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群馬県世界遺産の街富岡jardanよもぎ蒸し・腸活・揉みほぐしサロンこんにちはjardan安楽岡です今日は小寒ですね群馬は風が強めに吹いて寒いですが皆さんの所はどうですか?さて、このお休み中にせっかくだからってこの機会に揉みほぐしに行かれた方も多いのでは?けど、こんな経験ない力でグイグイ押されてもみ返しになった『そこ』ってところじゃない箇所ばかりやられた適当にやられたとかこれ良く聞く話しなのでさ、やっぱりピンポイントに辛い箇所を
今日の訓練はTさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。新年明けて最初の訓練。どんな動きができるのかワクワクする。最初は脚の伸ばしと曲げ(神経伝達訓練脚伸展曲げ(介助有り))は、昨年とさほど変わりなかった。訓練日と訓練日の間が開くと感覚が鈍くなる。その感覚が戻るのに時間がかかる。だけど今日はすぐに感覚が戻ってきたので、それが良かった。歩行器立位は、なんとなく右寄りに重心がずれやすくて、調整しても腰が右へずれやすかった。あまりにもそれが多くて、途中から左足が翻りやすくなっ
本年もよろしくお願いいたしますコロナはまだまだ予断を許さない日々が続いておりますが対策に気をつけ、皆様のご健康のサポートが出来るよう精進いたします。お気軽にご相談くださいませ。こちらの写真は、西小中台ショッピングセンター内のお飾りです🐯毎年、🎄可愛く綺麗に飾られています🎍ご来院の際は、是非お立ち寄りくださいませ😊✨
今日の訓練はKさんKさんが来てくれました。ありがとうございます。いよいよ今年の最終日。毎年のことだけど、軽く訓練して道具の清掃などをして、お茶の時間を過ごして終わる。なので脚の伸ばしと曲げ(神経伝達訓練脚伸展屈曲(介助有り))の次、歩行器立位を最後にした。脚の伸ばしと曲げは、全体に強く力が入るようになってきている。全体といってもその感覚は、徐々に変化しているような気がする。どちらもポイントになる部分は相変わらず強く力が入る。そのポイントとポイントを繋ぐ間の筋肉の感覚が気になる。
ブログに訪問していただき感謝いたします大阪府八尾市美羽(みう)&MOST(モスト)〜何才になっても美しく輝き羽ばたき続ける貴方へ〜美容整骨、ファスティング、シロダーラ、スパニスト、小顔フェイシャル、カウンセラーなど、美容師プラスαの二刀流女性美容師の仲尾ことまちゃみです!まちゃみってどんな人って思った方は自己紹介を見て下さいねご予約更新中です『来年2022年1月のご予約解放いたします』ブログに訪問していただき感謝いたします大阪府八尾市美羽(みう)&MOST(モスト)〜何
初めましての方はこちらの記事をどうぞ‵祥月庵′のホームページはこちら仕事納めをして「さ~帰ろう」という方も多いのかなと思います、コロナ感染を心配されて自家用車を運転して帰省される方もみえるでしょう長距離を車に乗って過ごすと、腰や首そして目に疲れが出てくるな!と思いますパーキングエリアで車から降りたら、まずは伸びをしましょう、そして腰を回したり首を回した後、遠くの山など景色を眺めませんか人がたくさんいて、密になりやすいからあまりのんびりはできないかもしれませんが、
メチャくんですぬいぐるみみたいだねぇある日のメチャくんいつも、ピョンピョン飛び跳ねたりするのに大人しい…。あれっ、もしかしてと、思ったら案の定、腰を痛めてたようです病院に行って、お薬もらうと数日で落ち着いたので、良かったね具合が悪くなると、すぐにわかる反面、よくなるとすぐに、はしゃいじゃうからママさん困ってましたよ嬉しくってピョンピョンしちゃうんだよねでも、ほどほどにねありがとうございました12月の休み2日、8日、16日20日、30日、31日年始は
「体を曲げると腰が痛むあなたへ」・もも裏の筋肉が縮こまる↓・骨盤が後ろへ傾く↓・腰骨が曲がる↓・腰周りの筋肉や関節の動きが減る↓・腰痛かもしれません。座って20秒ほどもも裏の筋肉をストレッチすると体を曲げた時の腰痛が和らぐ可能性があります!整体院HP:ryomahayashi.comLINE:@755qbvjx
師走になると1年の締め括りとして、そして新年を迎えるために大掃除を行なうご家庭が多いと思いますが、そこでは普段は行なわないような身体の使い方をしてしまう場合があります。重いものを動かしたり、いつもはやらないような場所の掃除などといったことですが、それで腰を痛めたとか肩がおかしいといったご相談においでになることがあります。毎年の恒例行事のような感じですが、ご本人にとっては大変なことです。もし、ギックリ腰にでもなれば、せっかくの年末年始の予定にも支障を来す可能性が出てき
