ブログ記事371件
1度きりの綺麗ではなく一生涯サポートする神崎りみです♡現在*出張型エステティシャン*トータルビューティー*セルフリンパ流しトレーナー*ダイエットアドバイザー*メイクアドバイザー*スキンケアドバイザーの活動しております!人と比べず自分に素直になる美をサポートしております❤️大好評につき第2回目開催決定!!ママ&プレママのためのビューティーフルDAYお正月食べ過ぎた?!!夏までに目指せ美ボディ!!‼️テーマ‼️ねじってほぐしてマイナス3㎝ダイエット《
今朝イオンドクターが届きました😆❤️この時期必須のイオンドクターです😄✌️❤️↑↑柿染レッグウォーマーだいだい↑↑イオンドクターと国際NGOがコラボレーション✨アフリカンレッグウォーマーイエロー✨時々数限定のカラーがあるので要チェックですよ❣️足元大事〜むくみ防止、美脚作り✨には必須です☺️✌️❤️
軽やかに自分の足で歩いて、美脚&美肌50才、60才からの美脚作り《YURUKUウォーク》と、美肌&小顔メイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKUウォーク入門講座田園調布スタジオ12月25日(火)、1月14日(月)、1月17日(木)、1月25日(金)簡単メイクで美肌に、小顔に55才からのシンプルスキンケア&メイクレッスンビューラーを使うとまつ毛は抜けるものだと思ってました。メイクレッスンで良く皆様が言われます。いえいえ、ビュー
ウォーキングレッスンには「美脚になりたい!」と来られる方もいらっしゃいます♪”美脚”は女性の憧れ♡ですものね歩いて美脚、目指しませんかウォーキングインストラクターの笹井杏奈です^^《歩く動画》※足元をご覧くださいね歩いて美脚になるために大事なこと...それは...まっすぐ一本線の上を歩くこと!そうすることで脚の内側の筋肉を使って歩くことができるので、美脚に近づいていきますレッ
🔻今すぐ公式サイトをチェック!履くだけイージースリムレッグヨガインストラクターが監修しました。着圧を強化したレギンスのご紹介。最近注目のレギンス入浴ダイエットにも使用可能です。履くだけ!"イージースリルレッグ"5個セット通常価格99,000円が、18,000円の送料無料。3個セット通常価格59,400円が、11,540円の送料無料。まずはお試し!1個3,980円➕送料まとめ買いをすると送料無料や割引もお得になります。1時間のレッスン(ヨガ)でむくみを改善し、スッキリさせ
こんにちは☆来週あたりからいっきに寒くなってくるようですね!皆さん、冷え対策していらっしゃいますか??体が冷えると体内の酵素の働きが鈍り、体脂肪が分解されにくくなって脂肪を燃やしにくい体になります。さらに、冷えにより血流がさらに悪化すると、代謝に必要な栄養分などが、細胞に十分行き渡らなくなり、代謝の低下を招いてしまうことに。冷えると、太りやすく痩せにくい体になりやすいということなんですね。そこで、人気No.1の温活ダイエットメニューのご紹介をさせて頂きます✨YOSAのプレミアムコー
広島市中区アロマセラピスト吉田けいこです。アロマって香りが良いだけではない!美容にも使える賢い子なんです。アナタが筋肉不足なのか?老廃物をため込んでいるのか?代謝不足なのか?それによって使うアロマが違うので30項目のチェックシートで体質診断しアナタに合うアロマを決定します!そして脚のねじれをとりながらのマッサージ法を教えますよ。ねじれをとると細くキレイな脚になること間違いなし!マッサージを体験した後はくにまつ中町店さんが作ってく
9月のセルフマッサージレッスンが好評で、「私も受けたかった!」との声をたくさん伺いましたので、12月にもピュアボディセルフマッサージレッスンを開催することになりました!冷えやむくみ解消には、毎日のケアが大切です。レッスンでは、マッサージのコツをお伝えします。アロマでマッサージオイルを作って、美脚作りをして行きましょう!セルフマッサージレッスン❶12/5(水)10:00〜11:30❷12/5(水)13:00〜14:30❸12/8(土)13:00〜14:30むくみや冷えなど体
●美脚作りで忘れてはいけないことこんにちは!「人生最後のダイエット®」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。スラっと伸びた脚に憧れを抱くことはありませんか?太ももやふくらはぎが細いと脚全体がやせている感じがします。女性にとってはキレイな足は自慢であり魅力的な女性の必須条件です(^^)特に、、、ふくらはぎと足首がキュッと引き締まっている人はバランスが整っていて美し
