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阿波市の講座の帰り道ちょっと小雨でしたが紫陽花が綺麗な四国霊場88か所の8番札所熊谷寺へいつも立ち寄った時は誰もいないのにこの日は、駐車場は満車!さすが、みなさんあじさい寺を楽しみに、いらっしゃるんですね~そして・・・先週末献血70回の記念日記念品がおうちに、贈られてくるそうです銀製の杯ですそれで、ワイン飲もうかなそして~~~やっと!トップガン・マーベリック観に行ってきました!トム・クルーズかっこいい~~~話もすごく面白
【6月27日今日のツボ】おはようございます。鍼灸サロンCalore(カローレ)セラピスト澤井菜穂子です。6月27日(月)《今日のツボ》は…ーーーーーーーーーーーーーー腰の痛みに効く『足の運動』ーーーーーーーーーーーーー梅雨に入り、腰痛や腰の重だるさを感じている方が、多くいらっしゃいます。そんな時におすすめなのが、『足のの運動』です。腰痛体操の中にも含まれる運動で、腰からお尻にかけて、しっかりとストレッチ出来ます。《腰痛に効く✳︎足の運動》仰向けに両膝を立
こんにちは✋"ALLFORSTYLE"の隈です😀『腰が痛いってことは原因は腰にある』って皆さん思っていませんか❓実は実際に問題が腰にあることって、約2割しかないんです🧐ほとんどが心因性と言われていて、原因はストレスであることが多いです💢💢楽しいときは、腰の痛みなんて気にならなかったりしませんか❓上手にストレス発散できると、腰痛の改善が見られたりするかもしれないです✨✨もちろん実際に腰や身体が悪いのが原因であることもあるのでチェックを受けるようにして下さいね👩💻
From整体院のデスクから、、、大阪市西淀川区で唯一の【慢性腰痛】専門整体院SIZEのブログをお読み頂きありがとうございます!今回は頭痛が出た時に絶対やってほしいセルフケアです!ぜひ、頭痛が出た時にこちらおこなってみてください!【頭痛】必ずやってほしい最強セルフケア#shorts〈Instagram〉https://www.instagram.com/seitai_osaka_size〈公式HP〉https://w
だる重〜な体にどんな気持ちで向き合ってる?「もぉー」「なんでー」「はぁー」とか?ぜひ、「ありがとう」「お疲れ様」「ごめんね」「今ケアするね」そんな風に自分が疲れた時にかけてもらったら嬉しい言葉、ほっとするような言葉をかけよう♪思いは血流に届く、呼吸が変わる…よーんっ!だる重、睡眠不足、不調…元気や健康を取り戻したい方、プライベートレッスンのご予約を⬇️https://linktr.ee/yukie.higashi#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#東恭衣#プライベ
前後開脚(ハヌマーンアーサナ)を安全に楽にできる方法を紹介します。股関節を柔らかくしたい…と横開脚・縦開脚ストレッチをしている方は多いと思います。またインストラクターに無理やり押されたり引っ張られて痛めた…という話もよく聞きます。例えば写真の開脚前屈でおなかを太ももにつけるために背中に体ごと乗っかって押す…とか全く体のことをわかっていないとんでもないやり方だと思います。反動をつけて伸ばそうとする。無理やり押して前屈を深めようとする。た
このブログでは、お体のリカバリー=回復方法を、ご紹介して参ります。これからご紹介する内容は、身近で気軽にご自身で回復頂ける方法です。どなたでも、必ず良くなります。ぜひ試してみて下さいね!今日は、・お腹まわりを、ひきしめたい方・ヒップアップしたい方へおすすめのリカバリートレーニングをご紹介致します。お腹スッキリ&ヒップアップ〜足上げヒップレイズ〜Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintoch
