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昨日のあるなしクイズの答えは鳥と海でした楽しんでいただけましたか?ブロ友さんの中にもクイズを出してくださる方が何人かいます私もまた、時々やってみようかなと思ってますみんなの回答を見るお料理大嫌いな私だけど長女が子供の頃、これでもかっちゅーくらい作ったなハマったと言っていいと思うだってさ、作れば作るほど上手になるからすごく楽しくて、調子にのったのね〜最後にはお店出そうかと…ウソ!上手にできるのは2種類ぐらいだったからねなのに突然作らなくな
おはようございます☀️昨日の天気予報だと雨☔️だったのに、今朝はいい天気です。天然酵母でパンを焼く!と言う課題がありまして、一次発酵を25度の場所で360時間~480時間😔指折り数えて、夜遅くコネて、朝早く焼くか、朝早くコネて夕方焼く😔どっちも無理やん!と、長時間冷蔵発酵にしてみました。常温に戻るまで、と、パン型の空焚きしたり、晩ご飯の準備なんかをして、あぁ、もう過発酵してるだろうなぁと、次の過程を見たら、ベンチタイム20分、二次発酵、25度の場所で60分~120分😲二次発酵までし
『椎間板ヘルニア』ヘルニアの治療法といえば、最初は保存療法でそれでも症状不変の場合手術をして突出している部分の除去をするのが一般的でした。現在ではヘルニアになっている部分を「貧食細胞」が食べてしまうので、症状にもよりますが手術をせずとも良くなる事があります。ヘルニアになっている部分を「異物」として認識して取り除いてくれます。保存療法の中でも一昔前までは『牽引』で引っ張る事が多かったです。『牽引』をすることで椎間を広げ、ヘルニアの部分が楽になるという考えで行われてました。当院も5年前ま
今日は休みでした。ですが、休みならではの用事満載day朝イチで、先週行けなかったいつもの整形外科へ。リハビリ(腰の牽引、膝のマイクロ波、肩と腰の低周波マッサージ)と左変形性膝関節症の2週間に1度のヒアルロン酸注射です。珍しく痛くなーい良かった~月曜日ということもあり、結構混雑していました。全部で2時間コース・・・整形外科を出てその足で、車を走らせ、奈良へ。実は4月からの異動の辞令が下り、今の職場は今週でお別れなので、お礼の品を買いに「髙山か
昨日、大いにはしゃいで、今日は大腿四頭筋が筋肉痛。ほぐしのJOGは、接骨院にて腰の牽引の後に出かけました。13kmのJOGand300m坂で流し1本でした。
裁縫は得意?苦手?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう裁縫は苦手ですし家にミシンというものがありません。昔々母が足踏みミシンを家に持っていましたがもう何年も前に廃棄してしまいました。懐かしい音が・・・・ちょっと思い出しました。母は、裁縫のアルバイトをする様になり業務用の強力なモーターで駆動する電動ミシンを使う様になったとき足踏みミシンは、壊れてそのままそして修理することもなく新しくミシンを買う事も無く現在もミシンありません。話変わりますが、遂に山口県
本日、接骨院にて腰の牽引などしてメンテナンス。その後のラン13km1000mの流し3本と300mの全力坂1本でした。走り始めは痛かったり怠い感じはあるのですが、何だか今夜はよく動きました。
今夜は鱈のムニエル小松菜とサバ缶の和え物ブロッコリーとゆで卵のマヨチーズ焼き茄子と玉葱の味噌汁本日の野菜は1070g鱈のムニエルにはコーンクリームソースで…このコーンクリームは缶詰めでは無くてパックで売っていたのを買って来ました。バターを温めてパック全部を入れて混ぜたら出来上がり❗味付けも何もしなくても、コーンの良い味がして、淡白な鱈と良く合いました😄三男は残ったソースにブロッコリーをつけて食べても美味しかったそうです😋写真を撮っていて気付いたのですが、今日は赤色が全く
いつも会いに来てくださりありがとうございます昨日は福が1歳になり成長を改めて有り難く思い我が家に来た当初の画像を見ながら1人で〜〜そうそうこんなこともあったねぇ〜て言ってました今朝の福朝とは言え暗いのでライトオン廊下から戻ったらこんなんなってました眩しいのかなぁでもこの仕草が可愛いんだよね親バカな私福は大人になってもいつまでも甘えん坊さんのような気がします
今夜はハマチのステーキ白菜のうま煮小松菜とかぶの漬け物(市販品)もやしの味噌汁本日の野菜は1700gこの前から、魚のステーキが食べたくて…前にブリのブロックを買って来てくれた時は、カツが食べたくて作ったけど、その頃からステーキが食べたくて…そしたら長男がラ・ムーに行った時に、ブリは無いけどハマチの半身を売っていると電話をしてくれ、買って来てくれる様に頼みました。さすがに半身は大きくて、さばくのが大変でしたが、今度こそはステーキにしよう❗と一回冷凍して…今日、念願のステーキを
