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こんにちは！【美】【健康】【心】【自立】を育てる時空美人プロデューサー中川真由美です。プロフィールはこちらから♦♦♦♦先日、美腸の入門と美腸プランナーのオンライン講座でした♪講座は、入門からご受講頂きます。この入門は、腸の勉強の入り口です。プランナーの土台になる大切な内容をお伝えするものです。初耳！！という声をよく聞きます。私はそんな素直な驚きの声を聞くと、ワクワクしま
花と、海と、旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら♢日本美腸協会/美腸プランナー♢ナチュラルフードコーディネーター『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんなお食事や生き方を自然豊かな暮らしと共にお届けします♡生きる喜びをみんなで味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために。JIBUNdesignsalon募集スタートです♡『お正月のリ
こんにちは！【美】【健康】【心】【自立】を育てる時空美人プロデューサー中川真由美です。プロフィールはこちらから♦♦♦♦3日に新年初講座の入門＋美腸プランナーでした😄北海道のA様は料理教室の先生をされています。実は、当日A様大慌てのトラブルが発生。お正月をご主人様のご実家で過ごして飛行機で北海道に帰宅したのですが・・・なんと！美腸プランナーのテキストを機内に忘れてしまったのだとか
みなさま、新年明けましておめでとうございます本年度もどうぞ宜しくお願い致します皆さんは今年の目標や抱負などありますか私は今年はダイエットのお仕事もしていく事を抱負にしています「腸活して、食事もしっかり食べて健康的に綺麗な身体作りをする」というダイエット法を皆さんにお伝えしていきたいと思っています楽しみにしていて下さいね
大掃除中、圧力鍋でビーフシチュー作り。シチューに合わせて米粉パンを焼きました✨材料は、米粉・BP・豆腐・豆乳・塩・砂糖のみ！腸に優しいグルテンフリーパンです♪外はサクサク、なかはもっちり美味しくできました💡ランチ😋💗家時間が好き過ぎる🌟笑パンを焼くのにオーブンを温めたので、ついでに、米粉のケーキも焼きました🧁今回は、チョコレート＆バナナも入れて🍌その分きび糖は減らしましたが、太りそう、、、笑エクササイズ＆ストレッチ、頑張らねば💪食べるのも動くのも楽しもう
『美腸プランナー』になってみた『美腸プランナー』って？【一般社団法人日本美腸協会ホームページより引用】入門講座で自分のいまの腸の状態がわかったら、いよいよ本格的な腸活のスタートです。６つの腸タイプのなかから自分の腸タイプを絞り込み、自分にあったセルフケアを学びます。美腸プランナー®講座で学ぶのは、［食事・運動・腸もみ］の３つのバランスを整える方法。学んだその日からすぐにセルフケアを実践できるのが特徴です。また、［美腸の５ステップ］を意識することでより早い腸内環境の変化が期待できま
こんにちは最近コロナが落ち着いてきたと思ったら、またきましたねオミクロン株、、、私は最近、風邪予防と目覚ましの為にハチミツを白湯で溶かしたものにレモンのオイルを１滴垂らしたドリンクを飲んでいます（ドテラのレモンオイルはデトックスになるので入れてます）ハチミツは、人類最古の甘味と言われていて日本書記にも蜂蜜の記述があるとされてるほど古くから食されてきたものなんですハチミツの効能は体力回復、潤肺止咳、便通改善、解毒、殺菌作用、抗酸化作用、等で高い殺菌作用を発揮
こんにちは前回の続き…このベストボディジャパンに出るまでの期間は、1ヶ月半しか無かったんですね友人には来年にした方が良いと言われたのですが、私はじっとしていられないタチなのでとりあえずパーソナルトレーニングを紹介してもらい、「今この状態でチャレンジ可能？」と相談しに行きました「全然大丈夫です！」と言って貰えて、良し出ようと決めました1ヶ月半しか無いのにも関わらず出れたのは日頃から腸活をしていたお陰だからだと思います日頃から腸活をして腸の状態を整えてい
こんにちは今日は、昨日の「ベストボディジャパン」のお話の続きなんで今回私が「ベストボディジャパン」に出場しようと思ったのかというと友人に勧められてこの大会を知ったのですが腸活をしながら綺麗な身体を作るということに挑戦したくて出場を決めました私は、トレーニングと腸活で1ヶ月半マイナス３kgに成功しました食事等は、これから随時ブログにアップしていきますねちなみに【ベストボディジャパン】とは「日本中、世界中が笑顔で満ち溢れ、そして心身共に健康的な生活を過ごす
こんにちは！しばらくブログをサボってしまっておりました…実は、私、ブログをサボっていた間に『ベストボディジャパン」に出場致しておりました〜と言っても、出場したのは10/2(土)ですが…出場しようと決めたのが、8月半ば、、、何故出場しようかと思ったのは、また次回のブログで結果は予選落ちでしたがとっても貴重な経験をさせて頂きました（これも詳しくは次回に、、）（写真撮るつもりじゃなかったから、ヒールを脱いでいた為つま先立ちしてます笑）そして、先日の11
