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とにかく症状が強く出ている時は休む!無理はNG!!肩の強い痛み腕や手に強い痺れがある肩を動かしていなくても痛い握力の低下・手指の動きが悪い*画像はお借りしました軽症の内でしたらお薬で対応可能ですが悪化すると手術も考えられます発症の原因となる動作・スポーツ・仕事を休む痺れなどの神経障害を緩和するビタミン剤数回の注射・内服薬(血流改善)超音波・温パック+筋肉を緩める運動神経が圧迫されている部位への神経ブロック注射理学療法(僧帽筋や肩甲挙筋の強化運動訓練)<自分で出来
昼頃、散歩してきました。やっぱり体を動かすとすっきりしますね♪歩く時に腕の痛みはありますが、リハビリや日々の運動で回復し、苦労なく日常生活を送れたらいいなぁと思っています。明日は筋トレやストレッチを中心にやる予定です♪ミニマリストになるために、断捨離もコツコツやってる最中です。手を使うのでいいリハビリです笑現状は、、やっぱり指の痛みがひどいです(両側)。夜も痛みで眠れなかったり、目を覚ましたりすることがあります😅
脳脊髄液漏出症患者さんが併発する疾患を追求胸郭出口症候群は、上肢を挙上する(肩を上げる)動作を行うと神経や血管が圧迫により、手のしび、冷たくなる、力が入りにくい疾患。首から腕にかけて大事な血管と神経が走行していますが、頚部の筋肉(斜角筋)の間、第1肋骨と鎖骨の間といった狭い場所を通過するため、圧迫を受けやすい<寝る時の注意・バンザイ姿勢で寝るクセのある人、横向き姿勢で眠る人は要注意です・寝るときにしびれ悪化しないようにするには、うつ伏せ寝は避ける<日常の注意>・おん
今日リハビリに行ってきました。手術した腕付近のリハビリを教えてくれません(聞いても)。お腹とお尻、足腰の運動を教えてくる担当者の言うことを素直に聞いていたら、いつまでも治らないと思う。だから!私はネットで調べるなりして、リハビリに励むことにします!!今の症状は右側→指の痛み(それ以外の痛みなし!)左側→鎖骨の痛み、肘から下の痛みと痺れ、怠さ
ナノブロックで指先を使ったり、断捨離をしたり、勉強(書く練習)したりしています。すぐに痛くなっちゃうけど、何もしないでぼーっとしているより、気分も良くなるので出来る範囲で頑張っています!!今まで痛みやだるさ、痺れで部屋の掃除も疎かにしていたので、コツコツやっていこうと思います。現状手術した右側→指の痛み、肘が完全に伸びない左側→肘から下の痛みと痺れ、時々鎖骨の痛み両側痛いのはなかなかしんどいですね、、
予約した時間から1時間程待ち20分程度のリハビリでした。予約の意味ないじゃん、、笑腕、肩付近を手術したのに、体のコアを鍛えないことには意味がないと、腕、肩付近はノータッチでお腹とお尻の運動しか教えてもらえません。(コアが大事なのは分かるけども、、)入院時にもらった胸郭出口症候群のパンフレットに腕や肩を動かす運動が載っていたので、それを見て自主的にやろうと思います。約2時間かけて通ってるのに、今のままじゃ手術した意味がない気がする。自力で頑張るしかないですね!
