ブログ記事108件
あかーん!!めっちゃ楽しすぎました自信タンク理論家あやです本日、念願のあやキラ☆サロン再オープン!!な、なんと、いつも来て下さっていたYちゃんから素敵なアレンジ頂きました。あぁ、幸せうん、今回の記事、めっちゃ幸せを連発すると思うわぁとにかく、満たされるってこんな感じよそうやったそうやったみんなで作るこの空気感もう、たまらなく幸せすぎる!!今回は、講座よいうよりも、グループセッション来て頂いた方のなり
こどもを抱き締められなかった自分ごと抱き締めたらこどもが抱き締められるようになりました自信タンク理論家あやです私が心理の勉強を始めたのは、こどもを抱き締められない自分に気がついたから次女が産まれてしばらくした長女のイヤイヤ絶頂期長女に優しくできない自分に気付いたある時は、ヒステリックに怒ったり、酷い言葉をかけたり、、、とにかく、どうにかしたかった苦しかったそれから、アドラー心理学を学びとっても勉強になって、凄く救われた気が
優しいだけが母じゃない自信タンク理論家あやです。ピアノを練習しない次女に対して『どこまでだったら出来るの?』『出来る所だけでも弾いてみたら?』『今週は(正確には今週も)練習出来てないみたいだね』『一緒にみようか?』沢山の声かけをやってみたものの結局練習せずにレッスンへしまいには、レッスン中も出来ない自分にイライラしている。それをみてて、なにか根本的に大きな事を間違えている気がした。私が、練習を出来る様にサポートす
三女のお熱と下痢で、キャンプに行けずに監禁生活3日目自信タンク理論家あやです。この何日かで、自分の中で沢山の気付きがあってお家でゆっくりしていることに意味があったんだなぁと、ほっこり、ほっこりそして、ただいま、わたくし自分のタンクがみたっておりますそう考えると、自分のタンクを満たせない時期があって、本当に良かった自己承認出来る為には、最初は他者承認でもいいんですよ。素直に、今はそう思えます。なかなか、自分で自分を認めるのは難しい。
なぁんだ、これで良かったんだぁまたもや子どもに気付かされた自信タンク理論家あやです。我が家には、2歳の三女がいます。正直にいうと、今までは、魔の2歳児といわれている程苦労したことがなかったんです。(うん、三女だから気にしてないって言うのもあるかも)最近、ほぼ毎日保育園に行く様になって、三女の日(週1回その日は2人で過ごすと決めている)はなんだかイヤイヤが多くなってきた。イヤイヤの行動が増えている→イヤイヤをすることによって、本人が得ているも
怖いものから、逃げていたのは私でした。自信タンク理論家あやです。先日の台風対策で、我が家もベランダにおいていた植木鉢を部屋の中に回収、といっても、もう枯れてしまったアサガオやホウセンカ。そんななか、植木鉢をどうしたらいいのか、子どもに相談され捨ててもいいんだったら、ゴミ袋に入れて捨ててもいいよ。そんなことを言っていたら...「なんでこんなに床ビチョビチョなん?」旦那の声が...植木鉢のしたから水が溢れてて、床が水浸しに.
早起きして、ブログをかくずっとやりたくて出来なかったことでも、自分の願いは、自分で叶えるんだなそう再確認した私できることからやってみる自信タンク理論家あやです週末、青木千草さんの『CITTA式未来を予約する手帳術』の出版記念パーティーに行ってきました。赤色CITTA手帳も頂きました!!リッツカールトンっていうだけで、もうテンション上がりまくり私は、まる二年CITTA手帳使ってます。元々、手帳を使
あなたがいてくれるそれだけでママとパパを幸せにしてくれているんだよ自信タンク理論家あやです。今日は、神様から貰った休日子ども達3人と大好きなパンケーキをたべに行って、そんな話をしました。子どもの愛されてるっていう自信はどこからくるんでしょうか?自己肯定感どんな自分でもいいと思える力ってどこから来るんでしょうか?過ぎ去っていく時の中でついつい伝える事を忘れてしまう。だって、私が子供達を愛しているのは当たり前だから...
