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こんにちは!日本人って「ありがとう」よりも「ごめん」と謝っているほうが多いですよね何かをしてもらった時も「ごめん」という言葉がはじめに聞こえてきます「ありがとう」という言葉にはとてつもない威力があります今日は「ありがとう」が与えてくれる影響について書きます「ありがとう」と感謝することでドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンなど、脳と体に良い作用を与える4つの脳内物質が分泌されますこの4つの脳内物質を詳しく紹介していきますドーパミ
私が思う双極性障害とは‥『脳みその知覚過敏』色々な脳内物質敏感だからこそ分かった事は‥性格なんて当てにならない!かなりの部分が脳内物質に作用されているのよね‥私がモチベーションが高めなのはドーパミンの影響☆だからね、ヤル気が出なかったり悲観的であったりしても、それはしょうがないのよ(˙-˙)b大事なのは、脳内物質に作用されない俯瞰した自分を持つ事。それが本当の自分なのだから(*ˊᵕˋ*)੭˒˒TU・NA・GU♧自死防止&幸せ繋ぐ💗
ある調査によるとスマホで見たニュースや情報の97%は一週間もすれば忘れてしまうとのこと。インプットは「量」より「質」が重要です。では「質」の良いインプットはどうすればいいのか?インプット前提のインプットするのではなく、「アウトプット前提」の「インプット」をする。例えば、仕事の出張で一週間アメリカに行くことになったとする。これだけなら仕事が終わったら、「よし遊びにいこう」と考えるかもしれません。しかし、上司に「出張から帰ってきたらチームのみんなに仕事の報告会をしてくれ
ekaです✨久しぶりに自分の赤ちゃんの頃の写真を見てここまで大きくなったのは、いろいろな方のおかげだなぁと感慨深くなりました‥。白黒‥。(゚ー゚)昭和😅右下の親子は従兄弟と叔父さんですが。。今は、かっこつつけて写真を撮ってもらってます‥大人になって始めていろんな方の支えで生きてきたことに、心からの感謝の気持ちを感じることが出来ているような気がします‥。そして、感謝の大切さを実感しています。幸せを感じるにはまず感謝から(´∀`)毎日、感謝することは山ほどあって、そ
念動力=波動と思えば良いと思う。アロ〜ハ(^o^)丿ハッピー橋本です(^o^)丿お勧め書籍の紹介です。「人は思うとおりの者になる」これは本当の事です。では、どうしたら思い通りになるのか?お気に入りフレーズだけでも理解できるよ!↓↓↓↓↓念動力の使い手になるウィリアム・W・アトキンソン著電子、原子、分子も、熱、電気、磁気も、そしてあなたの発する「思い」さえも、すべては常に振動しています。振動がなければ宇宙は存在しないのです。心の力の研究する人は、電磁エネルギー
みんなの回答を見る「いるというか見えることはあるんだろうね」雑談で盛り上がり「いる」に一票投じたのだが理由に及んで一同を沈黙させたことがある。かえって気味悪いってさ(死後・場所に残る)思念エネルギーや生体エネルギーといったものは、今は計測できないのかもだが、その存在は信じてる。受信アンテナの有無・感度で気づいたりスルーになる。脳内物質で幻覚でも、当人には真実だろーしね。以上↑17才のとものすけの幽霊存在の答え。(現在もそう変わらんかも)理屈っぽいというか
信じてないよぉ〜( ̄▽ ̄)見えるよーになったらぁ〜( ̄▽ ̄)心療内科受診にいくかもぉ〜脳内物質の異常か何か原因だと思うもん〜みんなの回答を見る
今日のお弁当「オムライス弁当」あれ?笑顔に見える!!(私だけ?)朝から楽しい気持ちになるね「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ」科学的に証明されつつある。(らしい.......)口角を上げて笑顔をつくるだけで、脳内物質が分泌されて幸福感が得られる。その効能は「チョコバー2000個分」にもなり、「寿命が7歳延びる」という研究結果もあるという。笑顔の効用は凄い!(*゚Д゚艸)今日も笑顔でお仕事しましょそれではみなさま素敵な一日をお過ごしください。have
危険な大麻大麻は脳が壊れます❗️❗️❗️依存性はなくても常習性は出てくる。常習性は、本人の心の問題なので❗️常習すれば、脳や神経に悪影響❗️ガンに効くのは大麻に含まれる一成分にすぎません❗️幾つかの国が合法していのは国の事情にすぎない❗️鬱になります❗️■厚生労働省不正大麻撲滅運
うつや統合失調症などの心の病も、糖質が引き金になることがあります。「糖尿病患者にはうつが多い」とうデータがあるのも、糖質が心の問題の原因であると考えられる根拠の一つになっています。糖質を摂取すると血糖値が急上昇し、それを下げるために膵臓から大量のインスリンが分泌され、このインスリンが自律神経を刺激するので、脳内物質の分泌に異変が生じ、ドーパミンの分泌量が低下します。ドーパミンは、やる気や元気を司るホルモンです。これが少なくなると、意欲が低下し、「なんとなく気分が晴れない」等の
心の状態はほとんどが脳で作りだしている。だからもっとうまく脳を騙せたらいいなってそう思うことがよくある脳内物質のバランスが崩れると心だけじゃなく身体にも不調があらわれたりする。脳を騙すだけがいいわけじゃないけどだけど騙すことで脳内物質をできるだけバランス良く分泌することが出来たらなって。とりあえず騙すことで少しでもノルアドレナリン、セロトニン、ドーパミン等の分泌を促して不足しないようにはしたい。例えば幸福感をもたらす物質も自分で作り出すことが可能だし。考え
