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今日は仕事終わりにジムで背中の筋トレをしましたマシンやスタジオレッスン以外でバーベルを使うのは、6年ぶり位ですσ(^_^;)トレーニングに詳しい職場の方を講師に、元々、トレーニングに興味があるスタッフが何人か集まってトレーニングしていたらしいのです。なので私も仲間に加わり、プチ勉強会を開催致しました私以外皆、筆記用具でメモしていて、、、かなりガチだったので、驚きました、、、(||゜Д゜)私と(まぁ6年振りのトレーニングなので、、、)皆との温度差がかなり感じられまし