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こんにちはしなやか美BODYメイクインストラクターmanaですRKB今日感ニュース3月24日18:15~カジエク、ダイエットマスターいつえさんの取材でレポーター堤千春さんにお越し頂き「お家でできるエクササイズ」をmanaで撮影して頂きましたコロナで外出を控え、運動不足になりがち…そんな中お家でできるエクササイズのご紹介企画初めてのテレビ撮影を目の前にして、私がガチガチカメラの前を横切ってしまったり、コテコテのミスをしながら、2時間の撮影でし
こんにちは。小野崎です。帯スニーカー、パープルと合わせた麗(URARA)。とても美しい仕上がりにウットリ、です^^さて、春も近づき、お客さまが増えてきました。ありがたいことです。フィッティングが郵送になったり、オンラインオーダーに切り替わったり、サロンワークよりも事務作業が増えています^^靴のお悩みは、必要火急の問題ごとなのでしょう。そして春が近づくにつれ、増えつつあるご相談がこちら。「歩いて痩せたい」「ウォーキングでダイエットしたい」結
ここ数日、ぽかぽか陽気ですっかり春らしくなってきましたね春の訪れと共に気になってくるのが冬の間に溜め込んだむくみや脂肪…特に、冷えが原因で脚が太くなったという方も多いのではないでしょうかそんな脚やせしたい方必見の足太り解消方法をお伝えします。みなさんは普段どんな風に歩いていらっしゃいますか??歩くことは日常で当たり前の行動なので、ご自分の歩き方を意識していない方が多いように思います今回オススメする脚やせ方法は、『歩き方を内側重心に変えること!!』特に内ももが気にな
私は毎日このくらいの量の朝食を食べてます朝はしっかり食べます炭水化物も必ず摂りますじゃないと摂るところがないから。。。。そして一口目はまずオリーブオイル入り納豆から次にゆで卵を食べてチーズ食べて野菜食べて豆腐食べて一番最後にごはんを食べます今までは朝は必ず牛乳しか飲めなかったのですが最近は水を飲むようにしてます血をサラサラにするためにあとは快便のためにヤクルト1本(これは無駄に契約したばあちゃんが飲まない分。。。)お昼は好きに食べて夜は炭水化物抜いておかずの
脚の太い私は何でもやってみたい❗️
いつもたくさんのご予約ありがとうございます昨日は娘とデートの日♪♪芸能人御用達の会員制エステサロンをやっているお友達がこれまた業界で幅広くお仕事されているヘアメイクアーティスト森岡真紀さんとコラボする企画をされたのでこんな機会ないから行きたい!!!と娘と行ってきました!!ファンデの色も1発で合わせるし、色やメイクなども雰囲気に合わせて完璧…私はイメージなのか笑ふんわり系♪♪娘はモード系な感じ濃くないのにしっかりとメイクされててほんとに勉強になりましたやはり下地は大事だと思い
ねえ。私の足にこれの倍くらいの肉つけに来たん誰?!どうなってんの?わたし。生きてきてこんなに太ってることある?ってくらいただ今ふとってるんやけどどうなってるん?!
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いつもたくさんのご予約ありがとうございます私の腕と背中の肉が凄すぎて……着痩せするからお客様なかなか理解してくれないのですが、女子プロ以上じゃないか…と思うほど4年前くらいに一気に6キロ太り、歳のせいかピル飲んでるせいか、なかなか戻せなくなってましたこのままではノースリーブどころか、半袖も着れない!!!今年は水着絶対着るからどーにかししなきゃ!ただダイエットしても腕と脇肉と背中の方は肉が残りそう…という事で、今までたまにお腹と腰にキャビテーションとラジオ波をかけていたのを腕に変更!