【メディア掲載情報】ゴルフ情報Webメディア「e!Golf(イーゴルフ)」様に取材いただきましたゴルフでは「筋肉はあまりつけないほうがいい」と、かつては言われていたそうですしかし近年では、しっかり筋トレに取り組むゴルファーさんも増えており、実績を出している方も多くいらっしゃいます「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」そうした課題に、DC1代表新藤が答えています。新藤Twitterその秘訣とは…詳しくは記事をご覧ください😊記事はこちらをクリックベンチプレス4カ月で初心者から86!「筋
【りんごを頂きました】今日、ご来院された方から、『りんご好きですよね♬』と、いただいたりんごの数々🍎どれも可愛くてテンション上がります😊私がりんご好きなのを知って、覚えていてくれて、本当に有り難いです。感謝の毎日です。今日もありがとうございます✨ーーー✳︎ーーー✳︎ーーー✳︎ーーー鍼灸サロンCaloreでは、現在、施術予約を承っております。🌱身体の不調にお悩みの方🌱痛みを何とかしたい方🌱美容鍼灸に興味のある方🌱体質改善したい方🌱ずっと健康でいたい方🌱プロのメンテナ
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本日も朝から暑いですが、風が昨日よりも弱くなったので植木は安心昨日アップしたばかりの7月スケジュール月末最後のレッスンのみ変更になります!7月27日(水)15:00~16:15整体ヨガ↓↓↓7月26日(火)15:00~16:15筋膜リリースヨガファンクショナルラインアームライン中心にリリースしていきます腕から背中、肩甲骨あたりが、ものすごく軽くなりますファンクショナルラインは、背中をクロスしている筋膜ラインです。ヨガのポーズをとる時に気持ち良く手が伸びますよ~♪
ぎっくり腰時間がたてば治るだろう…そんな風にほうっておくと何日も苦痛を我慢する日々が続いてしまいますぎっくり腰は早めに治さないと癖(何度も繰り返すこと)になり、ちょっとしたことで痛みがぶり返します静岡からだ回復堂は痛みを改善しつつ、ぎっくり腰になりにくいからだを作ることを目的に施術していきます私たちにお任せください▼LINEはこちら▼HPは
大阪府門真市沖町・アロマ・マタニティ・メンズアロマ・フェイシャル・ヘッド・フット・ココロケアココロとカラダを元気に変える癒しの体質改善専門サロンhealing&bodycaree-smile>>>初めての方はこちらをどうぞe-smileではデトックスアロママッサージ(ボディ)フェイシャルフットマッサージドライヘッドマッサージカウンセリングorオラクル(ココロ)の様々なメニューをご提供しております本日は、お客様のご利用率が高いメニュー
【6月26日今日のツボ】おはようございます。鍼灸サロンCalore(カローレ)セラピスト澤井菜穂子です。6月26日(日)《今日のツボ》は…ーーーーーーーーーーーーーー梅雨時期は『ゴキブリ体操』でむくみ取りーーーーーーーーーーーーー梅雨時期のむくみには、筋肉を刺激する『ゴキブリ体操』が、おすすめです。むくみに効く!《ゴキブリ体操》*やり方*仰向けに寝ます⬇️手足をまっすぐ上げます⬇️手足をぶらぶら揺らします(30秒)手足を大きく動かさないで、
今朝はやけに腰が痛くて最近日課となってるラジオ体操も痛すぎて前屈ができなかったので一旦中止久しぶりのオガトレ頼みですオガトレ体が硬くて困っている人をこの世から無くしたい!国内最大のストレッチチャンネル。自己紹介▽宮城県気仙沼市出身。理学療法士(PhysicalTherapist)として、病院勤務やトレーナー活動を経て、YouTuberに。現在はYouTubeとしてストレッチを発信する傍ら、経営者としてさまざまな企業とタッグを組み、ストレッチの更なる可能性を追求。ストレ…youtub
