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先日「ガムランメソッド」養成講座を受けたいけど・・・日程が合わないんですが。。。という方が体験に来てくださいました気にされていたO脚がすっと美脚になって「O脚がマシになってスゴかったですー」と後からメールをいただきましたダイレクトに変化がわかって変われることがわかるっていいですよね!!!ガムランメソッド養成講座は「7/24・8/2・8/9」で開催しますが、その日程が合わない方はまた別で日程調整できるよう調整していきますので、興味がある
顔が大きくなる共通の問題ととっておきの解決策とは!?こんにちはセラピスト森田です昨日は京ちゃばなで打合せという飲み会でした京ちゃばなはビールが美味しいトマトお好み焼きやその他のメニューがあるのですが野菜が多くて、加工品ではなく食材そのもので身体に優しい食事ができて飲んだ後の翌日もツラくないところも気に入ってる1つです鉄板焼き&ビール良い感じですね今回は京ちゃばな
美空ひばりさんの歌を聴いていると何だか生きてくヒントを貰えましたこんにちはセラピスト森田です昨日から東京出張です美脚師としてのお仕事です美脚作りは得意なので、みなさんに美脚の作り方シェアしてきます!私はたまーに美空ひばりさんの歌を聴きますそれはもう本当に何年かに一回なんですけどもう子供の頃から何年かに一回聴くんですよ子供の時はその価値が全然分からなくってだんだん大人になった時に〝川の流れのように〟あの曲が流行ったあたりでは秋元康さんが作ったりしてよく知っ
こんにちは。脚やせエステ二十三夜の川畑貴子です。私は有名なプロレスラーさんから「たくましくて羨ましい」と絶賛されるほど太い脚(ふくらはぎ47cm)でした。その脚を2ヶ月で7cm細くした経験があります。その経験を基に、皆さんの脚の悩みを解決するサロンをしています。私の昔の脚が気になる方はコチラ「私の脚の方が、まだ細い」と安心するはず・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【外反母趾&ふくらはぎ痩せ】にオススメしない靴動
千葉県袖ケ浦市トータルボディメイクスタジオstudioeArk(スタジオアーク)でココロとカラダを磨く!!エリカですスタジオクローズ期間中色々なWSを受けました。海外の先生のWSが受けられるオンラインの特権♬今日はマスターストレッチのことをまさか自分のスタジオでピノさん🇮🇹のWSを受けられるとはこれは4年前日本にピノさんがいらっしゃって熱く直々にご指導いただいたのを思い出します身体硬いのに見本になって自分でも笑ってしまうほど動けない図笑笑思い出しながらオ
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは:看護師セラピスト牛屋美由紀です。【美脚作り】足のむくみがスッキリ!少しずつ引き締まってきています♪先日は30代後半のお客様。揖斐からお越しいただき、3回目のご来店です。「なかなか食事を気をつけられなかったです・・。」と仰ってみえましたが、忙しい中で、できることを取り組んでいただけてましたよ^^毎日続けることができたのは、とっても素晴らしいですまだ3回目ですが、少
神トレYouTube3分ワークアウト~お家できる自重トレーニング~#20Target:ヒップアップ・美尻作り・美脚作りLevel:★★★☆☆[ワークアウト内容]①ヒップリフト×15回②ワンレッグ・ヒップリフト×左右10回ずつ③ワンレッグヒップリフト・ニータッチキープ×左右8回ずつ[神トレワークアウトのオススメ活用方法]1➤各エクササイズのやり方解説を読みながら視聴2➤➤動画に映る神尾にペースを合わせながら一緒に実践3➤➤➤インターバルをとって2~5セット
脱・おブス足!ハードな運動苦手・時間もないし、三日坊主。そんな貴女もながらで出来る美脚ダイエット♡毎日脚がキレイになる『グラマラス美脚メソッド』美脚セラピストのフランクス諾子(ナキコ)です。今日はバストを2サイズアップさせる方法をお伝えしたいと思います。女性ならキレイなバストは美脚と同じくらい気になりますよね〜♪では、まず、こちらの写真をご覧ください。2枚の写真、同じ方の写真なんですよ。でも、比べて見ると、バストの形や大きさが全然違いますよね。そして、こちらの方も
神トレYouTube3分ワークアウト~お家できる自重トレーニング~【神トレ3分ワークアウト】#14Target:ヒップアップ・美脚作り・美尻作りLevel:★★★☆☆家にいても3分でできる自重トレーニングを、詳しいやり方解説をしながらご紹介。朝起きてすぐも良し!帰宅して一息ついてからも良し!隙間時間などを活用しても良し!未来の美と健康のために“動きのある毎日”を過ごしましょう(^^)※このシリーズのレベル設定は35歳一般女性を基準に設定しています※男
