脚やせダイエット

あまりにもバタバタでウワーーッ٩(｡>_<｡)۶となっていた頃、関西一美人の(←私感)同業者のお姉様にお食事に連れ出してもらいました☆まぁ、女が集まったら食事というよりお喋りメインで、約5時間、機関銃の如く喋りまくっていました(笑)羽根付き小籠包↓美味しかった(⁎˃ᴗ˂⁎)♡他にも食べて飲んだけど、お喋りに夢中で画像ナシ🙅お陰様でとってもスッキリしました☆ありがとうございます♡また行きましょ～い(*˘︶˘人)♡*｡□サロンホームページ*当サロンは自宅内に

４０代からのぽっこりお腹をスッキリさせる！脂肪燃焼のお食事をお伝えしています。さいとうよしみです(*´∇｀*)メルマガの読者様からメッセージをいただきました１年で8キロ落ちましたが、上半身ばかり細くなり、下半身は太いまま。脚を細くするのは、難しいですか？さいとうさんは以前ダイエット迷子だった頃体重は減っても体型はあまり変わらず夏になると太ももがすれて内側がよく赤くなっていました少

本日最初のお客様は明日挙式されるT様☆T様はとっても計画性がある方で、お式の1年も前からお手入れをスタートされたんですが、期間がたっぷりあるお陰で慌てる事なく、無理なく確実に少しずつサイズダウンされて、トータル11kg超の減量に成功されました☆私も最初の頃は何度も普段の過ごし方やお食事での留意点等をお伝えしましたが、途中で要領を掴んだのでしょうね、もちろん努力もかなりされましたし、サロンでもお手入れもしっかり行いました結果、相乗効果で途中からスルスル

押忍、キックボクシングは脚が細くなるのか？女性が気になるところを解説香川の美味しいお菓子屋さんお菓子工房ルーヴ看板力のデザイン工業(株)元楽天イーグルス専属トレーナーの施術が受けられる高松市の鍼灸院イグナル鍼灸院鼻呼吸レブナマスク(有)パテントワークス身体的ポテンシャルを引き出せ！BANDELグローブ、マスク、消耗品の通信販売ハッピーハンズロータス印刷出版企画AYA国分寺町柏原249-1

こんにちはガラシャ岡山店の難波ですお盆も過ぎ、もうすぐ秋ですね♪お盆と言えば岡山店のパワフル元気印💪🏻芳原主任のお誕生日があり８月８日にお誕生日会をみんなでお祝いさせていただきました大阪の本社から齋藤先生も駆けつけてくださり素敵なTORYBURCHのバッグのプレゼントこの日のコーディネートにもピッタリで愛のこもったプレゼントに芳原主任もとても喜ばれていました♥️私たちスタッフからは主任がライブやフェス好きと言うことで屋外で大活躍間違いなしのアロマ付きハン

とにかく脚痩せしたい。太っていてもキレイな人もいる。羨ましい。私のダイエット始めた当初の脚↓骨格の問題なのか、太いし短いし…ダイエットをやめたら、またこの脚に戻るのかしら…直近の撮影したもの↓食べたらすぐ脚が太るの、どうしてかな。真夏に頑張ってたウォーキングも、夏休みにサボってからこんな感じ↓20000歩どころか、10000歩も歩いてない日もある。太ももは43㎝になってたから、やっぱり太ってた。ウォーキングで体重は減らないけど、脚は引き締まるのだなぁ。何かい

こんにちは残暑がまだまだ厳しいですが少し朝晩が涼しく感じられてきましたね今日はガラシャに通われて５年になる大切なお客様から朝ごはん🍚のお写真を提供して頂きましたガラシャに通い始めてどんどん若返りますます綺麗になられる✨T様ですがココ最近は体重や体脂肪もキープされガラシャで学んだ食事法やホームケアなどを日頃の習慣にしていただき今もメンテナンスのために通われてますがなんと！ご飯の量を計らなくてもだいたい分かるくらい毎日1食分を小分けに出来るそうです材

