ブログ記事349件
肩こりの解消について詳しくお話しします。このことを知れば早ければ明日から今のツラい肩の張りから解放されるでしょう。逆にこれを知らないとこれから一生付き合っていく事になるでしょう。ですので、しっかりと読んで下さい。簡単!自宅や職場3STEPストレッチ本格的な運動やストレッチとなると大変ですよね。仮にやってみても3日坊主で終わってしまいそう…。ここで紹介するのは、自宅や職場でちょっとした時に実践できる3STEPストレッチです。体をゆっくりと伸ばして
今回は、改めて肩こりになる理由について詳しくお話しします。腰の苦痛や肩こりから解放される対策このことを知れば早ければ明日から今のツラい肩の張りから解放されるでしょう。逆にこれを知らないとこれから一生付き合っていく事になるでしょう。ですので、しっかりと読んで下さい。家事やデスクワーク、車の長時間運転など、日々の生活の中には肩こりを誘発するような行為がたくさんあります。痛みやだるさに苦しむ肩こり、実は男性よりも女性に多いそうです。なぜ女性は肩こりにな
おはようございますいきなりですが両腕を万歳の状態で何秒?何分?上げれてますか?事務仕事ではまず両手を肩より上に上げることないよねオカンも2月、3月やたら忙しかったのもあってすっかり運動不足仕事中も意識して背中の中心、腰、お腹に力入れて姿勢良くしてストレッチして両手上げしたりしとるんやけど最近右肩の張りがヤバいんやけどなんかオススメのストレッチあったらおしえてくださいなぁ~今日も気をつけて行ってらっしゃい今日も笑顔で過ごせますよ
今日は肩こりと首凝りが辛すぎるという方がみえました。ピップエレキバンの最大磁力のものを首と肩に何枚も貼られていますまだ20代半ばの方です。さっそくうつ伏せになってもらい背骨をみると、僧帽筋の盛り上がりがすごいです。バンバンに肩が張っているのがわかります。特に右がひどいです。背骨を触ってみると、胸椎上部がかなり左へ捻じっているのがわかります。また捻じれながら後ろへも出てきています。この捻じれから肩の張りはおこっています。上部だけでなく、中間や下
みなさん、こんにちは!今日も自分と周りに豊かさと幸せを。マッサージサロンVITAミニマリスト治療家の角川です。昨日はとても綺麗な月でしたね!今日も最高の十勝晴れで気持ちの良い1日でした!サロンにもたくさんの方々にお越しいただき大変感謝です!今後とも邁進して参ります!さて今日は当サロンに通っていただいている患者様に声を頂いたのでシェアさせていただきたいと思います。
こんにちは!宮澤です!今はテレワークでいつもと違う環境で仕事をしている方が多かったり、様々なストレスによって肩こりや背中の張りを感じる方も多いかと思いますのでそこの筋肉について書いていきます!主に張りやすいのは僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋です。どの筋肉も肩甲骨に付着するので姿勢が悪くなると肩甲骨が外側に開いてしまい、筋肉にストレスが加わって肩や背中の張りを感じるようになります。またストレスを強く感じることで交感神経が優位に働き、血管の収縮が起こり血行が悪くなる事で
昨日は追悼番組がされてましたねニュースで笑顔の写真を見るたびに泣いてしまうほど私にとって大きな存在だったことにビックリしてます加齢のせいとかなら受け止めきれたのかもしれないけど『コロナ』だから余計に受け止めきれないなんでコロナで...茶さんのコロナが憎いほんとにそれしかないそんな事を思いながら見た追悼番組涙が出るのに笑いもとまらないさすがです師匠。永久保存版にしました。そんな今日は仕事はお休みしました実は仕事復帰してからの島流し毎日どこにいくか定まらずある部署に呼ばれて行った
開脚前屈は私より前に行くから、『柔らかい人』と捉えていた方のお話です。前屈柔らかいけど、後屈があまり行きません。身体をみると肩回りの筋肉がこんもりがっちりで、頸椎のS字カーブが見えないなあと思っていたら、首の動きが良くないそう。『からだメンテナンス』は触って施術をするけれど、首はデリケートなので触りません。こんな時はピンクの魔法を使って、『あれ???首回った!!』後から『首が楽になって肩も軽くなりました♡』ってメッセージが届きました。嬉しい!!!!!呼吸で背中も
こんにちは!水曜日は「いいね!イイネ!これ良いね!」という企画でお届けします。この「いいね!イイネ!これ良いね!」では、私が使って良かったと思った商品や本、行ってみて良かったと思った場所などをお届けしていきます。私のいいね!が皆さんのイイネ!に繋がるかは、未知数ですが、心底これは良いと思ったモノ、もっとみんなに知ってほしいなと思うモノをお伝えしていきますね☆続きを読む
