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こんにちは^^ミナです。ブログをお読みいただき、ありがとうございます。今日は、日本語学校の学生のチンさん(仮名)のお話です。週末、友達とドライブに行って、景色がよかったので車を止めようとしたら「そこは駐車禁止です」と、注意されたそうです。「近くに止められるところはありますか?」と聞くと、近くに「おいしい駐車場がありますよ」と言う。「おいしい駐車場」か。お礼を言って、駐車場を探して車を走らせること1時間。どこにもありません。おかしいなあ。ナビで探
結果が出ました計測後機器を送り返したら結果はGメールに送られてきて自分で印刷先ずは不整脈時々出るのですが検査の中では出なくって良かった!って思っていたのですが自分では分からない不整脈が出ました上室期外収縮(一日107回‥あと2連発、3連発など)が少しあったようですこれで明らかに自分でわかる不整脈が出てる時に機器を付けてたら一発アウト!!のような‥そして睡眠中のリラックス具合がこちら何でも緑の折れ線が赤を超えた方が良いらしいB判定で寝てる間のリラックスを上げろと言って
3年間の完全在宅勤務ののち、今年度から組織改編に伴う部署異動があり、部分出勤(週3出勤)となった。来年度の話が少し出て、職場のストレスが再燃している。・10年間の勤務で某大臣賞を個人で受賞するほど、業務成績は良好・職場組織が全く組織として機能しておらず、管理されていない・子供の障害を理由に在宅勤務を申請し、「普通の管理」を求めたがそれが管理を放棄している上司の逆鱗に触れたらしい。今の新しい上司も、自分のことをどう扱っていいのかわからないんだと思う。・新上司が過去
こんばんは。今年はえべっさんの10日えびすの時に今宮戎神社行けなかったので、吉兆と福笹を郵送でお願いしていたのですが、届きました新しい緑の笹を飾ったら、やっぱり気持ちが良いです。昨年のお札と吉兆は外して置いてますが(お参りに行けた時にお返しします)、笹はカットしてお塩と共に処分しました。(吉兆も処分して良いのかな?!)1年間ありがとうございました。菜花が出ていたので買ってきておひたしにして食べたら美味しかったです。まだ1月ですが、春が来るのを感じられますねはっさくを食べるのに昨年振
短期の仕事をするようになってわかったこと、それは無理せず自分らしさを出していくと働きやすいということです。コロナ前までは1つのパートを最低でも5年ぐらいはやろうと思って勤めていたので、10年働いたところもありました。長く働くと仕事としては色々なことが覚えられたし今でも生活の中で役に立っていることが沢山あって良かったのですが、長く働くことが目的だったのでとにかく人間関係を保とうとして自分を押し殺すことが多く、楽しいことも沢山ありましたがストレスもすごく溜まっていました。短期の仕事を始めてか
2:6:2人間関係の法則だって。2から嫌われ2に好かれ6にどーでもいいと思われる。2年半だったけど必死に頑張ってやってきた。私はヘルパー二級で介護福祉士の資格はないけど無いところは経験で真摯に人の2倍以上がんばってきた、、と思われる😆紙切れ一枚の辞令による移動は昨年の1月に続いて再び移動となった。なぜ私?悶々とする中やっぱり仕事ができないからだと自分を責めて落ち込んだ。昨日のおみくじの『凶』はそーゆーことだと受け入れる。なのでここは卒業しよう毎年移動ではメンタルもたない。
自分が「短所」だと思って嫌っている性格、直そうとしても直らないところ、それは、ひっくり返すと「長所」でもあります。「自分を許す(受け入れる)ほど豊かになる」みたいに言われるのは、短所を受け入れる→そこがそれ以降は長所として発揮されるようになる→スキル、魅力が増える、から。手放せない感情や感覚、考え方、それがあるから生きづらい、辛いと分かっていて、だからこそ手放したいと心から思っているのに、ヒーリングやセルフワークも頑張っているの
こんにちは^^ミナです。ブログをお読みいただき、ありがとうございます。2024年の最初の週末ですね。年末年始は、仕事でもプライベートでもお酒を飲む機会が増えますが、あなたの職場では、忘年会や新年会はありましたか?私の今の職場では、忘年会はありましたが新年会はありませんでした。でも、職場の忘年会には数年前から参加していません。昔は、ちょっと体力的にきついなと思っても、無理をして参加していました。特に20代の頃は、忘年会だけではなく飲み会に誘われ
正直な感想。これでいいんかなぁ(不安)2日目。私は2日分受講しました。なぜならさらっと終わってしまったから。1、内容(ネタバレに配慮しています)すごく大雑把に言うと「日常の中のデータを探してみよう」という感じだった。日常生活の中で数字を参考にしている場面はあるか?みたいな。例えば私なら・買い物やお店のレビュー・機器(スマホとか)のスペック・買うものの大きさ・土日や祝日の移動で混む時間・血圧とか健康関係の数字・おかし作る時のグラム(?)・身体の左右差、周