できない理由を探すんじゃなくてできることからやってみる!なんだか、タンクの水が増えてきた。自信のない、自信タンク理論家あやです。いやぁ、もうね、ほんと、永遠のテーマよ。自分のタンクの満たし方♪やっぱり、一歩踏み出してみて気がついた。とにかく、なにか行動を起こす。これ、めっちゃ重要!!目標がなくたって、方向が決まってなくてもただ、できることからやってみる!そしたら、勝手に道は開け
頑張ることを手放したら、ブログもおさぼりしてましたあやです。大体、サボってるときは、何かに夢中になっている訳で、そんな私が夢中になっていたものじゃーん!!キャンプ!!5月にレンタルで初めていったキャンプで、家族でどハマりしちゃった!!それから、テントを購入、タープ、小物...いろいろ、アイテムも増えて、というか一日中アイテムを探しまわれる位キャンプアイテム揃えていくのって楽しいのぉ!!あかん、あかん、こ
自分の心が満たせない自信タンク理論家やまもとあやです。えへへ、いつか使ってみたかったの。自信タンク理論士?理論家?ま、どっちでも良いわぁ。いきなりですが、皆さん、頑張ってますかぁ??私、頑張りすぎていて、タンクの水カラカラでした。頑張ると、タンクの水減るんですよね。頑張るって、本当の本当は、自分のやりたい事じゃないんだもん。好きな事や、楽しい事は、頑張るって言わないもんね。でもね、頑張ってるときって自分
掃除、洗濯、嫌いです。やまもとあやです。うん、やっぱり自分に正直になって言ってみるのいいわぁと言う訳で、ピアノを辞めたいと言い出した次女の話続編です。未読の方は、先にこちらからどうぞピアノを練習しないまま、また一週間がたち明日がレッスンとなった日曜日...私「明日、ピアノだね。練習するんだったらつき合うよ」次女「あぁ〜」グダグダしながら、ベッドでゴロゴロ作戦やりたくない気持ちって。こうやって
5日間三女と共に違う世界へ行っておりましたやまもとあやです。いやぁ、三女の発熱で5日間の監禁生活頭の中はずーーーっと瞑想中(笑)きっとね、これは来るべくしてきたんだなぁそんな感覚です。めちゃめちゃ沢山の気付き、発見があってきっと、私は人生のターニングポイントを迎えたんだと思います。まずまず、大きな気付きは、私自身が全く自分の自信タンクを満たせていなかった事!!かなり、痛恨すぎますよね。え
なかなか濃い日々を過ごしていますやまもとあやです。今日は、自信タンクの存在を知って良かったと思った事を...これは、大分前の話になります。娘が『私は皆から嫌われている無視されている』そんな風に言った事があったんです。しかも、何ヶ月も前から続いてると。そう言われて、親としては、本当に胸を引き裂かれるような想いでした。でも、話を聴いていくと、それはある時から始まっていて、その時の思い込みから、娘にはそう観えているんだなと感じたんです
なんだかよくわかんないけど、夢の中にいるみたいなやまもとあやですこの2日程、やんわり夢の中にいる様なフワフワした気分です。(あ、決して昼間からお酒飲んでる訳では無いですよ。)何やろねぇ、これ。今、なんでこうしてブログがかける様になったかというと、正直今まで、なんだか怖かったんですよ。ブログが周りの人に知られたら、(なんせ超ズボラに育てているもんで)子どもの事何か言われるんじゃないだろうか。また、自分の活動に夢中になったら、子どもの事観れなく
もう、本当に自分が単純すぎて嫌になります(笑)やまもとあやです。一度、ブログを書き始めたら、ついつい書きたくなるもので...。更には、応援メッセージも頂いて、改めて自分の幸せを噛み締めております。ありがとうございます一度、自分に『できた』を味わわせてあげる。本当、これ大事ですね。ということで、そんなお話。先日の長女の課題、未読の方は先にもう、ひとりで頑張らなくても良いんだよ最高評価を頂いたらしく、帰るなり、満面
ブログが相当お久しぶりになってしまいました。やまもとあやです。私、大きく心が揺さぶられた数週間を過ごしておりました。長女の学校の毎週の課題。「やってるよ」という、娘の言葉を信じてチェックしていなかったのですが、同級生のママに教えてもらってから、テストも、作文も、実は、できていなかった事が発覚!!テストの点数は、今までとった事無いような内容ばかり。はい、結果をみないあるをみるそう言い続けている私が、あるをみる事に大変苦労しておりましたしかも、何度も
そろそろブログかきます山本亜矢です。ゴールデンウィークもおわり、次女の給食も始まりようやくペースをつかみ出したって感じです。先月から、どっぷり子ども達との時間を満喫!!(そうなってからの子ども達の変化は別記事で...)なぜなら私、母を楽しむって決めたから実は私、小さいときの夢は、お母さんになる事でした(って最近思い出したんだけど)長年の夢叶って、母になり8年。今までも充分楽しんできたけどね。こうして今、母でいられるのも、この子達のおかげ
子どもと一緒に寝て、早起きができる様になったやまもとあやです。次女の送迎などで、なかなかリズムがつかめないでいたんですが、そっかぁ、一緒に寝てしまえば良いんだ!!急に思いついてやってみたんですよ。そしたら、6時に起きれたーー!!そんな事普通やろうって、突っ込みがきそうですが...。そう、そんな普通の事ができなかった私実は今まで、あさ8時に起きてました小さい事でも、やろうと思ったこと一つできただけで、なんだかやる気になるもので。
