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脂漏性皮膚炎の薬を飲みだしてから、命の母や他のサプリも飲み出した。以前買ったサプリだけど、まったく続かず、、、今は脂漏性皮膚炎の薬を1日3回飲まなくちゃいけないからそれに便乗してサプリも飲もうと。サプリは朝と夜だけで、ビタミンC、マルチビタミン、それとFlaxseedOil(亜麻仁油)ビタミンCは水溶性だから朝と夜飲んでて、亜麻仁油は朝夜とかかれてるから2回飲んでるけど、マルチミネラルは、、、いつ飲んだら最適なんだろうかな、、、1
今日は5回目の受診でした。10時に予約したけど結構混んでて診ていただいたのは10時40分くらい。調子はどうですか?と、いつもの優しい笑顔で聞いてくださった。家の外じゃ絶対に取らない帽子を取りながら、「先生、ついに毛髪の芽みたいな、数ミリの毛が所々生えてきたんでっす!」「お〜、どれどれ」小型顕微鏡?性能がいい虫メガネ?みたいのを取り出して私の頭皮をみて、「生えてきてますね!でもまだ炎症はのこってるのでまだお薬は飲んでくださいね」と。そして液体窒素を塗り
前回の記事のつづきです。今私が服用しているお薬がビタミンB補給のピリドキサール20mg、リボフラビン20mg、不安を抑えたり寝つきをよくするクロチアゼパム、育毛作用があるセファランチン、そして、かゆみや炎症を改善するグリチロン。お薬の名前ってかわいいな、、、セファランチン、グリチロンなんてとくに。↑全く関係ない命の母の成分・分量をみたらピリドキシン塩酸塩0.5mg、リボフラビン1mgはいってる。処方されてるピリドキサールとピリドキシンって同じなのかな、
なーんか、説明し難いだるさや、疲労感や下っ腹が重い感じが月経前に感じるPMS。。。軽い頭痛も感じることもある。イライラもするし、部屋で一人でいたい気分。以前「命の母」を買ってみたけど、4錠を1日3回飲むというのが面倒というか忘れてしまって、、、漢方だから続けなくちゃ効果はでないと思うけど。。。症状を感じたときに気休め程度に服用てました。でも44歳、、、ホルモンバランスぐらんぐらんに崩れてるなと日に日に感じる。友人は40代始まったころからホットフラ
どこかのサイトでオススメランキング1位のBULKHOMMETHEBUBBLENETという泡立てネットをアマゾンで買ってそれが昨日届いたので、さっそく夜シャンプーを泡立ててみた。いつものように少量のシャンプーをお湯で薄めてそれで予洗いしてから、そのなんちゃらバブルネットを使ってみた。。。。。。。はんぱねー!!!!!!一瞬で巨大なカリフラワーみたいなモコモコきめ細かい泡が!!!あまりにも大きな泡ができて笑ってしまったくらい。わ
今うちにあるのが、コラージュフルフルネクストと、パルシステムで買ってる「めぐる」というシャンプーです。どっちとも洗い方は同じく、まず少量のシャンプーを桶にいれてお湯でうすめて、よく濡らした頭皮&髪の毛にかける。油田と化した私の頭皮には、泡なんてたたず。。。負けずに軽くマッサージするようにしてから洗い流す。それからまたシャンプーを手に取って、これでもかというほど泡立ててから頭皮につけます。(今日アマゾンで買った泡だてネットが届いたので今夜もっと泡立てて
脂漏性皮膚炎のため荒れに荒れた私の頭皮では生存できなく去っていった髪の毛たち。。。毛髪ちゃん、、、悲しいけど、責めはしないよ、こんな荒れた荒野(頭皮)でさぞ苦しかっただろう。。。そして日々日々頭皮の状態がよくなってきたのか、新しい髪の毛の芽がでてきて、、、今2~3ミリほどの毛髪の赤ちゃんがでてきてます!!!ありがとう!!!!頭全体的に触るとところどころツンツンと生えてる。でも、、、こめかみ上5センチ辺りから頭頂部まで頭皮が見えるくらいに減っ