こんばんはmamaさんです🎵私。。。只今、腰が激痛にて。うっしか、口から出て来ません⤵️⤵️😭この原因はですね。。。(;¬_¬)つい、お手伝いに行った場所で船のエンジンを掛けようとした時、腰を痛めたみたいで。そーは言っても。。ほっときゃ、そのうち治るわぁ~。な~んて思いつつ。実際、今までも何度もあったしねー。そして、船からバッテリーを下ろしたり、積んだり。そして、猫車(一輪車)にバッテリーを2個積んで坂を上る。でもね。。(笑)www坂がキツすぎて、上りきれず
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「健康器具が続かない理由」です。ダンベル、チューブ、ヨガマットなどなど、何かしらの健康器具がご自宅にあるという方は多いのではないでしょうか🙄ちなみに、それらを使ったエクササイズは続いていますか☝️ん〜、いいお返事が聞こえてこないような・・・そんな健康器具、続かない理由、続けるポイントについてお話しました。お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓クリックするとお聞き頂けます🎶健康器具が続かない理由-
こんにちは、まあ子。です昨日は、まひろさんの【自己指圧cafe+αクロちゃん編】に参加しました😊『【開催報告】6月24日Zoom自己指圧café+αクロちゃん編』こんにちはまひろです梅雨明けかあるいは、長い梅雨の中休みか気象予報士さんがお悩み中だとかのカンサーイとりあえず、毎日暑いですさ…ameblo.jpクロちゃんは、以前から気になっていて欲しいなぁ〜と思っていたのですが、先に丸太から始めたので、まずはそちらをと思い毎日使っていました。でも
日本全国、朝からものすごい暑さですねしかも千葉県は、昨日からものすごい強風です大きな植木鉢が何度か倒れまして強風の中、こぼれた土を掃き、落ちたり飛ばされた葉まだ熟していないブルーベリーの実も落ちましてそれを、リコが持っていくという。。↑これが、一番大変です今年はたくさんの実がついています7月のスケジュールアップしました♪7月と8月は、夏休み仕様といたしまして平日は全て『15:00~16:15』のレッスンになります!お子様が夏休みのママさんは、夕飯の支度前に午前中にお仕事や
体を動かす習慣があるのは知的な生活の基準の一つとなりましたよね今回は「私だって意識高く持ちたいけれど、それ以上に運動をしたくない」人達へ「体の使い方のクセを矯正するだけでも役に立つよ」とお伝えします私は体の重心を右に掛け、なおかつ左にねじるクセがあります(絶讃改善中)日常生活だけでこれらを意識・改善するのは大変ですが、太極拳は姿勢や使い方のクセを意識するのにも役立つのです定式(型の完成形)の時に①頭頂が空に垂直か②肩・股関節が平行か③腰(お尻)が沿っていないか④膝
【誰かにやってもらって柔らかくなっても、自分でやって柔らかくしなければもとに戻るもの】首や肩が凝ったり、腰が痛くなってマッサージやストレッチをしてもらうとコリが取れて「柔らかくなった!」って思うけど数日したらまた元に戻って肩こりや腰痛に悩まされる…ってことありませんか?何でも誰かにやってもらうより、自分でやった方が身につくようにストレッチやマッサージをしてもらって体が柔らかくなっても、自分で筋肉を使ってその柔軟性を身につけなければ結局はもとに戻っ
本日も訪問いただきありがとうございます😊足管理療法士の西中千香子です腰の痛いお客様が来られました骨格を中心に施術をすると痛がっておられましたが終わった後『つきものが落ちたみたいに腰が楽になってる』施術はとても即効性がありますでも持続はできないです腰痛の原因は足首のアーチの崩れだから靴を履いて正しく歩きましょう痛みやカラダの不調を足から見直しませんか❓膝・腰・肩・外反母趾の痛み辛いですよね。生理痛は、あって当たり前と思っていませんか❓痛みやカラダの不調は、そ
【6月25日今日のツボ】おはようございます。鍼灸サロンCalore(カローレ)セラピスト澤井菜穂子です。6月25日(土)《今日のツボ》は…ーーーーーーーーーーーーーー梅雨時期の口内炎は『ツボ押しで』で解消!ーーーーーーーーーーーーー梅雨時期の不快不調からくる口内炎。これを解消するツボは、《合谷✳︎ごうこく》です。*位置*親指と人差し指の骨が合うところ。少し人差し指側に行き、押すと痛いところに取ります。*押しかた*反対の親指で、5秒押します⬇️3