こんにちはistarです韓国はだんだんと暖かくなってきていますコロナウィルスがまだまだ落ち着かない状況ですが...それに負けず少しでも多くの情報を皆様に提供していけるよう日々努力して参りますさて本日はといいますと肩ボトックスのスタッフ体験談をご紹介していこうと思いますボトックス注射についての詳しいご紹介は以前投稿させていただいた記事をご覧下さいませボトックス注射について今回は純粋に私スタッフKが肩ボトックスを受けた感想をこ
群馬県、伊勢崎市で認定ボディートーク施術士とホリスティック施術士をしています😊ボディートーク療法の感想をいただきました✨許可を得て掲載させていただきます🙏✨「ボディートーク療法、はじめて、友人からお聞きし、とても興味があり、突然でしたが、ご一緒させて頂きました。実際に施術して頂くまでは全くボディートークについてわかりませんでしたが、丁寧な説明を聞きながら頭、体を軽く触れて頂くだけで、体の不調の、部位、などがわかり、施術前と施術後の身体の変化におどろきました。施術後、頭重感、肩の張りが
一昨日かな?届いていました、やっぱり気になって購入しましたQVCperson'sのワンピースです。※これは一昨日撮ったものです。Mサイズマスタードとにかく形が可愛すぎます\(^^)/横から見るとふわっと膨らんでお尻の形が一切バレません。これは今撮りました。(めちゃくちゃ暗くてすみません)このテンベアのポシェットと合わせたいなと思って撮ってみました。めちゃくちゃ可愛いですコストコで購入したスリッパですみませんが、白のスニーカーを合わせたら春らしくてもう本当に可愛かったので
いつものサプリを今日はナイアシン多めで作ってみた。なぜナイアシンかと言うとやはり鼻水に対して有効な方法がまだ発見できない。便と尿はこのサプリで改善した。足のむくみや、肩の張りなどはアロマで改善した。日常的な悩みではやはり鼻水は大きい。ただ、一生懸命色々と考えて工夫してご飯作ってマッサージして、調べものして私のカラダの心配をしてくれる気持ちを考えると簡単に薬を飲もうと言うことはできない😞でも、私の鼻炎は半端ではないのだ。鼻水の出方も、くしゃみの出方もひどく、ティッシュなどは1時間で1
いつもご利用ありがとうございます✨😊愛の運び手🙌フリージアース香山です💖6日スマイルフェスタに多数ご来場くださりありがとうございました🙇♀️💞皆さまから、感想も頂き有難いとおもいます💖✨いくつか載せていただきます😊💞🍀30代男性🍀へッドリフレの途中から体が温まりとてもリラックスできました。🌹目、肩の張りがありました普段からお気遣いの方なんだなーと感じました🍀50代女性🍀体の力がふっと抜けてリラックスできましたありがとうございましたまた、よろしくお願いいたします。
枕ある程度ふかふかで厚みがあることで肩に負担が少なくなり左向きでも寝れてる❗玄関マット枕で首~肩の張りはなくなったのですが育児で左肩に痛み❗肩が寝返りで圧迫されると痛いホテルの枕くらい厚みあると左向きでも寝れてる❗Amazonでポチッと注文‼️気づけたことありがたく感謝です🎵日常の小さな悩み毎日なので軽減するとありがたい‼️
こんにちは、池田です🚙スマホやパソコンの使いすぎで肩が痛いという方は多いと思います肩が痛いや肩が張っている、重たいという時は僧帽筋が関係している場合があります僧帽筋は首から肩にかけて繋がっている筋肉のひとつですカーブしている部分(首と肩の付け根)はいちばんストレスがかかりやすく張りやすい部分です指圧されると硬くなっているのが特にわかりやすいと思います肩の張り感や重さには温めて筋肉を緩めたり鍼で奥の筋肉にアプローチしてあげたりと治療は様々あります!さらに猫背矯
皆さまこんばんは心理セラピストのいちこです。今日は節分ですね👹全国でどれくらいの子ども達が泣いたでしょう。豆まきは日本の素敵な行事。豆を投げておなかの鬼を追い出しましょ【頑張りすぎていませんか?】年度末、忙しさを増していく時期ですね。家族、職場、友だちなどの人間関係で合わせすぎたり、力んでいることはありませんか?心の状態を観察して、無意識に色んなことに頑張ってる自分に気づいてあげましょう。身体の状態はどうですか?肩の張りや力み手先指先の冷え、食いしばり、目の充血頭皮が
2.3日前から、異様な肩の張りと関節の痛みがあって、昨夜は咳き込みながら発熱…インフルエンザかも?と思ったら、朝には解熱。どうも知恵熱だった件ガキだわ、わたし(笑)そして、スピ友に「12連勤を耐えられるだけのパワーを分けてください」とお願いしてみます。と先輩に報告したら、八百万のドーピング、許可‼︎と返信が来た件。それを言うならヒーリングですよね、先輩💧ドーピングはヤヴァイっすよ(笑)そして、友人のアロマサロンでオイルを購入したら、「対ウイルス強力殺傷カプセル」をお福分けい
毎度ありがとうございます。オーストラリアのブリスベンで、心と体を温める「温活専門家」のナニワの温熱整体師です。ひどいChestInfectionの方の施術記録主訴》6週間ほど前から、体調不良(昼過ぎから夕方になると体がだるく仕事に不調をきたし、夜になると咳と熱が出て、たまに声も出なくなる、、という症状がずーっと続く)本人は、ヒドイ風邪かと思っていたが、5週間目になかなか治らないので、医者にて、酷いChestInfection(肺炎ではない)と診断され、抗生物質を渡される状態》
