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こんばんは🌛先日、延期とお伝えしました、〜海の風を感じながらビーチで心と体を整える〜「ビーチピラティス」&「ビーチヨガ」体験レッスンですが、緊急事態宣言が延長となった為一度中止となりました。ですが、Instagramにてライブ配信を行うように調整しておりますので、詳細発表出来るまでもう少々お待ちしてください🙇♀️皆さんとお会いしたかったけれど…落ち着いたら絶対に開催しますので、それまではオンラインでお会いできたら嬉しいです✨中々、先が見えない世の中ですが皆さんで終わった時のことを楽
こんばんは🌛今年に入ってからコラムを書かせて頂いているQuiiverですが今回は私の地元、湘南鵠沼のスポット5選をご紹介させて頂きました🌼私が普段本当に良く行く大好きなお店なので、こう言う形で紹介させてもらえて嬉しかったし、楽しかった〜!!!こうやって色々なことをさせて貰える事に感謝の気持ちでいっぱいだし、新しい自分を発見することが出来てとても楽しい!!!そんな初めての取材記事、是非みなさん読んでみて下さい✨湘南鵠沼海岸のおすすめスポット5選【美女プロサーファー
こんばんは🌛5月がスタートしましたね!4月は少し更新が減ってしまったので、5月は気を引き締めて更新頑張っていきます💪宜しくお願いします♪昨日は、朝から波があった湘南エリア!午前中〜入りましたが、気がついたら3時間以上サーフィンをしていました!身体もクタクタでしたが、晴れていたので私は目からの疲れがきました💦これから、どんどん日差しが強くなる時期なので皆さん、気をつけてくださいね。サングラスは必需品ですがマスクをする生活になってから、マスクにサングラスをかけると
こんばんは🌛先日お伝えしましたが5/9(日)に開催予定でした〜海の風を感じながらビーチで心と体を整える〜女性限定「ビーチピラティス」&「ビーチヨガ」体験レッスンですが、緊急事態宣言発令に伴い、5/9(日)から予備日の5/15(土)に変更となりました!海の音に海風に自然を感じながら身体を動かして心身共にリフレッシュしてもらえる時間となっています🌿レッスンが終わった後にビーチクリーンも行います🌴参加頂いた方全員にプレゼントもあるのでお楽しみに🌞❣️予約方法はPeatix又はLINE
こんばんは🌛先日NewBoardをピックアップしにAlohagroundへ行ってきました〜!今回は...初ツイン!!!カラーもいつものラベンダーからピンクよりのマーブル💓はぁ・・・・かわいい😢💓笑早速、お店の前で試しましたがかなり動きもスムースでスピードが早い!!!早く慣らしていくのが楽しみです✨しばらくはこの相棒とサーフィンするので楽しみ♪それでは🌼
こんにちは🌞今回はイベントの告知です✨5/9(日)10:00〜~海の風を感じながらビーチで心と体を整える~女性限定「ビーチピラティス」&「ビーチヨガ」体験レッスン開催が開催決定!!!海の目の前に、ピラティスとヨガを体験できるイベントです!絶対気持ち良い!断言しちゃいます!笑普段から、ピラティスやヨガを行っている方はいつもと違う開放的な気持ちの良い環境で行っていきませんか?初めての方も、気持ち良い環境で運動していきませんか?終わった後は、ビーチクリーンも開催予定です!
こんばんは🌛私が愛用しているStojoという折り畳みのカップがなんと!!!FUJISAWACITYとコラボ販売中✨FUJISAWACITYとは?と思う方も多いと思うので簡単に説明していきます✔︎↓「いいまち藤沢」を合言葉に2017年よりスタートしたプロジェクト。江ノ島と湘南海岸をランドマークに湘南の中央に位置する藤沢。そこがふるさとでも新天地でも、すべての人に心地よい風が吹く自然豊かな暮らしやすい街。そんな街と環境に感謝を込めて始まった#FUJISAW
こんにちは🌞今日は風波から夕方、風が変わった湘南エリア。ピラティスのレッスンを終えてダッシュで海へ!セガ前の方はレフトの波の形が良くて楽しくサクッとサンセットサーフが出来ました🏄🏽♀️先日、4/1に茅ヶ崎にオープンした友達LitteFunnyFaceこと、なりちゃんのアートギャラリーへ行ってきました。なりちゃんの世界観が詰まったギャラリーで、吸い込まれるような絵が並んでいて素敵な空間でした🌼なりちゃんの絵は目と鼻が無く口しか書かれていない顔と、少しむっちりとした
「神門」は、自立神経に作用するツボだと言われています。「イライラ」したら、ここを押してみてくださいね!