あっ書きたい!ってふと思う後で、、、♡となると美しく消え去る私の脳内から今も
みなさんはいかがお過ごしでしょう?最近、涼しさが出てきて、ようやく秋になったかなって気がします。秋は相談室が忙しくなる季節でもあります。理由の一つに、脳内物質「セロトニン」が減少してしまうことが挙げられます。日照時間が減少することで「セロトニン」は生産されづらくなり、気分が落ち込んでしまうのです。そんなクライエントさんは、カウンセリングの中で、「時々急に落ち込む」とか「よくなっていたんだけど、最近また気分の落ち込みがひどくて」というエピソードを話すことがあります。そんな時は、まず、「前
Vol324「ステ旦スーツ」で世界をより良くする!そんな想いで仕立て屋をしているフェリーチェ銀座屋のおおやなるひこですフェリーチェ銀座屋ホームページ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★兵庫県って食育に結構力を入れてる県なんですこの度、加古川小学校の栄養教諭の先生が「ごはん塾」を企画し、兵庫県で年7回ほどしか開催しない事業に応募し今回見事に加古川小が当選しました5年生の児童が自然学校を控えている中、飯盒炊爨の予行演習も兼
ブログを引っ越しました尾道市の学習塾広学の新ブログはこちら脳も体の一部です食べ物を正してパフォーマンスアップ!頭の良い子に育てるには、まずは食べものから!発達障害なんてありません。薬を飲ませる必要もありません。まずは食べ物を正しましょう!そうやってずっと皆さんにお伝えし続けてきましたが、最近やっと書店にも同じように訴える本が出回り始めました。やっと世の中が私達についてきた感じです。※ここに写っている書籍が正しいと言っているわけではありません。脳内物質
大阪府松原市の内面美を磨くサロン「watoka.」(わとか)セラピストのいりざわかずみです。公式メルマガ登録こちら電話をかけるお問い合わせ【9月のキャンペーン情報!】こちらクリック↓https://ameblo.jp/aroma-iri/entry-12511423681.html涼しくなってくると、何だか身体を動かしたくなりませんか?暑かったり寒かったりするとどうしても外出したくなくなりますよね。今ぐらいがちょうどよいスポーツにはもってこい
皆さま、リラックスしていますか?リラックス(Relax)と言っても、一人ひとり心境や感じ方が違ってはきますが、心身ともに穏やかで、緊張感のない心地良い状態だったり、充実感や幸福感、安心感といった癒しの感覚ではないでしょうか?自分の好きないい香りを嗅いだときだけでなく・好きな音楽を聞いたり・親しい人と会話を楽しんでいる時・大好きなものを食べた時・マッサージをされている時・風が心地いい時・好きな人と一緒にいる時など…幸せだな〜と感じたりしませんか?そう感じる時、人の脳
なんでも、娘の1割は母親に支配されてると感じているらしいソースは週刊朝日のこちらアンケート実施娘の1割が「母親に支配されている」と実感で、これは、脳内物質の愛情ホルモン・オキシトシンで説明がつくらしい元々、出産の時に大量に分泌されるオキシトシンその効果で、母親は、子どもに深いつながりを感じますこれは、出産によって脳が、女の脳から母親の脳に変化するくらいの大きな影響を脳に与えますそして、その効果はその後一生続くオキシトシンのおかげで母親は子どもから離れると強
アカシックリーダーMASAKOです。今日、面白い話をききました。脳内の反応について。脳は一日に何回も「やっぱり自分が正しかった」をやるそうです。何故かというと、繰り返しや安心に対して、脳内で気持ち良さを感じる物質が分泌されるからだとか。このとき分泌される物質はMDMAと言われ、ヘロインよりも強い中毒性を持っているらしい。しかも、脳内で繰り返す内容は、ネガティヴでも、ポジティブでも関係ありません。「やっぱりダメだった」という、低い自尊心を満たす言葉であっても、脳内物質は出るので
いつもありがとうございます!(一社)日本アスリートウォーキング協会®︎加藤稔久です。9月もすすんで過ごしやすくなりました。秋らしくなったところで運動しようかな、なんて向きの方、素晴らしいので是非習慣にして下さいね!100年人生には健康のための運動は必須。ならば運動する時間帯とは?それは朝一番。早朝はゴールデンタイムと呼ばれているくらい重要な時間帯。早朝がなぜゴールデンタイムと呼ばれているか…想像以上です。今日は朝とウォーキングのお話。早朝がなぜ想像以上の
構想2年…ちょっと形になりそうなので書いてみた七色ニャンコです【未来の昔話】昔、昔病院には「精神科」という科があったそうです鬱や発達障害など今では脳内物質が原因とされてるモノは心や精神が原因と考えられていたそうですさらには精神科に通う人を変わった人やおかしな人として偏見の目で見るといったような今では子供にも笑われるような大人がたくさんいたそうですまるでさらなる大昔病気の原因は悪魔の仕業だと思ってた時代の人となんら変わりがないですねなんて話が近
前回からの続きです繊細なため、危機回避に傾きがちなHSPさん。どうやって自分らしく、委縮せずに歩んでいくことができるか、というお話でした不安や怖れのような、ネガティブな動機から動く時、私たちは危機回避モードに入ります。「嫌われたくないから、○○する」のような。○○すべき、○○しなければ、も根っこをたどると危機回避です。苦痛な状況を回避しようとすると、苦痛系の脳内物質が出るそうです一方、心の底から、あるいはたましいから、「~したい」と思うことに向かっている時。