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く脚やせ美脚レッスンをします。アロマグッズを作って、それを元に美脚作りをして行きましょう!*セルフマッサージレッスン②8/18(土)13:00〜14:30(お申込み8/10まで)むくみや冷えなど体調に合わせた、乾燥対策アロマクリームを作りますご自分でできるマッサージのコツをお伝えします。むくみやセルライトが気になる方におすすめ。1000円(講習代材料費込み)定員4名*セルフマッサージ③9/19(水)13:00〜14:30下半身の冷え"対策アロマボムを作ります。
夏に向けて、パンツの似合う脚やせ美脚教室をします。アロマグッズを作って、それを元に美脚作りをして行きましょう!①セルフマッサージレッスン7/28(土)13:00〜14:30むくみや冷えなど体調に合わせたマッサージ用アロマオイルを作ります。ご自分でできるマッサージのコツをお伝えします。むくみが気になる方におすすめです。料金1000円(講習、材料費込み)定員4名持ち物バスタオルもしくはヨガマットお得情報初参加のらお友達との参加は、お一人様500円お作りいただ
ゴルフボールありますか?これね、セルフケアに相当使えるよ♡美脚作りの先生が毎日やってると仰っていたケア。足裏の毒素を流し、凝り固まった筋肉をケアして、柔らかくそして、使える筋肉を!ボールを転がすだけで、めちゃくちゃカンタン♪継続すると足の疲れ具合が違うのがわかるはず♡①内くるぶしの下あたりにボールを置いて踏む。②そのまま土踏まず→母指球手前へコロコロ踏みながら転がして、また最初の位置へ。コレを繰り返します。③次は踵から中指へ、コロコロ。繰り返します。④踵から小指へ、コロコロ
第13回目こうべストレッチ倶楽部の健康セミナーおおえのブログ【100歳まで歩ける脚作り】のセミナー風景です
こんばんきっき(。・ω・。)スリジエ候補者フラワーの宮川姫歌です!💓今日はね!!!定期公演終わりに約2時間歩いて帰りました🚶✨ウォーキングは、健康にいいだけじゃなくて美脚作り・脚やせ効果・ダイエット効果・ストレス発散とかいろいろな効果があるんです👌❤️きっきは昨日からウォーキング生活を始めました!!学校帰り、ライブ帰りの「帰る」ときにウォーキングをすることにしたの!「行き」の時間は朝とかお昼だから歩くだけでかなり汗かいてぺたぺたするでしょ?それが嫌だから汗のかかない夜に🙌🏻💦💦そ
美脚は女性としての自己信頼をもたらすツール.。.:*☆大人の美脚づくりサロンアンジェ・ボーテ小林です♡ホントに毎日暑いですよねー。エアコンが欠かせない状況で、知らず知らずのうちに、肩凝りが強くなっている可能性が。外から帰ってきて、暑い!エアコン!と、一度つけてしまうと、もう切れない。笑室温がちょうど良くなってきて、エアコンが勝手に調整してくれるけれど、体感的にはうっすら寒い…。そん
広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングジムを営むパーソナルトレーナーの畑紀寿自己紹介☆プロフィールはこちらです□■□■□■□■□■□■□■□■□■□vol.2023本日のお客様H様で珍しいケースがありました「私、歩く時、親指がチョキみたいになっちゃうの」H様のお話を伺うと、通常、足裏が接地する場面で、親指が地面から浮いてしまっているとのことでした指をグーのように噛んで歩く方は多いですが、チョキのように親指の先まで全部を浮かせるケース
マスターコース86期のmikiです昨日は古庄光祐さんの美脚講座に参加して来たよ会場入りする前、隣にあるコンビニで買い物。「みき!」勢いよく入って来た女性に呼ばれ、しばしキョトーン「あ!みゆう!」右がみゆう♡私が通うマスターコース86期のアシスタントしてるんだよいきなりビックリ!で、で、美脚講座スタート。小さい頃からコンプレクスだった脚…親に太い!太い!言われてたからねスキニーなんてパツッパツだし、スノボで骨盤ヤッテルから左右ガチャガチャだし講師の光祐さんお骨
美脚作りの勉強会エステティシャン仲間がレイナニに集合整体の先生から美容矯正の技術を教えていただきましたお友達サロンの鈴木さんこれからダイエットコースを取り入れるそうすごい効果のある機械を導入して、歪みケアの技術、ホームケアのスパッツやソックスも取り入れて、たくさん結果を出してお客様に喜んでもらいたいって✨これからモニター様も募集するそうなので、どんな結果が出るか楽しみ⬆︎このソックスレイナニの前にある美容室ヘアトークアイズのオーナーアンリさんにも、気に入って貰えまし
