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ViewthispostonInstagramApostsharedby北名古屋市の便秘改善エステサロンナインズ9’s(@hiro_m_i)
カラダの中と外から美肌&ヘアケアを考えるシャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。毎日快便検証変な話ですが、僕は今現在「快便検証」をしています。理想は朝晩にお通じがあることと、便の硬さもコントロールしています。よく聞く話で、便秘症の方っていますよね。そんな方に色々な方法をアドバイスする時に食材やサプリメントをお勧めしていました。
『目から鱗が落ちる』内容の素晴らしい一冊です。自分に合う食事療法を探すことも生涯の旅の一つかもしれません。以下本文から引用しました。【2022/08/15追記しました】お盆をすぎると急にすごしやすくなります。こもった体内の熱を発散するので、「夏ばて」といわれる夏の疲れが出てくる頃です。また、暑さで冷たいものを食べすぎて胃腸が弱ることもあります。腸をいたわらなければなりません。この時節は、急激な乾燥等から気管支や鼻腔への影響が出て、喘息も増えてまいります。さらに
Youarewhatyoueatあなたの体は、あなたの食べたものでできています。あなたの現実は、あなたの思いがつくりだしています。現代栄養学健康管理学マクロビオティックローフード日本古来の発酵食を柔軟に取り入れた「人生が豊かで楽しくなる素敵な食生活」の智慧・第10章です。美人はキッチンで作られる♡人生が豊かで楽しくなる素敵な食生活【1】人生が豊かで楽しくなる素敵な食生活【2】人はなぜ太るのか【3】体内リズムと生きる【4】生きたもの
#お味噌汁復活ライター花井綾美広島市出身→在住テーマ〜夏だから味噌汁実は、先日珍しく高熱を出しました。流行りの感染症ではなかったのですが、38℃を超えた初日はさすがに辛くて食欲もなく。でも何か口に入れねばと作ったのが、青ねぎだけを浮かべた具無しの味噌汁。身体に染みました。弱った身体を整えてくれるのが味噌汁ならば、疲れた気持ちを癒やしてくれるのも味噌汁。季節は問いません、その時々に具を変えるだけ。夏は具を少なめにして、汁を味わいます。この日は油揚げと人参、青ねぎ。江戸時代、夏バテ防止に飲ま
全てのママをファミリー腸揉みセラピストにしたい!ママが腸揉み出来たら家族の健康&笑顔が増える腸もみファミリーケアでお薬と病院の待合時間からサヨナラお子さんやご家族の急な体調不良の時病院や薬に頼りすぎずママが家族のケアが出来たらこんなに良いことはない。1家に1人腸もみセラピスト推進腸を揉んで超ハッピーライフを手に入れる腸もみサロン「ぷらす」もんちゃんです❤️自己紹介
ご訪問ありがとうございます😊たべもののこえ・プロデューサーのおかんです。食・料理・メディアの専門家として、〝台所から世界を見つめるコミュニティ作り〟を目指して活動しています。〝菌活〟は体にいいと聞くけれど、あれもこれも試して、健康オタクな自分に疲れていませんかさてこちらは、ベランダに放り出したる鍋なのですが〜ソロキャンプではありませんよ〜はい、こちら実はわが家の恒例真夏の甘酒作りなんです〜皆さんは、甘酒って〝夏の季語〟だってご存知でしたか甘酒は冬に飲むイメージがありますが、昔
アップルミント入りのキャロットラペ(人参サラダ)が簡単で美味しく!リフレッシュ毎日私が食べている野菜に人参があります。簡単で美味しい人参サラダ(キャロットラペ)を毎日食べています。作り置きができるので4日に1回くらい作って美味しく食べています。ハーブのアップルミントを入れることでリフレッシュ効果、消化促進、口臭予防も期待できます。アップルミントと人参で目の健康にも良く美容・健康・ダイエットに良いヘルシーサラダなんです。腸内環境も良くなります^^アップルミント(スペアミ
こんにちは!腸能力UP・ナチュラルライフクリエイターの越前あびです。今日もねこネタ。実家に来ました。ねこ2匹。久しぶりの帰省だけど、覚えていてくれたみたい酵素って何?腸を整えるってどうやるの?健康で輝くシンプルな法則!酵素、育菌、腸内環境メルマガの申し込みはこちらご提供中の講座MENU一覧■酵素作りワークショップ■発酵食手作り講座・みりん作りワークショップ開催場所のご相談やご質問などお問い合わせはこちらからどうぞ
毎日のごはんづくりを楽しい時間に♡健康の根っこを作るママごはんきゃくのゆかです。プロフィールはこちら♡食生活・腸内環境・発酵レシピなど不定期ですが、配信中《きゃくのゆか公式LINE》ほんのちょっとのことでマンネリ回避×レパートリーが増えるレシピいらずでごはん作りを楽しく自分と家族の健康を守るごはん作りをサポートします!レシピいらずで楽しくごはん作り隊長きゃくゆかです♡旦那さんの夏休み期間に旦那氏の実家へ帰省してきました!!滋賀とは全
