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うぅ…書けん、書けん!ブログが...ブログが...書けん。時間ならいくらでも作れるのに。。。こんにちは!つむぎですあなたには憧れる人はいますか?きっといますよね。芸能人、著名人、アメーバオフィシャルブロガーとか。今日は今年の3月からつい最近まで、私が陥っていた心理的なワナについてお話ししたいと思います。今年の2月ごろまで、借金とその返済のためのダブルワークで疲弊していた私が、常々思っていたこと。それが、「借金を返済して、時間にも精神的にも余裕
みなさんこんにちは。平良ゆりこです。8/11(日)14時~メルマガ読者様感謝企画としまして、カウンセリング付き体験セラピー(60~90分・通常価格10000円)を無料で募集させて頂きます募集人数は5名様先着となります。この機会に受けてみたい方は、メルマガ登録していて下さいね!メルマガ登録はこちらをクリック☆週末に大阪で、インナーチャイルドの癒しの講座のアシスタントとして参加してきました。インナーチャイルドを癒す決意をした方たちの
おはようございます、いつでも自分ファースト至上主義!な明日香です。LINE@始めました、よろしければ登録お願いしますこちら↓のボタンからまたは@gtt6590rで検索してくださいね♪さて、本日も、自分ファーストな自分をいかにして作り上げていくのかをつらつら語っていきたいと思います。基礎8自分を高根の花だと決めるですね。これは言い換えれば自分を安売りしない、自分をサゲない自分を一番にしない人からは離れるってことです。この中には、不毛な不倫
こんにちはヒロです。お約束の時間になりましたので、各回5名限定!「インナーチャイルドは癒やしてはいけない!?行動型の言葉のカタチで自分を育て癒やしを超えた自己有能感で生きる3つのステップ」募集開始します!今スグ申し込む!↓↓↓↓http://sonomamanoanata.feeling.jp/ws201908/==========【こんな事でお悩みのあなたへ】・インナーチャイルドを癒しても傷が癒えない・行動しようとしても、恐
あなたは、誰かに『あなたは、〇〇だ』と言われて、イラっとくることはありますか?イラっとポイントは、あなたの自己否定ポイントに気づくチャンスかもしれせん。例えば、『あなたは、思いやりがない』と言われて、イラっとしたとします。イラっとポイントは、あなたの自己否定に気づくチャンスです。“思いやりがない”と言われて、イラっとするということは、あなたが自分のことを“思いやりがない”と思っているのかもしれません。だから、痛
#緑の精霊きゅうに風が吹いてきていっせいに葉っぱが落ちてきたがやがやばさばさよくきたねとむかえてくれる握手をしよう葉っぱをそっとにぎっていとおしくて幹をなで葉っぱの大群の中に顔を突っ込むああこれはちゃいろいあのこのやわらかな毛の中にうずめたあのかわいたおひさまのにおい
アダルトチルドレンで苦しんでいる方たくさんいらっしゃいます。人間関係や社会に馴染めなく孤独を感じていたりアダルトチルドレンな自分はダメだなとか兄弟でも私だけアダルトチルドレンなの??辛いわ、、、。などなど思われる方がいると思います。けどアダルトチルドレンを否定しないで欲しい。アダルトチルドレンになったということはあなたは優しい人。優しいから自分を犠牲にしてきた証。アダルトチルドレンって日本人の約8割がそうらしいですよ。度合いが強く出ているのか?弱く出ているのか??の違いだけ。何
こんばんは前回の記事にいいね、ありがとうございます最近たくさん本を借りてきてどんどんインプットしております私のもっぱらの目標である「自信のつけかた」について。みなさん自分に自信ってありますか?私は人より不器用だし‥みんなみたいにうまく話せない‥あの人みたいに可愛くない‥と、まっっったく自信なんてもてませんでした(というか今も自信まんまん!ではない笑)でも、じゃぁ自信っていつなくなったんですかね??小さい時って根拠のない自信もってませんか?というより、自信ないからできな
矢が身体に刺さっている光景が見えた😳自分の思考パターンを振り返っている時に。自分だけではなく、周りの人も。掘り下げてみてみると、子供の頃に受けた矢。怒られたり、貶されたりしたものです。成長していく上で必要な経験ですが、不必要になっても矢は刺さったまま。刺さったままになっているのは、その矢(外側からの言葉や態度)を真に受けて、自分はダメなんだ、自分は嫌われるんだと勘違いしてしまってたから。矢を抜くには勘違いに気付くしかない。生きていれば、矢は飛んできたりするのは仕方ない。ただ
気持ちが解放されて、自分で自分を『ゆるす』が出来ていたのに…また自分で自分に『ダメ出し』しちゃって…相手の言葉に過剰反応を起こしてしまって、私の中の起爆スイッチが発動してしまいました。ココ最近、家族との中でそれが発動しやすくて…子ども達、旦那にはまた迷惑かけてしまった自分を責め立てて…という悪循環私の中の禁止事項を破った自分。禁止事項を守れない自分。その禁止事項を頑張ってやり遂げようとしている中で、平気で禁止事項をやっている子ども達。禁止事項により自分に罰を与えよう
