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こんにちは!リボーンバレエの安田由香里ですちょうど1年前のこの日お仕事にも行けず…閉塞感の中で始めた〜おうち時間にじぶん時間を楽しもう〜とスタートしたオンラインスタジオ「カラダとココロ晴れ晴れクラブ」少しずつ日常生活が戻り、オンラインレッスンからリアルに戻る中で、私自身がオンラインレッスン「Reborn倶楽部」と共に、運営メンバーであり続ける理由は…?メンバーの方々との交流が楽しい😆このグループで私が担当している「オンラインスナックゆかり」も1年。継続したから出
慢性腰痛でお悩みのあなたへ腰の骨の可動域は約5度といわれています💡ではなぜ腰がもっと広範囲に動くかというと骨盤や胸郭といった関節の動きが助けてくれ動きの最後に腰が少し動くといった形になります❗️腰が慢性的に痛いあなたは腰自体に原因があるのではなく骨盤と胸郭の動きの悪さで結果的に腰に負荷をかけている事が原因となります☝️骨盤と胸郭の力みを抜き腰の動作を助けてあげる事で負荷が減少する。【体の助け合いを機能させ
まんまる↓ぺったんこ↓まんまる。坐るとぺったんこになりますが、密度の高いパンヤはボリューム回復力もすごい。私の初期坐蒲(ネット購入)は中身がポリエステル。楕円形につぶれたまま、いくら押してももう戻らない(;;)こまめに整えることが長持ちの秘訣。それでも毎日通年坐るとヘタってきてしまうもの。Terasunでは、パンヤの詰め替えも導入予定。高品質の坐蒲はきっとお気に入りに。生活の一部に、ぜひ永く使ってほしい(^^)…余談ですが、今回こちらの坐蒲をオーダーいただきました
6/20と21は国際ヨーガデーにちなんでYOGALIVES!2昨年の大晦日元旦に続いて1日配信ヨガ三昧毎日ヨガデーな私には必要ないような気もするがレッスン予約は普通に受け付けて空いてる時間にはSNSを利用してYOGALIVE配信📡その日の予約状況により配信予定⌚は当日になります🗓4/13は10:00~19:00🆓に14(水)10:00~後1人15:00~あと2人17:10~あと2人ヨーガ療法学会研究総会沖縄大会日本ヨーガ療法学会第19回研究総会沖縄大会JYTSC20
と~ちゃんの携帯は性能いいのに腕絡み悪くて絵画風、ココちゃんです、こにゃにゃちわ鮮明な写真が絶対撮れないと~ちゃんだよかーちゃんは昨日、極主夫道を一気観ウェブ漫画でかなりな話数無料で読んだかーちゃんだったけど、面白ろかったらしいよクスっと笑いたい方是非だよそういえば昨日携帯をウエストバッグにいれて走ってた双子ちゃん達かなりな人数迷ったらしいけどみんな電話し合ったの?って聞いたらみんな携帯を使わずGPS時計だそうな(なので自力で戻ってきたらしい)ランニング新参者の双子ちゃ
発毛の喜びが現実に〜驚異の完全発毛プログラム〜Head&BodySupportスタッフあべです☺️本日、月曜定休日。朝からTVに釘付けでした。ゴルフ🏌️♂️生放送で観たの久しぶりです。朝からもらい泣きしたひとりです☺️松山選手!おめでとう。で、中継をみていて思い出したことがあります。松山選手がコースを歩く姿をみて。実はわたし、30代の10年間ゴルフ場で働いていました。(フロントで働いていました☺️)陽が長い季節は仕事終わりにコースに出て練習させてもらえました
いつも訪問&いいねありがとうございます私が昼の休憩時間にやっているヨガ。1牛の顔のポーズ2猫のポーズ3猫の伸びのポーズ4牛の顔のポーズ5座位のねじりのポーズ6鷺のポーズ7鳩のポーズ8下向きの犬のポーズ他ストレッチ各部位。全て初心者向けのばかり。やっていると、足のむくみやダルさがかなり軽減された。何より足が細く見える(重要)好きな歌を聴きながら、ゆっくりと体を伸ばす休憩時間は、ほんとに貴重。明日は雨らしいけど
リハビリ・姿勢指導・整体・マタニティ・ボディメイクセミナー・O脚矯正・肩こり・腰痛改善・アスリートへのパーソナルトレーニングをしているstudioOOTEKI代表の樗木(オオテキ)です。代々木駅から徒歩3分。新宿駅から徒歩8分。北参道駅から徒歩8分明治通りに面したビルのワンフロア。新宿高島屋とNTTドコモ代々木ビルが見える好立地的なところにある新スタジオより。樗木邦彦(オオテキクニヒコ)studioOOTEKI代表プロ・パーソナルトレーナー@Kunihik