昨日は劇的な変化を感じた特別な日だった。今日も洗髪のときに頭を触ると、自分の頭を触ってるのか小坊主の頭を触ってるのかわからないような、全体的に感じる数ミリの毛髪。Welcomeback!!!!!でも抜ける毛もふつーにある。こんなに去る者(毛)に未練を感じたことはない。こんな荒野の頭皮だからか去ってしまうのね、ごめんよ私の髪の毛さん。でもところどころ感じる数ミリでてきた髪の毛の芽に勇気と元気をもらった。でも、、、円形脱毛のところを触っても、
17時に仕事が終わり、子供とウォーキングしてから夕飯を作りました。ワンタンスープ、ご飯、きんぴらごぼう、サラダ、粕漬赤魚、しゅうまいさっぱりしてからご飯を食べたいと思い、家族に先に食べてもらい私はシャワーに入りました。髪の毛を濡らしてから桶に少しシャンプーを入れてお湯と混ぜて泡立ててから頭皮に流し入れる。油田と化してる私の頭皮には全く泡立たず、、、軽く洗い、しっかり流して予洗いおわり。それからシャンプーを今度は手のひらにのせてかなり泡立てる。モコモコ
髪の毛の量は発症してから90%減っただろうか、、、後ろ髪をまとめて指で束にしたら、以前だったら直径3~4センチはあっただろう髪の毛が、今や5ミリくらいかな、、、頭頂部付近は頭皮が見えるから普段はエクステをつけてないときはバンダナをして、エクステをつけていても大き目のヘアバンをしている。エクステは地毛の前髪で分け目を隠すことはできるけど、その前髪も少なくなってきた感があるから、ヘアバンで隠す。おかげでまだ子供たちは気が付いてない。。。バンダナやってるときも
脂漏性皮膚炎を自分なりに解釈してみた。もともと頭皮にはマラセチア(独自勝手に作った通称:マーラセチアン)といおう常在菌がいる。マーラセチアンはいつも私達の皮脂をエサにして生息してる。。。。頭皮を食べてる!?以前顔にも顔ダニがいるって聞いたことあるけど、マーラセチアンもそれの一種かな。マーラセチアンは皮脂を分解してできた物質がふつーは私達の頭皮を守ってくれてるみたい。そこまではありがたい味方のような存在。。。でも「なんらか」の原因によって、マーラセチアンが大
これでいいのかよくわからないけど、ここ数日間やってるシャンプーの方法です。シャンプーを手のひらでよく泡立ててから頭皮につけても脂漏性皮膚炎は油田状態なのですぐに泡が消えてしまう。。。それで洗っても、まだ頭皮のベタベタ感が残ってる。湯シャンなんてもってのほか。すごくベタベタしてる。ということで、シャンプーを桶のお湯で薄めて泡立て、頭皮全体的にいきわたらせ、軽くもみ洗いしてからしっかり落とします。それからいつものように手のひらでシャンプーをよく泡立ててから頭
先日木曜日は4回目の受診でした。予約してたのであまり待たずに診ていただきましたがたくさん患者さんがいました。中にいる方、廊下で待ってる方もいました。わたしは廊下にいたので、名前を呼ばれたとき危うく聞き逃しそうになりました。受診の前日、30分ほどのお昼寝をしてたら急に何故か死を感じ、いつか必ず死が自分に訪れること、それからは絶対に逃れることはできないこと、当たり前の自然のことなのに、急に絶望のどん底におちたようになって、ガバッと起きて、1階にかけおりて、テレ
シャンプーをすると抜ける毛が湯シャンより多いからしばらくシャンプーをやめてた。でも脂漏性皮膚炎だから頭皮はベタベタ。ぬるま湯で、あまりシャワーの強く出さずにゆっくり丁寧に洗ってるも、、、指には脂がついてる。主治医にも「本当はシャンプーを使ってほしいんだけど刺激があるうちはやめてもいいよ」と言われてた。初期のほうはどんなシャンプーを使ってもピリピリ痛かったけど最近は若干落ち着いて痛みがないから、、、おとといまでは湯シャンだけだったけど、昨日はシャンプーを
今日は25度と温かい日だけど家にこもりっきり。朝ホットケーキと全粒粉クッキーを作り、お昼にはほうれん草と大豆のカレー。それ以外はずっとパソコンに向かい、今までの経緯などたーくさんの記事を書いてます。この記事を合わせたら19もの記事を。。。やっと今日においつけた。抜け毛は初診からの一週間のときのようなホラーな抜け毛状態ではないけど、やはりまだある。でも湯シャンのときは抜け毛が少ない。数日ぶりにシャンプーやるとやはり多くの抜け毛が。4月22日は湯シャンだ
