自分はダメだ

(あるかたが書かれていました。うつ状態がひどく素直になれないがそう思ってくれている人がいるのかなあ、、、と思いました)あなたは今、心から笑っていますか。悲しい時に、悲しいと泣けていますか。心が孤独でどうしようもない時、話したいのに話せる人がいなかったり、言葉にうまく出来なかったり、自分を理解されない悲しみに押しつぶされたりしていませんか。どうしようもなく寂しい時、孤独で仕方ない時、どうせ自分なんて…と思ってしまった時、思い出してください。あなたが何か出来るから価値があるんじゃない。

もしも、あの時‥‥‥‥‥‥‥‥と後悔する出来事って、誰にでもあると思います。だけどそれはすでに通り過ぎた過去であり、自分の頭の中にある記憶です。やってしまった事を悔やみ、前に進めないのは勿体ないと思う。逆にその事があったから、学んだ事や気付いた事があると思うから。今起きてる事や、過去の事を思い出していても、人間の脳には「今」とか「過去の出来事」という時間の流れが分からないのです。だから自分が過去を思い出して悔やんだとしても、今起きてる事のように感情も甦る。だから悲しかったり、悔しく

5月、いろいろな思考に囚われたりしていませんか？少しでも役に立ててもらえたらいいなと、思考についてブログ書いています。【思考との付き合い方】https://ameblo.jp/yuko-5888/entry-12462191779.html【思考は変えるのではなく、やり過ごす】https://ameblo.jp/yuko-5888/entry-12462191760.html苦痛で不快な思考との付き合い方を学べば不安や心配、スト

目標を掲げて、それに向けて計画を立て、行動する。私もキャリアデザインの授業の中で伝えるし、基本的なやり方としては大切な時もある、と思います。でも、いつもどんな場面でも、という訳ではないし、経験が増えれば増えるほど、個人のやりやすさというものが出てくるので、それを採用していったらいい。学生時代や、社会に出て間もない頃は、そもそもの経験値が少ないわけなので、まずは目標を掲げて、それに向かって具体的に行動してみる経験は必要だと、個人的には思っています。だってやっぱり若いうち

こんにちは。今日も落ちています。朝の気分は、底でした。。昨日は、ああ、なんか迷子になってる…と、感じていて。気分も落ちていたし、予定されてた長期講座のコンサル（ティング）は延期したほうが良かったのかもしれないのだけど。受けたら、自分が迷子になってることがより明確になって。自分のやりたいことや、方向性や、できることや、向いてることとか。なんだかわからなくなってしまった。それで、そういう自分は、やっぱりだめだなって思ってる（←今ここ）。

こんばんはISD個性心理学は、生年月日から考え方や行動パターンを導き出し自分と自分以外のコミュニケーションの違いを明確にし家族、親子のコミュニケーションをより良くするツールです赤ちゃんともちは、ISD個性心理学を子育て用に解説していますISD個性心理学と赤ちゃんともち心のしくみ、インナーチャイルドを活用し親と子の心のサポートをさせていただいています頑張って！言わない方がいいと言われたりしますが私はこう言いたいです！自分を諦めない事を頑張ってついつい自分はダメな人

こんばんは。漠然とした不安とはもうサヨナラしましょ。思考のしくみを知って、安心・幸せな毎日を過ごせるようになる♡思考の学校認定講師佐藤ゆりです。自分を信じられると相手を信じられるようになる。と言っていたのが昨日のブログでした。でも、どうやったら自分のこと信じられるようになるの？今日はそんなお話をしてみようかと。思考の学校では、目の前に表れる現実は私の潜在意識にたまった思考がもとになって創り出されているとお伝えしています。だから、今、目の前

今日いつも行っているジムに筋トレをしに行ったら今まで見たことがない一人の女性に目が留まった。その女性は筋肉量が私より多くて脂肪が少なくてかっこいい体形。ウェアの着こなしがオシャレで私より若かった。私は、自分よりイケてる（死語）その女性を見てすぐ、妬ましい（ねたましい）気持ちになった。妬むという言葉は辞書によると「人を羨ましく思い、相手に悪意を抱くこと」だそう。すごく醜い感情だ。出来れば、そんな感情が自分の中に起きてほしく

