるわ(T.T)。給与振込可能な
今日は子どものおもちゃを整理しました。娘が片付ける姿を見るたび自分の片づけを見直さないとな…と思います。jo式手帳講師F-ROOMフクザワです。最近、コロナで自宅にいるおかげで子どものトイレトレーニングが進んでいるという話をちらほら聞きます。我が家も、例にもれず保育園のトイレではよく成功していた娘が家のトイレはとにかく嫌がっていたのですが最近は自らト
ここんとこのメッセージ痩せなきゃ💦退院後自分?主人の言葉?に甘えて甘いもの食べたり淡々としたスケジュールで毎日を過ごす日々に幸せを感じていたけど、同時におなかのお肉もちょっと気になってきていた矢先自宅から3分の通勤とゆる〜いお散歩だけでは全然運動不足と自覚。そして食べ過ぎ自分管理が出来ないのは人生コントロールも出来ない証拠。コビットちゃんを理由に太ってる場合ではなーい頑張ります多分もう入らないパンツ…うっ
在宅勤務してもうすぐ1ヶ月。私の職場はまだ寛容なほうで、しっかり自己管理(できてませんが💦)していれば、仕事はわりと任されて、自由にやらせていただけます。なにしろ、健康第一だから(しゃちょおより)仕事でコロナにかかり、仕事できなくなるほうが、今よりも大いに支障が出てくるので、健康第一に考え、在宅ワークでもストレスなくやりましょうとの方針(を私がやや押し付けてます(笑))で。ニュースでもやっているけど、在宅勤務は環境の支障以外、お子さんもいる家族もいれば、共働きの夫婦が突然家
こんばんは!遂に7都府県に緊急事態宣言が発令されました私の仕事は接客業なので本日からゴールデンウィークまでお休みとなりました交代制で何日かは出勤するんですが、それ以外は自宅待機ですコロナウイルス感染は自分だけの問題では無いので、買物以外の外出は避け資格取得に向けた勉強をしようと思います💪そう言えば、、、7都府県のスタバが明日から5月6日まで休業になりますなので今日の買物帰りに寄ってみた今日が最終日のバタースコッチコーヒージェリーフラペチーノを飲みました今回で3回目〜3回も飲ん
散歩に行くと菜の花も桜も満開でしたここは、思い出の公園なんです。こんな感じでお伺いしていますもう出るんですよね緊急事態宣言大阪府は「感染拡大警戒地域」と言う時から出張トリミングでお家に行かせて頂くときは、マスクと首からぶら下げるのを付けています。(普段の買い物とかでも、このセット装備)あと、アルコール消毒、手指用に持参しております。まずは、自分で出来る事から自分管理からInstagramやっていますこちらの表示は、予定ありの意味です。【4月予約
こんにちは^^ママのゆとり時間を整理収納でつくる3人の子育て中整理収納アドバイザー・整理収納教育士の“あべさよ“こと“安部さよこ“です。今日は「ベストなモノ選びへ」についてのお話。自分にとって最良なモノの選択がいつも出来るといいですよねベストなモノを選ぶための基準は、自分の軸、自分のあり方。小さな選択でも今の自分にフォーカスして意識して本気で選ぶ時に選んだものが合わないこともある。それは、失敗でなく経験。自分に合わないものとわかるのでその点を活かして選
自分管理大切にいたしましょう行動の地球(星)ですから今日も気前よくお越し下さり感謝します😉🌈
こんにちはこんばんわお久しぶりですもう、コロナコロナコロナですね。3月スポーツクラブはお休みのところが多かったです。その間勉強する時間にあてたりたっくさん考える時間になりました。で、考えて考えてしまうとん?わたしはまだまだやん。いろんな事にもっと頑張らないとってめっちゃなってたんです。今出来る事に目を向けず先ばかり急ぎ、焦りってなってた時に。お世話になってる先生と会いました普通のお互いの話でしたが話して行くうちに自分の中のなにがスコップで掘られるかんじ
自分は、どんな時に感じたかな?皆さんは、どうでしたか?自分の事って、あまり覚えがないんですよね🤔でも、息子の事になると、何故か敏感に感じてしまいます😅本来なら、まず卒業式で思うのでしょうが、今年は保護者の参加は無かったし、大学の入学式も中止。なかなか機会が見つからず・・・⤵️今まで、お年玉を貯めていた口座管理は母親の仕事。しかし、息子から…『大学生になるから、自分で管理しても良い?』キターッ❢とうとう来ました。大人の階段!「モチロンだよ〜」余所のお宅では、もっと早くから
お金って流れなんよ。手元に残ってるようで他の所でも流れてるお金が貯まらない人って当たり前だけど入りより出の方が多い!!そんなの当たり前やん!!そう言うかも知れんけど欲望の主人なのか?奴隷なのか?それで全く違う。主人になるとお金をコントロールして出すのも入るのも手のなかで転がせるからなかなか減らなくなるけど奴隷になると?減り方は世界一のジェットコースターで増え方はアリの行進!頭のなかでは奴隷なんて絶対イヤ!!主人になる!!そう言ってるけど現実は
旦那がここの所、毎日毎日毎日…肩痛い、腕痛い、親指まで痺れるめちゃウザい感じで言ってたのよ私に訴えても治らないっつーの!所謂、50肩とかじゃないの?整形行ってレントゲン撮れば?我慢してても痛みは取れないし何年も痛み続くかもよ?私がそうだったの忘れたのか!?4.5年痛み取れなくて通院したり痛みで寝れなかったりしてたじゃんもしかしたら他の病気かも知れないから行けよ!この、他の病気……ってのに反応してやっと今日、整形行ってきた。50肩と首のヘルニアだったよ〜痛み止めとビタ
こんにちは!みなさま、どんな形でお仕事してますか?フルタイム?パートタイム?フリーランス?私はまだ子どもが小さかったころ、子どもひとりでご飯食べさせたくないなーとかただお金のために働くんじゃなくて、自分を生かしてママだからの働き方ができないかなーとテレワークのお仕事を始めましたその前身となる仕事は10年以上前からだったけど東日本大震災をきっかけでお家で仕事をするようにその頃はまだテレワークをする人は少なくて、友達に話してもなかなか分かってくれない始末
日本全国リラクゼーションやエステサロンがあらゆる場所にたくさんありますねそれぞれの理念ややり方でしていると思いますが、お客様を笑顔にしたいと思う気持ちは、エステシャンやセラピストさんみんな同じ思いでしていると思います私は学校を卒業し、幼稚園の先生をずっと夢見てました。何故小さな頃からの夢になったのか思い出したら、やっぱりその時の先生に憧れたんですねお母さんみたいな先生やおばあちゃんみたいな先生ばかりでしたが、とても温かく、楽しい時間を作ってくれていたんです。念願の幼稚園の先生は
趣味は何ですか?好きなことは何ですか?初対面の時によく話題にされがちだがこれが意外と難しいバレエとか英会話とかの習い事サッカーやマラソンなどのスポーツ定期的に時間を割いていて夢中になれることがあるなら趣味で間違い無いだろう映画を見ること本を読むことというのもよくある答えだそして私の答えはとりあえずこれだった映画も本も好きだ身始めれば読み始めれば引き込まれてしまう1日に映画なら2〜3本本なら3冊位は読めてしまうというとまさに趣味の様に聞こえるがあくまで気が向い