耳をクルクル回すとこんなに血色良くなります。ポカポカと、あったかくもなりますよ!顔の血色も良くなるので、耳クルクルする前後を、鏡でチェックしてみてくださいね!耳クルクルして、顔色確認してみてくださいね!なんとなく、フェースラインもスッキリしてませんか???
C様の「肩こり」の場合耳は体の縮図あなたの耳読み解きます。家にいながらできる、ズームであなたの耳読み解きます。肩こりお持ちの方、どうぞ!!90分¥11,000円⇒¥5,500円((税込)/90分お申込みは、本日7日11時59分まで。あと2時間ちょっとです‼️お申込み終了しました。ありがとうございました。今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
C様の「肩こり」の場合耳は体の縮図あなたの耳読み解きます。家にいながらできる、ズームであなたの耳読み解きます。肩こりお持ちの方、どうぞ!!90分¥11,000円⇒¥5,500円((税込)/90分お申込みは、本日7日11時59分まで。お申込み終了しました。ありがとうございました。今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
B様の「肩こり」の場合パソコン事務28歳男子くん「肩こり」の訴え〜耳は体の縮図あなたの耳読み解きます。家にいながらできる、ズームであなたの耳読み解きます。肩こりお持ちの方、どうぞ!!90分¥11,000円⇒¥5,500円((税込)/90分お申込みは、明後日7日11時59分まで。肩こりさんの耳読みします。お申込みはこちらからお申込み終了いたしました。ありがとうございました。今日も最後までお読みいただきありがとうございました
こんにちは🌼昨日は鵠沼で、風波小波サーフ!小さい波でも、このボードがあれば楽しめます♪そしてお昼は七里ヶ浜までランチへ🦪💓天気もギリギリ持ってくれたのでお散歩がてら歩いていきました。大好きな牡蠣にイタリアン❣️お腹いっぱい食べたので、お散歩で行って大正解!!!お散歩で行っていなかったら、夕方の小波サーフでは沈んでいたかも・・・笑久しぶりに休日を満喫しました♪気を引き締めて今日も残り頑張りたいと思います💪それでは♪
A様の「肩こり」の場合耳は体の縮図あなたの耳読み解きます。家にいながらできる、ズームであなたの耳読み解きます。肩こりお持ちの方、どうぞ!!90分¥11,000円⇒¥5,500円((税込)/90分お申込みは、明後日7日11時59分まで。肩こりさんの耳読みします。お申込みはこちらからお申込み終了しました。ありがとうございました。今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
こんばんは🌛今年初めてチャレンジした「おんらいん京都マラソン」の完走メダルが届きました🏅初めてのメダル!嬉しい〜!!!はじめての挑戦でのんびりでしたが、挑戦したおかげで朝から走る事ができたし、とても充実した日々を過ごせました✨自分に甘い私はこうやって自分でキッカケを作る方が目標が立てやすいので😅また、オンラインマラソンを調べてようかと思っています🏃♀️それでは🌼
常に肩こりでお悩みのK様私が見た、K様の耳の特徴は・・・肩こりをお持ちの方へ・・・お知らせ!!来週月曜日~「耳は体の縮図・あなたの耳読み解きます」申し込み受付します。待っててね!今日もご覧いただきありはとうございました。
こんばんは🌛4月に突入しエイプリルフールの1日ですが、みなさん嘘は付きましたか?笑私は何も嘘が浮かばず、普通の日々を過ごしていましたが、SNSを通じて友達の投稿の嘘を信じてしまいました。笑ここ数日、黄砂がかなり飛んでいるようで湘南エリアでも霞んで富士山も見えませんでした。江ノ島は綺麗に見えましたが、やはり少し霞んでいた気がします。4月に入り新年度の方も多いかと思いますが、私は1日1日を大切にしつつ、時には身体や心に耳を傾けてゆっくり過ごし余裕を作れる様な月にしていきたいと思います。ど
耳は24時間営業してます。なので、耳と耳の周りを労わってあげてくださいね!50代なら、50年24時間頑張ってきてます。そうとう「コリコリ」してるはず。耳、回したり、クニュクニュしたり、「モミモミ」してあげてくださいね!気持ち良くなりますよ!
