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過去ログを一旦非公開にしてます。読み返して、公開に戻すかもしれないです。ADHDです。とても生きづらく、最近も上手くいっていません。二次障害であるうつも、ずいぶん長いことわずらっているので、抗うつ剤をいつやめられるのかも、見当もつきません。でも、自分の脳と付き合っていくやり方を、日々模索しています。ノルアドレナリンとドーパミン。おそらく私の脳に足りないであろうこの2つの神経伝達物質。補えるのか補えないのか。自分の脳との辛抱強い戦いをまだまだ続けなければなりません。がんばれ脳内
ご訪問ありがとうございます😊心理セラピストうがちゃん(宇賀神亮)です。【セロトニンを深く学ぶ時】昨年発症したパニック障害を機に、セロトニンについて知り、セロトニントレーナー講師である牟田さんと出会い、ディジュリドゥでセロトニン測定をさせていただきました。そんなセロトニン測定で繋がったご縁。御徒町のセロトニンDojoにて行われた認定講座。◆セロトニンDojoページ◆脳内物質である、セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン・オキシトシンの違いについて、セロトニ
諦める心理状態を生み出す原因を知っているでしょうか?ドーパミンの分泌、セロトニンの不足などの脳内物質が目につくと思います。脳内物質はあくまでも、原因を身体の働きから見ているものであって、ドーパミンが低下した原因を突き止めようとまでしませんし、人の心は体の機能で測ることが出来ることを前提に研究されます。しかし、脳内物質は環境や出来事に反応したものですので、神話のような完全性をありません。本当の原因は、心の中にあります。諦め癖の大きな原因
このドロドロ鬱の底からがむしゃらに立ち上がろうとしてあがいている。今してるのは鍼灸師の先生に追われたひと言クリスさんは「頑張りすぎ」「悩みすぎ」この二点を改善したいと思っている。
こんにちは、弓場です。あなたは、常に「やる気」に満ち溢れていますか?それとも「やる気」を出して頑張りたいのになかなか思うようにいかないと、感じる時はないでしょうか?・心も体も健康なのに、やる気が出ない…・やらなければいけない仕事があるのに、やる気が起きない…・仕事や用事が片付かないままなので、気が重くなる…私も以前は、仕事をため込んでしまったり家の用事がなかなかできないことがありました。その度に、「もっと簡単にやる気が出てく
おはようございます「.felieza」のMisakoです本日は朝から勉強まっしぐらです…と言っても、とっても面白い勉強なので楽しい限りですいくつか受けるのですが、実技実演があり、10月・11月と連続で試験なので気合い入れて頑張りますさてさて本日のテーマ色の美容皆さまそれぞれお好きな色はあるかと思います色の効果について、ちょこっとご紹介したいと思います赤・オレンジ赤・オレンジは活力がわいてくる色なので、体温・
これから人生の本番が始まる!これまでの経験を踏み台にして、過去最高の自分になる24の言葉http://www.xn--hoq928acpilvnv8ky6pbuf.jpn.com/article/418264270.htmlよりシェアさせて頂きました。【過去最高の自分になる24の言葉】(1)人生は、笑うが勝ち。楽しいことがなくても、常に笑顔を心がける。(2)人生で最も大切な選択基準は、好きか嫌いか。選択肢に迷ったとき、最終的には「好きか
台風の被害大丈夫でしたか?東京は、大きな音を立てて通り過ぎて行きました今回のチャリティーマーケットでもゴスペルSHUKUJOが歌いました〜あーー幸せが広がりまくりました〜余計なことですがこのTシャツ、ワタシがデザイン❤️ハートがいっぱい♥️真ん中の大きなハートがディレクターハルさんその周りのハートがワタシ達♥️チャリティーマーケットにたくさんの方が協賛してくださってそれも幸せスタッフメンバーの70パーセントは初期メンバーそれも幸せお客さまが楽しんでチャリティーをして
ヒーラーの榎本政良です!「自分はネガティブだからポジティブになりたい」と思っている人いますよね。どうしたらポジティブになれるかと言うとポジティブな言葉を多く言うとなれます!ネガティブな気分でいるとネガティブな言葉が多くなります。言葉は変えることができます。言葉を変えるだけで気分は変わります。最近の心理学で証明されています。自分がネガティブだと思う人はネガティブな言葉が多く
