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万年中級で、週一回のバレエに通っています。もう少しで十年くらいになりますでしょうか。幼少時代から、バレエには憧れ続けているけれど、お姫様みたいな衣装はむしろ嫌い、お化粧も気持ち悪くていや、発表会とか全然興味ないというか、むしろ嫌。そんな子供で、なのに、なぜか、バレエの所作の美しさにはしっかりと魅了されていて、細く長く、のめり込まず、なんだかんだで、ブランクあきつつ、のバレエ。大人になって随分たってからバレエ教室ではなく、スポーツセンターや文化教室のバレエのレッス
どうも!ゆうかです!今日はミニスカートをはけるような足を紹介させていただきます!ところでミニスカートと聞くと昔はミニスカートなんて何も気にせずはいていたのになぁ今は筋肉質だから見苦しい足が綺麗じゃないから若い時しかはけないと思っているそこのあなた!今でも全然はけますよ!!勘違いしてほしくないのがミニスカートは足が細くて綺麗な人じゃないとはけないなんてことはないという事です。たしかに足が細くて綺麗な人がミニスカートをはいていると良いな!カッコいい!似合
こんにちは!今日は日常生活でもできる究極の脚やせ方法です!これを知っておけば思い出した時に即出来るので脚やせの勝ち組ですねシリーズにしたいので1回1回詳しく!!説明して行きますね!まず、今回はこれをするだけで全然違うと実感できること間違いなし。基本中の基本歩き方です!!皆さんは上手に歩けていますか?脚やせに繋がる歩き方のチェックpointpoint1巻き肩や猫背になっていないか🚨ケータイ触っている時なっていませんか?🚨poi
こんにちは渋谷のエイジングビューティーサロンLavieenRose代表のもえです太ももの裏のセルライトにお悩みはございませんか??なんで自分だけこんなにセルライトだらけなんだろう…明らかに自分より年上の方もも裏のほうがキレイ…セルライトさえなければ生足出せるのに…その原因は、パンです!朝ごはんやお昼ご飯に惣菜パンや菓子パンを召し上がっていませんか??パンは太ももにお肉が付きます。そして、生成された白い食べ物は身体を冷やすので、脂肪が冷えて固まり、セルライトにな
とにかく脚痩せしたい。太っていてもキレイな人もいる。羨ましい。私のダイエット始めた当初の脚↓骨格の問題なのか、太いし短いし…ダイエットをやめたら、またこの脚に戻るのかしら…直近の撮影したもの↓食べたらすぐ脚が太るの、どうしてかな。真夏に頑張ってたウォーキングも、夏休みにサボってからこんな感じ↓20000歩どころか、10000歩も歩いてない日もある。太ももは43㎝になってたから、やっぱり太ってた。ウォーキングで体重は減らないけど、脚は引き締まるのだなぁ。何かい
遊びにに来て下さりありがとうございます!我慢しないでお腹いっぱい食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ!我慢なし!辛いのなし!過度な運動なし!好きな物たべてOK!スィーツも我慢しない!ダイエット料理が得意な♡アンチダイエットプランナー吉田理江です!はじめましてのご訪問の方は吉田理江のプロフィールをご覧ください。お客様の声もご覧くださーい!★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜[人気記事]甘いものを食べても太らない方法![ダイエット]ラーメンを食べる時のコツ産後
1日中、立ち仕事や、座り仕事をしている方には、特に辛い悩みですよね。足腰が重たくて、ふくらはぎなんてパンパンにむくんでいる…。もう腰が重たくて動きたくない。そんなあなたに、意外な解消方法を、岡田式健康法の観点から説明していきます。腎臓のまわりに元気がないとか、腰がふらつくとか力がないというのは、毒素が腰のまわりに溜まってきます。腰が痛いとか、すぐにくたびれるとか、足が重いとか、怠けたがると言いますが、女性でも、まめな方と億劫(おっくう)がる方がいますが、億劫がるというのは
