自分でできること

４月１２日（金）【前期役員認証式】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日６校時は、前期役員の認証式でした。生徒会の進行のもと、各役員の名前が読み上げられた時の立派な返事に、役員としての意気込みを感じると共に、頼もしさを感じました。＜各学年の代表として学級委員長へ＞認証後、私からは、★１，役員だけが頑張るのではなく、皆の協力が大切であること。★２，自分にできることはなんだろうと考えること。（誰かを悪者にすることで思考停止していたら、問題は決して解決しない。）★３，実際に行動（挑戦）すると、

施術を通してお客様の笑顔を増やしていきたいリンパケアアリビオのhideko。の渡部英子です今日も昼間は暖かったですねでもまだ暖かい日もあれば肌寒く感じる日もありますよね《春の熱中症》があるのを知ってますか？急に気温が上がると体が暑さに慣れなくて熱中症になることもあるんです熱中症って夏だけじゃないんですよね体が暑さに慣れていくよう今からできること始めてみましょう🍀軽い運動🍀湯船にゆっくり浸かる🍀足湯をする体に熱がこもらないように汗をかいて放出〰︎〰︎

足もみって聞いてどう思う？『痛い😖』『怖い😱』って思う人多いよね？『痛い』⇒人によって足もみをすると痛い箇所はあったりするよ。だけど痛さを感じる箇所には理由があったりするんだよね。痛さを感じる箇所があってもちゃんとその人に合った強さ加減＝痛気持ち良い加減〰︎で施術していくよ。施術後を体感してほしいな✨『怖い』⇒確かにそうなるよね。だってテレビとかで罰ゲームの一つとして足を掴まれて(痛いって言ってるのに…）痛すぎて叫んだり逃げたりするのを見ると、そりゃぁ

ViewthispostonInstagramApostsharedby鏡味真由子【腰椎椎間板ヘルニアで歩行困難から復活したフィットネスインストラクター】(@harmony.kagamin)

もう月日が経つのが速いこと速いこと‼️お正月だと思ったら、あっという間に2月も中旬。あんなに暑かったのに寒いと思ったら、もう春の陽気。今日はケアマネさんが介護認定の面接に来られました。出来ないことをしっかりアピールするつもりだったのに、愚痴っただけになってしまった。出来ないことは少ない。何故なら「しない」「させない」が多いから「出来ない」の意識が母にも私にも足りない。本当は出来ることはほとんど無いのにね。生年月日はしっかり言えます。「95才です。バカは死ななきゃ治らない。100

お客様からお話を聞いたから少し考えましたが、仕事って転職する前は何かと希望と期待があるけど、いざ転職してみたら外見では分からなかった物が見えてきて自分を苦しめる事ってありますね。自営業も開業する前は青い夢に包まれ、上手くいくだろうと漠然たる希望に溢れたりするけど、いざ開業したら思う通りにいかずにため息ばかりが増える場合って多いですね。イリワ５年２ヶ月間の営業の2/3がコロナの時期だった私が一番そういうケースかもしれません。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◎ビル

私が働いていた、デイサービスの話しです。動かなくなる歳とともに身体に痛みが出たり動かなくなってきたりします私も最近、感じるんです（笑）それでも対策をすれば、改善できることは多いのです＾＾「痛いから」と言って動かさないと関節や筋肉が硬くなってしまいます。硬くなると、動きづらくなります。そしてもっと動かさなくなり最終的に動けなくなるのです実際に固まってしまった足を見たことがあります足首もひざも股関節もまっすぐな棒のように、まったく動かないのです💦病気ではな

世の中にも夏の疲れとアルコールなどの消毒などのし過ぎにより手荒れの方が続出しているそうです。肌にいいと言われるものはとことん試したアダチです。その中で確実な結果を出してくれた当店で取り扱っている商品をまずは、スキンケア編を公開します。自然薯とろろごはん🍚を食べてからかゆみ発生して掻いてしまい口元の赤みがなかなか治らないアダチです。ここ２ヶ月。皮膚科に通い詰めて内服薬にも助けてもらいながらやっとようやく治ってきましたが試行錯誤して自分なりに試してみてやっぱりシンプ

本来の健康的な暮らしは自分でできるものでありたいと思っている。色々なものが世の中にはあるけどこれがなくなったら生きていけない。（ちょっと大袈裟かな？究極を考えると生きて行けるか）言い方を変えると依存していくのは違うかな。と便利になっているけどそしてどんどん進化して私が選んでいるものも実際に進化している。これが供給されなくなったら私はどうするのかと時々考える。今は豊富な時代だからそんな不安は考えないようにしているけど。目を逸らさずに何が起こるか分からない時代。震災が