じぶんの心の声に従って生きてみたらとてつもないハードスケジュールやまもとあやです。直感使って動いてみよう。そんな事を考えている春休み。先日、映画が観たいけど、2歳児を連れては...と思っていた午後4時。ウトウトしている三女をみて、今ならイケル4時20分開演の映画館に、次女と2人で猛ダッシュ観たかった『モアナと伝説の海』観てきました。めっちゃ良かったぁ心に刺さるところが、いくつかあってジーンと感動三女も静かに寝て
心の整理収納アドバイザーやまもとあやです。部屋が整ってくると、心も整ってくる。私の場合、心とお部屋は繋がっている様です。お部屋の整理収納で最初に行う事は、とにかく全部出す。それって、思考も一緒だなって思うんです。とにかく、頭の中に思い浮かんだものを、全部書き出してみる。ありのままを感じてみる。そして気がついた事。どうも私、だいぶとねばねば菌におかされていた様です部屋は片付いていなければ...前向きで
こんにちは、こどもの自信を育むとはほど遠い位置にいますやまもとあやです。こどもの『ある』がみれないこどもが認められない。そんな時、自分で自分の事をどう見ているんだろうか?言い訳する、正当化する。そんな自分に気がついた時は、考えるチャンスなんだと思う。長女だけを責めてしまった私。そんな私を一番責めていたのは、私自身なんだ。どんな自分も味わってみる。うまくいかない自分も、大切な自分。本当は、こどもとゆっくり向
自信タンク底からの復活劇やまもとあやです。私ね、自信タンクの満たし方教えますとか言っておきながら、この何ヶ月間、ずっと激減していたんですよ。何もしたくない...活動も全て休止してただひたすら自分と向き合う作業をしていました。本当に私が伝えたい事は何なんだろう?ただひたすらに、感じてみる。行動って起こさないと、どんどん自信が無くなっていく。それでもただひたすらに味わってみる。そしたらね、タンクの真ん中にある自
大変長らくご無沙汰していました。ようやく次女の受験が終わりました。受験当日の朝、偶然見たご来光。本当に綺麗で思わず手を合わせてしまいました。長期に渡って取り組んできた、次女の小学校受験。特にこの2ヶ月は、本当にいろんな感情を味わいながら、次女と共に家族みんなで挑戦してきました。私は、FBもブログも保留して、ただひたすらに次女と向き合ってきました。正直にいって楽しいばかりではありませんでした。苦しくて、不安で、もどかしくて...6歳のこどもを、こんな
あかんヤバいめっちゃ悟ってきた山本亜矢です。ずーっと、ずーっとね、継続ができなかった私が続けてるのが、朝のワーク。ありがとうのワークと共に、現在はマインドを鍛えるワークもやっております(これもかなり良い!!)ちなみにね、私、なにやっても3日坊主なの。特にやらなくちゃと思った事に関しては...そう、そんな私がなんで続けられるのか、楽しいから幸せ感じるから周りがどんどん幸せにな
あるをみれる様になった自分のあるを見ています。山本亜矢です。一時期、全く勉強しない、宿題しない、ピアノも練習しない。そんな長女にモヤモヤ、イライラ。そんな自分から脱出できたのがこれ!しつこい位に言ってますが、28日間続くワーク。現在2クール目の11日目やっているだけで、あるがみれる自分でいられるから心地よいの。早起きできなかった自分が、30分早く起きれる様になったのも、心地が良い自分で一日過ごしたいか
忘れていくまえにブログにかいちゃえ!山本亜矢です。毎日沢山のヒラメキや、気付きがあるのに、忘れちゃうなんてもったいない!急にそんな風に思ったのでブログ書いてます。先日、塾の先生との懇談でした。「いやぁ、お母さんみたいに達観できたら理想ですよ」先生からそんな風に言っていただけたのですが、達観してるのかなぁ、、、私そんな話に至るまでの経緯を...娘の前回のテスト、二項目0点があったんです。ひとつは言語の問題、これは、問題の意味が分かっていない。そして、もう一
やっぱり、コーチングって最高山本亜矢です。今日は、長谷川裕美さんと北村卓也さんの『コーチングQ&Aトークライブ&公開セッション@大阪』に参加して来ました♡前回、今年の6月にセミナーに参加させて頂いてからすっかりファンになっちゃった長谷川裕美さん♡可愛いお声と、素敵なオーラ✨それでいて、とっても戦略的。そのときの記事はこちら今回は、クリエイティブコーチ北村卓也さんとのトークライブQ&A方式でお話して頂けるのですが、その内容がとに
お久しぶりです。山本亜矢です。自信タンク研究所の皆様にはお伝えしていましたが、私、長い間何をしていたかといいますと...お友達に教えてもらってから、毎日せっせかとこのワークをしておりました28日あるワーク。本日で27日目♡私という人間が変わったんじゃないかと思わせるこのワーク♪何が一番変わったかというと、ブログ書かない自分にも、何もしない自分にも、なんでか分からないけど、OKが出せる様になったんで
わたくし、スケジュール管理ができません山本亜矢です。私のスケジュール管理、スマホのアプリで管理する様になってから、全く頭に残ってない。いや、正確にいうと、スマホ管理のみの時はうまくいっていたのに、手帳にハマってから、アナログが入って来たもんだから、どっち付かずになって、問題は起こっている気がする。ちなみに、予約のなかなか取れない歯医者さんを2回も行き忘れていた私タダでさえ、いつも沢山の患者さんでいっぱいいっぱいの中、予約入れてもらっているのに、思い