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一人でも多くの人たちに最幸の気づきと至高のキッカケをお届けする^^メンタルコーチのかずぼーです^^ご覧頂き有難う御座います^^勤務先での話題って会社や上司の愚痴や陰口会社での出来事で盛り上がったりしますよね。読者さんも身に覚えがあるのでは^^!?僕もよく職場で愚痴を聞いてもらったり、逆に愚痴を聞いたり
一人でも多くの人たちに最幸の気づきと至高のキッカケをお届けする^^メンタルコーチのかずぼーです^^ご覧いただき、あざます♪エセポジティブで思い出したんだけど、自分の感情を表に出しちゃダメ!って言われたこと、教えられたことないですか?ポーカーフェイスはクールとか、かっこいいとか。でもね、冷静に考えると、どんなときも感情がブレない人ってミステリアスとい
こんにちは😊心の安全基地創造コーチのさやぽんです先日インスタグラムのストーリーズで語ったらすごい反響があった”自己卑下”について「どうせ私なんか」「私は頭が悪いから」「私にはできない」そうやって自分を自分で苦しめる自分を言葉でいじめる自己卑下は心を苦しめる罠他人からいじめられて苦しいのにどうして自分いじめはやっちゃうんだろうう?それは幼少期からのあなたを取り巻く環境にありますあなたが何かをしても褒められなかったり否定さ
今日もいいお空【アクセスバーズ】ご自宅にお伺いさせていただきました。美味しいコーヒーも淹れていただき幸せでございました♪ご馳走様でした女性限定ですがお家までお伺いいたします🏠ご相談くださいね☆アクセスバーズは私は自分が変化したツールの一つだと思っています・合わせるのが得意・人の顔を伺う・我慢をするのが美学・自分が頑張れば良いのようなとらえ方をずっとしていました結局全てが我慢なので自分の心と身体はいつも悲鳴🙀をあげているのに慢性化して当たり前すぎて気が付かなか
誰かから何気に言われた言葉に傷ついてそれがずっと頭から離れず根深い怒りの感情と重苦しい気持ちが抜け切れずうつうつとした時間(日常)を過ごしているとしたら、それはその誰かから一度言われたその言葉をいつも忘れることなく律儀に何回も何回も、自分で飽きることなく再生している。その一回を、十回にも百回にも繰り返して「そうなんだよ!」「そうなんだよ!」と、自分に滾々と言い聞かせている。自分否定をしているとやってしまう技です。人から言われた言葉を使って(
後悔って人生において必ず起こるものと思います。でもそれに引っ張られて今を生きれないとなると問題ですよね。後悔が苦しいのは、自己否定が入るから。だから、まずは自分を許していくことから始めてみてはいかがでしょうか。-生まれてきてよかったと思える瞬間をあなたに-コンサルタントのなすたかひろです。いつもご覧いただきましてありがとうございます。相談文人生の選択の大失敗こんにちは。医療を学ぶ大学生です。私はとある選択を大失敗してしまいました。
嫌な気分になる映画や映像ほど続きがきになったりやめられなくなって見てしまう考えてしまうもし不安や心配から抜け出せないのならフィルムを見るのをやめるだけ虚像の番組を見るのをやめるだけ怖い思いをしながら怖くない!と思うよりどうすればいいのだろうと必死に対応するより見るのをやめるだけ自分いじめをやめるだけそうすると、次へ動けるよフィルムや番組が終わったら立ち上がって次の行動をするでしょ同じだよ
ありのままの好きな自分を生きるキッカケとひらめきをお届けする^^メンタルコーチのかずぼーです^^ご覧いただきありがとうございます^^自分が好きなこと、喜ぶことを日常でどれくらい出来てます^^!?好きな事ってべつに大それた事とか誰かに趣味として言えるようなことじゃなくてOK。日常のすきま時間でもできる自
~心に栄養を~こころと食を軽やかに生きるノンストレスで生きる方法をお伝えする心理カウンセラー・コーチ佐藤由美です。================1月のオープンカウンセリング開催いたしました。次回決まりましたらご案内いたします。自分で動かない限り変わりません、自分で動き始めたら変わる。自分の人生を変えたい。問題を解決したい。と願う方、ご参加をお待ちしています。40分前にトイレ行ったのに、また行きたいの?っと思ったさっき。「
またまた、更新からだいぶ間が空いてしまいました。もう1月も終わりですねぇ。今年から新しくマインドフルネスのグループを立ち上げました。新しいこと。わくわくドキドキが始まる、と思いきや、いやぁ、腰が重い重い。全てが面倒くさくて、手をつける気になりません。まあ、こういう時もあるさ、と思いつつ、ほとんどの時間がこういう時だよなぁ、と思いつつ。それでも、そういう思いに押しつぶされることだけはしまい、と思います。そういう腰の重さも含めての私、ですものね。やれば楽しい、というのは
