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◯アライメント:整列。一列に並んだもの。配置。配列。◯ニュートラル:いずれにも片寄らないさま。中立的。中間的。文字に起こすと姿勢(posture)とは少し捉え方が違う気がする個人的な捉え方としてはアライメント=綺麗な背筋(背骨)、機能的な骨格ラインニュートラルポジション=正しい姿勢、キレイな姿勢僕はこんな感じで説明してますレッスンではニュートラルポジションでお伝えすることが多いですこのポジション覚えておくと良いことばかりですよ骨で見るとわかりやすい♪①と②を結ん
皆さんこんばんは漢方養生指導士日本波指法協会関西支部代表&レティパルム社インストラクターローズフルールの服部カオリです皆さん、自分の姿勢を横から見たことがありますか?まっすぐ立っているつもりでも意外に立ててないんですよね身体がカチカチになっていると余計にビフォーの写真の肩部分を見てくださいかなり前に入ってますよね?お腹も前にせり出すようになっています猫背になっている人に多く見られますクビ、肩の筋肉が硬くなり背骨に沿って硬くなっていくので腰も痛くなります首、肩の筋肉を
【中高年のためのやさしいヨガ】今月から講座名が変わりましたが内容は今までと同じで内容に講座名が合わせてくれた感じです😊全身調整を中心に行います。今日、入会してくださった会員さま。長い介護生活が終わり気が付いた時には自分の姿勢が崩れていたと。姿勢が崩れて、呼吸が浅くなりこのままではいけない!とこのクラスに来てくださいました。お話しを聞いていると自分の身体や自分の心の状態までをよく観察されていて意識の高い方だなと。お一人お一人のそんな気持ちに寄り添い少しでもお役に
ここん所の体調の悪さでランクがもひとつ上り自分の姿勢の維持が難しくなってきた焦らずに私らしく自然にゆっくりとお気楽に〜!にほんブログ村
仕事にやりがいと誇りを持てば、だいたいのことは充実します。やりがいと誇りは自分の姿勢次第で感じられるし、持てるはずです。どんな仕事であっても。要は、そこまで仕事と向かい合うことだと思います。向かい合ってないことを棚に上げて、日々、充実してないだとか充実したいだとか言ったところで充実する日はないでしょう。一度あれこれ言わずにやり切ってみるとにかくやり切ってみるしかも目的を持ってやり切ってみるそれをしないうちから充実だ何だと語ることにどれほどの
ご訪問ありがとうございます今日はフラのお話最近はよく動画を撮って確認しているのですが、違和感がある時ってありませんか?何かしっくりこない...どこかが違う気がする...この感覚、フラをしている人なら一度は感じる感覚だと思います私もいまだにいろいろあります長年してきて思うのはやっぱり基本なんですよね立ち方からステップ、手の位置先生から教えていただく事がちゃんと出来ているか?なんとなくではなくて、本当に細かなところまで、できているかどうか。そこを超えて上手にはならないんだよね..
大雨の中をお越しいただきました。足の付け根の鼠径部の痛みや腰痛・肩のこりなどのお悩みがありました。今回6回目の施術なのですが、「こりがほぐれてくる感覚がわかってきた」そうで、元気よく農作業ができるということでした。ビフォーアフターを撮ることで、客観的に自分の姿勢をチェックできますね。オフィシャルLINEはこちらhttps://line.me/R/ti/p/%40vmr3625qFacebookはこちらhttps://www.fac
はーい、世の中を彷徨うボーイ&ガールゴリラです。今日はなかなか投稿しなかった座禅のやり方について。先日の日記で座禅は怖くないよ♥ってことをお分かりいただけたと思います。では安全な座禅をご案内したいと思います。●まず、線香と座布団があれば用意してください。●座布団を半分に折り、お尻を乗せて胡座を組みます。出来る方は結跏趺坐をやってみましょう。できたあなたは相当股関節が柔らかいです。すごいね!●線香に火をつけます。●上から釣られているイメージをもって背筋を伸ばしましょう。●
ご訪問ありがとうございます今日は昨日のお話な続きになります自分の姿勢がどうか?皆さんは自分のことを理解していますか?例えば猫背だな、、、とは気がついていてもどうすればよくなるか?どうしてそうなっているか?そんなふうに考えること案外少ないんじゃないかと思いますということは姿勢は、この先も良くならないってことです♪うちに来るメンバーさんもこう言っては何ですが、姿勢が悪い方や猫背の方、歩き方に特徴のある方、多いですそんな方も1年、2年、3年と歳を重ねるにつれとても美しい姿勢