骨ストレッチ®️と整体をオンライン（Zoom）にてお伝えしていますこう暑くてはムダに外には出られないしウォーキング🚶もできませんなんとなく不調でますます家🏠から出られなく食べる楽しみ🍚にいくのも当然ですね今日、お伝えした「手首肩甲骨」とその進化バージョン✨はお客さまが一番氣になる“背骨の肩甲骨と肩甲骨の間くらい”と増えてしまった体重とお腹周りにとっても良いメソッドです☝️エアコンの効いた部屋で椅子🪑に座りながら何度かカラダを動かしただけで「暑い💦お水を飲みましょ

元教え子いわく…「AppleWatchで改札通りにくくて仕方ない。読み取り部を左にもつけろってんだ！」改札システムの改変をわめくより自分自身が右にはめたら済むことじゃないのかな。申し訳ないけどそういうとこだったんじゃないかな。第一志望も第二志望も落ちた遠因のひとつは…

こんにちは。接客スキルの専門家でメンタルケアもできちゃう接客総合コンサル＆メンタルケアCMT傾聴トレーナーの青沼里歩ですはじめて来てくださった方、ご訪問ありがとうございますそして、いつも見てくださっている方、本当にありがとうございます接客の事、悩んでいませんか？接客の悩みは人それぞれ違います。解決方法も人それぞれ違います。あなたに合わせたパターンや方法でしっかり解決できる相談があるですよしかも、

お疲れ様です。アイコインスタ倶楽部♡こちらもご覧ください！アイコモダンダンススタジオonInstagram:"お疲れ様です。土曜レッスンの動画🎥見事な全員ピタッとパンシェキープ‼️‼️#アイコモダンダンススタジオ#モダンダンススタジオ#モダンダンス#モダンバレエ#大口町#習い事#パンシェキープ"2likes,0comments-アイコモダンダンススタジオ(@aiko.modern.dance.studio)onInstagram:"お疲れ様です。土曜レッ

こんにちはおつかれ様ですこんな時間ですが今日の娘っ子&オットお弁当たれ唐揚げ、玉子焼き、いんげんのおかか和え、ナポリタン、竹輪明太マヨ和え娘っ子たち、高３にして初めて黙食解除になったそう去年は、担任が食事中に生徒同士が会話しないように、ずっと睨みをきかせて見張ってたそう怖今年の担任はそんな先生じゃないといいねー美味しくめしあがれー昨日は学校公休日で家に居た娘っ子模試が近いそうで、べんきょーしつつ、自分の布団類を干したそう朝、私が干してあげようと思ってましたが、彼女まだ寝てた

息子から去年の母の日にプレゼントしてもらったOakleyのスポーツサングラス🕶乗馬する時に使っています｡駆け足してもズレない。気に入っています。👍でもですね。。。汗💦とか整髪剤とかコロンとかが混ざって化学反応を起こしたのかレンズの端っこがこんなになってしまいました。モールのサングラスショップ🕶で替えのレンズをオーダーしようと思ったのですがレンズによって105ドルから125ドルと言われちょっと躊躇う私。結局オーダーせずオンラインで値段とレンズの種類、色とか調

知的障がいの咲ちゃんここ３ヶ月の成長が目覚ましく一人でできるもんオーラがすごいんです！『咲ちゃんの成長と瞬足と。』知的障がいの咲ちゃん（仮名）は瞬足を履いている最初はどこへ行くのにもヘルパーの手を繋いできた雨の日は傘をさしていない手を握り真夏は手汗でベトベ…ameblo.jp日中活動先も４月から地域活動支援センターから就労継続支援B型に変わるそうで実習をがんばっていますそしてついにヘルパーさんが

原因療法が主流になるといいですね！

ネコはワガママに見える。ネコは好奇心で動いてる。そこが私と似てるところ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・久しぶりに氷が張りました。夫は地域会館の掃除に行き、私はときのこやへ野菜を買いに行きました。毛呂山あたりから見える、赤城山と那須連峰は、南面はまだ青い部分が多いけれど、反対側は白くなっているのでしょう。今日は冷え込みました。（でもまだ水道は凍ってません）いつものように建具会館に寄って、家に戻ったら、ムーブのフロントガラスにこんなカードが！