前回、前々回で正しさは過去の痛みと自己嫌悪からきていると書きました。今回は正しさを手放す合言葉を2つご紹介しましょう。✒✒お知らせ✒✒Instagramのライブ配信にて公開コンサルを行いたいと思います。そして、お相手になってくださる方を募集しております。ご応募いただける方、下記の公式LINEよりご連絡ください。↓↓詳しくは下記のブログもご参照くださいませ。『公開コンサルティングのお相手を募集しています!!』-生まれてきてよかったと思える瞬間をあなたに
本当は誰も悪くないのですが、過去の痛み(傷)や他人軸によって正しさにこだわり続けてしてしまうことがあります。自分の正しさを証明し続けると敵を作りますし、自分も傷つく結果になるんです。ではなぜ正しさにこだわり続けるのでしょうか。それは過去の痛みや自己嫌悪からくる習慣が関わってきます。今回は自己嫌悪からくる正しさについて書いてみます。✒✒お知らせ✒✒Instagramのライブ配信にて公開コンサルを行いたいと思います。そして、お相手になってくださる方を募集し
やたら眠くて体がだるいなと思ったら、金曜日は満月でした。満月の日って、ちょっと体調が変わります。私は眠くなることが多い。新月満月占い|2024年1月獅子座(しし座)満月|星読みテラス2024年1月26日は獅子座(しし座)満月。西洋占星術師かげした真由子先生がホロスコープと過ごし方のポイントをお届け!sup.andyou.jpおまけに冬土用の期間でもあるので、季節の変わり目で体調も変化しているところ。無理は禁物。眠くなったらすぐ寝てしまおう。眠気を我慢してまで行うほどのことっ
こんにちは。今日作業所から帰り過食避けのためにこたつに座り準備してたお茶とおやつ(安全な物)を食べたそしたらやはり過食したくなってそのまま台所へ。過食用ストック棚あけてそのまま台所に座り込んで水、一切飲まずに過食したもうおやつは例え安全と思っててもダメなことがわかった普通にしてるけど心の奥が絶望してるよ(お借りした画像)明日大寒波が来るらしいお願い…あさっては行ってもいいからお願い…明日の朝だけはコンビニ徘徊しないでくれ…お願
自分を快適にしてあげる心地よいと感じることをしたり心がホワッと温かくなることをしたり幸せを感じることをしたり好きなことをして幸福を感じたり自分を癒して心をほぐしたりとにもかくにも自分の心がご機嫌になることをする毎日コツコツと自分を大切にする行動を継続していく毎日毎日、自分にとって氣分が良くなることをしていたらパワーが充電され氣が満ちて運が開ける開運も自分次第誰かや何かにすがりたい氣持ちも分かりますが依存してしまって自分主体になれないので和多志の場合は占い
トイレ掃除をしていたら、トイレの水が顔にかかってしまった。瞬間的にありがたいっ!!と声を出して1人で笑っていました以前の私であれば、『くそっ』とか舌打ちをしていたのかもしれません。しかし日常的に感謝する習慣を身につけたところ、なぜか知らないけど瞬発的に感謝の言葉が出てきている。仕事や家庭内にてトラブルはつきものですが、そのトラブルにたとえ絶望的状況でもなんか大丈夫って感覚がある。根拠のない絶対的安心感がある。最終的長い目で見たら絶対にうまくいく感覚。それは宇宙(自分)に信頼感ができて
こんにちはゆきこです「自己否定自信がない」から解放されて「持続可能なしあわせ」を生み出す『自己肯定感を育むしあわせレシピ』開発中ですプロフィールはこちら何かうまくいかないと「どうせ私はダメなんだ」「どうせ私は愛されない」「だから私はダメなんだ」とつい自己否定。つ・い・なんです。そのフレーズが勝手にオートマチックに浮かんでくる。聞いて嬉しくもない言葉なのに繰り返し浮かんでさらに自分を惨めな気持ちにさせる。「自分いじめ」みたいな言葉。なのにやめられ
・「気を遣わない」という気を遣ってるクセ強な神ダンナ製造機花山ちあきです!─・・─・・─・・─・・─・・どう思われるか?を気にして本音と本性を隠し続けた30年自分のクセを諦めてから彼にお金に運に愛されるそんな毎日に遠慮なくのろけるブログですプロフィールはこちら─・・─・・─・・─・・─・・─お久しぶりです。遅ればせながら2024年もどうぞよろしくお願いします。年末年始は故郷に戻った
ヒーリング曼荼羅アートで心を整え自分を大好きになるお手伝い葉月陽子です。自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧自分に厳しかった私が、、、。ヒーリング曼荼羅アートを学ぶ前までは、かなり自分に厳しく、出来て当たり前とそんな思考でした。何故ならば、肯定感が低いからです。出来たとしても、やっとのおもいで出来る人の仲間入りになった程度と、そんな考えでした。だからいつも頑
ハローflosです自分リーディングあなたは今、自分に何が足りないのか見えていないようですお金を稼ぐにまで至らない迷惑ばかりかけている自分でも自分を殺したいほど憎い自分いじめを自分でしている自分以外に、外に意識を向けてはどうでしょうか?誰かの為、社会の為になることそれを意識してはいかがですか小さくまとまる必要はないのです自分をなんとかしたい自分を動かしたいそれも結構ですがそればかりでは、エネルギーが詰まってしまいます他者