その日は子供たちはウォーキングする気分ではなく、、、わたし一人で夕方に歩きました。その後夕飯を作っていたら、旦那くんが何か買ってくる?と。うちの父もそうですが何か謝りたいときは必ず何か私が欲しいものを買ってくる。。。私はぶっきらぼうにいらない、と言いましたが、1週間続いてる無視も疲れてきたので、「やっぱり炭酸水がほしい」と言いました。「わかった!!」といって、駆け足で出て行った旦那くん。ついでに子供たちにもアイスクリームなど好きなものを買ってきました。
3回目の診察予約して行きました。いつも車で行ってたけど、駐車場にある私の車の前に旦那くんの車があって。。。向こうが謝ってくるまで無視をすると決め込んだ私は車を動かしてとも言わないで、自転車で駅近くまで行きそして電車で診察に行きました。このご時世、電車には乗りたくない、、、と思ってたけど、しょうがない。ガラガラ空いてたからよかったけど。おはようございます!と言って診察室へ入りました。「随分顔色がよくなりましたね(^^)」「はい、先週来たときは本当に
先週末から精神的不安があるということでまた実家の母に甘えて来てもらって、気持ちも安定してました。抜け毛のすごさは毎日変わらないけど、その抜け毛を見るのに慣れてきたというか、慣れようと気持ちを強くしようとしてたのか、、、抜けて髪の毛に「ごめんよー」まだ抜けてない髪の毛に「がんばれー」と毎日声かけてました。。。そんなとき、、、4月14日の夜自営業をしてる旦那くんが持続化給付金の申請がわからないから「やって」と言われた。旦那くんは外国人だけど、そ
円形脱毛を隠すために部分的なエクステを買いましたが、全体的な抜け毛も進行していたので、同じメーカーで全体的なエクステもアマゾンで購入しました。お値段は3390円〜それが届いたのは4月10日。念のためと思って購入しましたが、4月15日についに家でもそのエクステをつけなくてはいられない状態に。1人の子供には伝えたけど、頭皮の状態はわかってなく、、たぶん子供たちにもショックだと思うし知らない子もいるから、、隠すために家でもつけることに。本当はとって少しでも通気性をよくし
通常皮膚科では2週間様子を診たほうがいいと聞いたことがありますが、あまりにも抜け毛がすごいから、一週間で再診していただきました。行く前、いろいろ考えました。塗り薬はすごく痛い、内臓疾患があるんじゃないか、この皮膚科で大丈夫か?そんなことまで思っていましたが、とりあえずもう一度会ってみて何か疑問に思ったらセカンドオピニオンとして違う病院に行こうかなと。2020年4月8日(水)心が折れまくった私は病院で先生に会って泣きそうになりました。病院の先生の前で泣きそう
同じような症状で同じ病院に行った友人が、コラージュフルフルネクストというシャンプーを病院で勧められたよと言われ、さっそくアマゾンで買ってみました。4月4日に届き、、、期待して夜使ってみましたが、、、ピリピリして痛い!しかもごっぞり抜け毛は相変わらず、、、シャンプーが悪いわけじゃないと思うんだけど、頭皮がとにかく敏感になってるようで、シャンプーしても薬塗ってもヒリヒリする。。。次の日はまたオリーブオイルソープで洗ってみたり、皮脂を落とすためにもシャ
2020年4月1日(水)に病院に行ったものの、日に日に抜け毛がひどくなってくる。もともと髪の毛の量が多かったからなおさら抜ける量ははんぱない。まずブラッシングして洗面台がいっぱいになるくらいの髪の毛髪の毛を洗って排水溝がつまるくらいの5倍くらいの量の髪の毛流して同じくらい量の抜け毛ドライヤーをすると髪の毛が周りに飛びまくり、洗面台はもちろん鏡、そして下には髪の毛の海。。。これが数日続き、4月3日(金)の夜は浴室で震えてる自分がいました。こんなに自然に体が恐怖で