日付が変わったので、昨日51日目のかなりゆるめダイエット。昨日は3食きちんと食べました。おやつはなし。食べたもの…朝食は温野菜とパン。昼食は大戸屋で「キムチ鍋定食」とお子様ランチについてくるサラダ。夕食はサラダ、パン、焼き芋少し、納豆、グレープフルーツ。昨日は家にある大量の本をブックオフに引き取ってもらいました。子供のオムツが3パック入るダンボールが7箱。みかん箱くらいのサイズのダンボールが3箱。玄関の外に置かなくてはいけないのだが、オムツのダンボールにパンパ
12月23日、元の天皇誕生日!あと1週間で2021年も終わる…長かったのか、早かったのか…早いとこ部屋片してゆっくり年を越せるといいな最近、目と腰の調子が悪い💦ヤダなぁ…
『ちょっと早いクリスマスプレゼント(´▽`)』ついに欲しかったアイテムハルダーのショックレスハンマー60mm今年も1年頑張ったご褒美に奥様に買って頂きましたありがとうございますm(__)m蛍光のスチール…ameblo.jp『続ショックレスハンマーの柄交換』『ちょっと早いクリスマスプレゼント(´▽`)』ついに欲しかったアイテムハルダーのショックレスハンマー60mm今年も1年頑張ったご褒美に奥様に買って頂きましたあ…ameblo.jpさらに続いてショックレスハンマーの柄は筒状のパイプに入
よもぎ蒸しが大好きすぎて変人の域に達している長尾真紀です。そういえば全然紹介していませんでした。よもぎ蒸し椅子用のクッションの話。よもぎ蒸し凛のよもぎ蒸し椅子用のクッションがこれまたすごいんですよ!今日もお客様から言われました。このクッションが腰が痛くならない理由のひとつですね!!硬さ、厚さがちょうどいい!!しかも丈夫!そっかそっか。そうだった。ハートの椅子にも男蒸し椅子には穴あきと穴なしクッションが2枚セットで入ります
仕事先で人助けをしたら見事に腰をやりました久しぶりの腰痛以前は慢性的でしたが仕事を変え治っていたのに…3日程経ちますがまだ治りません(当然)とはいえ屈むのが辛い程度で日常生活は行えるので良しとするしかありませんがこの年末の忙しい時に大掃除も放ったらかしですまぁ大体終わってはいますが、一番手強い換気扇が残ってるのでこれをガチの年末まで残したくない経験上無理すると治りが悪いので諦めていますが、気ばかり急いで辛みです腰をやってしまうと、何をするのも痛むし「腰に
こんばんは^^今朝目覚めたらam6:47寝過ごしたやんなので朝散歩は夕散歩に…やる事モリモリなのでお布団干して朝イチでミニエコバッグも18枚上げて昨日買って来た花苗も下手くそなりひも植え込みました写真は撮り忘れ何故か花いっぱいで新年を迎えたい気分💐植え込み作業が大体1時間くらい…曲がった腰が戻りませ〜んカックラキンのなおこお婆ちゃん状態いてていててでした体勢を立て直してお昼の買い出し〜ついでに園芸用鋏と移植ごて購入んーちょっと気づいた
最近はすっかり寒くなりましたね。東京でも氷点下になった日もあり、寒さには相変わらず苦戦しています僕の場合、寒くなると困ってしまうのが、腰。毎年のことではありますが、寒くなると骨が固くなってしまうので、腰にかかる負担が大きくなってしまうとか。僕が整骨院通いを始めたのも、1月でした。そのときは1番ひどい時期で、塗る湿布薬が非常に冷たくて大変だったこと、今でも最近の事のように覚えています知り合いにはまだ若いのに、骨が非常に弱い人もいます。そのために形成外科に通っているようですが、
最近寒いせいなのか腰の調子が悪い歩く、立つ、寝る、座るの動作は問題ないのですが、腰を曲げる作業は非常に厳しいものがあります。机の前にあるものを取ろうとしたときや、買い物で奥のものを取ろうとして前かがみになったとき私の第六感がささやくのです。「これ以上はまずい」と幸い今の仕事は重たいものは持たないですが、危険なのは負荷ではなく姿勢。年末年始で人に会って挨拶をする機会があっても私は一切お辞儀はしないでしょう。あの角度はかなり危険だと感じています。礼節か自分の腰かそんなもの比
今日も帰ってきたのは昨日と同じぐらい…今日こそ早く帰ろうと思ったのに😥朝から走りっぱなし、そして、朝から帰ってくるまで座れたのは20分だけ💧仕事終わりぐらい座りたかったけど控え室で新人受け入れをしていたので結局1度も座れず着替えて店を出ました💦今日は、腰以外にも足に湿布を貼らないと…おばちゃんは、身体が持たない…💧夕飯は~無理!でも、時間が遅すぎてスーパーにお弁当も無く…☆お寿司半額のシールの後手書きでマジック書きになってもっと安くなってまし