~・~・~・~・~・~・~・~・食事制限というルールは当スタジオはありません。~・~・~・~・~・~・~・~・どう変化したいですか😊?変わりたいと思った後はまずは目標を定めましょう💪🏻変わりたいのにそこがクリアにならないとモチベーションは続きません。目標設定は大切です。面倒に感じるけど設定しなければトレーニング方法も定まりません。闇雲に汗だくに追い込んで鍛えれば勝手に希望している形に変わっていくわけではありません。緻密なメニュー構成があるからトレーニングも成果が出るんです。
From代官山のスタバ美脚作りにはスクワットが効果的!下半身痩せダイエットにはスクワットが効果的!そんな言葉を信じた結果。。。逆に脚が太くなった(-。-;これって結構多いんですよね〜こんにちは。今回は効果的に美脚をつくるための大切なお話をしていきます^^渋谷、代官山、新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。ヒップアップや、脚の引き締めのために頑張ってスクワットやったのに、逆
《美脚整体セルフケアレッスン》Yasmineのワインバー、NightHawksからイベントのお知らせです💓☆女性限定☆『PreciousBody』のKAORI先生のセルフケアレッスン第2弾!!今回は、美脚整体セルフケアです。前回のお顔のリンパドレナージュでミラクルを見せてくれたKAORI先生が、今度は本気の美脚作りを伝授してくださいます。「カラダ✕ココロ」のつながりに着目したKAORIメソッドで愛情を込めて触ると、どんな脚もゆるふわでスレンダーな美脚に💓おまけに浮腫や疲れ
日常的に骨盤を意識出来てきたのか、あるいは体幹が鍛えられて代謝が良くなったのせいか、ウエストのくびれが出来てきました!背筋をスッと伸ばしてデスクワークするように心がけていたので疲れも少なくなってきたような感じがします。いいことづくめですね!昨日も大変楽しくレッスン受けさせて頂きました!今月が「美脚」ということで…疲れにくい足にするのが目標です。不要に力むこともなく気持ちよくできることを毎回体感しております。あれ、できる!という自分が進化?していることに気づけるのも嬉しいです。「背中が
PM9:00少し本日最後の整体のお客さまが終わり看板猫とお見送りしました施術中、嬉しい一言が『カカトがお尻につくなんて何年ぶりだろー』やらかくなるって、元の位置に戻すってこんなにすごいのーと、大喜びしてくれました私も嬉しい〜〜ご訪問ありがとうございます【ヨガ+整体+ボディコントロール】で健康美人づくり提案インストラクターのきえみです和歌山橋本市を拠点に初心者さま対象のヨガ教室を主宰プライベートサロンでは美眉デザイニング・まつげケア今、芯伝整
みなさまの「キレイになりたい!」をお手伝い☆広島・福山市☆お一人おひとりに添ったメニューをご提供(*⌒∇⌒*)こんにちはTotalBodyMake☆ピラティストレーナーのKurikoですいつもブログをご覧くださりありがとうございます。美脚作りに必要な足裏の筋肉みなさん使えてますか足底筋は、足の指が伸びた状態で使いますが、毎日、靴下や靴を履くので指先が窮屈な状態になってますね特に女性は、パンプスなど先が絞られた靴を履くことももちろん、トータルコーディネート
前々から、人の所作とか立ち居振る舞いを何気に見ていたなぁっと最近気づき。特にウォーキングや美脚プログラムなどに取り組むようになってからは、道行く人やすれ違う人、登壇してる人など人の「姿勢や歩き姿」をメチャクチャみるようになりました。そこで感じた事は・・・ほとんどの人が姿勢が悪い事!自分の歩き姿、知ってますか?こんな人がほんとに多い!見渡してみると、身近にいたり意外に自分だったりするかも!?○メイクも洋服もバッチリなのに、
ViewthispostonInstagramミリューヨガ&ピラティス✨✨✨今回のレッスンは、内腿の筋肉をメインに⤴⤴伸ばして⤴引き締め⤴がんばりました💕内転筋は、太ももの筋肉でも一番衰えやすい筋肉でもあります🍑ここの筋肉を鍛えることで、美脚✨下腹部ぽっこりにも効く😲膝痛の予防🙈などなどが期待できます☺風を感じながらの気持ちよくレッスンでした❤来月は10月の2週、4週東部公民館にて10時~レッスンです⤴⤴メインはお尻🍑をメインにがんばります☺#ヨガ#
