自分をコントロール

皆様こんばんは。電話占いフルゴラスピリチュアルカウンセラー織方洸鶴(おがたこうかく)です。皆様は、ご自身の気を落とさないために工夫している事はありますか？僕は自分の気が落ちそうだなと思う時は「出来ていないを探す事を止めて、出来ている部分を探す」事を心掛けるようにしています。僕の気が落ちそうになるシチュエーションは、大抵の場合「物事が上手くいかない自覚がある時」です。停滞感を感じたり、足りていないと感じたりしたら、気を落とすサインだと思っています。しかしながら、冷静に考え

今日も今日とて、アクアチューニング🫧こんにちはazusa_aquatuningのあずさです前日こんな事を目にしました自分の行動を変えるコツは○○！！！○○何が入るでしょうか私はずっと自分に自信がなくそんな自分を変えたくてマインドのセミナーを受けたり講座を受けたり本を読んだり📖いろんな事をきてきましたその都度理解はするの言ってる事は分かるけど体感としてというか自分の中で変わってる以前の私とは違うとはなかなかならず【行動を変えようとする時なかなか変わらないのは

内藤誼人さんの本です。共通点が多いほど相手に好かれます。これはハイダーのバランス理論でも言っています。話を合わせることが重要なのです。同じものが好きだったり、同じものが嫌いだったりすると、好意を持ちます。好かれるコツなのです。自分をコントロールできる人は好印象を与え、信用を集めます。自分の欲求をコントロールすることが重要です。印象形成に、セルフコントロールは重要なのです。気分が悪いと相手に悪い印象を抱き、気分が良いとよい印象を抱きます

今朝は下半身トレ୧⁠(⁠⁠˵⁠⁠°⁠⁠~⁠⁠°⁠⁠˵⁠⁠)⁠୨どんなに寒くても残業続きでも、時間になったら自動的に目が覚める。起きろ！メシ喰って筋トレやるぞ！と、自分で自分を叩き起こしている。己こそが己の主人であるこれが確認できるのも早朝宅トレのメリット自分をコントロールできていると確認できるのは元気の源ですからᕙ⁠⁠(⁠°⁠⁠~⁠⁠°⁠⁠~⁠)

こんにちは小椋真理ですご訪問ありがとうございます^_^１２月はあれもこれもやらなければ！と焦ってしまうことが多くなりますねバリバリやれそうなら問題ないのですが、疲れてしまったかも。。。という時は人に頼った方がいいというお話ですなんの迷いもなくバリバリと行動できてしまう時は人に頼るなんて！と思うかもしれませんがバリバリ動き続けてしまうと突然そう、大きな疲れがやってきますぱたっと動けなくなるんですこれでいいんだっけ？どうしようか。。。誰かに手伝ってもらいたいかもと

相手に気持ちを伝える時や何か意見をする時や時にサポートしてあげたりする時や…そんな時に必ずしているのが、匙加減音楽を奏でるのは、常に歌であり、またお話でもあるから、例えば「クレッシェンド」があれば、当然、その先にあるもの(表現したいもの)や前後の音楽(構成)を意識(考慮)してエネルギー配分？…自分をコントロールするのです。ロマン派の、特にこういう音楽は、色々気をつけることがあるのです。さわりだけですが、お話しました

おはようございます。早朝より、環綺です。今月の生理が来ました。実は、数日前からチクチクお腹がいたくてだいたい、このチクチクが来たら「まもなく生理」という合図だったのですが、ここ数か月ほどはその合図はありませんでした。昔あったこの合図が今回は戻ってきました。なんだか、うれしかったな。昨日、仕事の大きなプロジェクトが終わりました。打ち上げでお菓子の持ち寄り会がありましたが、「ありがとうございます」と言って、食べずにさりげなく持ち帰ってきました

都道府県クイズとアンガーマネジメントです。アンガーマネジメントでは、腹が立った時に、どうして欲しかったのかなど自分の気持ちを伝え、怒りの気持ちを抑え込むのではなく、うまく付き合うために、怒りのことをよく知ることが大切だという話をしました。自分をコントロールできるよう、今後もSSTでしっかり学んでいきます。

ねぇ〜まいどまいど、作業所の昼休み居場所がありません。仕事場ではあまり人と関わりたくないのでやっぱり外。あくまでも人は見聞きするだけ。それで学ぶ。今日はわりあいと良いお天気やから、まだマシかな。昨日の面接でかなりメンタルを使ったらしく、メンタルも落ちてる。合格でもなんでも良いから早く結果くれよ。病むわ。頭回らんわ。なんかイライラするわ。悲しいわ。忙しい感情。上手く今日は自分をコントロールしきれん。今日はもうあるがままで人様に迷惑かけなきゃいいか〜。そんな日もある。