9時半から受付開始で、病院についたのは9時。病院の前にたどり着く直前に後ろから来た人がダッシュして私の前に。ということで2番目に並んで受付時間を待ちました。9時になり受付で問診票を渡されて記入しました。症状:後頭部右上に円形脱毛脱毛いつから:2020年3月25日に発見考えられる原因:ホルモンバランスの乱れ自律神経失調症?などと書きました。いろいろ他にも考えられる原因もあったけど、とりあえずその中の自分が考える可能性トップ2つを書きました。
2020年3月25日に円形脱毛を発見して、それか3月31日までの間病院行こうか行かないか迷っていました。2006年に小さな円形脱毛を見つけたときは大したことなく治ったし、、、今回はきっとストレスかホルモンバランスの乱れや自律神経失調症だと思うから、、↑結構大したことやん!!そのうちよくなるだろうとそこまで深く考えてなかった。でも3月31日にふと思い立って、明日病院行く!!!と決心しました。
円形脱毛症を見つけた3月25日がちょうど月のものが始まったころでホルモンバランスが崩れたから円形脱毛症になったのかなとも思いました。産後の抜け毛も経験してるから、それと同じかな、、、と。産後でも結構抜けてヘアバンドをしてピンピン生えてきた髪の毛を隠すようにしてました。歳も44歳、プチ更年期なのかも。。。友達は数年前からホットフラッシュが始まってると言ってたし、私もグラッとホルモンバランスが崩れたのかもしれない(´;ω;`)
自律神経も乱れるのも春ときく。ありそう、、、でもそもそも自律神経って何!????調べると、内臓の働きなどを調整してくれるのが自律神経。。まだよくわからないけど、身体の中の位置つけとしては結構ハイレベルだと思う。↑どういう解釈?どうやったら防ぐことはできるんだ???(;・`д・´)お医者さんは原因がわからないとき、最終的には自律神経失調症ですって言うんだよ、、と、以前通ってた整骨院の先生がそういえば言ってたな。。。わけがわからないときにでてくる自律神
春は季節柄免疫がおちるとよく聞きます。それと共に、草花が芽を出すように、眠ってた身体の悪いところも表に出てくるという。。。寒さから暖かさに変わるのになんぜ免疫が落ちるんだろう。厳しい寒さが緩和されて気(免疫)がゆるむ??みたいな感じなのかな。。。ちがうか免疫低下、、、春は花粉症もあるし、一番苦手な季節。鼻がつまり口呼吸になり喉がやられウィルスが入り風邪もひく。でも今年はびっくりするほど花粉症の症状がない。この恐ろしい抜け毛に比べれば花粉症のほうがまだいいと
一番最初に書きましたが、今まで使っていたのはパルシステムで購入しているめぐるシャンプーと輸入もののオリーブオイル固形石鹸。オリーブオイル石鹸を使うときは自作のクエン酸リンスを使っていました。オリーブオイル石鹸はネットに入ってて、泡立てて洗ってからしっかり洗い流します。クエン酸リンスは桶に少しだけいれて、お湯でうすめて髪の毛全体になじませてからよく洗い流します。でもこの石鹸、、、、これも原因のひとつなのかな、、、調べたら石鹸を洗髪につかうと石鹸のカスが毛穴をふさぎ
2020年3月25日に円形脱毛症を発見してから、日に日に髪の毛をとかすといつもより多い抜け毛がありました。いろいろ原因を考えました。まずストレス、、、、以前電車通勤して会社で働いていましたが、数年前に退社して、自宅で仕事したり、週に数回午前中だけバイトをしてますが仕事で感じるストレスは、、、ほぼゼロに。。。子供は3人で小学生2名で園児1名。まぁ手はまだ手はかかるけど、家出したいと思うほどのストレスは感じない。もっと子供が小さい時は私が泣き叫んで死にたいと
思い出せば、2020年1~2月頃から前兆はありました。シャンプーするときに、違和感が。乾いたところに水を灌ぐとジュワ~と浸透していくような感じと軽い痒みがあって、それをなくすようにシャンプーで洗いました。その前からずっと使ってるシャンプーなので、脂漏性皮膚炎になった原因ではありませんが、そのころ使っていたシャンプーはパルシステムで売っているめぐるというシャンプーとオリーブオイルソープで洗って、市販のリンスや自作のクエン酸リンスを使っていました。市販のリンスを