こんにちは、ミルコです最近の体調不良でお腹がはってくるしいです(ふつうに便秘だし)体調悪くても腸内環境悪くなるな…下剤は極力飲みたくなくて酸化マグネシウムでやり過ごしてたんですが『大黄(ダイオウ)について&Newサプリ』こんにちは、ミルコです先日あじさいを見に、公園に行きました午前8時ぐらいだったんですけど朝出掛けるのいいですね~若い頃は、花なんてどうでも良…ameblo.jp☝以前アップした記事
オートミールを朝ごはんにするとダイエットしやすい!いま健康食材やダイエット食材として注目されているオートミールですが、朝ご飯にオートミールを食べるとダイエットしやすいです。また、ダイエット以外にもオートミールを朝に食べることで、健康効果を大きく発揮できると期待されています。今回はなぜオートミールを朝食に食べるとよいのか、その理由について詳しく紹介します。オートミールは、食物繊維が豊富に含まれているため腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を抑制したりする効果に期待ができます。そのためダイエット
オートミールのメリット・デメリットについてオートミールを毎日食べると腸内環境が改善されお通じが改善されるメリットがあります。また、血糖値の上昇を抑える働きもあるので、食べ過ぎなければダイエットにも最適な食事です。しかし、オートミールは長期的に食べ続けて緩やかにダイエットができる特徴がありますので、短期間(1ヶ月以内)でダイエットしたい人には向きません。オートミールを毎日食べ続けた結果、お通じが良くなるのでダイエット目的で食べている人も多いです。オートミールを毎日食べることのメ
歳を重ねて年々脂肪がカラダについてしまい気分も何だか重たい人、DIETしたいけどなかなか好きなモノを食べるコトを止められない人、健康的な食べモノを選んでるはずなのに体重がジワジワ増えちゃう人、痩せたいのについ食べちゃう、自己嫌悪や自己否定で苦しんでない?食欲は感情やストレスとも関連するので、意識や意志力だけでは長年しみついた食習慣をエイッと変えるのは難しいよね。胃袋も大事な筋肉運動なので、食べ過ぎが続いてると、伸び切った胃袋
こんばんは⭐️オンラインでノーファンデ美肌になるレッスンをしているayacoです今日は、思いの整理を改めて、、あなたには誰かがお金を払ってでも聞きたい!と思う知識や経験がありますか?私にはありませんでした。私の先生は美容部員でありながら、大人のアトピーに悩まされ、お化粧品に毎月10万、トータル何千万と払い、病院にも通い詰め、10年という時間をかけて、試行錯誤の末に、手作りのボタニカルコスメとセルフケアの仕方を編み出し、腸内環境
ブログご訪問ありがとうございます人生の処方箋となるレシピで命を守り・育て・環境も整える恒吉文子(つねよしふみこ)です《🌸プロフィール》孫ちゃんたちのバースディお祝いに手弁当持参で行ってきましたしかしながら、写真を撮る前に食べられてしまった次第です8/12.13.25の誕生日会は年々盛りあがる模様笑いの絶えない楽しい時間が持てることに感謝です**----**----**----**『心正しき人は幸いなり』天地人を味方にし
体力要する仕事してることもありタンパク質は多めに摂る意識がありマッスル水は常温の水素水飲んでますお盆期間は殺生は控えなされってので肉や魚をガッツリ食べるのは何気に気がひけて。。。プラントベース植物由来の原材料使用したものを食べるようにしてます野菜や果物大好きだし豆腐ベースにしてカボチャのコロッケとかかき揚げとか卵とかトマトとかワンプレートで温めたり白玉小豆ぜんざいとか普通に食事してますわ夜遅くにけっこう雨が降ったようです雨音にも気づかんで寝てたよう
占い師と介護福祉士をしています。ビセケンです。連勤が続くと、体調を崩しがちになりますよね。また、暑い日々が続いても、体調を崩しがちになります。コロナのおかげか、コロナのせいか、良くも悪くもですが、私たちの健康意識は高まりました。コロナと戦うために、いろんな防御策を講じてきましたが、やっぱり、免疫力を高めるというのが一番大事ですね。免疫力とは?免疫力というのは、いろんな定義がありますが、
何だかダイエット日記になりつつありますが…。そこはご愛嬌って事で(笑)毎日。朝の1番軽い時と、夜寝る前の1番重い時。どれだけの差があるのか、体重計に乗ってます。たまに、朝いくらだっけ?とか昨日どのくらいだっけ?となるので、これを記録出来たらいいのに…。書くのは最近面倒だしなぁ。と思ってました。そこでふと気付いたら。我が家の体重計はオムロンの物で、Bluetoothで通信出来てアプリで管理出来る…。そういや前にやってたな…と。という事を思い出し。早速再ダウンロード。そして通