群馬県の１級認定ベビーダンスインストラクターの小林美子です(^^)今日は最近よく飲んでいる腸活にもなる健康的＆美容茶をご紹介したいと思います(^^)【七美茶】ななみちゃ漢方屋さんが作ったお茶♪水溶性食物繊維、ノンカフェインで無添加！！妊娠中、授乳中でも大丈夫とのこと♪有機ルイボスごぼう黒豆玄米甜茶ローズヒップゴールデンキャンドルホットでもアイスでも美味しくて自宅レッスンの時にお出ししようかと思ってます今な
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花と、海と、旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら♢日本美腸協会/美腸プランナー♢ナチュラルフードコーディネーター『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんなお食事や生き方を自然豊かな暮らしと共にお届けします♡生きる喜びをみんなで味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために。JIBUNdesignsalonNanamiです♡10月からラジオ配信をする予定でしたが自己紹介だけ載せました〜初の試みって、
腸の入門講座はお二人（セラピストさんとパーソナルトレーナさん）美腸プランナー講座はパーソナルトレナーの大江夏美さんにご受講頂きましたカラダに関わる仕事をしているお二人はやっぱり腸に良い生活をされていました😄でも、もっと変われたら楽なのに！と言う事と、仕事に活かすことやこれからの未来の為には、やっぱりカラダの元となる『腸』だ！と言う事で受講してくださいました！お二人とも、アドバイザーやセラピストにも興味がある！と言う事で、美腸仲間が増えそうで楽しみです😄#日本美腸協会
美腸プランナーインナービューティーダイエット発酵アドバイザーの森田です。女性の身体って7の倍数で変化するそうです。７・14・21・28・35・42・49・56・63・70・・・35歳から容姿の衰えが...🥺始まるそうですなので35歳からは特に身体に気をつけなければならない。でももっと欲をいうならば、小さい時から口にするものを気をつけておくべきだと思います。私だけかもしれませんが病気になってからしか気づけない💦甘いものが大好きだったけど便秘に悩んだこともなく特に大き
花と、海と、旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら♢日本美腸協会/美腸プランナー♢ナチュラルフードコーディネーター『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんなお食事や生き方を自然豊かな暮らしと共にお届けします♡生きる喜びをみんなで味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために。JIBUNdesignsalonNanamiです。今日も気持ちがいい朝♡北海道はあちこちで紅葉がはじまっていました〜真
花と、海と、旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら♢日本美腸協会/美腸プランナー♢ナチュラルフードコーディネーター『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんなお食事や生き方を自然豊かな暮らしと共にお届けします♡生きる喜びをみんなで味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために。JIBUNdesignsalonNanamiですこの間、登別にあるキャンプ場へ行ってきました♡何もない大自然かと思いきや
花と、海と、旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら♢日本美腸協会/美腸プランナー♢ナチュラルフードコーディネーター『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんなお食事や生き方を自然豊かな暮らしと共にお届けします♡生きる喜びをみんなで味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために。JIBUNdesignsalon旅する魔女のブログへ、ようこそ。Nanamiです♡今は、北の方で大自然を感じています。寒く
前回の続き…😊チョコ好き💕🍫そもそもチョコを食べている時は罪悪感よりも食べたいホッとしたいチョコを食べる瞬間とあの甘い口溶けだったのかなと思います。幸福感💕(こちらはからだの中からきれいになる食べ方の書籍のお砂糖、小麦粉を使わないお豆腐タルトです)でも食べるとたまに出来る吹き出物ある時、体に嬉しい優しいチョコを食べた時(でも…なかなかお高いんです)残念ながら今は製造中止😅クール便しかダメで一箱30枚6000円(GO◯◯VAより安いね😃)そのチョコを食べた瞬間
花と、海と、旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら♢日本美腸協会/美腸プランナー♢ナチュラルフードコーディネーター『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんなお料理や生き方を自然豊かな暮らしと共にお届けします♡生きる喜びをみんなで味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために。JIBUNdesignsalonNanamiです♡みなさんにいくつかご報告があります。よければ最後までお付き合いください