ご訪問ありがとうございます♪今日は姿勢のお話です人を見る仕事をしていると、つい見てしまうのが街を歩いてる姿勢だったり、歩き方だったりとにかく猫背の人や、歩き方が気になる方がとても多いです先日も、新しいメンバーの姿勢チェックから始まりましたその説明をしている傍らで、他のメンバーが聞いていて、私の説明にうんうんと首を縦に振って納得している様子長年、一緒にやっているメンバー最初は自分の姿勢に一生懸命で人の姿勢を気に止めることはなかったと思うのですが、何度もレッスンで説明しているうちに、い
自分の姿勢をカメラに映ったの、初めて見たようです。どんなスタイルで弾いているのかな?綺麗になおりましたね!^_^
息子の姿勢が良いのをみて自分の姿勢を反省したところです。これから図書館に本を返しに行ってきます!【読者登録とコメント受付中】投稿してくださった方には、気まぐれに本文で絡んでいくキャンペーンやってます(*^^*)気軽に参加してね!読者登録も励みになります!ありがとうございます
みなさんこんにちは☺️いいねやコメント読者登録ありがとうございます😊身体のうちから整えるサロンオハナをしているともです☝️朝インスタを見てると宮古島の海が。いつか行きたい月曜日の朝はお目覚めセルフケアレッスンから始まりました。週はじめ、上手くスタートが切れたらって。一人では先送りしてしまいがちなことも、みんなと一緒だと、やれてしまう事前に、スケジュールを調整して、予め予定をしておくだけで、やれてしまう私自身、感じています。みよこさんからの感想
「アロマ音叉®️トリートメントってなに?」と思う方は、こちらを読んでいただけると嬉しいです。〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜今日は、お友達の千春さんが主催をしてくださった『重力を感じる靴下と重力のコントロール』という講座にアロマ音叉®️仲間のカリーナちゃんと参加してきた。これ、想像以上に面白かった!マルマトリートメント創始者の西山茂樹先生をお迎えして、自分の姿勢の話や、私の大好きなチャクラの話など興味深いお話がいっぱいの4時間だった。自分の姿勢が
少し前に「腰を立てろ」という言葉が降りてきた腰を立てると言われ立てているつもりだけど自分の姿勢これで合ってるの?そんな疑問が出てくる💦ということで骨盤シートを買ってみて座ってみると骨盤が安定する✨骨盤が正しい位置に定まるとその上に身体が自然に乗る感覚で身体の力が抜けてくる✨身体が正位置に定まるとそれに見合ったように心が落ち着いてくるこれって実はとても自然なことですそもそも私たちは波動の高い存在だから高い波動のものに惹かれる
こんにちわ。セルフ整体/コーチング身体の使い方と動かし方のルールを実践研究している専門家高橋純です。自分の姿勢気になりませんか?たまに自分の姿勢を携帯で撮ってみることをオススメします。左右横からがいいですね。意外と肩の先端より頭が前に出てる人が多いです。頭の位置がよく分からないからなんです。これって、自分の頭を支えることができないし重力を受け止められる位置も分からないんですね。で、原因を筋力が衰えた、弱いからと誤
首の位置電車に乗ってる方、お疲れ様ですでもちょっと待ってくださいみんな首の位置が顔を上げて鏡を見てください〜自分の姿勢や首の位置を見てみましょう肩こりや首こりがよくなるかもよ
祝日ですね。なので、わたしは今日もお休みです。が、火曜、木曜、金曜、土曜にレッスンさせていただいているあさごふれあいプールくじらは昨日28日から5月11日まで臨時休館となっております。あさごふれあいプールあさごふれあいプール「くじら」指定管理者・シンコースポーツ兵庫グループが運営管理するあさごふれあいプール「くじら」のホームページです。当ホームページを通じて、皆様に施設の様々な情報を発信してまいります。asago-pool.netさて。自分の姿勢で気づいたことがありま
必死やな形相やな(^◇^;)こんにちは!本日、木曜日は枚方市長尾でピラティスレッスンです。レッスン前の自主練中の写真↑自分の姿勢をチェックする簡単な方法です。『壁』に引っ付く!かかと→ふくらはぎ→お尻→背中→肩→頭。ピッタリ、真っ直ぐに体をつけるには結構大変💦チェックポイント↓肋骨が浮いてないか腰が反りすぎてないか。肩が内巻きになっていないか。足の底は床をしっかり踏んでいるか。after↓何回か繰り返してスッと壁に張り付く!私は足の力が外に逃げるから