こんばんは寒い!夕方までは晴れてたはずクリニックを出た18時前には雨降るどらやん住みかです蓬莱さん天気予報当たり🎯(関西ローカルの天気予報士)透析帰りはタクシーを使ってるどらやん今日は捕まらない?と覚悟してたらぴょん吉が定時退社で帰宅途中お迎えに来てくれた今日はラスト30分でトラブル発生自動血圧計測定不能?実測で㊤90除水を止めて補液を入れてもダメ😢🆖⤵️点滴60Cc入れて復活の㊤100今日はこれで終わりDW➕800
浜松市南区瓜内町ホリスティックエステサロンPalmLeaf~パームリーフセラピストの松原弥生です令和2年1月予約状況今日の明け方、4:21、蟹座の満月を迎えました。電気もない時代、太陽が沈み月が昇る、電気の明かりもないので月明かりで生活し、一日を終える。だからこそ、より宇宙との対話をしてきたのかな、そう思うと、昔の人はロマンティックですね。太陽を陽とし月を陰と
1月11日(土)2020琵琶湖Nの浜6:15-8:30昨夜はだった為、4時に目覚ましを合わせていましたが止めて2度寝っと5時過ぎに起き上がって支度して出撃浜に出るとヒトケが少ない…いつものエリアのいつもの辺りは人影が無く、河口寄りに4名程の人影…風が無いのですが、結構冷え込んでいて手先が冷たいとりあえずテキトーな場所でバイブレーションL&F…薄明るくなってきてわかりましたが、先行の人影はお知り合いの方x4皆さん釣れない中ご苦労様です笑笑その後もエリアはガラガラのままとう
昨日は休みで肩、雨が酷くトレーニーも少ない。集中してできる。バックプレスフロントミニタリープレス本野式ダンベルサイドレイズマスキュラーカールワイドアップライトロウとクリーン&ジャークナローアップライトロウとカール本野式ダンベルリアレイズフロント、バックミニタリープレスプレート回しで終了バックプレス20×10×3・40×10×3・50・60・70・80・90×4・95×1・100x1・100×③×3・80×5x3・70・60フロントミニタリープレス(各2セットずつ)20
ご感想を沢山いただいて幸せです少しずつ投稿していきます書いてるだけでニヤニヤしてしまいます私のハッピー時間ですお顔パックのお客さまリラックス空間で濃厚なクレイをお顔に塗ってもらってじっと目を閉じてさらなるリラックスな空間へ・・・お顔のトーンが明るくなって心身ともにスッキリ!ありがとうございました。足裏パックのお客さま(クレイの足湯も受けてくださいました)温かくて気持ちよかったです。終わった後スッキリした感じがしました。普段痛いところがスッキリしました
Namasteanandayogaayaですすみませんm(__)mだいぶ滞っていたblogというのも、12月は怒涛の2週間だった。ラストスパートをかけ朝の陰ヨガも運良く開催させて頂け(この記事はまた後で)プライベートではクリスマスもかぶり何やかんやと仕事とプライベートで大忙しいの日々を過ごさせていただきました・・・が体がもう緊張の連続だったようでだいぶヘバッテマシタ意外と『あ、今日はキツイかな~』と思いながらもヨガの練習をするとその辛
お顔の歪みに、掌腹ミルフィーユが、とっても効果があるなんて〜想定外の驚きです!BFB®メソッド考案者奴間(ぬま)泰惠です自由が丘から名古屋に戻ってきています。今回の自由が丘では、整形手術ごっこなんてするほどお顔が、皆さま可愛く&若くなられて施術後の驚き・喜びは、大きなモノとなりました。掌腹…画像で観るように、真横に走行している筋肉があります。親指の骨が、人差し指。。。もしくは、中指の上にまで来ている人が、ほとんどですその場合、小指側のサイドに
ココ最近の気付き…自分責め夢でめっちゃ文句を言われたうつ伏せて寝ていた。ストレスを感じたらいつもうつ伏せて寝るようだ…ちなみに、今の身体の状態は肩の張りを感じる。このブログが終わる頃には取れてると思う。さてさて自分責めをクリアにする1日を今日は大切に過ごそうと思う。自分責めは、誰かの口を通して自分を責める言葉のメッセージ(意地悪や、嫌味や、文句)がくる。その時喧嘩してもいい!怒ってもいい!陰口、直接文句をいい返してもいい!何も言わなくてもいい!ただ、言われっぱなしでは
大阪メトロ天神橋筋六丁目13番出口から40秒女性に優しい癒しの空間女性専用足圧フーレセラピーとヘッドマッサージの専門サロン癒されサロンMiyabiの村井宣子です。おはようございます。昨日の午前のお客様が終わった後、研修の為に東京に来ています。2日間お休みを頂き、ご迷惑をお掛けしております。申し訳ございません。12月は、お陰様でご予約満了となりました。来年のご予約を受け付けておりますので、宜しくお願い致します。ところで、昨日お越しになっ