サロン兼自宅マンションのベランダからは、狭い視界ながらも大阪湾が見えまして、大きなタンカーや旅客船の航行を見るのが毎日の楽しみの1つなのですが、先日、大きなＨを2つ運んでるタンカーがありまして、お手入れに入る直前でしたが慌ててパシャリ☆見えますか？Ｈ。私の方から見るとＨですが実際は違う形なんでしょうね、きっと。東の方向に運んで行ってたんですが、どこに行って何になるのかな～とっても興味深いです(ღˇᴗˇ)｡o゜□サロンホームページ*当サロンは自宅内

こんにちはお盆休みもラストになりましたね暑い日が続きますが、体調崩されてないでしょうか？そして皆様お休みは楽しめましたか？お休みだった方もお仕事だった方も、夏で楽しいイベントや、行事事、飲み会なども増えてワイワイ楽しんだ方も多いのではないでしょうか？ただ、その反面、体重や体型が・・・なんて方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめな当店一番人気の全身脂肪燃焼100分＋キャビ30分のコースを受けられたU様をご紹介させて頂きます前の会社

久々の高知、しっかり用事も済ませながら、せっかくなので満喫しようと目一杯遊んできました♪息子達の大好きな川での川遊び☆↓帰り際、右手前で着替えてるのが我が家の息子達ですが、私は着替えるのが面倒だったので、水着のまま運転して、水着のままお買い物に(笑)私が子供の頃はもっと上流の、水深4mぐらいの場所で、子供だけで遊びまくっていましたが、自分の子供にはそんな危険な所で遊ばせるハズもなく、比較的水深の浅い所でしか遊ばせない様にしています……。昔高知に住んでた頃、

大阪下半身ダイエット専門整体サロンお盆休みのお知らせ。大阪下半身ダイエット専門整体サロンは8月11日から8月15日までお休みさせて頂きます。8月16日より通常営業します。お盆で食べ過ぎちゃった方。お任せくださいね٩(ˊᗜˋ*)وぜひ私たちにお任せくださいませ☆ホームぺージをご覧くださいませ☆サロンホームページ大阪、難波、心斎橋、本町でのダイエット、痩身はお任せください☆住所大阪市中央区南久宝寺町4-3（定休日祝日）地下鉄本町駅13番出

近くのCan★Doが閉店30％OFFセールをやっているので、夢の無い現実的なモノばかりを買ってきました(笑)*手芸用ボンド*メイクチップ*調味料ボトル*瞬間接着剤*指サック毎日沢山文字を書く私に指サックは必需品で、画像のモノ以外にも全部で50個ぐらい買いました😝□サロンホームページ*当サロンは自宅内にあるサロンです。*勧誘・押売り等一切ありません。*安心していらしてください。＋＋＋【サロンお休みの追加】8/12(月)～8/14(水)まで3

ダイエットコース終了時の、生徒さんへのアンケートで、「これからも続けたい習慣」一番人気は【ストレッチポール】です❣️最初は痛みで挫折しかけた人も、３ヶ月のコースが終了する頃には、ILOVEストレッチポール💕の状態になってます✨あなたもそうなりますよ、きっと👍ストレッチポールは、ダイエットの必需品。OTONAダイエットでも最初に取り組んでもらう運動です。凝り固まってしまった太ももは、体重を乗せて前面、裏面、側面、すべてをコロコロほぐしていくだけで、びっくりするくら

大好きなモノ↓大好きですが、自分で作る気はさらさら無いので、出掛ける度に色々買って食べ比べを楽しんでいます♪オススメのモノがありましたら教えてください☆最近ハマっている子↓東京ヤクルトスワローズのマスコット・つば九郎♡スポーツ全般一切興味が無くて、野球のルールさえ知らないので、テレビで野球を観るコトも球場に行くコトも無く、つば九郎の存在も全然知りませんでしたが、数週間前にYouTubeを見てたら突然現れまして、それ以来、そのふてぶてしさと可愛さにハマってしまいました(笑)