こんにちは。脚やせエステ二十三夜の川畑貴子です。私は有名なプロレスラーさんから「たくましくて羨ましい」と絶賛されるほど太い脚(ふくらはぎ47cm)でした。その脚を2ヶ月で7cm細くした経験があります。その経験を基に、皆さんの脚の悩みを解決するサロンをしています。私の昔の脚が気になる方はコチラ「私の脚の方が、まだ細い」と安心するはず・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・◆脚を柔らかくする→美脚の基本◆脚やせマッサージ後の
昨日の受講生は玉名からまずはグラビティマシンで美脚作りですストレッチとトレーニングを兼ね備えたグラビティマシンのエクササイズこれが美脚作りに最適です筋肉を引き延ばしながら使うので太くならず、しなやかな筋肉を作ります1日経って、今日の身体の様子をお尋ねしてみると使いたい部分をしっかり使えていましたよ〜さあ、明日からも頑張って参りましょう〜-----------------------スタジオリスペアー郡司千枝子http://www.studio
こんにちは!愛知県の足の指まわし伝道師.Kumikoです。O脚でお悩みのかたへ朗報です✨私は、ウォーキング講師としてO脚を改善する歩き方・立ち方をお伝えしていますが、足の指まわしもO脚改善にとっても効果があります。足の指まわしをすると、立っている時、歩く時と体の中心に力が自然と入るようになります。すると足もまっすぐになりお尻も内側に力が入るので、ヒップアップ効果もあります。立ち姿・後ろ姿が綺麗になり若見えすること間違い無いです👍骨盤底筋の筋力アップにもなりますので、尿も
日頃、FORMEbeautylabo原宿店をご利用して頂き誠にありがとうございます。店長の阿部です(´▽`)ノ皆さんは普段、自分の歩き方を気にされてますか何気に歩いてるその歩き方・・・実はそこに【美】が隠されてます(^-^)本日は、美しくなる為の【大股歩き】についてご説明致しますまず、歩幅が狭くなってしまう方。その原因のひとつには、下半身の筋肉が衰えている事が挙げられます。逆に意識的に大股で歩くと脚全体の筋力UPに繋がります!大股歩きで鍛えられる脚
うっかり忘れてたスタート前のゴール設定おはようございます森田です。昨日は夜中のyogaリッチオンラインミーティング!一人で生きて行くにも家族が一緒にいても必要な時に必要な分だけ収入が得られるそんなチカラはつけておきたいそう考えるメンバーと活動しながら自力つけています。ゴールがもっと先にあるんですね。美脚を目指す時も同じ。美脚になりたい!よしなろう!と心に決めても。どうして美脚になりたいのか!?ここを認識していなければ、美脚に変身活動を始めた途端。あれ?
ローラが美脚と言われる訳を調べてみましたローラの魅力といったらなんといっても飾らないナチュラルなキャラ底抜けに明るいキャラクターに元気をもらえます明るいキャラとは別に撮影の時は凛としたクールなローラになります二つの顔を持つローラ、人気絶頂の理由が分かりますローラが美脚を保っているために毎日行っていることそれは「半身浴」と「マッサージ」仕事中に溜まった疲れや老廃物をその日のうちに排出するよう気をつけているよう
4月渡韓中娘から『これ、買ってきてー‼️」のLINE今回現地でご一緒したお友達の娘ちゃんも同じものを頼んでいたみたいこの写真すごくないですか私の足とよく似てるはみ出たお肉の方ねほんとにこんなに細くなるなら私だってほし〜いの。手がかりは写真のみ。どこを探していいのかもわからずランジェリーショップやら靴下屋さんを探しても見つからずオリヤンで聞いてみたらこれも似たような効果があるからって買ってみたんだけれど。。。全く変化なしでした韓国で人気のあるものってテレビ
皆さん、こんばんは(*^▽^*)前回人気の商品『バンビミルク』をもっと詳しく知りたいとのご要望にお応えして今回、第二弾を発行したいとおもいます。このページの目次・バンビミルクって本当に脚やせ効果あるの?・バンビミルクはこんなに大人気!・3つの特徴的な成分とその効果・熱いくらいの超温感「バニリルブチル」・温感成分を含ませている理由・含まれている温感成分は?・熱いことは効いている証拠!・脚やせに効果的とされる成分・高級成分配合で高い保湿・美肌効果・高級な成分って?・効
皆さま、今日も一日お疲れ様でした😊今日はこの季節らしい湿度と風、温度で過ごしやすい一日でしたね🍃さて、とうとう、手足を出す機会が多いファッションの季節になってきました✨よく皆さんに質問頂くのが【脚は浮腫まないんですか?美脚キープの秘訣は?】今回は、恐縮ですが、私が実践している美脚術をご紹介させて頂きます😊先ずは、0脚の方!足の裏全体を使ってしっかり歩くようにすると、外側に付いた筋肉が、真ん中に戻りやすくなりますよ!私は骨格がしっかり目なので、脚だけは細く保つよう、かなりのこだわり