遊びにに来て下さりありがとうございます!我慢しないでお腹いっぱい食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ!我慢なし!辛いのなし!過度な運動なし!好きな物たべてOK!スィーツも我慢しない!ダイエット料理が得意な♡アンチダイエットプランナー吉田理江です!はじめましてのご訪問の方は吉田理江のプロフィールをご覧ください。お客様の声もご覧くださーい!3ヶ月コースを受講中のクライアント様!!最高☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆真面目な方は、結果がでる!でーる!★〜〜★〜〜☆〜〜☆
本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市古賀市耳つぼダイエットサロンmiina(ミーナ)児玉はづきです。耳つぼダイエット中のT様から聞いたエピソードです。「子供の参観日に行ったときに、めちゃくちゃ太っていたお母さんが、めっちゃ痩せたんよ。チラチラ目が合うんよね。私も痩せてきたけん、お互い意識して目が合うんやろうね。私も負けてられん。」というお話を半年前に聞いていました。本日T様、ご来店の際に「あのとき、めっちゃ痩せていたお母さんが、リバウンドしとったんよ。ま
本日もアクセスありがとうございます。90日で-10キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市耳つぼダイエットサロンmiina(ミーナ)児玉はづきです。39歳Y様。「立ち仕事なので、むくみがひどいんです。40歳手前になってから特に太もも、下半身がどんどん太くなっている気がする。」とリンパマッサージを受けられました。体の状態を見ながら施術をしましたが、脚全体が冷たかったので冷えからくる血行不良と、立ち仕事なため、余計に下半身に溜まっていくことが原因でむくんでいま
『ただいま、絶賛!本音で生きるを実践中』美と健康大好き❤️アラフォー子だくさん代表ちよです🤗今日も朝から絶好調❣️❣️❣️❤️ビキニパーティー❤️リクエストの嵐で今年も開催決定!!!ビキニパーティー2019↑実行委員やってます♡一緒に着よ👙◆ビキニパーティー2018◆会場下見ドキュメンタリー✨✨6/23(日)開催決定✨残2名ふわふわバストアップマッサージ❤️色々試して失敗したからこそ、たどり着いたことお伝えさせて頂きます✨週末は1日出かけてましたー!!!夕方になる
こんにちは。今日は最も女性に多いむくみによる水太りタイプの方専用の記事を書きたいと思います。■むくみ、って何故なるの浮腫は冷え性血行不良塩分の取りすぎ睡眠不足運動不足代謝の低下ホルモンバランスの乱れ長時間の同じ姿勢などが原因でリンパの流れが滞り老廃物や余分な水分・脂肪が体にたまっている状態です。《こんな事に当てはまる人は水太りタイプさん》↓↓↓・立ち仕事もしくはデスクワーク・冷え性、体温が低め・水分をよく摂る・お酒や冷たい飲み物が好き・夕方になると靴が
本日もアクセスありがとうございます。福岡県福津市古賀市耳つぼダイエットサロンmiina(ミーナ)児玉はづきです。むくみに悩んでいませんか?むくみとは、余分な水分が排出できずに、体内に溜まっている状態です。余分な水分とは不純物なので、時間が経つと次第に硬くなり、脂肪に変わってしまいます。脂肪に変わってしまうまえに排出することがむくみを繰り返さないポイントです。マッサージや着圧スパッツを使用されることは一時的対処法になるので、またむくみを繰り返してしまいます。む