みなさん、今日も寒いですね体調に気をつけて年末まで過ごしましょう今日は「腰」についてのお話です。腰は上半身と下半身を繋ぐ要です。骨盤が歪んでしまうと肩が傾いたり、からだが捻れたり、全身に影響が出てきます。膝の痛み、肩こり、首の痛み、実は腰が原因かもしれません、、、なので骨盤が歪んでしまう姿勢に注意してください⚠️・足を組む・片足に体重をかける。・いつも同じ方でかばんを持つ・いつも片方の肘掛けに手を置くなどは、骨盤が歪む原因になります。立っている
本日のオンライン稽古は「三ヶ条抑え復習編4」を行いました。後技両手持ち三ヶ条抑え(一)を中心に稽古しました。おまけコーナーでは、月刊秘伝2022年1月号に掲載されている安藤毎夫先生の記事についてのクイズでした。「腰が乗る」、皆さん、合気道は本当に難しいですね。でもそこを追及していくことが合気道の楽しみでもありますね。皆さん頑張りましょう!月刊秘伝2022年01月号[雑誌]Amazon(アマゾン)1,000円
「反り腰」の弊害、原因と改善方法弊害は腰痛、便秘、ウエストラインの増加があります。反り腰は腰の筋肉が縮こまる事で起きます。その原因にお尻の筋肉や股関節が固まっている事があります。仰向けで10秒ほど脚を抱え込んで行うと反り腰が改善できる可能性があります!整体院HP:ryomahayashi.comLINE:@755qbvjx
ヒザに負担をかけないヒザをすこしゆるませる大事です。そのためには「うしろ重心」前重心はどうしてもヒザに負担がかかりやすい全体重をヒザで受けとめようとすると負担は大きくカラダはツラいそうすると肩や腰ふとももの前の筋肉がヒザを助けようとする肩にチカラを入れたり腰をそらせたりバランスをとろうとするひざ腰肩…お互いを思いやって助けようとしてその結果みんなの具合がわるくなる
こころとからだを仲良くつなぐまりです暮らしの美【腰と向き合う】『腰はやっぱり要』いつものペースでワークショップの内容を作り上げていくと倍以上になってしまったそこから断捨離の如く削って削っていくここは削れないと思いながらも時間配分と共に情報の断捨離にこんなにもエネルギーを注いだのは初めてかも知れない腰と向き合うためには腰だからこそいろいろ関わりが深いからこそ伝えたい思いが溢れ出すそれは、全てご自身がご自身のお身体の素晴らしさや愛おしさと出会ってもら
仕事で1階でシャッター全開だったから寒いわ寒いわ寒いわ寒いわ寒いわ寒いわ。腰痛くなるし、ホッカイロもらったけど貼らないタイプだし。夜は夜で右手だけ冷えるし足も冷えるし。なんやねん!で、神田沙也加ちゃん。なんでやーー!
「腰回り」のリラックス方法に3つのエクササイズ1.腿の後ろを踏んでもらうこと、同様に臀部も2.長座状態から足の付け根から歩くこと3.V字で臀部のみつけた状態で前後左右に動くシステマアカデミーは東京(高円寺、中目黒、下北沢)を中心に北陸や愛知でも定期的にクラスを行っています。すべてのレギュラークラスで初心者、ビジター参加や体験参加(2500円)も歓迎しています。定期的に学ぶ会員制度もあります。月曜日19:20-20:45高円寺CACCスネークピット水曜日20:00-21:30
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さむっ寒いよー!今季からコタツ生活コタツって素敵!しかぁーしコタツの中で気絶しちゃうコタツには魔物が潜んでるよー離れられないよーでも幸せ座椅子に座ってしばらくすると腰がお尻が痛くなる。なので横になる。気がついたら気絶?いやっ寝てる?悪循環かなこの冬のライフスタイルはコタツムリに決定だ!
こんばんは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです。タイトルにも書いてますけどあなたにもこんな経験?はないですか?特に何がって訳でもないのになんだか調子が悪い身体が重い頭が締められてる感じがする頭がボーっとする頭が重い悲しくないのに涙がなんだか出てくるそれは頭に情報が溜まりすぎていて脳圧が上がっている可能性があります病院に行っても特に何もないのに身体のあちこちに不
ツルツル滑る床は知らず知らずのうちに愛犬の足腰に負担をかけているそうです。フローリングなどの床の上では思うように歩けていない状況です。こちら動画では獣医師の吉内先生が「滑る床」が愛犬に与える影響について詳しく解説されていらっしゃいます。URL:youtu.beそんなフローリングで生活する愛犬への影響・「滑る床」のトラブル等を解決する「ロボフロアー」をご存知ですか?☆硬い床だと、股関節を傷めないか心配☆マンション住まいですが、爪音等が心配☆抜け毛が舞い上がってしまって