いつかのOFFの日。夏前に漬けた青梅が今年も美味しいジュースに仕上がったので、ビンを煮沸消毒して詰め替えました。ビンを斜めに入れたらビン丸ごと熱湯に浸かるのでご安心を☆そして、その状態にしてビンは3本入ります☆私は普段からビンや急須を煮沸消毒したり、布巾･衣類を煮洗いするんです。布ナプキンを使う様になって15年ほどですが、血液も煮洗いするとキレイによく落ちるので劇薬を使う必要がないんです。地球を汚したくないので使う洗剤にもこだわっていますし、洗剤の種類も、

35歳からの脚からキレイに痩せるしなやか美ボディサロン☆マハロハ心体美バランストレーナーの三矢です。Lineはじめました！ご予約やお問い合わせなどLineからお気軽にお問い合わせください(^_^)またLineに登録していただくと、Line限定の初回割引クーポンをお渡しております✨その他、不定期でお得情報やお体やお顔・食事のことなど美容と健康を維持する秘訣をお届けできればと思いますご登録はこちらからどうぞ🎶【関連記事】インナービューティ整体ピラティスってなあに？？

京都は37℃超えてます😱クーラーの付けっ放しでこれまた体調わるくでもそうしないと倒れるぐらいのこの暑さ。体調崩してる方多いです💦昨日はお仕事後お友達の墨彩画展が京都文化博物館でありお邪魔してきました。久しぶりで後のおしゃべりに近況報告で。趣味の域を超えた作品でした。ドンドン本職になる日も近いなあと思いました。昨日の京都も半端ない暑さです！この暑さと違う汗💦をかいてみませんか？更年期から妊活まで女性の強い味方です😍ぜひ体験してみてください！不定休でしておりますのでお問い合わ

太もものBefore・After☆大した変化ないやん🙅って思う方もいるかもしれませんが、前に張り出した太ももを引っ込めるのは結構難しいんです。張り出しの原因は脂肪ではないので、通常の痩身のお手入れと同じ事をやってもダメですしね。でも、やっと突破口を突破したので、まだまだ細くなっていただきますょ♪と同時に、次なる難所のふくらはぎも突破しないといけません。ふくらはぎはただでさえ難しい場所なのに、長時間の立ち仕事をされてる方のでより一層難しいんです🤔でも

こんにちは梅雨が明け、本格的な夏がやってきました日中も30℃を超えととっても暑いですね冷房や冷たい物をどうしてもほしくなりますね【女性は身体を冷やしてはいけない】と昔から言われていますが…特に気を付けなければならないのがお尻の冷えなのですお尻の冷えはなかなか気づかなく、放っておきがちになってしまいます手や足等の様に、日常であまり触る事のない部位でもあり、ほとんど動かす事のない部位なので、気づかない方が多いですが、お尻にはたくさんの脂肪がついているので、冷えやす

押忍、内腿のたるみが気になってる方に自宅でできるトレーニングプログラムをご紹介https://youtu.be/5rJauDI2HiQ香川の美味しいお菓子屋さんお菓子工房ルーヴ看板力のデザイン工業(株)元楽天イーグルス専属トレーナーの施術が受けられる高松市の鍼灸院イグナル鍼灸院鼻呼吸レブナマスク(有)パテントワークス身体的ポテンシャルを引き出せ！BANDELグローブ、マスク、消耗品の通信販売ハッピーハンズロータス印刷出版企画AYA国分寺町柏原249-1

いつもたくさんのご予約ありがとうございます娘がダイエットしても減らなくなってきたと…痩身やってくれと…本来ならいや！と言っていたのですが私も背中と腕がやばすぎて、お互いやりっこするならいいよ〜と言いました娘はおしりとお腹と太もも！！もう硬すぎておしりもでかくなりすぎてビックリっ！！これじゃ痩せないわっ！その代わり、痛い痛い騒ぐなよ？ということで甘やかさずしっかりやってやりました♪あまりにもセルライトが硬すぎて途中叫んでましたが…私痩せたいんかっ！！？？？