こんばんは!harmonyrippleの竹原ゆみこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。メルマガやってますharmonyrippleでは、ありのままの自分を優しく受け入れて見失った本来の自分を取り戻すために、身体の声を聴きながら、生きづらさの元となっている信念や思い込みの根本原因に働きかけ、心と身体が反応しているストレスを解消し、生きやすくする信念に変えるセッションをしてます。こちらのブログ
先日、精神科通院日でした病院はとても空いていて、予約時間前の診察となりました。診察では今は体調は回復しているけど、少し前に仕事の小さなストレスが重なって、体調を崩して頓服薬を2回服用したことや職場内外のイベントは無事に終わって、ひと段落したことを伝えました。ストレスについては職場の人に早めに相談し対処したので、主治医も「色々あるけど、がんばっているね~」「ひと段落ついて、やれやれだね~」「クリスマスとお正月は食べ過ぎに注意してね」と言われました。診察の最後、主治医
こういうこと言うとオバチャンまっしぐらですが、職場の若い人にイライラしてしまい、この違いってもしかして…と心当たりがあるのは、私が昭和生まれだからかな、と勝手に想像しています。大人バレエのレッスンって多分ほとんどの方が昭和生まれ。たまに同世代先生のギャグ(?、ドリフとか)に全くついていけない若いお嬢さんもいますが。基本的に、バー運ぶのがものすごく早かったり、トウシューズ履くのも早かったり。あと折に触れ、先生へのお祝いなども忘れない。しかも勝手に一人で抜け駆けなどせず、皆さんに声をかける
こんばんは今日が仕事納めという方も多いんでしょうか忘年会を欠席先週、4年ぶりに職場の忘年会が対面開催されるということで楽しみにしてたんですが、欠席しました。なぜなら苦手な人と同じテーブルだったから。苦手な人=別の課の課長なんですが、とにかく自分の部下を溺愛していて、且つ周りにそのとばっちりがくるタイプ。部下を褒めるときは「〇〇(←部下)は優秀。難しいことを本当によくやってる。△△(←別の課のコ)よりよっぽど仕事の難易度が高いのに、しっかりやりきって成果をだしてる」とかね。
先程夜勤から帰宅。90分残業でした😭職場のストレスチェックは常に高ストレスな私😫今かなり職場を辞めたい病が発症中。が、しかしアラフィフの現実は厳しい😥。辞めたら今と同等の給料がもらえる所はあまりない。まだ、住宅ローンがある私はなかなか踏み切れません。転職出来てもアラフィフおばはんは仕事を覚えられる?不安ばかりで結局できてません。所属している所自体は嫌いではないけどかなり上の方々がどうもダメ🙅なんか妥協点見つけて頑張るかな。愚痴でした
おはよう御座います咳でなかなか眠れないです咳すると肋骨痛いし😓そんでもって薬がたくさんで7種類💊数も飲み方もそれぞれ違うので間違わない様にしないと、、、それも又ストレスでも一番は職場のストレスストレス昨日は昼休みに病院行ったのでドライブスルーケンタッキー美味しかった
職場のストレスは人間関係。上司はきちんとした指示を出しているだろうか?例えば、以下のような基本が分かっていない人が多い。まず、会議。会議にはアジェンダと資料が事前にシェアされていることが必須。また、会議の議事録は必須。中には、議事録をとらないでというバカがいるが、そんなものは会議ではないので退席した方がいい。そして、次にもっとベーシックかもしれないのが、言葉の定義これは会社によってオリジナルの意味を付加している可能性があるので、議論の最初には明確にする必要がある。上司は質問を
こんばんはお久しぶりですブログ放置で申し訳ありませんある予定をこなしてそれなりにやってますそれなりというのは、友達と忘年会や毎年恒例の忘年ランなど楽しい行事は参加してそれなりに楽しんでいますでも、本当のところ何も楽しめてない感じ出来る事ならずっと寝ていたい感じ職場のストレスがトリマーなんだろけど仕事も、家庭も、遊びも、やる気が出ませんきっと側からみたら贅沢な事でただ怠けてるだけなんだろうな復活するまでしばらくブログの更新できないかもしれませんでも皆様の事は忘れません
みなさん、こんばんは。今日もパパのブログにお越しいただき、ありがとうございます。本日はブログを更新いたします過日から所長からお借りしている本試験問題の過去問演習を始めました。一見、ヨシヨシと思っていたんですよ・・・・でもね!この過去問演習が必ずしも有効でない事実も目の当たりにしました。メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種試験の合格経験者の方は「勉強したら合格しますよ!」と悪気無しにおっしゃいますが、必ずしもその激励が当てはまるとは限りませんよ・・・とい