こんにちは🌼今回はslowsurfstyleに簡単にできるピラティスのエクササイズを掲載させて頂きました✨正しい骨盤の位置、ニュートラルから胸式呼吸そしてピラティスのエクササイズまで🧘♀️注意して頂きたいポイントも書いてあるし、動画もあるので初めての方でもチャレンジしやすい内容となっております。サーフィンのスキルアップや、腰痛予防など、この機会に是非チャレンジしてみてください♪【水野亜彩子監修】簡単ピラティスエクササイズ|サーフィンの上達〜ダイエットにも
耳は「体の縮図」と言われているのを、ご存じですか?言われている由縁は、こんなところから・・・耳の形は、お母さんのお腹のなかにいる胎児に見立てられてます。耳の形の不思議・・・耳の耳たぶの方には頭・耳の中央には内臓・耳の上の方には足に対応したつぼが多いんです。
こんにちは🌞先日、LandSupのスタジオへ遊びに行ってきました。LandSupとは…?と思う方もいると思いますが、私が乗っているボードになります。陸上でSup感覚を体感できる”をコンセプトに日本で初めて誕生したバランスボードです。木の優しい感触を肌で感じて、ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング。気持ちをニュートラルに戻し、コアやインナーマッスルに働きかけるバランストレーニングボードの新しいアイテム!初めて手に取り乗ってみましたが、サーフボードの上に乗って
こんにちは🌞今日はとても過ごしやすい陽気で、桜開花されたと言う春の訪れを知らせるニュースが入ってきましたね🌸週間天気予報の気温を見てみると暖かい日々が続いているので、もう寒くならない!と思うだけでとても心が躍ります♪さて今回は、LiveRunでのセッションをご紹介🗣私がトレーナーとしてランニング・ピラティスのセッションを行っているアプリ、LiveRun💨私は毎週、火曜日8:00〜20minRun水曜日21:00〜20minPilates土曜日15:0
こんにちは🌞2月もあっという間に終わり、3月に突入しましたね。みなさんにとって2月はどのような1ヶ月でしたか?私は良い波でサーフィンは中々出来なかったけれど、ピラティスではBayflowでイベントをさせて頂いたり、新しいイベントのお話を頂いたりと、本当に素敵なご縁に恵まれているなぁ。と改めて実感させられました。3月はしっかりと自分が動いて形にして行こう!と思っている・・・いや、していきます!(宣言)1日24時間って本当に時間が足りないし、あっという間に1ヶ月過ぎてしまい、その中
こんにちは🌞先日、BAYFLOWにて行われたプロサーファー水野亜彩子×RanPILATES&YOGA&TALK🌿皆様のお陰で、スタジオは満席!!!オンラインでも出席してくださった方も沢山居て本当にありがとうございました!!!BAYFLOWのスタジオはとても綺麗で素敵な空間で、イベント当日は気温も暖かかったので本当に心地良い時間を皆様と一緒に過ごす事ができました🧡今回、私はベーシックなピラティスの動きでコアの意識を感じてもらい、コアの意識を感じながら立位でのエクサ
こんばんは🌛ちょうど一ヶ月前の1/23〜スタートした、おんらいん京都マラソン。ウォーキング設定になっていてカウントされていなかったりとアクシデントがありましたが、昨日2/21期間が終了した時には、50.92kmとフルマラソンの42.195kmを超えることができ、無事に完走しました!21日最後に走ったLiveRunのセッションが40分のGoGo2021!いつも20分の朝のセッションに参加していたので、40分はこのオンラインマラソン期間中走れていませんでしたが、毎日短い時間ではあ
こんばんは本日新しいiPhoneをゲットしました!今までiPhone7を使っており、もはや今の新しいiPhoneが何か分からず・・・笑友達に教えてもらい、AppleStoreの店員さんにも教えて頂きiPhone12miniを購入📱iPhoneの種類が想像以上に多くてびっくりしました😱今までホームボタンがあったのが無くなっているし、今までの携帯と隣り合わせにするとバックアップ取っていなくても引き継げるし・・・。驚きだらけでした。ここ最近、今まで使っていたi
ご訪問ありがとうございますナチュラルで心地よい暮らしを提案する〜アトリエふわろ〜暮らしスタイリストのcherry*です【初心に戻って…】先日#耳ツボセラピスト仲間のお友達の所へ用事があり会いに行きました。せっかくなので#耳ツボ音叉と#耳ツボジュエリーの施術をしてもらいました👂わたし自身も有資格者なのにどうして施術してもらうの?と思われる方もいるかもしれませんが…施術のやり方、時間配分、圧力の具合など慣れて来て自己流になっていないか!初心に戻って体感する事は
こんばんは🌟現在初めてのオンラインマラソン、おんらいん京都マラソン2021に参加中。1/23〜2/21までにフルマラソンの距離42.195kmを走るというイベントです。初めてのマラソンのイベント、オンラインということでフルマラソンの距離を1ヶ月弱の期間で走るので気軽で良いな!と思い参加を決意🏃♀️初めての参加。オンラインということでTATTAというアプリをダウンロードしてGPS機能で計測されるのですが、なんと設定を「ウォーキング」にしていた為、30km程の距離がノー