読者のみなさん、おはようございます。姿勢の専門家、小林篤史です。みなさん、「巻き肩」ってご存知でしょうか。肩が前方内側に入り込んでいる状態のことなのですが最近この巻き肩に悩んでいる方がものすごく増えてきています。巻き肩になりやすい人の特徴としてはデスクワークスマホ横向き寝などがあり、どれも長時間同じ姿勢が続くことが原因です。巻き肩を放っておくと①「呼吸が浅くなる」胸郭が縮こまっ
久しぶりに友達と食事に行ってきました。食べたりお喋りしたりして、友達と楽しく過ごしている時間、痛みを忘れていました😊(解散した後から、痛みが戻ってきましたが笑)リハビリだけでなく、楽しい時間を作ることも心の健康のためには大切なんだなぁと改めて感じました。
久しぶりに友達と食事に行きます。家にこもっている日が多かったので、すんごく楽しみです。楽しみがあるだけで、リハビリ頑張れます。腕が完全に動くわけではないので、ほどほどに楽しんできます✌️今日は左側の肘の痛みと指の痺れが目立ちました。左右ともにリハビリ頑張らなければ!天候の変化も受けやすい体なので気をつけようと思います、
どもずううううううっと欲しかったからおチビだけど辛抱たまらず…ポチっ…てしまった夢子ですデリ丸🐽くんめんこおおおおおおおおおおおおいやっぱ…でっかいのも欲っしいいいいいい私の人生最期のツーリング🏍️✨…と覚悟して☆みっちー☆兄貴におねだりした河津🌸🏍️✨ツー無事何事もなく帰ってこれたからよかったものの…いくら北里大学に献体登録してるからって何かあったら☆兄貴にとんでもない迷惑をかけるところでした…🌸🏍️✨ツーレポ前にやっぱり先にちゃんと
抜糸と診察がありました。順調に良くなってきています👍🏻なので、次の診察は1ヶ月後!指が痛いことを相談してみたところ、、手術で神経をいじってることが考えられるみたいです。とりあえず、指の痛みは様子見です。残念なことに以前手術した左側の胸郭出口症候群が再発した恐れがあるようです。両腕リハビリを頑張らないとです!
今週、火曜日(20日)に整形外科を受診してレントゲン撮ったり触診したり血液検査したりしたんだけど…はっきりした診断は出ずに胸郭出口症候群ではないかとの事でした。リハビリをしてその日は帰って今後、週に1回のリハビリで様子を見ましょうとの事でした。関節リウマチの血液検査の結果は約2週間後らしいです。でも、それからも色んな場所の痛みがあったりして…😭個人的には、関節リウマチだと思ってます。早くはっきり診断された方が、辛いけど治療も出来るし!!色んなこと考えてたら夜も
最近は、気温の変化が激しいですね💦皆さん体調崩してないですか?先日受診に行って来ました🏥手術して3ヵ月経ちましたね〜って言われて、そうだった!と気づいた私…😂あっという間に3ヵ月💦最近は、痛みや痺れと付き合いつつ、仕事に戻ってバタバタと過ごしてました💦やっぱり手術をしたからといって、3ヵ月では痛みや痺れはゼロにはならず…地元の病院の先生にブロック注射💉してもらい、その後、リハビリに行きました!普段はなかなか痛くて動かせない所も、ブロックが効いていたので、リハビリでいつもよりよく動
傷が痛いです、、🥲3箇所手術して、傷も多いので、ちょっとでも動かすとズキンと痛みます。ただ、早く利き腕を使えるようになりたいので、暇さえあればリハビリを頑張ってます。なぜか、手と指が痛いです。どうしてだろう、、痛みと可動域的に3月から仕事復帰できるでしょうか。ちょっと不安です。
倉敷市ピアノ教室倉敷市連島ピアノ教室岡山・倉敷で絶対音感といえばぴあの教室ソレイユピアノ講師のみやけようこですアロマの香りの漂うレッスン室で心地よくレッスンしておりますホームページピアノ教室ネットぴあの教室ソレイユのYouTubeみやけようこ(どるちぇ)のYouTube慢性的な腰痛、肩こりに加えて昨年患った胸郭出口症候群の嫌な感じが最近あります。いつも生徒の隣でちょっと体をねじって弾くので身体が歪むのだと思います。今年に入り少し練習をしたら左手、左腕が変
こんにちは!三陸沖の牡蠣が10個も入ったクリームソースパスタ。贅沢すぎるー!久々パスタ!たぶんw地元で人気のイタリアンだそう!アトラス治療の待ち時間に頚椎レントゲン20年以上ぶりでしたが、うんうん、3.4.5つぶれてたしwアトラスは、4.5ミリもずれてたw(最大ズレ6ミリ)遠方で通院大変だけど、根本治療頑張ります!日々感謝!!