こんにちは😃ご覧頂き、ありがとうございます💓リピーター様の2回目を施術させて頂きました💆♀️またまた、お顔がスッキリしましたー👏👀肩をみて下さい‼︎張りが取れて首が長く見えますね✨小さいお子様を子育て中のママなので、抱っこやおんぶ、片手抱きなどで知らぬ間に肩が張ってしまいます😥今日は、念入りに肩凝りをほぐす施術をさせて頂きました🙏・・なかなか自分の変化は、見ていても気付きにくいものです。日常の中で、お顔は鏡で見ることも多いですが、体や自分の姿勢なんかは気にしていない限り、
読んでくださってありがとうございます♪管理栄養士/インナービューティープランナーの佑佳です♪今週の日常でできるマインドフルネス"姿勢を意識する"自分がどんな姿勢をしているのか身体がそれをどんなふうに感じているのか私はヨガを始めて自分の姿勢を意識するように。そして他人の姿勢も気になる様にスマホを見ている姿勢立ち方、歩き方も特に気になります!!それをみては、自分を振り返りますわたしも、気を抜けば姿勢が悪くなることよくあります自分がよく知っているでも意識する癖があるから
ある方との話の中で、この方が取り繕った。それでこの方に全部バレているんだからそれ、止めた方が良いよと言った。これを言われて、この方はちょっと倒れかけた。私のボディに効くパンチが効いたようだった(笑)それからこの方に、あなたの上司たちはそれは分かっていてあなた達に接している筈だよと言わせていただいた。この時にこの方は腑に落ちてなかったようだが、多分、この一週間はとても濃密なものになっているのではないかと思う。上司の姿勢(これはかなり広範囲の定義になります)がどのようなものか。観察をし
お誕生日おめでとうございます♪タロットからの伝言です。「両方を知り表と裏を見てそれから決めようと思うでしょう理性を用い冷静さを旨としましょう同時に自分の姿勢を見せるかも知れません教え導くことにつながりそうです」だそうです。ではでは☆
同じ場所にいる今現在も数分前もなのに光を感じたり感じなかったり少しの変化で違う空気に包まれる自分の姿勢を少し変えるだけで遮断するも受け入れるもすべては自分の心ただひとつ言えること太陽の光それは元気の源勇気の源光を浴びると安心するよ不思議とね
....※同一人物です....自分の姿勢がいいとは思ってなかったけどだからってどうしたらいいかわからなかった.....#朝のmayyogaを受けてくださり今の姿勢が右.....継続はもちろん大切だけど...まずは知ること...知れば続け方がわかる....自分の身体のこと知るっておもしろい😊....部分痩せはないように部分改善はない体は繋がっている---*.°+。Lesson。+°.*---◆オンラ
今朝のお客様。これだから、こうなのよね??と。私)そうなんです!それだからこうなんです!文章にしてみると、何のことやら?ですが(笑)レッスンしていくと自分の悪いところ使えてないところ弱いところ、、、と色々気付きがあるんです。だから、これ。このお尻なんだ。。。とかこの脚なんだ。。。とかこういう意識は普段の生活では中々しにくいです。気付いてもらって、毎日意識する。意識する癖をつける。身体を変える
幼児からシニアまで千葉県野田市花井アッコルドピアノ教室です雷と雨が激しく降っています『糸まきの歌』いーとーまきまきいーとーまきまきひいてひいてトントントンでーきたできた・・・あれっ?なんだっけ?早速調べて見ましたいとまきまきいとまきまきひいてひいてトントントンいとまきまきいとまきまきひいてひいてトントントンできたできたこびとさんのおくつきれいにてをあらって(きれいにてをふいて)きれいなパンツはいて(きれいなぼうしかぶって)こびと
https://ameblo.jp/kimifieldofdance/entry-12658910214.htmlプロフィール①https://ameblo.jp/kimifieldofdance/entry-12658912591.htmlプロフィール②おはようございます!『あなたの身体が芯から水々しく輝く身体と頭が潤うジャズバレエオンラインレッスン』講師のキミコカワソエです▼私のやっているジャズバレエは【ジャズ】と名前が付いていますが…ジャズの音楽だけで踊るものではあり
大好きな純子先生がスタジオをオープンされました!なので、早速レッスンを受けてきました。ざ、ピラティス!!最高です。自分の姿勢と痛みの原因と癖がわかりました。だから、首が痛くなるのね!って。やはり、人からみてもらう導いてもらうことは大切です。私自身も指導をしてますが知らないうちに、癖が、、、、気づいていない。メンテナンス、運動しましょう!yoko