札幌カラーサロン&スクールルーチェ幼稚園の先生からcolorの先生へその理由はこちらから↓Colorを仕事にしようと思った理由お正月キャンペーンは満席ー増席ー満席となり締め切らせていただきました♡2024年皆様がどのように過ごしていくと良いのか?自分らしく輝くための秘訣をお伝えさせていただきますね。いつも人と比べて自分に自信がなかった認められたくて一生懸命頑張る人のために行動しているのに何も跳ね返ってこない
おはようございます。にこちゃんです。今日もきて頂き有難うございますっ。裏付けを知ると内面が整う〜!笑未来に対して確信がもてたらとっても最高だよね!私はそれがどうしても欲しくて脳科学をはじめました。内面が整えば未来に向かって物理法則に従って現実はちゃんと変わり始める。外側はちゃんと変わり始める。なので理由をしったり裏付けを知ったりする事はとってーーーも大事♡なんでこうなった?どうしてこうなった?あの時思う様にいかなかった理由は?あの時思う様に
Hi,皆さん自己を愛せない人専門自己愛ヒーラーの本間トモエです。プロフィールはこちら>>たまに聞くのが、「好きな人は別にいるけど、告白されたから付き合うことにした」というパターン。もちろんお付き合いしていくうちに好きになって愛が深まることもあります。ですから、それが良くないと一概には言えませんが自由に恋愛ができるこの時代にどうして好きでもない人とつきあうのでしょうか?だっから初めから好きな人と恋愛成就するた
こんばんにゃ姫だよあのさ自分を責めすぎているとね、自分に対する優しい言葉を聞き逃してしまうよ。せっかくのね味方の声を自分自身の耳がシャットアウトしてしまうのね。自分いじめの手を休めて時には耳を澄ましてごらん。ママしゃんのブログ、読んでね!『経験者でも明かせないがんのサイン』この記事のつづきです『自分のドラマチックに交通費が追いつかんて!』この記事の続きです『血液検査の素人だから』この記事のつづきです『娘と猫との3人暮らし』この記…ameblo.jpがんのサインを見つける
朝から二度寝をしてしまいました。気づいたら、10時過ぎ……_| ̄|○午前6時に一度目が覚めたのにおかしいなぁ。遅く起きた日の1日は、不思議と時間が早く過ぎていくように感じます。なので、なので!!!集中もむなしく「何も出来ていない」感覚になってしまいます(´×ω×`)今日はブログの細々とした設定をいじりました。パソコンver.の装飾を変えました💻✨ここのブログを訪れた時に、少しでも明るい気分になって欲しいな。っという思いを込めて。私自身、パソコンの調子おかしいからあまりパソコ
12月25日(月)~12月31日(日)のカードそれは踏ん張りどころ?ただ耐えてるだけ?使用デッキTHOTHTAROTテーマXIITheHangedMan吊られた男★UnimportantAceofDisksディスクのエース☆ImportantAceofCupsカップのエース今週のリーディングです。今週は、振り返りながらの処方箋リーディングです。生きていた
Hi,皆さん自己を愛せない人専門自己愛ヒーラーの本間トモエです。プロフィールはこちら>>年を重ねてくると結婚に慎重になってしまうことありますよね。この人でいいのかな?後悔しないかな?やっていけるかな?幸せになれるかな?結婚という大きな決断には迷いや不安があるのも仕方ないですよね。誰しも失敗したくない!!と言う損得勘定があります。ん?失敗したくない?あらら、人生に失敗なんてありませんすべて学
頑張るのをやめると、あっという間に幸せになる論カウンセラー・コーチ☆日下論(ロン)です。不倫サレ妻の講義の中にいますなんで?はい、自分の置かれた立場は、不倫などありませんが、学びに、当てはなるところが多いからです。息子との関係ですが。なので、最初の自己紹介でも、自分自身は不倫サレ妻ではない事をお伝えしました。その時から、多少の反発は覚悟はしていましたが。そもそも、カウンセラーをやっている事
こんばんは。今日は3ヶ月に一度の歯科検診でしたが一ヶ月前に過食し過ぎて八重歯の一部が欠けたあ、やばい…いよいよ?歯医者いかなきゃ?その頃過食嘔吐が絶頂期むっちゃすごい時だった欠けて当たり前いやいや他の歯が保っているのが不思議なくらいだったでももちろん歯医者は嫌で行きたくない…でも行かなきゃ食えなくなるのかも…で結局行かないから毎日不安で仕方なかった自分で不安をつくる不安つくるのが得意だ逃げてもいつか追いつめられ逃げられなくな
ママでも”好き”を仕事にして生きていく♡初心者フリーランス女性専門SNS在宅ワーク術/かとうたまみ[名古屋/全国]初心者女性起業家さんのお困りごと教えて!って事マンツーマンで寄り添い、一緒に解決しますあなたの好きをSNSにも広げて心地よく“好き”を仕事にするお手伝いやってます♡*名古屋/全国*かとうたまみ(自己紹介はこちらから)♦︎女性起業家のマンツーマンサポートからノウハウのサポートまで♦︎単発傾聴コンサル♦︎継続伴走プログラム♦︎Ins