傷の痛みはきついです。でも、ゆっくりなら腕も上げられます。手術前の嫌な痛みとだるさがなくなって、気持ち的にスッキリ!完治した気分です笑医師からは重いものを持たないで、肘には包帯を巻いておくように言われました。リハビリ担当者からは、無理のない範囲で指や手、腕、肩を動かすように言われました。汗をかくような激しい運動は禁止と言われたので、退院したら、汗かかない程度に散歩でもしたいと思います。2週間後、抜糸とリハビリに行ってきます。
こんにちは!フラワー整骨院の長谷川です。立春を過ぎてから、少しずつ日の出が早くなるのが分かり、日の光も強く感じられるようになってきました。本日は、最近、よく見かける猫背・巻き肩が由来の「胸郭出口症候群」を取り上げました。最近、「首や肩こりが酷くなり、おまけに腕や指ひまでしびれや痛みが出てきた」と仰られる方が増えてきました。腕や指先のしびれや痛みで多いのが、「胸郭出口症候群」と呼ばれているものです。腕を司る神経(腕神経叢)や血管は胸郭出口と呼ばれる部分を通って、頚椎から腕に走行して
皆さんこんにちは。今日の患者さんは、胸郭出口症候群(きょうかくでぐち)の患者さんです。症状は、手のひらがビリビリとシビレており、腕が上がらず。腕のつけねやらの痛みで、もうどこが、痛いのかわからないとのことで、結構重症です。まずは肩甲骨まわりの悪玉とり、簡単に、いうとリンパの流れをよくします。あるところにくると、コリコリとしてました。また、背骨全体的も歪んでます。丁寧に背骨や腰などの曲がってる所など、とっていきました。また、腕の付け根など新技で次々に靭帯やら筋肉の強ばりをとっていき
3箇所手術したのもあり、傷が痛みます。胸郭出口の手術で背中も激痛です。でも、傷の痛みだけで、元々の痛みやだるさ、痺れがなくなりました。リハビリの担当者からは肩、肘、手をよく動かすように言われたので、病室でコツコツ頑張ってます。利き手が使えないのは、本当に不便です、、スーパーせっかちな私が、こんなに時間をかけて色々やってるなんて、考えられないです笑入院生活、時間があるときは、担当医やリハビリの担当者に言われたことをここで伝えていきたいと思います。何かお役に立てたら嬉しいです。
今日入院して、とうとう明日が手術です。緊張してお腹が痛いです。笑9時手術スタートで、6時半にはシャワーを浴びなくてはいけません。早起きだ〜😅これからCT検査です。その後は読書でもして、気持ちを落ち着かせます。
こんにちは。大阪京橋・大阪城北詰すぐの腰痛改善の整体ほっとハンドです。『最近、右手の感覚がなくて。親指から人差し指、中指まで動かなくて。特に朝にです。』という女性。右の母指を中心に筋肉が固まっている。さらに、右前腕、右頚椎から肩甲骨周辺。右半身の体幹も緊張が強く見られました。デスクワークで疲労しやすい部分のダメージです。胸郭出口症候群と頚肩腕症候群のミックス。これらを調整しました。施術後、女性「指の感覚あります。動いてる感じが分かります。」デスクワークで
明後日が入院なので、仕事は明日から休暇をもらうことになりました。明日は準備をして、のんびり過ごしたいと思います。3回目の手術とはいえ、4時間の手術だから、ちょっと緊張😅痛みとだるさがひどくて、腕と手に力が入らないけど、あと少しで解放されると思うと嬉しくて頑張れそうです!