心の舵を取れるようになるためにどう考えたらその人生プランがあなたにとって魅力的に思えるかを多角的に検証しましょう。初めてトライする時は「この先どうなるかな?」という期待と不安が混在するものです。その時にまだ見ぬ未来にワクワクするか、踏み出す先が見えない未来にビクビクするかで同じ言霊でも発するエネルギーは異なります。同じ一歩を踏み出すのならあなたはどちらのエネルギーを選びたいですか?反射的に湧き出る不安や怖れから目をそらすのではなく、何で怖いか、何が不安の種なのかを
皆様、こんばんは。毎日20時45分にブログアップのHAPPY親子塾の浅賀です。HAPPY親子塾のこれからフェイスブックはこちらHAPPY親子塾公式メルマガ読者登録フォームはこちらから重要なお知らせ↑↑↑見てください。ブログテーマ一覧にサービスが載されています。見てください。無料体験相談実施中詳しくは、7月31日のブログをご覧ください。さらに告知!!特別価格にてアドバイス!夏休み期間中の特別企画については、7月31日のブログをご
いつもご訪問いただきましてありがとうございます♡皆さまご機嫌いかがですか?セラピストのあさだまゆこです。では、さっそく本日のタイトルです♡「自尊心が低く自分を犠牲にして生きている人たち」タイトルからしてキツイかしら?今日はちょっと痛い内容かもしれません今日も生きづらさを抱えているアダルトチルドレンについて書いていきます***************************生きづらさを抱え
子育てと仕事でいっぱいいっぱいな人は今の日本女性には多いと思います。女性にかかる負担が先進国の中でも多いとされる日本。子育てと仕事の両立に悩みやすい環境ということです。そんな環境で、子育ても仕事も両立なんてものは、本当は存在しないのではないかという話です。私の中では家事と子育てと仕事を全部、高クオリティでは、そもそもが、ムリじゃないかと思っているんですね。色んなセラピー事例をみてきた中で、それらを自分一人で全部やろうとしてきた場合、子供も親も(もしくは片方だけが)な
ここ4、5日、原因不明の落ち込みが来て上がりましぇん。全然元気出ません。ついこの前まで「楽すぎてどうしよう〜」なんて言ってルンルンしてたのに。「手放し」してもどんな動画見てもスッキリしない。水星逆行のせい?…違う。何をしていても「悲しい」し「わたしなんか…」ってのがむくむくと顔を出してきたー。ついでに「不安」とか「恐れ」も
みなさんこんにちは。インナーチャイルドセラピスト平良ゆりこです。今週から来週にかけて、色々スケジュールが入っていて、いつもよりちょっと緊張しているのだけれど、更に法事があったり、子供のお弁当の日が増えたり、旦那が毎日帰りが遅かったり←いつもだけどお弁当があるってだけでも私は結構心がざわつく人ですが、もう、色々なことが襲ってきて、かなりの心の混乱が起きています。そんな人を後者って言うらしいですセラピストとして、こんなことを晒
夏休み中、子どもとお母さんだけで過ごすのにも限界があるなあと思ったら児童館や子育て支援センターなどを利用して、涼しく過ごすのはどうでしょうただ、多くの親子が遊びに来ている場所ではどうしても、子どもの様子や、親の関わり方など、比べてしまい周りのお母さんが、みんな立派で、素敵に見えて自分はダメだなあと、落ち込んでしまうという話をよく聞きます。本当にたくさんのママからよく聞く話なので、子育て中のママたちの殆どがそう思っているのでは、と考えてしまうくらい・・。そう
みなさんこんにちは。平良ゆりこです。☆お知らせ☆3回継続セラピーのお申し込みは今日までです。詳細は↓↓詳細はこちらをクリック☆体験セラピーを受けてから決めたい方はこちらから↓↓体験セラピーの詳細☆さて今日は、セルフイメージをチェンジする方法について皆さんは、ご自身のことをどんな風に思っていますか?セルフイメージを変えると、自分の現実まで変わっていくと言われています。今日は、その理想的なセルフイメージを作るのに
周りをルンルン笑顔に変えるにしるんです夏のキッチンって超過酷ですよね・・・汗だらだら夏がきたなーと感じます暑い・・・さてさて今日もクライアントさんのお話仕事をせずに家にいると自分は駄目な人間だと思ってしまいとても落ち着かなくなるとのことでしたかといって、仕事が好きかと聞かれたら楽しくやれていないそうなうーんこれではせっかくの休暇もくつろいだり楽しんだりができませんよね・・・普段のお休みでさえもこういった
他人のことは良くわからないが、どんな人でも、理想の自分と人には見せられないような醜い自分を持っているような気がする。そしてそのどちらの自分が心の構成比が多く占めるかによって、自己形成が出来上がり精神を作りあげているのでは?と思うのです。自己評価の低い人は“醜い自分”に焦点を合わせがちな人。すると、理想の自分には焦点が合わずにボケてきて、終いにはそれは心を占拠してしまう。その結果、自分はダメだと思い込んでしまうのです、自己評価の高い人は“理想の自分”焦点を合わせている人。すると、醜い自