こんにちは東京の大田区大森でダイエット&ボディメイク「本命ボディメイク」スタジオアンチエイジング大好きアラフォー理系女パーソナルトレーナーマリです。(はじめましての方は《こちら》)(全ての提供メニューは《こちら》)🌱本命Bodymake提供メニュー🌱《自分史上最幸の身体を作りたい?》A.東京の大森に週1~2通える^^♡方は↓完全パーソナルでトレーニング&食&ライフスタイルの指導ダイエット&ボディメイク本命Bodymakeプログラム⇒こちらをクリック
こんにちは!脱おデブサポーターのどかです!今回は前回に引き続き脚痩せについてお話していきます前回のタオルダイエットはもう見ていただけましたか?まだの方はチェックしてみてくださいね⇒魅せる美脚作り①あなたは脚が太いままだでいいんですか?夏が来たら露出も増えますよね?肌を見せることなく終わっていいんですか?嫌ですよね!!それならこの記事を読んで今からいう方法を実践するしかありません!この方法を毎日すれ
軟部組織リリースは、比較的優しいタッチのマッサージ。それは皮膚のゆがみを整えるのがメインの手技だから。皮膚のゆがみを整えるってどういうこと?なんて、思ったかもしれませんね。あなたはテーブルクロスのクロスにシワがよっていたら、どんなふうに整えますか?きっと優しく引っ張ったり、優しく手アイロンをかけたりしませんか?軟部組織リリースも、メインの手技は優しく手当するんですよ。優しい手技でも、1回でこんなに変化します!!全て左側がコース前、右側がコース後です。特に変化しているのは、ウエ
👙夏に向けて本気BODYMAKE企画👙本気で身体を作りたい女子集まれー🙌❤️(男子もOK)そろそろ夏に向けて身体作っていきませんか😍⁇【日時】5月29日(火)19:00-20:305月31日(木)19:00-20:306月6日(水)19:00-20:306月29日(金)19:00-20:30【定員】5名*3名以上で開催します。お友達紹介大歓迎です🧡🧡【会場】立川駅より徒歩7分(ご予約後、ラインにて詳細をお知らせします)【受講費】¥3.000【予約】DMor
こんにちは、ココロもカラダもスリムに自分らしく生きる人を増やしたい美脚整体スタジオamo青木正儀です。先日、バレエピラティストレーナーのSAYAKAさんが、ふくらはぎの張り、美脚作り・リフトアップ・ボディケアなどで全身を調整しに来てくれました。施術後はこんな感想も、、「あっという間に身体が軽くなっていくので不思議です!」整体後に写真撮影。バレエとピラティスを融合したメソッドで人のカラダを変えていくプロ
没頭するチカラ!こんにちは森田です。昨日は、京都祇園に行きました。開運しちゃいました!ここもどこだろう綺麗な庭園でした。祇園の一流料理店の数々そして私は、祇園さゝ木へ行って来ました。一かたまりが一人前の細巻き1本分。笑さゝ木は色んな意表をつくことがありました。熱された備長炭で直に鯖の皮を焼く店内が煙だらけに。笑常識では考えられない、カラスミの分厚さ刺身のボリュームウニの量調味の方法パフォーマンス接客エネルギーそんなにっ!?そんなこと!?そこまで
こんにちは「若見え健康管理」の専門家の古庄ですこの記事は「自分で」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・スッキリ・まっすぐな美脚にしたい・足の疲れをスッキリ解消したい・疲れにくいカラダになりたい・30代からでもキレイな姿勢になりたい・今日の疲れを明日に持ち越したくないそんな自分に変身したい方に向けて書いてます・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・美脚講座でよくいただく質問の一つ「寝る前に美脚ケアをしてもいいですか?」その
こんにちは人生も姿勢も軸ぶれナシ美人脚をつくる専門家佐武裕子です年齢や環境によって少しずつ変化していきますがご自分のカラダの『声』聞いてますか?35歳からはじめるカラダメンテナンス❤この先の自分の美しさ、10年後の運命をも変える姿勢『リピュア姿勢』あなたもはじめてみませんか佐武ヒロコ、オリジナル美脚レッスンは30代~60代までの女性に愛され続けておりますまた、BJSP認定講座では美上質姿勢アドバイザーを育成中!ご自分のお仕事に身体に優しい姿勢をアドバイスできる