今、10万円しか稼がないから自分はダメな人間だと思ったとします。努力して100万円稼げるようになったら自信を持てるようになるでしょうか？一時的にはなったとしても、次は1,000万円が稼げない自分はダメだと思うようになる可能性は高いです。例え金銭的に満足しても、人間関係において自分はダメな人間だと思うようになるようでしょう。基準は常に変化しているので、自己否定はどんな状況においても出てくるものです。自己否定は大きな変化のきっかけなので、悪いものではありません。

Hello!Seikoです。自分を嫌いなとき無理に好きになろうとしない。これ、すごく大切なのです。好きになれない自分を認めて存在させてあげることこそが自分への愛情、思いやりだから。自分が好きではない、こんな自分は嫌だと感じたくないからといって好きになろうと努力するほど自分を嫌いになっていく。そんな経験はありませんか？それは当たり前のことです。自分が嫌い！と思っている自分を否定し続けているのですから…。

こんにちは。森岡亜由美です。自分自身を無価値だと感じて嫌っていたころ自己否定から抜け出すためには自分を受け入れましょう自己受容が大切ですといったことをよく言われていました。定番の、とても正しいアドバイスです。（嫌味でもなんでもなく、本当にその通りなのです）でもこのアドバイスが私をめっぽう苦しめました。「受け入れてもらえた」と感じた経験が圧倒的に少なくて「受け入れる」とはどういうことかが感覚的にわからないのです。だから、できない…となります。「何事もきちんとや

【この世は全てエネルギー】風水美健心✨風水師、白雪でございます。目の前で、話す人の言葉は自分の中の潜在意識の現れです。周りに善い変化をしてる人周りの人の成長は必ず、自分も変化して成長してますよ✨って言う、潜在意識の現れでありメッセージです。ですから周りの人の喜び事や喜ばしい事変化を見つけたら思いっきりっ自分の事の様に、喜んだらいいんです。そうする心があるのならあなたには、更に更に喜ばしい事が増えて行きます✨逆に周りの人の喜び事や喜ばしい事を知り自分はダ

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。自分はダメだ。なんて自己嫌悪に陥ってしまわれていませんか？先日ブログ「右脳の特徴だったんだ！」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12457606106.htmlに書いたようにマイナス面に注目していると右脳はそれを強調してしまう特徴があるようです。なので自己嫌悪に陥ったままでいることはとっても損ですよね💧そういう場合は本当にダメなのか意地でも確

世の中には未熟な人もいて、中には本当に心無い言葉を発する人もいますよね。でも、冷静に考えると、人間として生きている以上、利己主義ではない人って一人もいません。誰だって自分が一番かわいいですからね。幸せな人は人をいじめることはしないので、あなたを傷つける言葉を発した人は不幸な人。その不幸な人が発した地獄言葉を重く受け止める必要はないんです。それに、ネガティブになって「自分はダメだ！自分はダメ！」と口にしたり想っていたりすると、本当に「あなたには価値が無い」と思わせられるような出来

仕事をしている時SNSを見ている時「あぁ、あの人は凄いなぁ。」「みんな華やかだなぁ。」と思う時。そのあとに「なのに私は・・・。」と比較してしまうことはありませんか？比較している時って自分を責めてしまいがちですよね。「自分はダメだ」と否定したり自分の中から出てきた感覚に「無理だ！」「できるはずがない」「ほら、やはりダメだった」って、自分を追いやる行為なんですよね。羨ましいなぁと思う時悔しいと思う時は自分の心

こにゃにゃちは。話しやすいと評判の、コーチングコーチ、高波ヤスコです。プロフィールはコチラ（どんな自撮りやねん。笑笑）あるクライアントさんから、セッション内容を掲載してもいい、と申し出てくださったので記事にさせていただきます。ありがとうございます！！感謝感激雨あられ！！(*≧∀≦*)セッションは≪夫がイヤになった、受け付けなくなった≫ことに関してでした。食べるときのマナー、だらしないこと、家でゴロゴロされること、等が嫌なのだそう。妊娠

まずこの本をすぐに注文して読んでください！！必ずですよ！！「自分がダメだ」と思っている方への最高の贈り物です。その重要な本のお値段は、５５２円です。この本をたくさんの人が手に入れて読むことを願ってやみません。ネタバレしますが、覚悟の上でかなりこの本の中から抜粋します。自分はダメだと思えた時点で、「本当はダメじゃない」ってことを証明したことになるからです。←ダメな自分を救う本（P19)より抜粋。ここには説明が必要でしょう。まず「自