肩こり腰痛は薬じゃ治せない!延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです!🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は@025orqio>ID検索の場合は@025orqio
今日の夕方、娘は形成外科にMRI検査に行きました。今日は大学がなかったので、自動車学校に行ってた娘。。でも当たり前のように、私がいたから駅まで送っていき。。18時に検査予定で、帰ってきたのが17時半。。まだ病院まで送る。。このとき思ったのが、病院駅前だから帰ってこなくても駅前で時間潰したらいいのに。。って思いながらも送りました。。18時半に電話があり。。「ヘルニアだったー」と。。やっぱり遺伝したかな。。まぁ軽度らしいのだけど、18歳でヘルニアって。。今後どうしたらいいのかな
【鍼灸サロンCaloreの施術】施術風景です。鍼灸サロンCaloreは、問診や身体の状態から、あなたに合った、あなたに必要な施術を、オーダーメイドで行います。完全マンツーマンで行いますので、施術しながら身体の状態をお伝えし、不調の原因を紐解いてまいります。お身体の悩み、ご相談ください。鍼灸サロンCaloreでは、現在、施術予約を承っております。🌱身体の不調にお悩みの方🌱痛みを何とかしたい方🌱美容鍼灸に興味のある方🌱体質改善したい方🌱ずっと健康でいたい方🌱プロのメ
夏になるとハイヒールのサンダルなどを履く機会も多くなってきますよね。ハイヒールは足もキレイに見えるし、なにせテンション上がる(笑)ぜひ楽しんじゃいましょう♪でもね、この時に絶対に気をつけてもらいたいことがあります。ハイヒールは物理的に前のめりになりやすいので多くの人がひざを曲げてバランスを取ってしまいます。こんな風に↓↓↓これじゃあ、せっかく素敵なハイヒールを履いていても全然素敵に見えないのよ。ハ
𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏𝒅𝒆𝒚𝒖𝒌𝒊𝒄𝒉𝒊𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏𝒅𝒆𝒚𝒖𝒌𝒊𝒄𝒉𝒊スパイラルセラピー®︎ご感想𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏𝒅𝒆𝒚𝒖𝒌𝒊𝒄𝒉𝒊𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏𝒅𝒆𝒚𝒖𝒌𝒊𝒄𝒉𝒊■Q1.リピーターでいらっしゃいますか?『b.リピーター』■Q2.今回どのサービスを受けましたか?『c.その他』■※Q2.で「その他」をお選びになった方は、サービスをお書きください。『a,bどちらとも。』■Q3.当サロンご利用前の貴方様の状態(願望・悩み)を教えてください。『動悸が続
𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏𝒅𝒆𝒚𝒖𝒌𝒊𝒄𝒉𝒊𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏𝒅𝒆𝒚𝒖𝒌𝒊𝒄𝒉𝒊スパイラルセラピー®︎ご感想𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏𝒅𝒆𝒚𝒖𝒌𝒊𝒄𝒉𝒊𝒔𝒂𝒍𝒐𝒏𝒅𝒆𝒚𝒖𝒌𝒊𝒄𝒉𝒊毎月の症状が一番お辛い時に、ご家族様の出張施術とタイミングが合い施術させていただきました☆彡コンパクトな施術時間でしたが、体感に変化があったようで、笑顔も見られ、施術後は、ご家族でお食事のため外出するお姿が印象的でした🍽温活など、日頃のケアについても少しお伝えさせていただきました🐑#肩こり解消