今回はスピリチュアルなお話しになりますので否定的な方は読まないでください。私の父親は他人には見えないものが見えたり感じたり憑りつかれたりとそんな父に物心ついたときから当たり前のように接してきました。私も見えはしませんが最近ではクライアントに憑いている方がどなたか分かったりすることがあります。私がウツ真っ只中のころそれはもう死ね死ねという囁きが頻繁にありましたがそこは父親の子肉体は亡くなっても意識
セロトニンなどなど、人はホルモンに左右されるコントロールしえる方法で、ただ粛々と整える主席探究員テラポンです今日もよろしくお願いします40も超えてくると、なんだか気だるい、なんだからだるいそんなことがありますよね、、、単なる体力かと思いましたが、それだけでもないようですそれはこの本を読んで思いました奇跡のホルモン・スイッチ潜在能力を引き出す(幻冬舎新書)842円Amazon結局は脳内物質の産物か、、、で、この本ホルモン分泌の調整にあたり、ツボ押しなどの方法も教えて
久しぶりにしっかり肉を食べたのだった。日本橋は火曜日でもそこそこ人がいた。タンがデローンと長くて。炙り肉寿司はちゃんと酢飯で面白かった。いい肉だと5枚か6枚でくそお腹いっぱいになる。歳をとったなあと思う。若いころ何皿も何皿も食べて、それでいて太らなかったのは、今思えば意味がわからない確変状態だったのだなあ、と嘆息するのだった。これいつまでも行けんじゃね?と思っていた確変も、いつかは終わる。当たり前なのだけど、その瞬間は脳内物質ドバドバで気づかないのだよ。焼き肉に対して賢者モード
心が傷ついた人や、孤独で寂しい人を癒して元気にするのが、脳内物質のオキシトシンやセロトニンです。「がまくんとかえるくん」の話では、このオキシトシンやセロトニンが出るように内容になっています。このおはなしは、小学校1年生の国語の教科書に載っています。ですから、ご存知の方がたくさんおられると思います。もう忘れておられるかも知れませんが、古い記憶を呼び戻してください。「がまくんとかえるくん」の話では、このオキシトシンやセロトニンが出るような内容になっています。直接に人と関わらなくて
おはようございます、荻窪のハイブリット氣功秒速の療術師@kaz、徳田です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・施術場所のご案内荻窪ハンドセラピー(杉並区)と中延セブイーレ整体院(品川区)で受けられます。行きやすい方を選択下さいな。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・意識を進化させるには?脳内のある部位を活性化させることが鍵!増え続ける神秘体験と意識を進化させる脳内物質《前編》■■■■■
「幸せホルモン」という言葉を見聞きしたことがあるかと思います。これは脳内物質のひとつでこころと体のバランスをコントロールする役割を持つセロトニンという物質です。セロトニンが多いと不快物質のノルアドレナリンや快感物質のドーパミンを減らすので癒されたり、落ち着いたリラックスした状態になり人に穏やかな感情を与える作用があります。逆にセロトニンの分泌が不足すると感情や思考のコントロールがしにくくなり情緒不安定、うつ病の原因にもなると考えられています。このセロトニンは太陽
こんばんは【明日も頑張るエネルギーが湧く歯ぐきマッサージとは】疲れを解消して、明日も頑張るそんな、頑張り屋さんのあなたにとっておきの方法です。歯ぐきマッサージで幸せホルモン「セロトニン」が増え、頑張れる歯ぐきに体のツボ(反射区)があり歯ぐきを刺激すると脳に信号を送り出てくるのが、幸せホルモンです幸せホルモン「セロトニン」が心のバランスを保つために欠かせない脳内物質なのですセロトニンとは別名、幸せ愛情ホルモンとも呼ばれ心の
今日は生理7日目ほぼほぼ生理は終わった今回生理痛長かったなぁ妊活中の涙活涙活は泣くことでセロトニンという脳内物質が分泌待され副交感神経を活発にしてくれるらしいということで見ました‼️DVD📀幸せのちからという映画です🎬ウィルスミスと実の息子ジェイデンスミスの親子共演。ホームレスになりながらも、決してあきらめず、愛する息子を支えにチャンスを掴んで億万長者になった男の実話を描いた物語。日本語名よりも英語名の方がしっくりきますThePursuitofHappyness