あまりにご無沙汰しすぎてダイエット開始何日目か分からなくなったたかあきですというわけで、再度気持ちを切り替えてやっていこうと決心!題名もRE:startの意味でRE付けてみました~というわけで、今のところ6日間毎日続いている筋トレ&エア縄跳び!そして元々筋肉が作られづらい体質なので、豆乳でプロテインを飲むことにしました!!今お気に入りの豆乳と、前から愛用中のタンパクオトメこの豆乳は有機豆乳で臭みもなく味のクセも少ないから、今まで飲んだ中でも一番飲みやすい!!このタンパクオトメを牛乳
おはようございます、南塚納慧です。そろそろ薄着になってきますね。冬場はロングスカートや黒タイツなどでごまかせますが…「脚を細くしたい」「O脚を直したい」というお悩みをよく聞きます。整体やエステもよいでしょうけれど、手軽に効果的にできることが他にもありますよ。バレエストレッチのクラスでも、まずは足から整えていきます。「なぜバレエストレッチ?」という方は、ご参考までに。内ももを鍛えて美脚になる筋トレ方法┃バレエダンサーはなぜ細い?バレエに学ぶストレッチ(MELO
こんにちは『よもぎ屋Aromatop』でございます♡よもぎ蒸し&アロマトリートメントをしておりますが…よもぎ蒸しって30分〜40分瞑想の時間慌ただしい現代において…ぼんやり自分を見つめ直そう…なんて、時間だと言われておりますペアで入られた時は楽しい語らいをしかし、なかなか瞑想って難しいのが本音ですね…なのでうちでは突撃勝手に占いなんてしているわけですが…正直それももういいって方もおられるんじゃないかと…現代社会において30〜40分は
早いもので、太もも+臀部の脂肪吸引してから2ヶ月経ちました。まだゾワゾワ感が若干残ってるかな。右足の付け根あたりがびりびりとものすごい痛かった時があったのですが、、、タイツ履きすすぎの虚血が原因だったみたいその時は着圧の下に、280デニール5〜6枚履いてた。だんだん枚数を減らしていったら、びりびり痛いのがなくなった!これが痛くて痛くて困りごとだったからなくなって良かった〜見た目は変わりません。拘縮が治ってたぷたぷしてる笑術前48kg/24%術後46kg現在44kg/
こんにちは🌞ヒール靴で歩く時、膝曲がってませんか⁇ヒールでもかっこ良く歩きたいですよね♡↑コチラを読んでからどうぞ。前回の続きです!それでは、どんな歩き方をしたのか……さぁ、どこから足をつくの⁇足の裏です。この赤い部分!踵の外側‼︎踵の外側を床につけると同時に膝をピーンと伸ばします‼︎覚えて下さい‼︎コレがポイントです。さぁ!レッツチャレンジ(・∀・)/足のつま先の向きは外向きに。歩幅は狭めに。一直線上、真っ直ぐ前に右足を右足の踵の外側を床につけたら、グ
おはようございます。日本美脚ウォーキング協会代表の澤崎直美でございます。美脚ウォーキングの受講生様から、最近良く言っていただけるお言葉が、「美脚ウォーキングを習って、こんなにも色々なことを教えていただけるなんて思っていなかった。」「美脚ウォーキングだけでなく、生き方まで教えていただけて、どんどん人生が開けてきた!」「美脚ウォーキングは人生そのもですね。先生に出会えて、姿勢と歩き方から、生き方までが変わってきた!」などなど、嬉し過ぎるお言葉を沢山、たくさんいただいております。皆さま
ご無沙汰してます。早いもので1ヶ月が過ぎ、クリニックに行ってきましたー経過は順調とのこと!確か太ももは55→45cmかな?そんくらいになってた!Dr「え、前そんなにあったっけ⁈華奢になったねー」って。いえーい‹‹\(´ω`)/››今は着圧タイツの下に280デニールの裏起毛タイツ5枚履けるまでになった。内ももに少し拘縮が残ってる。膝は90度以上曲げられない。触った時のぞわぞわ感はあり。内出血は傷口少し残ってるけど、私はそんなに気にならないくらい。