個人的にめちゃくちゃ楽しみにしていた予定というのが次の土曜日にあったんですがその予定が日曜日に白紙になってしまい文字通り頭が真っ白になりました…。2ヶ月前から計画していて色々しんどいことあるけど、その日に向けて頑張ろうそしてそこから先の大変なことも大丈夫だろう、とかなりアテにしていたところがあるぐらいなんですけども真っ白になりましたそれでもね、もういい大人ですので仕方ない、こういうこともある、元々ない予定だったと思おう、と心の状態を調整しています。落ち込んだり、怒

●意図的に動く今年で耐え忍ぶ３年が終了です２０２５年からは同じ過ちを繰り返したくないと思い、これまでの２０年くらいの出来事を振り返ってみました。動いた方がいい時に動いてたただ…選んでいるもの（こと）、時期を吟味すべきだったのかもというのもありました。意図して動けてたら、要らぬ苦労や心配はもっと減っていたのかな。そこで、今年は意図的に動いてみようと思い、占い本を買いました。意図的にＳＴＡＹ＆ＧＯをしようと思います。自分をコントロールできるわたし

これは私が最近感じている自由な感覚のひとつとして🍎🌸FAIRYTAIL🌸【おとぎ話】な感じで…❤️そうかもしれないしそうじゃないかもしれない…そんな感じで読んでみてください🥰🍀風の時代は、自分を理解しているからこそ、自分をコントロール出来てこそ、生きやすい時代なのかもな…と最近感じる🎈どんなに自分の気持ちを綺麗に包み込もうとしても…その我慢が多ければ多いほど、地の時代よりも崩れやすくなるのもまた風の時代🍒ひとつ前の土の時代では、我慢や忍耐も大切だよね💕︎ってい

クソ部長にまたメンタルをやられ電車に乗ってる間ずっと意味もなく泣くという自分をコントロールできなくなるところまできてしまいましたもう、ここまできたら吹っ切るしかないまたまた…転職活動がんばります💖いつかこの頑張りが報われる日がきますように

落ち着いた顔して座ってるわよ私はそんじょそこらの人とは違うの同じに扱わないでくれる？ほら、見てこんな難しい本も読破して理解しているのよ知識なら任せてこれからももっともっと学びたいし知りたいわ押さえきれないこの知識力高学歴女子とは私のことよでも実はとても感情的になることもあるの悲しい嬉しい楽しいめっちゃ笑うしめっちゃ泣くしめっちゃ怒るの感情の起伏が激しいって言われちゃうなるべくそれを出さないように抑えて抑

こんばんは。男性が離婚を早くしたい理由って例えば何がありますか？ただ単に早く終わらせてしまいたいだけなのか。何か理由があるのか。理由を知りたいけど、離婚するのはもう決まってることだし知ったところであんまり、意味ないような気もします。時間と精神をただ削るだけかなと。どうでもよくなったり、不安になったり精神的な安定さが少し無くなったように感じます。そういう時に彼は優しくしてくれますが、その言葉でさえ「何がわかるの？」の思ってしまったり。

こんにちは⑅︎◡̈︎*虹視力®︎オフィサー虹視力®︎スクールカウンセラーの佐々木佳代です。奇跡を意図的に起こす無意識の操り方「虹視力®プロローグセミナー基礎編」のご案内です現実の創られ方や具現化理論を本格的に学ぶことができる虹視力®︎メソッドプロローグセミナーはその前段階として作られ虹視力®︎専用のテキストを使って具現化理論の基礎をワーク形式で楽しく学んでいただくことができる全２回のセッションとなっています✨オーダーは100%✨願いを叶えるというのは

理不尽な人生だと思ってるなぜこうなるんだろう？って本当のことを話すのがめんどくさくて余計なエネルギーを使いたくないだけどそれじゃあ相手の思う壺じゃない？私は本当にこのままでいいんだろうか？私は本当に子供を恋しく思わない？あの子たちが小さい時はあれほど可愛がってたのに私は本当に悪い母親だったの？自分のやりたい事全て我慢して子供に尽くしたよね？ただね、犠牲になったとかしてあげたことが無駄で何も返ってこなかったからとかそういうんじゃないこれから正直に話す子供が小さい時は本

今日凄く凄く精神的にしんどくて、どうなってしまうんだろうって不安になるくらいしんどかった。しんどくて辛い時こそ、チャンス。ステップアップの時なんだと思って、筋トレとウォーキングしてきた。体型の事と、食べること考え過ぎて辛くなってしまった。脂肪削ぎ落としたい、でも脂肪吸引したら解決するかと言われると私の場合そうではない。もう二度と太れない食習慣を実践出来るようになりたい。痩せて維持できるように、自分を管理したい。ここで完璧主義が発動してる。自分をコントロール、律してたい。食べ過ぎた

全く、ほんとにまっったく自分をコントロールできなかったこの４～５ヵ月。心構えも出来ないままいきなり変わってしまった生活で確実に頭がおかしくなってた。本当に怒涛の日々を過ごした。めちゃくちゃ疲れた。今は少し落ち着いてるけど母の施設入所が正式に決まりました。ここまで本当にいろいろ大変だった。みんなで納得して決めた道はきっと間違ってない。母が東京に来てから今まで全く知らなかった介護の知識とか仕組みとかサービスとかいろいろ、状況を打破したくて調べて調べて動いて手配して頭パンクしながらでも

