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今季もコロナ禍により、予定されてた全てのOB戦が中止となる中…、それでも、今日も、いつもと変わらずにハードワーク!。今季ラスト、年末のあるか分からん、東京でのテストマッチ出場に向け、走り負けない為の下半身強化メニューに取り組む。レッグプレス…こいつだけは毎回のトレーニングメニューで、徹底的に行ってます!。その訳は、ここ、後十字靭帯の断裂により、前膝部が、左右明らかに違う、ボコ〜ンとへこんだこの膝周りを鍛え上げる為!。膝を支えるのは、もはや筋肉のみとなり…。だからこそ、徹底的に鍛えねば
太ももがね、膝上から股下までの両内ももが全部ピッタリくっついちゃう位のお肉の持ち主だったのですよ、私。写真を撮っていなかったので、この絵で言う1番左の感じです目指すは1番右!股のところが擦れるので、ズボンの股下の太ももの内側の部分がボロボロになりやすいんですよ。想像できます?地道に太ももエクササイズも続けた結果、徐々に、でも確実に膝周りと内腿の肉が落ちてきています。太ももに隙間が出来てきました!内もものために今1番リピートしている動画がマリネスでお馴染みのこちら↓普通の足パカと違