ご訪問ありがとうございます。理学療法士夫婦による完全プライベートサロン整体×アロマサロンつなぐつむぐの整体担当:大平尚アロマトリートメント担当:大平香菜子です。坐骨神経痛って聞いたことありますか坐骨神経痛の症状は腰から足にかけて痺れが起こること。これは、足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こりますでも、坐骨神経痛は病名ではありません「腰痛」「肩こり」などと一緒で症状のひとつです。原因となるのは
studioForestparkスタッフのcottyです!新しい環境が始まってもうすぐ半月ですね頑張りすぎていませんか?緊張や頑張りから無理な姿勢をキープしている方も多いのではないでしょうか?最近ご好評いただいているのが骨盤補正です!こんな方におすすめ!骨盤の歪みが気になる方肩こり腰痛にお悩みの方生理痛、PMSなどにお悩みの方冷えやむくみが気になる方お尻の形にお悩みの方身体がガチガチで疲れている方体型にお悩みの方などなど骨盤補
本日は起き上がる時の腰痛腰に不安がある方必見です!!是非参考にしてみてくださいhttps://www.instagram.com/p/CNjkszynQfI/?igshid=ljecqmd0r6guホームページhttps://www.goodspace-group.comYouTubehttps://m.youtube.com/channel/UC-aZqsIpLZxUPM9__OjmMNw
こんにちは~(ˊᗜˋ)/♥一家に一人靈氣ヒーラー希望♥西洋靈氣ティーチャー西洋靈氣取得から今年で17年ゴットハンドヒーラーyuuですԅ(˘ω˘ԅ)♥本日はリアルに靈氣の凄さを感じた瞬間をご紹介しますそれはですね先日夜コタツで主人が居眠り中その間私はお客様とZoomしてました⬆密かに何でも相談セッションを開始してます~✨また、お伝えさせて頂きますね💕リビングに戻ってもまだ寝てたのでパソコン仕事したりお客様に遠隔靈氣ヒーリングしたりで23時頃リビングに戻った
↓zoomで椅子ゆるく体操しています🍀____________________🌃4月16日(金)21:30〜22:00🈵🌃4月23日(金)21:30〜22:00…残1LESSON»レッスン一覧|YURUKUいくつになってものびのび動ける体作りと日常の姿勢と歩き方教室。肩足腰の緊張を解き体も心も軽くなる講座を東京大阪他全国各地で開講www.yuruku.co.jp____________________今日はYURUKU®️以外のお話。ここ最近、私の周りでは「やり
日曜はイベント盛りだくさん。まず午前は長女とポテチ作り。スライサーでじゃがいもを薄切りにし、水でデンプンを洗い流して、キッチンペパーの上で1時間以上かけて乾燥。そして180℃の油で揚げれば完成!かなり手間をかけて作ったが、子供たちに一瞬で完食されてしまった。ポテチはたまに手作りもいいが、買ってきた方がコスパは良いかも。そして午後は13:30からジムでスクワット。スクワットアップ50kg×5×360kg×3×170kg×5×1メインセット70kg×15×2
去年から凄い勢いで私の環境は変化している何気ない日常のなかで些細な気づきが増えた例えば・・・○投げかけられた言葉に違和感○やらなければいけないからする仕事などの違和感○家族の中、友達の中にいる自分の違和感こんなの今まではそれが普通とやり過ごして来た事美容師しててもお客様の感じる事や悩みなど髪を触らせてもらう事や何気ないお話をする中で伝わってくる事は多いのだけどCS60始めたら、自分に対して感度がグッと鮮明になったと思う。自分らしくない事に気がついて
オンラインピラティスグループレッスンAさんの変化です✨beforeはレッスン開始時afterはレッスン後です『お腹と太ももをくっけたまま行けるところまでお尻を上に向けてください』とお伝えしましたこちらのお写真を見たAさんありがとうございます💗少し前屈が好きになりました(^^)わーい🙌私も嬉し🎶頑張ってエクササイズをした後体が変化したことが実感できるとやる気アップ⤴️につながりますよね嬉し〜🎶楽し〜🎶少〜し好き❣️が嬉し〜🎶楽し〜🎶大好〜き❣️に