就学前検診で長男はもう少ししたら帰ってくる💦💦お昼は何にしよう💨💨来年は次男が就学前検診。ちょっと前まで赤ちゃんだったのに、小学生になるんだと思うと時が経つのが早い！！就学に向けてそろそろ勉強を本格的にやらないとなぁ🤔今の次男の月齢のとき、長男は足し算をやったり、音読をやっていた🌱次男に足し算を教えても良い頃になってきた💡とりあえず、数字が書けるように練習させないと💦💦今考えると長男は勉強も大好きだし、騒いだりもないし、凄い育てやすい子なんだと思う🌱次男は、勉強も程よく好きだけ

メルマガ/メニュー/プロフィール/営業時間/お問い合わせ心理学ベースの女性専門傾聴セラピスト真野姫世美（まのきよみ）です♪読書とB'zとモノづくりが好き♡カラーやカードを使ってお話をじっくり聴かせていただきあなたがまだ気がついていない「思い」を言語化して思考が現実化するサポートをしています。人は毎日、たくさんのことを考えています。それは、あなたに限らず、わたしも。どんな人も色々なひとりごとを頭の中でつぶやいているはずです

こんばんは。本日はオフィスに1人。最低限の仕事をして、息抜きしました。たまにはこの息抜きは必要です。オンオフがないと、人の集中力には限界があります。うまく自分をコントロールして一歩ずつ前進していくのです。今日もお越し頂きありがとうございました。ではまた、goodnightandmahalo!

過食して…嘔吐してしまった。なぜ過食するのか…自分をコントロールできなくてなさけないもうきえたい死んで楽になりたい

先日、お金の勉強に行ってきました。これは私にしたら凄いことこれまで全くと言っていいほどお金に対して知識がなかったのでよっこらしょ！って力を入れての参加でした自分に未知のことをやろうとするとホメオスタシスは全力で止めに入ってきます。なので予定を入れることがまず第一関門でどうしても後回しにしようと思考が言ってくる笑そしてその日が近づいてくるとやっぱり疲れてるしやめようかな〜なんてやらない理由をチラホラ

絶賛入院生活中身体は正直、色々しんどいけれども…気力だけは失くならないようにご飯美味しーーーーーッお天気がいぃーーーーーッみんな優しいーーーーーッいぃこと見つけて自分を鼓舞鼓舞さっ今日も頑張るぞんぞん

こんにちは～！福山、T--portの天気は今日も晴れそして、T--portの時々日記ポチッと訪問ありがとうございます。はい。昨日のお客様「ポスター作れますか？1枚」・・・メニューにない・・・「デーダーはこれです」店長が対応。あっ、出来るんだぁ～。カフェ、バーに表示するポスターだった・・・なら、メニューに入れないと・・・。ポスターサイズと言っても、検索すると、いろいろあった。そして、旦那さんに聞く「材料は何ミリ幅？」

み〜んな、こんなことになるなんて想像もしていなかったと思うよ。わたしだってそうだよ。そして、こんなにも、深いモノが絡まっていたんだね、とも思うよ。君たちは、知らないこと、多いよ。だって、連絡とれないんだから。メールか、電話しかないし。QTの時や、父の時は連絡したけど。父の時は、「しらねぇーーーーーよ！！なんもしねぇーーーーーーよ！！！自分ちだけが大変だと思ってんじゃねぇよ！！！！」だもんな。せめて、月に一回でも、写真一枚でも送ってくれたのなら。わたしは、「帰るんだ」

感謝さん大切なみんなの自分へあるときね自分に怯えてるのに気付いたのね自分に怯えるって変って思った？それはね自分をコントロール出来ないって思たときね怖いでしょ？自分で時分をコントロールできないんだよ(^_^)このとき感じたのはね迷惑をかけてしまうダメだって自分と大丈夫だから行くよって自分の自分が二人いるのねだからコントロール出来ないと思って怖く

上司２人が社員に話をしてから(注意をしてから)3週間今のところ何とかわがまま社員は自分をコントロールできている様子でも、やはり機嫌が悪いときは普通に分かる。その機嫌が悪い時の社員と２人で開店準備をするのはホントにキツイ❗これはもうこっちの分で無くなるからそちらの分は無いよ。と言っても返事無し！変わらない。昨日は機嫌が悪かった。朝３組目の老夫婦が来店オーダーしたのをホールスタッフが口頭でキッチンに言う。ここの会社のキッチンは返事をしない！そして何分た

絶賛入院生活中。今日は天気あんまりよくないのかな〜…。土曜日で病院自体も静か…。こんな日は気分もなんだか落ち込み気味になる………そうならないためにも、さぁ〜って今日は何をして過ごそうかな〜ッ前向き前向き〜ッ