物事や自分や置かれた状況を多方面から見てみましょう凝り固まった見方をしていると気づかない事がありますそしていつも同じ考えをしてしまいます多方面から見ることにより気づきが起こり、前にまた進むことができます本日もお気持ちありがとうございますTNさんホッとする時間を作りましょうアロマをたいたり香りに癒やされるのもおススメですKMさんきのこ類を食べたり食物繊維を摂り腸内環境を整えましょうネガティブが溜まりにくくなりますお星☆さま診療所〜繋がる想い〜【龍神様達からの想い
こんにちは!酵素ファスティングアドバイザー秋元陽子です暦の上では、既に「秋」そろそろ季節の変わり目です。「五行」を意識して健康で楽しい日々をお過ごしいただきたいと思います。五行学説とは古代中国に端を発する自然哲学の思想。万物は火・水・木・金・土の5種類の元素からなるという説である。5種類の元素は「互いに影響を与え合い、その生滅盛衰によって天地万物が変化し、循環する」という考えが根底に存在するのです。秋の身体五季・・・・秋五
ただいま模索中なんですよ。なんだったら続けられるか。を食事制限は続かないし、糖質制限はずーーーーっと続けないと意味ないし、適度な食生活の改善と運動が一番かなって思うのだけど・・どんな運動なら続けられるかが課題でして。足痩せ、お腹痩せ、小尻・・・・・とまぁ、全体的に痩せたいのだけどもよ。全身痩せエクササイズ➕部分痩せも取り入れないとおっきいお尻はどうにもならん訳で。でも、毎日は無理…ということで悩んでいるのです。食事は野菜多め・海藻(主にもずく)多め、発酵食品食べるとか工夫はしてる
私は偏食なのかもしれない大体に感覚で生きているので食べたいものを食べます。思考で食べ物をきめたりは好きではないし食べたくないのに体のことを考えて食べるということがちょっとしたストレスで楽しくないのです。食べる時は楽しく食べたい。食べたいものを食べたい分だけ食べると心も満たされる料理をするのも一緒で一時期ハマって料理をしていました。そのおかげで肌荒れで皮膚科通いが改善ただ毎回頭で栄養やバランスを考えあれを買わなくてはこれにはこれをと考えることに疲れ作るのも食べるの
「腸は第2の脳」(=脳腸相関)といわれていますつまり食事内容によって腸内細菌の種類が変わる作り出される微量の物質が神経に作用性格や行動に影響する感謝して料理し、楽しみながら食事をするその食習慣から大きく行動が変わり開運につながっていきます開運する3つの食習慣・食材への感謝の気持ちを表す食べることは、命をいただくこと食べる前に手を合わせ「いただきます」と言いましょう・笑顔で食べるうれしい、楽しいエネルギーが食事
今日の最高気温32°。夕散歩は5時半から無風でしたが蒸し暑さは無く、時々ヒヤッとした空気感に秋を感じました。今日は10,000歩、歩けるコースです。夕日で🌇明るい散歩後のご褒美はいつもこれ↓甘酒の炭酸割です。ヨガの後も飲んでいます。冬は豆乳で割ります。年がら年中甘酒は飲んでいます。飲み過ぎはダメですよ。甘酒は飲む点滴とも言われ、身体に嬉しい効能がたくさんあります。例えば、疲労回復、腸内環境を整える、抗酸化作用、免疫力を高める、美肌になる、等々です。筋肉のダメージもカバ
お墓参りの帰り北海道の短い夏彼氏かなしあわせだな#ママと僕の1日
かねてより、白内障の手術をお医者様よりすすめられていたのですが、不安が勝ってなかなか手術に踏み切れなかったのです。手術決断したのは、はやり見えにくくなってきたことが大きかったと言います。太陽がまぶしい、白くかすむなど白内障独特の症状がだんだんと強くなってきたからだそうです。今回手術することになってからも、コロナ禍ということで、延期、時間調整も大変だったと言います。しかし、案ずるより産むがやすしで、終わってみると良く見えるようになったことはもちろん、いままでご
https://www.saishunkan.co.jp/lashiku/choukatsu/腸活100年すこやかの応援『Lashiku』(ラシク)。生体リズムを意識し、からだの悩みにお応えします。www.saishunkan.co.jp*⋆Lashiku腸活⋆*再春館製薬の腸活サプリメント✨✏︎特徴 ̄ ̄ ̄ ̄✔︎腸内環境を整える機能性関与成分ビフィズス菌BB536を配合✔︎2つの腸の味方「不溶性×水溶性」の食物繊維を一度に摂取✔︎肌ケア技術から生まれたうるおいの発想✨(1
麹マスターの今泉みどりです💕今年32歳・1歳半の男の子ママ!2年前妊娠が発覚したと同時にコロナが流行してやむを得ず専業主婦に・・これといった特技もなければ社会に貢献できることもない人と比べて落ち込んでいた自己肯定感低め人間だった私が自家製麹と出会って自分と家族を大切にする生き方へ✨現在は自家製麹をお伝えするレッスン&ワンオペパートワーママで新しい働き方の選択肢を増やしています💓