厚労省の五分でできる職場のストレスセルフチェック(厚労省)を受けてみました。僕自身、結構ストレスをためているらしい。厚生労働省「職業性ストレス簡易調査票フィードバックプログラム」に基づいて、制作されたものです。4つのSTEPによる簡単な質問から、職場におけるストレスレベルを測定。質問は全部で57問なので、結構多めです。5分でできる職場のストレスチェック|こころの耳:働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト(自殺対策を含む)「5分でできる職場のストレスチェック」は効果的なセルフケアを実践する
冬休みも間近!楽しいイベントも多い季節🎄リブログですが、参考になれば❣️子育てしながら、働くママは時間との戦いつい、声を荒げて自分で落ち込んで‥自分の時間なんてなかなかできない!!私はママさんバレーしていろんな事を発散してる❣️つもりだったけれど、抑えていた幼い時からの気持ちは、何も解消できてなかったわけで子育て、職場でストレスを溜める原因は全てそこ🫵にあったパンクして体調崩して‥運良くヨガに出逢った🧘♀️心療内科での勤務でのストレスは家に持ち帰れない❗️イ
私の今年の漢字はズバリ!「転」今年はどんな1年だった?もう振り返りの時期ですね転職が一番のイベントになるはずが体調を崩し通院時間や医療費精神的な不安さらに職場のストレスが加わり心身への負荷を大きく感じた一年になりました今年、色々ありすぎるやろ!と、ツッコミたくなるくらい毎日ヘトヘトでしたそれでもたった今は私も家族も元気暖かい部屋でリラックスしているのだからありがたいし幸せなことですね見ていただいてありがとうございます
今日、職場のストレスチェックをしました。去年のストレスチェック『職場のストレスチェック』今週日曜日(20日)に職場のストレスチェックをしました。2年前のストレスチェック『職場のストレスチェック』3年ぶりに職場からのストレスチェックをスマホでチェッ…ameblo.jp結果は…問題は無かったです。👍️
忘年会シーズンは、仕事の成果を振り返り、同僚や上司との交流を深める機会である。しかし、その一方で、アルコールの過剰摂取や感情の高ぶり、職場のストレスなどが原因で、暴力的な言動や行動に走ってしまう人もいる。これは、アルコールが神経伝達物質の分泌を変化させたり、アドレナリンが興奮状態を引き起こしたり、ストレスが攻撃性を増したりすることによって起こる現象である。暴力は、自分や他人にとって重大なトラブルや後遺症を引き起こす可能性が高く、忘年会シーズンにおいては特に注意が必要である。暴力を防ぐためには
こんにちは医師/看護師/福祉分野で働く方へ。または子供や高齢者のお世話が日常の方に。個人の幸せと、人のために働く嬉しさを両立させるマインドセットをお伝えする精神科医&ライフコーチのなかがわひろこです。自己紹介はこちら(*^^*)あなたが幸せになれば、あなたが接する人も、幸せになる!人をケアする人こそ、不安から解放されてほしい。。自分が犠牲にならなくても良い。CareGiverコーチングで幸せに社会に貢献する働き方を提案します。今日
〜会社の人間関係を完全に詰んでから退職するまでの記録②〜2023年12月3日(日)こんにちは。記録2日目です。今日は自己分析の一環として占いに行ってきました。実は私はスピリチュアルとかオカルト大好き人間!占いは数年ぶりだったのでとりあえず自宅からアクセスしやすい占い師さんを予約しました。いや楽しかった〜!占い師さんは物腰の柔らかい方で落ち着いて鑑定を受けることが出来ました。〈占い師さんに言われたこと↓〉○今月は日の目を浴びにくい・ネガティブになりやすい月なの
ラベンダーのアロマオイルのおかげか最近は眠りが深くなった気がしますちょこちょこ目が覚める回数も減ったような‥イイコトです今日は平日のオシゴトの前にスタッフさんで会うことに‥(^▽^;)なので2時間も早めに自宅を出なければならずこういうことが続かないほうがいいのだけれど‥私が抱いている職場のストレスを他の方も感じているのでたぶん発散する場になるのでしょうが2時間在宅時間が減るのはイタイ
今週は、職場のストレスもなく、家庭も穏やかで、幸せを感じてます。こないだ友達とたくさん話したっていうのもあるのかなぁ。孫さんたちが散髪して、パパも散髪して、なんだかそれも嬉しいし。🍺も美味しいし(笑)。日常の中にちょこちょこ幸せ感じるのが、すごく幸せ。そんな今日この頃🥰