こんにちは、はるかです。今日は、「ぞうのような足を1日1セットでモデル足にしてしまう方法」について、お話します。この方法で、最近はエカテリーナ・リシーナ並みに魅力的な脚を保ち続けることができてミニスカートで出勤することが出来ています。前は、遥ちゃんがいると、風よけになっていいわーなんて、冗談を言われ笑って返すしかなくて泣いたときがたくさんありました。そう言われるだびにグサっときてました。でも、ある方からこの方法を教わり、ぞうのような足ではなく、自分が言うのも変
健康美ラインエクササイズの紗加です!3連休が続きますね!我が家は子供達とアスレチックで体を動かして、ついでに私の消費カロリーを増やす作戦。アスレチックは、前日が雨だった影響で少し滑りやすくなっていました。子供達、坂道があるとママが一番危ないから気をつけて!子供達、いい!?ここはね、滑りやすいからね!!!私、はい、ありがとう!(笑)転ける確率が高いママです。鍛え直すか体をいっぱい動かすとお腹も減る。夕飯はチーズダッカルビ。子供達も食べれるように辛くないチーズダッカルビ。お肉
昨日は、今年一年通っている芯伝整体セラピスト講座の日でした。ご訪問ありがとうございます橋本市えみヨガYOGAdvihastaヨガ+整体+ボディコントロール健康美人作り提案インストラクターのきえみです昨日のあげた記事脚脚脚だったんですよね!SNSにもあげたのでインパクトがあった脚にコメントもたくさんいただきましたそして、師匠もりもりにみんなインタビューさせて〜🎵と言われ数名インタビュー動画を撮ったのその中で、もりもりど
【実は、内股とお尻が筋肉痛です…】今日は、立ち姿に意識をして接客実は先日美脚に参加してきました。先日の美脚レッスンへのご感想ありがとうございます歩き方も姿勢も良くないとは、自覚しながらも、何処がどうダメで、どうしたらいいかもわからなかったのが、佐武ひろこ先生に的確に指摘、アドバイスされ感動!そして、驚きです‼︎美脚体幹ウォーキング、1時間で姿勢がピン!すごい速攻効果にビックリ!今日から意識を変えて、自分の体幹から美しい姿勢と体型を作っていきたいです。上質な姿勢は美
昨日は台風の情報一色に染まっていた関西、今度は北海道での地震・・天災はどこまで、続くんだろう。少しでも早く、被害に遭われた地域の日常が戻ることを祈ってご訪問ありがとうございますヨガとゆるふわ芯伝整体で健康美人、健康美脚のお手伝いヨガセラピストのきえみですさて。今日の1日は5名さまの整体です♡どんなメニューになるのかなぁ🎵新たな美脚整体かな『ちょっと腰に違和感があるの』と、昨日から連絡先くれていたので私のできる範囲のことでお話から
関西は台風が過ぎ去った後も大変なところが多いようです停電、交通機関の不通、道の渋滞・・誰が悪いわけではないけれど、本当に自然の前では無力だと感じますよねヨガとゆるふわ芯伝整体で健康美人、健康美脚のお手伝いヨガセラピストのきえみです話は変わってついに解禁!いたしまーす◉解禁!整体メニューに美脚整体はじめました♡冷やし中華始めましたぁ〜みたい笑そしての、古い?笑笑第一号のお客さまも先日受けてくださり美脚整体の虜になってくれまし
ワックワクなお知らせが2つ!ダイエット、美脚作り・・・その前にやっていただきたいことは、実は、身体の感覚を上げる=身体の準備なんです。パーソナルトレーニングの中では、たくさんお伝えしていますが、これがなんと、一般で受けれることになりました。◆1つ目が9月21日(金)22日(土)横浜そごうさんにて。こちらは、パフォーマンスアップカラーということで合う色を探すお手伝いをさせていただきます。https://www.sogo-seibu.jp/yok
こんにちは。脚やせエステ二十三夜の川畑貴子です。私は有名なプロレスラーさんから「たくましくて羨ましい」と絶賛されるほど太い脚(ふくらはぎ47cm)でした。その脚を2ヶ月で7cm細くした経験があります。その経験を基に、皆さんの脚の悩みを解決するサロンをしています。私の昔の脚が気になる方はコチラ「私の脚の方が、まだ細い」と安心するはず・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆脚やせマッサージ後の美脚◆マッサージ後のお客様のお
最近、ずーっと美脚について投稿をしてたけど、「女性のキレイになる土台を作る事」がベースで興味があり、美脚セッションに力を入れる前はふわふわおっぱいを作るバストケアマッサージや全身のリンパマッサージのセラピストやったり同行ショッピングで洋服のコーデ、パーソナルスタリストをやったり好きな事に手を出して提供していた。今でもこれらを単発で提供しているけど、これらをトータルビューティ的に美脚作りをメインに全てが受け