本日は、ボディーメニューのご紹介ラジオ波(温熱ボディメイク)高周波温熱機器を使用し、お身体を深部から温めながらのトリートメントです。フェイスラインからボディライン女性特有のお悩み[痩身、冷え・むくみ、エイジングケア等]に短期間で効率よくハンドトリートメントでは決して及ばない持続性、より高い効果を実感してくださいアロマの香りのフットバスからカウンセリングご来店お待ちしています。ご予約はこちらhttp://gcorp.jp/
術後から約二週間経過!痛みは落ち着いた感じ。つまむと痛い。触るとムズムズ感があるのと、拘縮でつっぱる。浮腫は少しずつ落ち着いてきた。マッサージするとやっぱり違う。浮腫が楽になって、ツッパリ感も落ち着く。リファ使ってコロコローバッカルファットの口の中の糸、気づいたら溶けてなくなってた!顔も、一週間前の写真と比べるとと浮腫落ち着いたなーって感じ。夜勤やー一晩顔の圧迫できないのが嫌やー
術後初めて、、、朝まで一回も起きずに眠れたー✨圧迫しているせいか、3日くらいお通じないと張って苦しい(-᷄ω-᷅)膝が、やっと90度くらい曲げられるようになってきた!けど、四つん這いとかはまだ出来ないかなーこれが拘縮ってやつか⁈太ももに、なんか固まりがある
トレーニングで美脚に!美脚になる為には、姿勢を整え、正しい位置で正しくトレーニングをする事が重要です。トレーニングはフォームが崩れた状態でしてしまうと、頑張ってしているののに、逆効果という事もあります。女性の脚のお悩みで多い、冷え、むくみ、筋力を付け代謝を上げていく事が大事になります。1日5分のトレーニングでも変わりまよ!スピードアップ美脚に効果大筋膜リリースメディセルもただ今、お得価格で施術頂けます♬#美脚矯正#O脚矯正#姿勢矯正専門院#猫背矯正#巻き肩矯正#メディ
術後初めてのお風呂(๑´ω`๑)♡休みの朝風呂気持ちいい〜お風呂の中でマッサージやっぱりつまむのは痛い、、、足の先がむくむくパンパン!そして初めてのインディバへちょっと痛かったけど、我慢我慢(´°³°`)脚だけ、120分やってもらいました!終わってビックリ!浮腫へってた!そのおかげで太もものラインもスッキリしてた✨!予約とりづらいのが難点なんだけど、、定期的に通おう♡写真は朝一とったやつだから、インディバ前。太ももの内出血はだんだん、ふくらはぎにおりてきた感じ
はい!ただいまam3時!!安定の夜更かしです…ってか、ソファーで寝ちゃってただけなんだけど我が家はソファーで寝てようが床で寝てようが風呂で寝てようが、誰も起こしてくれません(笑)なので目が覚めたら皆寝ていて誰も居ないなんてしばしばでも助かる事に、ソファーでがーがー寝ている母を横目に、ちゃんと宿題&風呂を済まし寝る子供達逆に私が起きている時は何もしない子供達(笑)寝てたり居ないほうがちゃんとやるのは何故だろう?!というわけで、本日の予定・9-14仕事(アパレル)・15-17
ついに、、抜糸ー!イェーイ足の付け根の部分ボコってなってるなー思ってたら、やっぱり圧迫タイツの上げが悪かったらしい。引っ張り上げ方ならったから、引き続き頑張らなければ!今日からマッサージ開始ーいやね、先生は力いれずにつまんだと思うのよ。太もも、つままれた時の激痛な!一週間たって経過は順調♫これからはよく動いてねーって。痛いからってあんまり動かないようしてると、余計固まっちゃうよーってそれ聞いて、帰り道はなるべく階段つかった笑まだ、とてもとてもスムーズには歩けてないです。階段も
お休みもらえて、のんびり安静。連勤はちょっと辛かっただろうなありがたや〜まだまとまった睡眠取れず、踵が痛くなったりトイレで2時間おきくらいに起きてた、、、じっとしてて、そこから動き出すと、太ももがつっぱって歩きづらい!膝は徐々に曲がるようになってきたけど、まだまだペンギンさん歩き。術前の太ももに近い写真↓これより太かった。外側はもっとでてたし、内側の付け根の部分もくっついてたもん。はははー