首が張ってる動きが悪い痛いなど辛い時はこれ☝🏻胸鎖乳突筋と斜角筋のバランスを整えると改善します。ご覧のようにバキバキしなくても楽になります。バランスが取れると骨の動きもスムーズになり腕の痺れも楽になります。ゆっくりなので時間は少しかかりますが人によって眠りそうになる優しい施術です👍🏻#首が痛い#斜角筋症候群#胸郭出口症候群#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子
脊椎外科の診察でした…はい、今回も通院治療センターに連行されました。あっでも病院で倒れてはいないよ、ちゃんと診察の順番待っていたのだけどどうやらとんでもなく顔色が悪かった模様。看護師さんが「もうこっちおいでー」って車椅子で連行、「先生呼ぶから待ってて」って言われてしまった。車椅子用の駐車場確保の為に診察時間よりもだいぶ前についているのだけれど、診察開始時間よりだいぶ前に先生が見に来てくれました。・・・すみません。。。先生は心配そうに食事のこと、生活のこと、痛みのこととかを聴いてくれ
こんにちは♪少数精鋭治療家集団®︎の元気印細田かれんが今回も発信していきます。さて、今回のテーマは、『腕の痺れを伴う肩の痛み』激痛でまともに寝ることすらできなかった女性の実話をもとにお話ししていきたいと思います。あなたは、この腕の痺れを伴う『肩の痛み』と聞いてどう感じているでしょうか?そうですよね。「普通ではない状態だ」「そんなすぐ治るわけないに決まってる」「ていうか治るものなんじゃないんじゃないか」って感じなのではないでしょうか。そ
皆さんお久しぶりです‼️仕事復帰して、あっという間に3週間。ドタバタやっておりました😂1月ももう終わり…早いですね😅やはり仕事は忙しく、なるべく負荷のかかる作業は避けるよう言われても、ついついやってしまう。やらざるを得ないのが看護師あるあるかな💦みんな忙しいから頼むの迷惑かかるし…。ってな感じで、夜勤も入り始めて。久しぶりの夜勤の後は疲れがドーっときて、爆睡😪これは歳のせいもあるな…😂もちろんリハビリも頑張ってますよ‼️仕事復帰して通う回数は減ったけど、夜勤明けで行ったりして、痛
2022年12月から日本の鍼治療とコロナ後遺症外来の治療を受けるようになりました。私の体調不良は、コロナ・ワクチン後遺症、更年期障害(ホルモンバランスの乱れ)、リウマチではなかったのに4年間必要のなかったステロイドやリウマチ薬を服用したことなどから起きたのだと思います。2023年の1月が1番症状が悪く、10分体を起こしているのが辛い、スリランカの病院に行けば「車椅子を使ってください」と言われるほど歩けませんでした。今、数キロ歩けるようになって、倦怠感が抜けて良くなったなぁと実感していますが
昨日と今日たまに舌が動かしにくいような気がしました。熱いスープでやけどしたからかな?あと昨日から少し首が痛いです。色々、ちょっとした変化が気になります。最近、気分が下がりぎみです。今週は、左の手と腕が痛くて、使いづらくて、イライラしながら仕事してました。今日の夕方、久々に鎮痛剤(イヴ)を飲んでみました。※最近、体のために不要な薬は避けてたそしたら、ほとんど痛みがなくなった!手も動かしやすい!え、病気とかじゃないんじゃない?テンション上がって家に帰る車の中ふと、どんどん骨
1月22日(月)2024年初めての整形外科の診察で病院へ〜と言ってもリハビリはお正月明け早々に1月4日から通院開始してますやっぱり月曜日だから?すごく混んでる受付した時に見た番号だとそんなに待たなそうって感じだったけど、検査戻りの人がいたりで番号が進んだり戻ったりなんだかんだで1時間近く待ったで、診察は1分もあったかな「こんにちは〜」「どーぞー」と言いながらも違う患者の検査指示書いてる…とにかく忙しそう…「お願いしまーす」「前回と変わりなさそうだけど、前より確実にちょっとは良