今言いたいことをタイトルで言い尽くしてみた笑何もしないってさ、「何もしないという行動」をしてるわけだからさ、行動しているととらえるべきと思う。何もしたくないってさ、「何もしないという行動がしたい!」ってことだからさ、そうか、わかった👍よし、それやろう(ノ一_一)ノでいいわけよ。それなのに、「何もしない自分はダメだー」「ちゃんとしなければー」という謎の社会人論持ち出してきてやる必要のないダメ出しをしてネガティブになるわけさ。ダメ出し、ダメ、ゼッタイ!ってわけじ
昨日台風の最中、昔の同僚とコメダで4時間話してました同僚といってもかなり年下のキレイな女の子です。彼女は元々ブレない自分がある人でとても素敵な人です。もし私が同い年だったら、友達にはなってないでしょう。羨ましくて羨ましくて僻みまくって、側にはいられないです。ホントに色々な人がいますね。元々自己否定がなく自己承認ができてる人。私みたいに「私なんて」が口癖で自己承認できてなくて自己否定がひどい人。でもそれぞれ悩みがある。でもそれぞれ、自分の事は自分がよく知ってる。人にどう言われようが聞
1ヶ月前くらいかなー?やたら調子が良かった仕事はポコポコ決まり、知らんかったことがたくさん知れたり、気づきも多くなったりで順調だったしかし今、振り出しに戻ったwまたニート生活になるんじゃねーのと。ほんま笑うしかねぇ程、続かねぇwこれ、ほんまなんなんやろーなと。自分の思ってたのと真逆に行く。毎回のように。長年そうだwそうじゃないのにw違うってwそんなん望んでねぇってwマジで何もできんwん?何もできない自分はダメだと思ってたんじゃねーの?できない自分は悪いとか何と
こんばんは。梅雨が明けたら朝からジリジリお日さまが照ってとっても暑かったです心屋認定カウンセラーのあゆです書きたい事がいっぱいあるけれど心の中が整理できてなくて何をどー書いていいのかまとまらず最近子供の問題(ダミー)があってから自分の事をやっぱりまだまだ責めてるんやなぁーまだまだ小さい時の感情に寄り添えてないんやなー今も子供に怒る自分を責めてるんやなぁー優しいお母さんじゃない事を責めてるんやなー肯定してあげられない自分はダメだと思ってるんやなー完璧主義‼︎(自
ポジティブな後輩がきつめの注意を受けたけどケロッとしてるので、理由を聞いたら。「怒られたけど、僕が悪いのでそっか♪ってなるだけで凹みません」って教えてくれて、なんて素敵な思考回路!と素直に尊敬してしまった私はついつい注意されたら、めちゃくちゃ凹んで自分はダメだと人格否定しちゃうから、ミスだけを受け止めてすぐに切り替えられる後輩がうらやましい今日はちょいちょいミスしたり、帰り際にかなり不快感なクレームを受けて心が荒れてるけど、後輩みたいに冷静に問題点だけみて切り替える努力しょう!
実両親と役所と買い物に出かけたら今日もまた実母に怒られました今の状態で色々考えるのは大変だと思うけどちゃんとしなきゃダメと言われました統合失調症理解してくれているのかまだ理解していないのかあれダメこれダメなんて言われたら自分はダメなんだダメ人間なんだって思ってしまう
【この世は全てエネルギー】5つの武器(エネルギー)を操る、白雪でございます。いやーやさぐれてふて腐れて毒白雪でした。そして、わたくしは毒白雪の時もイチイチ自己分析を怠りません。やさぐれてふて腐れて毒白雪の時って以下のどれかで引っかかってる。①自分自身が、それだけの力がある。って、信じること。その力を使っていいよ🎵って自分を許す(許可する)こと。そして、実際にその力を使うこと。使い続けること。②何か上手く行かない事があるからといって…自分は、無能だ(自分はダ
15年以上使ってるウォシュレットの水抜栓から水が漏れだした。水抜栓を購入しようとしたら、すでに廃盤になっていて、当時160円だったのが3,000円になっていた。で、3,000円で水抜栓を買ってつけ直したら、また水漏れ。ダメだこりゃ。新しいウォシュレット買った方が安い。アマゾンで調べたら13,000円くらいで売ってる。30,000円でもいいのがある。でも、その30,000円すら躊躇してる。あー。30,000円も出せない生活って何?旦那さんも頑張ってくれてる。それはわかる。で
そのままでいいんだよ。ありのままでいいんだよ。と、いう言葉が流行っております(だいぶ前からw)で、こう聞くとさ、「そんなわけあるかボケーーー!!」って叫びたくなると思うんすw僕もだいぶこのありのままやそのままに抵抗してきたw夢も目標もしたいことも何もない自分がダメだと思い、夢や目標、したいことを必死に見つけようとしてきた。自分の本心に反抗してきたw何も持ってない自分はダメだから、「そんなことでいいわけがないんじゃー!!!」と、反抗してきたw特にやりたいことがないwこの