こんにちは〜あこ☆サファイアです✨新年明けましておめでとうございます！！！！今日は旧暦の元旦だよー✨🎍🎍✨なんかおめでとう🎊🎉♥って言うと楽しいので言ってみる笑心新たに再び新年のはじまり✨新しいエネルギーの切り替わり✨そして水瓶座の新月🌑でもあります深く深く自分に向き合い自分の本音をみつけだしましょ自分はこの人生でほんとーのほんとーは何を望んでいるのか？？？？？どう生きたいのか？？？みつけたら宇宙に宣言！意図しよう〜🎵自分のド真ん中を望んでいこーねではでは、

家計の見直しに成功したので、ネットフリックスを再開しました。年末年始は、家でドラマ漬けしたいので、いいタイミングで再開したと思ったんですが、３９歳のわたし、オフライン再生というものを初めて知りまして…。みなさん、ご存知でした？お子さんがいたら、こういうことを教えてもらえることも増えるのでしょうが、独り者のわたしは今更知り、オフライン再生のすごさに感激しております。オフライン再生とはわたしみたいな人もいるかもしれないので、解説すると…。楽曲や動画をダウン

もしも病気になったら皆病院へ行く。そしてお医者さんに治してもらう。これが基本。だけどがんになってみて思った。いろいろと調べていて知った。病院が行うのは化学療法の範囲まで治療も判断も全て。もちろんそれは当たり前のことだし、お医者さんも看護師さんも患者さんのことを考えてくれている。自分の身体の状態だって病院に行かなければ分からない。そして私の癌は完治はせずに、治療し続けなければいけないもの。そのいくつかの治療も、相性があるから賭けみたいなもの。だから、化学療法で限界がきた

前回コロナに罹ったことを書いたら、すごいアクセス数でびっくりしました。ただの日記なので内容は期待ハズレでごめんなさい。もう良くなってから思ったのは、ずっと罹りたくなくていろいろ予防したりちょっと恐れてビクビクしてたけど、いざ罹ったらもう仕方ない！やることは治すことだけって思ってました。結局ワクチンも打ってないし、でも自分でできることはやったけど、たまたま罹ってしまっただけのこと。話は変わりますが、今年はとても心穏やかで静かな年末だと感じています。今まではいつも外側に気持ちが向いていて、

今もお薬を飲みながら治療中なのですが、少し前までのお薬は強い副作用が出てしまい、副作用を治すのと治療方針が変わるかも？の瀬戸際で落ち着かない日々を過ごしていました。家でただ良くなることを待つしか出来ない自分が嫌で、とにかく体を整えて今飲めるお薬が少しでも効きやすくなるように努めることにしました。市販薬を一切辞めて、たまに飲むお酒も控えて、自分でできる気功もたくさんやったり、外を歩くことを増やしたり。自分とたくさん向き合う時間を過ごしました。ある方に今の状況をお話したら、「病気をとおして本

母の薬を曜日分け日月火水木金土朝昼夜食前食後面倒くさいと思いきや意外と楽しい？間違ってはならぬと無で没頭できる(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

自分でできるけど人にお願いしたいことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう自分でできるのならやっちゃうのよね。本当は頼ったほうがいいんだろうけど。

自分でできるけど人にお願いしたいことは？自分でできることはあんまり人にお願いしないし家事も分担してるし特にないかな？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

これを観る方へ今の状況＆魂のメッセージ。💓今の状況💓やや論理的、意志の強い人の影響を受けている。自分への厳しさに注意。💓魂から💓公や人に任せることと自分でできることを識別して。公にならないところでの成果あり。

わたしは昨日、非常袋をひっくり返して諸々確認をしていました。乾電池もそろそろ変えたほうがいいかなと、新しいものと入れ替えました。猫ちゃんのごはんの賞味期限も切れそうだったので早速買いに行ってきました。ちょっとしたアルコール類も状態を確認しました。非常袋、一年に1度か2度は中身の確認をするといいです。中にはこれは入れ過ぎかなと思うものものあり、実際一大事になったら、重たいものなんて持っていけないのですが、それでも中身を確認していると何が要るか、自分と対話できま

朝起きると必ず痛みのチェックから始まる以前はそんな事なかったけど強直性脊椎炎になってからは日課になった⁈腰が痛いいつもは首から肩にかけて激痛だけどそれを上回る仙腸関節の痛みそれも炎症3度の左尻より2度右尻！右の炎症も進んでしまったのかな不安になりながらマッサージ寝た状態でテニスボールをお尻の下にに当ててゴロゴロと痛気持ちいい場所をさがすう〜〜〜ん、、、、痛みが変わらない次の手段はお灸お灸で温めようと思ったのですがコレは火を付けて燃やすお灸コレを使うにはお尻を出さ