美腸プランナー講座を開催しました大船に住む美腸アドバイザーさん中澤明子さんからのご紹介鎌倉で筆リンパドレナージュをされているエミリーさんが美腸プランナー講座を受講して下さいました。ご友人でもある美腸アドバイザー取得中の明子さんから入門講座を受講され、『これだ！』と思ったそう次の美腸アドバイザーはもちろん『認定講師まで目指したい！』『便秘だった経験があり、ご家族やお客様のカラダも守れる予防を伝えたい』お話をしていると、色々な気づきや発見のある講座になったそうです！【特に印象に残っ
おかま直伝よもぎ蒸しゼリツィン®︎エリクサー腸心セラピストミネラル醗酵ドリンク教室星詠ミスト見習いyufla～ゆふら～WEC認定バザルト®︎ストーンセラピスト《ボディ.フェイシャル.ブライダル》▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤心と身体へダイレクトアプローチするサロンゆふらの星花です😊今日はお知らせです🍀オモシロ腸相診断の体験会と醗酵レシピの酵実バター教室のコラボが決定しました🍀自分の身体は自分で守る！免疫力が要の今、醗酵食品が話題になって
こんにちは❣️皆様くまポンはご存知でしょうか。。。😊？なんと84%OFFの割引クーポンが購入できます！！是非この機会に腸もみを体験していただければと思います^_^ご購入は下記から💁🏻☆くまポン☆84%OFF【2,500円】≪【くまポン初登場！】ぜんどう運動を正しいリズムに整えて毒素を排出しやすい身体に導く♪下痢や便秘などの不調や代謝アップ、痩身効果も期待できます◎メディカルアロマ...腸もみ40分+背中オイル20分☆1人2枚まで利用可【くまポン初登場！】s.kumapon.jp美腸
腸から笑顔と健康美をつくる美腸サロンmanaの佐藤菜緒です初めましての方→自己紹介腸について知ってますか〜？？腸を良くしたいと思うなら、腸について知らないと！！腸ってどんな働きをしてる？？腸ってどこの部分？？腸の役割って何？？へその形で腸が分かっちゃう？？これについて全部答えられる人〜いますか？？質問責め笑そんなことが3000円で知れちゃう腸の入門講座オンラインで開催しました↑右が私。自分のお腹の不調が何故なん
旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら♢日本美腸協会/美腸プランナー♢ナチュラルフードコーディネーター『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんなお料理や生き方を自然豊かな暮らしと共にお届けします♡生きる喜びをみんなで味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために。JIBUNdesignsalonこんにちは🤍私はアレルギーやアトピーを持っていることから一生ものの『美』についてよく考えます。いくらメ
旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら♢日本美腸協会/美腸プランナー♢ナチュラルフードコーディネーター『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんなお料理や生き方を自然豊かな暮らしと共にお届けします。生きる喜びを皆で味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために…♡JIBUNdesignsalonNanamiです敏感肌の方のニキビ改善って、食事がいちばん大切なのだけどスキンケアも自分に合うものを選べばけ
旅する魔女暮らしはじめましての方はこちら『毎日をちょっとだけ豊かにする魔法』そんな考え方や生き方を自然を取り入れた暮らしと共にお届けします♡生きる喜びをみんなで味わいひとりひとりが愛に溢れた世界を自分らしくデザインするために。Nanamiです米粉のピザ、作りました♡おうちでピザパーティーはいかが？〔材料〕米粉：150片栗粉：50BP：5オリーブオイル：大さじ1素焚糖：小さじ1塩：少々水：100これを袋に入れてもみ込みます。袋には付か
いつもごきげんなあなたへすきなモノ💕すきなヒト💕すきなコト💕いっぱい詰め込んだ「たからばこ」一緒にひらきませんか？美腸プランナーになりました✨腸の大切さは、知っていて、食事にも気をつけているつもりだけど、気になる下腹ぽっこり💦まずは、自分の腸のタイプを知り、腸のことしっかり学びました。事前に書いていった食事を振り返り、理想の食事を考える。美腸ストレッチ&セルフ腸もみも教えてもらいました。とてもわかりやすい講座でした👀最後は、しっかりテストがあり、無事合格💮まずは、セ
こんにちは今日は腸はお肌や髪にも影響を与えるというお話腸内環境が悪い人は、年齢よりも老けて見える傾向にあると言われています。腸内環境が乱れて悪玉菌が増えると免疫力が低下して有害物質が大量に発生して血圧を上昇させたり、細胞を傷つけて動脈効果や老化を勧めたり肌荒れや冷えなどを引き起こしたりするんです肌の弾力やうるおい不足、シワといったエイジングの悩みは腸内環境が乱れて腸が弱っていることも一因です。腸が弱っていると腸が正常に働かないことによって必要な栄養素が吸収