７月も後半になりましたねまだまだ雨の日も多いですが梅雨明けしたら夏本番ですねいよいよ水着のシーズンとなりますね水着になったり薄い服になったりと肌を露出する機会が増えますね慌てている方もご安心😉💕最強のホームケアをご紹介させていただきますスリムクイーン1秒間に100万回の振動で皮下５cm奥まで届いて揺らして奥のリンパまで流していきますでも、当て方は誰でも簡単に出来ちゃいますジェルをつけて肌をなでるだけでいいのですお客様のふくらはぎを10分あて

やっほーめーちゃんのブログの時間だよ前回好評だった筋トレ記事の第2弾だよー☆筋トレってやりだしたり筋肉つきだしたりするとテンションあがってその時はするけど続けるのが難しい💦かといってジムに行くのも億劫で外は暑いし(←わがまま)続けないと意味ないのに習慣つけるのがなかなかできない💦ゴロゴロしてる時間にできちゃう筋トレを紹介するよ！寝たままできるよ☆寝たまま筋トレ🍒足パカ①仰向けに寝て軽く膝をまげる②足を天井に向けてのばす(この体勢も意外ときつい💦)③そのまま足

目指せ-１０キロダイエット耳つぼダイエットけんけんつくば本店ですフットリフレをご利用いただいているＯ様お友達のご紹介ありがとうございますお仕事でお疲れの足をたっぷりほぐし快足になるように施術させて頂きましたお友達も満足いただきまたのご予約いただきましたご紹介いただきましたＯ様には無料施術チケットをプレゼントしますぜひ使って下さいいつもありがとうございます耳つぼダイエットは食べたい欲求から解放され我慢が少ないのが特徴です今まで

●パンツスタイルがキマる、歩き方をしていますか？こんにちは。フランクス諾子です。最近はデニムアイテムが流行っているとか？今日のレッスン生Mさんから、そんな情報をいただきました。そして、今日のMさんも素敵なデニムのパンツスタイルでした＾＾合わせて履いてきたスニーカーにインソール調整をして、部屋の中で試しばき。インソールは足指が使える状態になり、良い感じになったようです。が、Mさんの立ち姿や歩き方が気になる〜！！O脚傾向のMさんの姿勢、脚が外側に傾いて、曲がって見えます。これでは

1週間ほど前、いつになく全身の浮腫みが凄くて、体重計に乗ってみましたらば普段より1kg増えていました。で、早速原因探し。有りました有りました☆1週間に2回もインスタントラーメンを食べていました💧それも深夜、丑三つ時に。そりゃ浮腫みもします💧つくづく、身体って正直だな～って思い知らされました。原因が分かれば対策出来ますからね、浮腫んだ分の1kgは1日で戻しました♪来月は水着を着るので、もう少し絞ろうと思います☆＋文房具が大好きな次男坊。シャーペンも各教

みなさんこんにちは！！しおあです✨足のダイエット…程遠い美脚…運動…そんな時間はない…私は今これを使ってます👇👇スポーツをしてたので足が傷だらけ…じゃなくて！！正直な感想はイマイチかな…確かに細くはなったけどね！？でも、他のことのおかげな気がする…私自体が身長が148しかないからMだと大きいのもあるとは思う…でも、ぶかぶかすぎて…正直、バスケやってた時のレッグスリーブの方が断然足が細くなります…ただ、寝てる間骨盤矯正とかにもなるしお腹周りが暖かいので使用してま

目指せ-１０㌔ダイエット耳つぼダイエットけんけんつくば本店です今日はフットリフレのご予約がバンバン入っていますご新規さんから常連さんまで見た目が変わるからフットリフレは夏にとっても喜ばれます見た目重視の方はぜひお試しをご予約つくば店・牛久店0120-030-236先日スタートの２０代学生さんはスタート１４日目で－２.１㌔達成順調順調午後ご来店なので楽しみです今日もけんけんスタッフみんなで頑張ります耳つぼダイエットは食べたい欲求から解放