整形外科さんによくある腰の牽引台を張り替えました。。先ずは名古屋市中区の整形外科さま。緑色の台を4台、それではこの牽引台を張り替えます。。手を握るパーツも含めて清潔感のあるブルーにこちらは名古屋市南区の整形外科系の病院さま色褪せた黄色を、発色の良い鮮やかなイエローに抗菌、耐アルコール、耐次亜塩素酸のビニールレザーですからコロナ禍の今、しっかり吹き付けて拭き取って下さい。ご注文を有難うございました。お問い
整形外科へ行ってきました連休明けもありめっちゃ混んでました診察から会計まで2時間くらいかかりましたとりあえず去年手術したこととこれからまた手術することを話して現状の状態の話をして状態確認してからリハビリです今のところ腰椎椎間板ヘルニアの影響での足のしびれ(坐骨神経痛)くらいで済んでます腰の牽引と温熱療法とマッサージで様子見になりましたリリカを出そうか?って言われたけどあまり良くなかった気がして今回もパスしました今は薬増やしたくないからね代わりにこむら返り予防に漢方薬を
昨日はケーキを食べて安定の「アマンド」美味しかった。妹に軽く「〇〇様(あだ名)祝ってよぉ〜ハッピーバースデイ歌ってよぉ〜」って軽く上から目線で言ってみたら歌ってくれましたうれしかったなぁ。妹もアマンドだったのですが、私が「この上のつぶが超美味しいよね!」て言ったら一粒くれました主役の母はなんと胃痛で食べられず…カイロでお腹を暖めていました。今日はもう治ったみたいですが、かわいそうだったな。今日はリハビリ指導に行って、入院するので湿布を多めにくださいと言いました。数日前から股関節
整形外科(坐骨神経痛)④2019年12月23日(月)会社帰りに整形外科へ17:50受付18:05診察➡️注射4回目(終)リハビリ腰(電気・牽引)…490円③2019年12月3日(火)保護者会➡️面談➡️学研(送り)➡️薬局➡️文房具屋➡️AEON➡️学研(迎え)➡️整形外科…の午後17:58受付(⬅️18:00~超過料金が発生するので焦った)18:50診察➡️注射3回目リハビリ腰(電気・腰の牽引)…490円注射は
五竜の朝焼け前陽を浴びて、ひょこっと顔を出す三山。今日は、整骨院にて腰の牽引。空白の2週間があったので久しぶりです。ランは休みです。夜、走るのが躊躇われる。熊が怖い。最近、熊と喧嘩した知り合いは、すでに退院をし、散歩をするまでになっているらしいです。しかし顔が変わったと。熊に顔をやられたためです。なんでも、熊に顔をぐぁっと引っ掻かれた後、(前が見えない!)と言ったそうです。顔の皮がマスクのようにズレて、目のある皮の場所がどっかいっちゃった。両手で顔を横にずらして正規の場
(о´I`)y━~~~.oO(コンヌヅワ★)いつも覗いて頂きありがとうございますm(*__)mいいね、コメント嬉しいです💜❤💙💚朝から整形外科に行ってきました少し通院が空いてしまい、いつもなら注射と薬で済むのですが…ま、診察は覚悟して…え?4ヶ月?空いてた?診察はもちろんのこと、両膝のレントゲン、骨粗しょう症の検査注射、リハビリ…財布には1万しか入れてこなかったけど…(いつも薬合わせて3000円前後)会計までドキドキ会計は4000円台薬は1000円台良かった(
こないだの休みにリハビリで腰の牽引をしてもらった後に足へ三角形の台のようなのを取り除く時に両足を一度に上げた時に腰に痛みが出た。前から両足を上げるのは腰に負担が掛かっていた。車に乗るのは大丈夫だったが降りる時に痛みが出る。お尻の右側の上の痛み、左足の親指に痺れがよく出るようになった。トリガーポイントはゴリゴリと肩こり棒を使う。この痛みは3週間程続くと思う。
私、9月の終わり頃から急に腰痛がひどくなりどうしたんだろうと思いつつも、その内に落ち着くかなぁとやり過ごしていました。1週間くらいしたら痛みも落ち着いてきたのでこのまま収束してくれたらと思っていたら、今度は、左足のももの外側に痛みが…。ちょうど息子の運動会辺りだったかな。これはそろそろ病院に行かないとやばいかもということで、先日火曜日の夜、旦那様が早めに帰宅してくれたので、夕飯の準備を済ませて、子供達をお願いして、整形外科へ。(翌日の水曜日に行くつもりだったんですが、混雑
いつも仕事の休みの午前中にリハビリに行く。リハビリといっても腰にホットパックを置いて温めるのと腰の牽引だけ。行なう順番はホットパックを先にしたり、牽引を先にしたりとその時のタイミングで変わる。週二回は来るように言われているがなかなかそういう訳にはいかないので週一回になっている。牽引の機械はベッド型に寝転んでするのと椅子型のがある。これもその時によって変わる。私はベッド型が多い。