いつもたくさんのご予約ありがとうございます(^^)先日、スペシャル痩身180分コースをお試しにいらしたお客様♪♪ご自身で食事を完璧にコントロールし、食べるダイエットをされ相当体重を落とされていましたっ!完璧すぎてなんも言えない笑今回来られたのは、2回目の停滞期で結果が出なくなってしまったため、またスイッチを入れるためにamyuleに来てくださいました\(^^)/食事が1番大事だと私も思います!!しかし、痩せやすいところから痩せていくので固くて冷たい場所は減りにくく、体のバランスがどん
初心者でも上級者でも使える!ヨガのおすすめアプリ特集https://www.plusq.life/topics/16506脚痩せダイエット太ももを引き締める筋トレやマッサージ方法を紹介!https://www.plusq.life/topics/16523【彼氏いない歴=年齢の30代女】実はアピールポイントにもなる!男性の意外な本音とはhttps://www.plusq.life/topics/16540ずっと居たくなる♪リビングにぴったりなインテリア雑貨特集http
こんにちはエステ担当している高林です2月にお話しさせていただいてた『足サイズダウン』でお手入れされているM様の経過を少しご報告したいと思いますM様の目標それは『スキニーパンツ』をきれいには着こなしたい前回のご覧いただけたほうがわかりやすいと思いUPしておきますね最近は、やっと『足のラインがメリハリ出てきて人間らしい足になってきたー』と喜んでいただいてます笑今回は、普段の食事もより意識するだけで下半身も落ちやすくなるのでM様には、お食事管理を行っていただきましたまずは
ゆる~くピラティスレッスンを継続されてるU様は、自宅トレーニング派で健康器具やトレーニングギアを購入するのが大好き。先日、ご来店されたとき、体調はいつもの程度でしたので、固い関節をゆるめつつ、インナー使うというピラティス独自のトレーニングをしていきました。U様は、筋肉を固くして動くタイプ。簡単に言うとアウターマッスルで動くタイプ。地味トレ・ピラティスをして徐々に負荷を上げる。そんなレッスン後、帰宅されて『太ももが細くなった!』とラインが!どれが太もも痩せに効果あったと思います
Yahoo!ニュースとかで、マスクはおろか、トイレットペーパーやオムツ等の買い占めのせいで、売り切れ続出……なんて書いていたのですが、本当でした💧💧生理用品やカップ麺のコーナー、日持ちする食品のコーナーもスカのスカ💧オイルショックじやあるまいし……なんていう人もいますが、そもそもオイルショックの時も、テレビカメラの映し方が悪いのが原因の、デマだったそうです。こうやって2次災害・3次災害と、猛スピードで発展していってますけど、もう完全に人災ですね💧もっ
皆様こんにちは今回は城本クリニックでのボトックス人気ランキングをご紹介いたします筋肉質の方や自転車で発達したガッチリ脚が気になる方にオススメ注射だけでスラッとほっそりした脚へ効果は約半年持続します詳しくはこちら☆エラが張ってる方、少しでも小顔になりたい方にオススメ注射をしてから約1ヶ月かけて少しずつスッキリしたフェイスラインへ骨を削る必要がないのでお手軽に小顔になれます詳しくはこちら☆汗で悩んでいる方に大好評のボトック
いつもたくさんのご来店ありがとうございます先月初めてご来店下さいましたS様エクステは長年やっていて、色んな店舗をまわっていたそうです。頻繁にお直しをしていたそうですが、今回初めて1ヶ月半何もしなくても綺麗なまま持続していたそうです目元は敏感なのでストレスないのが1番っ最高級エクステはほんとにあっちこっち向かないだけでなく取れにくく柔らかすぎて付けているのを忘れる程もう他は行けないっ!!とS様ありがとうございますこの仕事……ほんとに楽しいなぁ
いつもたくさんのご来店ありがとうございますエクステやフェイシャルのお客様でもダイエットしたいのになかなかスイッチ入らなくて結局出来ない!という方がいらっしゃいます。わかるわかる…スイッチ探すの大変その場合!とりあえずスペシャル痩身のお試しが半額なので来てください♪♪とっても痩せやすい体を作りますし、体の感じも1回でおお~っとなりますのでやる気スイッチ入れるためだけでもamyuleを利用するだけしてください通うのはまた別の話で大丈夫です停滞期も必ずやってくるのでその時にまた御相談