鍼灸治療と三胚葉鍼灸が働くメカニズムは、完全には解明されていません。鍼灸治療をすることで、生体には様々な変化が起こることは分かっているのですが、その作用の道筋が、完全には分かっていないということです。そこで鍼灸師たちは、様々な生理学的な働きから、鍼灸治療の働きの過程を、色々と想像しながら臨床をしています。例えば、発生学的な面から、鍼灸治療を説明する人がいます。皆さん学生の頃に、三胚葉というものを習ったと思います。外胚葉、中胚葉、内胚葉というも
はじめに和会では、会員個々の素晴らしい個性や趣味にも注目し、幼なじみを含む大和中学校時代の同級生に、遊んでもらえるような企画構成に取り組んでいます。それにはバイタリティー溢れる体力も必要になるので、日頃から会員個々に健康管理にも取り組み活動に備えています。和会が活動する日は遠くないです。(^o^)こんにちは。カウラです!夏バテ予防①~④を順番にご紹介しています。夏バテ予防②動物性たんぱく質、ビタミン、ミネラルを不足させない夏バテが悪化する一つの原因に、あっさりしたざる
創作意欲?が湧きまくってるから、でしょうね。しかし、脳内物質にも限りがあるからいずれ明日の朝までおとなしくなるでしょう。いましばらくのご辛抱を…(笑)顔本の韓国語界隈でも盛り上がってまいりましたが、特定テーマでない限り韓国語のアップは自制しておりますので。何の風の吹き回しか、連れ合いが買ってきてくれたキーマカレーパンをぱくつきながら…。
【サンドヒルデトックスデー】🎶街の灯りがとてもきれいねヨコハマブルーライトヨコ~ハマ~♪ってついつい口ずさんでしまった方🎤その【ブルーライト】ではありませんっ❗最近よく使われている【ブルーライト】とはヒトの目👀で見ることの出来る光=可視光線の中でも、もっとも紫外線🌞に近く、強いエネルギー🔥を持っている青色の光です。【ブルーライト】は、大陽🌞はもちろん、蛍光灯💡やLED照明、パソコン💻、スマホ📱などのLEDディスプレイに多く含まれています。私たちの生活のとーーっても身近
こんばんは♡先の事なんか誰にもわからないですし、不安になったりもしますよね。不安とは、自分の努力だけではコントロールができない不確実なものなのです。人間に備わっている防衛ですので、不安になるのは当たり前なのです。不安の解消方法はどんな不安を抱いているのか向き合う事や、大丈夫という可能性にフォーカスしていくと心が楽になったりします♡脳内物質であるセロトニンが心を安定させてくれてストレスを軽減させてくれます♡セロトニンを増やす方法のなかで大切なのは『太陽光を浴びる』
脳はとても厄介だ。長い間ストレスに晒され続け、しかも突破口も見いだせない閉塞感だけの状況に陥ると、脳内の神経伝達物質が悪いものしか出なくなる。幸せ物質、快感物質がなくなり、セロトニンが出なくなることで、うつ病へと転落していく。人生とは結局脳なのだと思う。私は脳が正常化することで、うつ病が治ったし再発もずっとしていない。幸せを感じさせる神経伝達物質も出続けている。セロトニン、オキシトシン、ドーパミン、アドレナリン、あるいはエンドルフィン。企業経営をして
「引きこもり」の親子は、たいていの関係が悪くなっています。食べ物と言っても、偏食もあってどうせ食べてくれないと、思っている親が多いでしょう。それで当事者は、カップラーメンみたいなものばかりを食べているのでしょうね。ポテトチップが主食なのかも知れませんね。さて、「引きこもり」状態の人は、脳内物質が不足していることが考えられます。人間の活力や意欲は、脳内物質が出ることによって働きが起きてきます。活力を出すドーパミンや、心を安定させるセロトニンのような脳内物質の原料は、大腸のはたらきが関係
ブレインフードとは脳にとって重要な栄養素を含む食品。ストレスや加齢などによる脳機能の低下を防ぐ効果が期待できるとして注目を集めています。■継続して摂りたい!身近なブレインフード1.脳の機能を向上させる「大豆製品」豆腐・納豆・おからなどの大豆製品には脳機能の向上に効果的なトリプトファン・レシチンが含まれています。トリプトファンは必須アミノ酸の一種で脳内物質であるセロトニンのもととなります。リン脂質の一種であるレシチンは脳や神経組織に多く存在している成分で