あれから足の方はちょっとも回復している気がしないそう思いながら行ってきました。足をかばうから腰の調子も悪いし足がもう少し良くなってから腰の牽引と電気をかけてもらおうと思ってましたがもう、限界問診で色々先生にちょっとも治っている気がしません腰も痛すぎて辛いですもしかしたら悪化してる様な気もします。すると、先生足のレントゲンを診てまぁ、悪くなってないけど全く良くはなってないねやっぱりかどうしても、この場所は歩くと足の腱も沢山あるし引っ張られる場所だからなかなかくっつか
朝昼ごはん間食①2枚間食②1箱食べた間食③とポテトL晩ごはん晩酌今日は2回目のリハビリ昨日より可動域を動かした…痛いんやけどでも昨日より動く腰の牽引したおかげで帰宅してから腰が楽で空の散歩行けた🐶ゆっくりだけどね次は火曜日の午前中!それまで自主リハビリです。来週、再来週は週1リハビリになる予定らしいです。痛くて動けない、暇すぎてずっと食べてる。。来月の定期検査怖いわ夕方の体重60.1㌔お通じ⭕
加齢には勝てず、もう1ヶ月近く『ヒジの痛み』に悩まされています。たいした痛みではないんですが、さすがに長いので整形外科に行ってみました。いつもの腰の牽引をするクリニックなので、ナースの皆さんにはモノノフであることはバレバレなんです。リュックに銀テープキーホルダーをつけてますから、わかる人はすぐわかりますし、女性ばかりなので広がるのも早いんです。1年半前のメンバー卒業の時も、ずいぶんと心配してくれたものです。中学生の時に卓球で痛めたヒジは剥離骨折だったみたいで、小さな骨のかけらがあって、
今日は作業所お休みして、病院巡り🏥作業所、1日前、2日前って通って、もう休み。来週には、夏休み1週間まず皮膚科開院前から並んでるのに、7番目って・・・平日の午前中ですよ〜しかもここの皮膚科、丁寧に診てくれるのは良いんだけど、それだけ1人にかかる時間が長くて、待たされるんだわ私は7番目で2時間待ちホント、脅威だよね私は行かなくても良いくらいに治ってるんだけど、顔のシミのためのビタミン剤を出してもらうために順番待ち。だから診察で
ケボーンにちわ〜お盆休み2日目は父の地元宍粟の方まで行ってました先週にお墓参りは済ませているので今日はお店で使う水汲みにわたしが腰痛で動けない分ゆーちゃんが一生懸命手伝ってくれてますお米を炊く時やコーヒーを入れる時に使ってますこの日は我が家だけだったけど土日などは結構人が集まってきてます水汲みのお手伝いが終わったので近くの川原へ水が冷たくて気持ちいい腰の冷えが怖くて早々リタイアしましたがゆーちゃんとはーちゃんは楽しそうお昼ご飯は楓の里でゆーちゃんは自分で選んだお
ご訪問ありがとうございますもらい事故~2ヶ月弱…リハビリリハビリの毎日CT、MRI、レントゲン、またMRI、レントゲンと繰り返し現在は、首腰の牽引とウォーターベッド理学療法士さんによる施術。とはいえ、やることはやらねばならぬ湿布をバンバン貼って練習🎹とりあえず、今週末のオペラの伴奏🎼5曲がんばらねば🐦🐦車庫に来てくれた二組目のツバメさんまだ孵らないかなそしておめでとう🎉✨😆✨🎊まだ全然見えないやっと、下から確認梅雨あけ前…どしゃ降りの日もカンカン
昨日、7月28日(日)に、友達(男性3人)と、湘南に行って来た。出発するギリギリまで、天気が心配で、台風6号の進路の情報を聞きながら、大丈夫じゃないか、と判断して、湘南へ向かった。多摩センター駅に集まった時は、雨がちらほら。でも「4人で集まれることは滅多にないんだから、とにかく行っちゃおう」との判断で、決行行けー行けーーー運転手をしてくれている友達は、仕事で疲れているだろうに、嫌な顔一つせずに私たちを目的地まで連れて行ってくれた。雨どころか、段々晴れて来て・
今日は休息日だから、お昼頃まで寝ているつもりだったのに、起きたのは7:10こんなに早く起きたんなら、整形外科に行くか〜、湿布もないし・・・と整形外科へ行った。腰の痛みが、慢性化している。診察と薬のつもりで行ったけど、待合室。広くて綺麗です。診察室。土曜日だけは、院長代理の先生でした。先生に「腰の痛みが変わらないんです・・・」と言うと「ちょっと立ってね。腰を後ろに反れるかな。痛い。無理ね。お辞儀はできるかな。これはできる」と言われてから、「腰の牽引のリハ
【一生つき合うと思ってた深刻な足のシビレが2回で解消!!】はり灸ほりべ鍼灸師堀部和美です。このところ嬉しいことに新規のご紹介が増えてきて新しい出会いが❤️❤️先日新規のご紹介でお越しになったRさん。数年間腰痛でお悩みでしたが、ここ一月位から腰痛がひどくなり初めて、シビレまで出始めたので病院に行ったそうです。そこでの診断は【坐骨神経痛】病院での治療は電気をあてて牽引。でもいくら治療しても痛みが解消されず、痛み止めの薬を飲まない