冷たい手足、むくみは血行不全や、筋力低下、体組織イオンバランスの崩れからなります。ハイパーナイフという最新のの痩身機器でぽかぽかあたたかく、スリムな脚に!是非お試しください!ご予約はこちらから!静岡丸井モディ6階リヘッドまで!https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474468/
【ちょっと口悪い内容です♡】拡大の一途を辿る新型コロナウィルスを受けて、我が家にはどのぐらいの予防品があるのか計算してみました。◆マスク37枚(少し不安な量ですが無いよりはマシ)◆消毒用エタノール約7㍑弱(仕事柄沢山持っています)◆ゴーグル4つ(結膜感染もするとの事で)ついでに、備蓄しているミネラルウォーターも計算してみましたら、現時点で100㍑弱はあったので何かあってもしばらく大丈夫かと。そして、免疫力が高ければウィルスをやっつけられるらしいので、免疫力を
今年は次男坊の高校受験の年なのですが、サロンのお客様方には日頃より沢山の応援&ご心配を頂いていましたので、いち早くご報告をさせてください☆+今日が合否通知日でしたが、無事合格する事が出来ました。我が家は私立にしたので、公立より1ヶ月早く終えることが出来ました。私としては、偏差値70ぐらいの学校に挑んで欲しかったんですが、安定志向の担任の強い希望により、1ランク下げての受験になりました。が、今年は倍率4.9と高めで、合格通知を受け取るまでは気が抜けな
都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちらこちらの生徒さんはプライベートレッスンをコツコツと頑張られている生徒さんです。生徒さんは長年の間違った姿勢の為、足がかなり変形してしまっていました。その為、足の重心は外側重心で足の外側が張り出し、ふくらはぎが異常に膨れ上がってしまい、骨盤を後ろに倒した姿勢で生活されていましたので臓器は違う位置に移動し、お尻のトップの
お早うございますmanaピラティスです足のお悩みでよく伺うのが「ヒザ上のたるみをなくしたい!!」ひざをすっきりくっりきと輪郭が見えるようにしたいというご希望ですでは、なぜヒザまわりに脂肪がつくのでしょう??みなさんが日常で歩いたり立ち上がったりするときヒザは当然動いています。ですが以外としっかり伸ばしたり曲げたりの動作ができていない方が多くいらっしゃいます。姿勢の歪みからそうなってしまったり、動かす意識の感覚などからも原因があります。
都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら急激に太られ、見た目もぼちゃっと体型になられた生徒さん。体質改善コースとプライベートレッスンをしっかり頑張られて、体重-6.85kg・体脂肪-8%のダイエットに成功されました。年齢は30代半ばだと勝手に思っていましたが、47歳とお聞きしてびっくり!元々美の意識が高い方だと思います。体質改善コースを受けられて更に美し
むくみ・お疲れ脚は、「昔から、むくみやすいんです」「時々、マッサージに行きます。」「ずっと、座っているから仕方ないんです」等々、むくみお疲れ脚我慢しすぎです。脚がパンパンで疲れている方は、むくみ脚習慣になっているだけです。脚がだるいと全身マッサージでとりあえず、リフレッシュを考えますが疲れないむくまない脚になる習慣を身に着けるとカラダも楽です。その習慣は、まず脚は、浮腫んでつかれるものだ!!という思
こんばんは35歳からのピラティスmanaですキュっと上がったヒップは魅力的ですよねお尻のトレーニングに力を入れている方も多いかと思います!!もちろんmanaトレーニングでもヒップのトレーニングは必須…ですがお尻の為のトレーニングというよりはお尻は常に使えてこそ、背中や背面の姿勢、筋力を上手く鍛えることができます機能的に鍛えてこそ、本当の美しい体ができ「持続することができる」そこに向けて日々楽しくピラティスです
【こんな方法が・・・脚痩せ筋トレ8選!!】門前仲町、表参道のパーソナルジムで活動中!!-10kgダイエット&美姿勢トレーナー坂口拓郎が教える!!こんな方法が・・・脚痩せ筋トレ8選とは??【お問い合わせ】体験、カウンセリングお申し込み/お客様の声/よくあるご質問/店舗案内/プロフィール/ご質問はこちらから道具を使わない、自分の身体を使った脚痩せ出来る筋トレをご紹介致します。最後までご覧に頂けると手に入りますので、ぜひご覧ください!!