長女はこの春、カナダに留学します。本当は昨年に行く予定でしたが、このコロナの影響でビザがおりず、満を持しての出発です。今もバタバタしていますが、行くことが決まるまでもバタバタ(汗)こんな話は、また追ってお話したいと思います。で、先日、娘0歳からの保育園友達ファミリー達に壮行会を開いてもらいました。昔からみんなに我が子のように育ててもらって、長女には、母親や父親が何人もいる感じ(笑)今回も愛情のこもった、たくさんのエー
内側の自分に耳を傾ける内観する♡骨盤底筋トレーニングと呼吸法で自分軸とくびれを実現‼︎(愛知県豊田市)西郷麻美です❤︎わたしについて↓『自己紹介』アメブロを正式に使い始め記念‼︎私についてちょっとここで自己紹介♡はじめまして骨盤底筋トレーナー西郷麻美です。愛知県豊田市在住旦那様、男の子2人、愛犬…ameblo.jpど〜も〜✨✨ご訪問ありがとうございます♪腰が痛い…肩が痛い…痛み…って苦痛でしかないですよね。それにプラスして…女性は生理前の身体のだるさや、重さ
みなさんのおかげで2000エールいただきました。これからもみなさんのコロナ禍を微力ではありますが音楽で応援出来ればと思います。ピアノおじさんことひがしやすゆき。毎日配信中。
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。現在クラブハウスで毎日無料ヒーリングのルームを開催しております。今週はウエスト痩せ、腰痛改善、全身のコリ改善、アンチエイジングなど、様々なヒーリングを完全無料でお受け取りいただけます。「Reina美容ヒーラー」で検索してくださいね^^LINE公式「クラハ」の3文字を送信していただきますと、スケジュールをご覧いただけます。クラブハウスにまだご参加されていない方は、無料抽選会を行っております。以下のLINE公式より「クラブ」の3文字
こんにちは!けんびき美里の腱引き師、中澤順子です。緊張していると、疲れに気づかない事もあります!ズーッと頑張れそうな気がしてしまう。・新学期、新就職、移動など生活が変わって頑張っている方や・初めての赤ちゃんを嬉しさと緊張の中で育てているママも。私は、新入社員の頃先輩と一緒の活動の時、夕方までトイレに行かなかった事がありました。緊張のあまり自分の身体の感覚など、すっかり忘れていたのです💦ストレスでの疲れってどこがどうなってるという感じも少なくて全体的にハア苦しい…みたいな感
コロナ、自粛、マスク、3密だの、メディアの嘘や、デマ情報など、みなさんのストレスは大丈夫ですか?気持ちよく体を動かして、たくさん笑って、体温上げれば、それだけで免疫力は抜群に上がります!!身体が整うと、思考や信念もブレにくくなります。ぼーっとしてると不健康になりやすい世の中です。自分の健康は自分で作りましょう!!まだ残席ございます。お申し込みお待ちしています!体験会では毎回必ず、ワキの匂いもチェックします。ちょっとでも面白
クラッシュのナンバータイトルだが差別問題?パンクロックバンドもでるが知らねぇバンドが~前半埋め尽くす4/11(日)10:00~🈵午後は休み4/12(月)10:00~21:00🆓13(火)10:00~19:00🆓ヨーガ療法学会研究総会沖縄大会日本ヨーガ療法学会第19回研究総会沖縄大会JYTSC2021jytsc2021.com国際ヨーガデー高野山ホーム国際ヨガDAY関西国際ヨガDAY関西2020年6月20日(土)~21日(日)和歌山県高野山にて開催予定でしたが、新型コロナウ
大阪府門真市沖町♡アロマ♡マタニティ♡フェイシャル♡ヘッド♡フット♡ココロケア♡***healing&bodycaree-smile***ココロとカラダを元気に変えたい方のための大人女子専門♡癒し&体質改善サロンです>>>初めての方はこちらをどうぞ『肩が痛い、足がだるい』とおっしゃるY様守口市よりご来店下さいました肩が痛いといっても色々悩みも違うと思いますカウンセリング&手の感触を確かめながらゆるめていきますメニューは全身ボディケアコ
KIMIKO先生のライブインタビューの後、ローザンヌでレッスンを受けた時買い求めた本を読み直して、早速DVDと共に個人練習開始!あの時この本を買っておいて本当に良かった~♪“最初のゆがみストレッチ”から日頃やっている筋トレやストレッチにプラスしていける!仕事中、歩くときにポスチュアウォーキングのポイントを意識しています。反り腰で腰痛持ちなのですが、きちんと歩くという事は、筋肉を正しく使う事になるので、腰痛が改善されてきました。仕事中(幼稚園)では、重い物を動かしたり、子どもを抱っこしたり