雨降り続いてますね雨音に癒されながら今日は午後からガッツリとお昼寝する時間も持てましたありがたいなぁ＊＊＊＊＊＊＊怖れその感情はあなたの様々な思考をあらゆるところへ目を向けさせ混乱させ思考力低下へと陥っていく私ってなにをやってもやっぱりダメなんだ！…となり何も始まっていないのにその想いはあらゆる自分責めの材料となるそうなった時に少し立ち止まってほしいのですその想いが沸き上がった時でもでも私…ってなった時

おはようございます😃ひまわりパパ🌻です❗️早速今日のお弁当は🍱うーん詰め込んだ感じですかね...しかし！！お弁当作りが無理なく続いていることをまずは褒めたいと思いますダメな自分も認めてあげる失敗やミスを重ねてしまったり、始めたことが三日坊主で終わったりした時あー自分はダメだなってなりますよねーそんな時は、そんな自分を認めてあげましょう。責めすぎないように^^ダメな自分も好きになる。とても大切な事です^^お読みいただきましてありがとうございます😊それでは今日も幸せ

いつもありがとうございます！“魂の約束”を思いだしスピリチュアル新時代へ…あなた本来の「使命」に導く！スピリッチ起業コンサルタントもっこすタケです。━━━━━━━━━━━━━あなたは、こんな事されたらメッチャいやだな…というポイントはありますか？例えば…↓↓↓---------------------------一方的に決めつけられたり制限かけられたり、制約されたり…そうなるとマジめんどくせ…--------------------------

こんばんは昨日自然の力体験会inたつのを開催させていただきました参加してくださった皆さまありがとうございました沢山の結果の中から〜半年くらい前から愛する人とエッ〇という時にできない男性見えない世界の原因は過去の女性を恨んでいるからでしたその女性と付き合うと決めたのは自分起こること全て自分が起こしています原因をお伝えするとえっ⁈とビックリされていましたが彼女のせいにしていることに気づかれバランスはピシッと整われ原因はなくなりました「また、結果を報告します

●「人と深く繋がれない」という人へ♪こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちらLINE@始めました！自分を変革していける、すぐに使える役立つワークやメッセージをお届けしています！今すぐ友達追加してね！＜@kyq9090g＞(@も付けて検索して登録してね！）https://line.me/R/ti/p/%40kyq9090g【期間限定】「おひと

人の悪口を言うことは、良くないことだとは誰しも大なり小なり認識しています。できているかどうか？は別としてですが、、、、みなさん、こんにちは😃いっきです！昨日のファッション大好きブログは、wi-fiの不具合で写真が貼り付けられず、自宅に帰ってからしようと思いすっかり忘れていて日付けが変わってから慌てて投稿したと言う不始末をやらかしましたー😱😱😱昨日は、川西から梅田行き急行だと思い飛び乗った電車が日生エクスプレスだったり😱😱😱かなり、お疲れモードです！笑笑！気を引き

小顔ですっぴん肌もきれい受ければ、わかる世界が、かわる。未来は今から始まります。小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。こんにちは。みなさま「綺麗になりたい」「今より良くなりたい」と思いながら当サロンにお越しくださいます。そこで、本日は綺麗を持続させるコツをお伝えします。それは、特別な美容法ではなく、メンタルな事です。「自分はダメだ」って思って、ずーっとそれを引きずっていると、「ダメだ」ということが潜在意識に記憶されます。そして、それが神経系に悪影響を与え、

北海道旭川市に占いカフェしあわせのかぎやママのうめのゆきこです片手を軽く触るだけで３分で一個心のブロック解除するマインドブロックバスターインストラクターです(*^^*)Facebookやブログで毎日きちんと発信できる人をみながら毎日発信できない自分はダメだなーと思ってしまう←できない自分ビジネスとして真剣に向き合ってないんじゃないか？？本気だせよわたし‥とか自問自答。どうしてできないのか。どうして毎日続けないのか。そこばかり考えているとどんどん自分攻めになるそ

どもーRASファシリテーター千晶です最近のワタシに起こった変化前ね、ハンディキャップのある方をよく見かけてその時私の中で起こっていたココロのさざなみザワザワー🌊🌊🌊🌊🌊可哀想辛いでしょうに私はどうしてあげたらいいの？わからない上手く対応できず、不快にさせてはいけないし💦👿だって、怒られるの嫌だしとりあえず知らんぷりしよう安全だ！🗣なんてひどい奴なんだ私🗣ダメだな🗣全くダメこのループを繰り返してたけど、脳🧠はそこ持ってるよとフォーカス