神トレYouTube3分ワークアウト~お家できる自重トレーニング~【神トレ3分ワークアウト】#13Target:下半身強化・下半身痩せ・美脚作りLevel:★★★☆☆家にいても3分でできる自重トレーニングを、詳しいやり方解説をしながらご紹介。朝起きてすぐも良し!帰宅して一息ついてからも良し!隙間時間などを活用しても良し!未来の美と健康のために“動きのある毎日”を過ごしましょう(^^)※このシリーズのレベル設定は35歳一般女性を基準に設定しています※男
【#ふくらはぎ痩せ#ストレッチ】足の浮腫が気になる人、美脚を目指す人へ🙂ふくらはぎを鍛えるだけじゃなくて、太ももの裏側や股関節まわりも一緒に鍛えることが老廃物を溜めない浮腫にくい美脚作りには必要です🎵そして鍛えると同時にしなやかな筋肉にするためのストレッチも大切♥️ふくらはぎ、太ももの裏側、ストレッチの順番でお伝えします。無理なく出来そうなのを見付けて取り入れてみて下さい🙂..パターン1🔽①足を前後に大きく開きます。②太ももの前側に力が入らないように前屈みになり過ぎず、重心をお尻に置きます。③前
足トレですよ足トレ‼️キック&筋トレサーキットキックボクシングならではの美脚作り綺麗な足はキックボクシングで作れますよ美脚作りトレーニング
基本毎日5000歩以上は歩くようにしてます。が、ここんとこの外出自粛ムードで家にいる時間が多くなってきてます。家にいるとどうしてもおやつタイムの回数が増える〜〜自制心の弱さがもろに出る(^^;;で、前に友達がしているといってた16時間断食をこの数日してみた。良いのかどうかはまだ分からないがダラダラ食べ続けるよりは内臓を休めてる時間は確実にある。この断食夕ご飯から16時間空けて食べるというもの。20時からだと12時が16時間後。お昼ご飯、おやつ、夜ご飯をとるという感
昨日は帰ってきたのが03時!久々に旦那氏と夜遅くまでいて楽しかったけど疲れたぁ〜!私は一切お酒は呑んでいませんがその分お茶を沢山呑んだのでもう…足がぱんぱん!!顔は化粧で重く感じるし久々のこの嫌な重量感…旦那氏はお風呂につからず洗って流して終了。だけど私はそういうわけにはいかず、美肌のために速攻で化粧落とし美脚作りで努力していること①入浴剤をいれたお湯に浸かる②1時間かけてマッサージとストレッチその日の浮腫はなるべく早くなくす!が私の美脚作りのモットーなので必死。
〜ヨガと整体で美脚作りを目指す〜美脚家のMinako.です60分美脚整体2回目のお客様腰周り、お尻周りがスッキリとお尻の高さも変わって立ち方=カラダの使い方が変わる整体1回目の帰り道も脚が軽かった!と喜んでいただけて本当に本当に嬉しい脚の悩みは誰よりもわかっていると思っています。だからこそ、その悩みを取り除くお手伝いが出来るのが何よりも嬉しい。メニュー/スケジュールお申し込みはこちらからもしくは下記Line@よりお気軽にお問い合わせくださいね♪*全て税込
白黒つけてる⁉️有本です❗️15日チャレンジ6日目😀下半身「太もも前、裏、お尻」😀本日より下半身に挑戦です😀こちらも大筋群からのトレーニングとなります⭐️1、脚を大きく前後に開きましょう。2、膝を曲げてしゃがみましょう。ポイント、膝が前に出ないようにして下さい。美脚作りには必要不可欠です😀川上トレーナーから頂いたドラゴンボールTシャツで撮影致しました❗️少し強くなれた気がします(笑)ではまた明日お会いしましょう😊
最近、あちこちで見聞きするようになった『SDGs』。「SDGs(=持続可能な開発目標)」とは、「SustainableDevelopmentGoals(サステイナブル・デベロップメント・ゴールズ)」の略。その中でも『サスティナブル』という言葉に注目が集まっています。『私たちが住む地球を守るために、継続できる地球貢献活動をしよう』という考え方から、地球貢献活動のことを『サスティナブル』と呼ぶようになっているようです。『サスティナブルファッション』というと、ペットボトルやリサイクルペーパ
こんにちわ。YOGA&YOMOGI美脚👯♀️温活まきです。先日、オンライン撮影をしていただきました📸初体験♬初体験は何でも楽しいですね。ひとつ経験が増えました✌︎さて、「太らない体質だからいいよね」とよく言われます。そんなわけないのです。私も太ります。体重増えます。焦ります。今は58キロ前後をウロチョロ。コロナ時期に2キロほど増えました。ちなみに身長は176㎝…😂小さくなってみたかった…笑けど、今は縮まないので受け入れました。スタイルいいねと周りのみなさんが
もう靴で悩まないおしゃれも妥協しない痛くてあきらめていたパンプスが快適に履けるようになるフットサロン素敵な靴を履いて人生をハッピーに歩く美脚スタイリストの高田千枝です年に2回心斎橋のインポートシューズテラスさんでイベントをさせて頂いていますが今回は2月12日(水)、13日(木)京都・四条烏丸で展示販売会されるということで私も少しばかりお手伝いさせていただくことになりました。Terraceさんの靴はオーナーの森田さんがイタリアへ直接買い付けに行って選んでこられる
『Béspa』のブログをご覧頂きありがとうございます。今回は足の指について🙂レッスンやボディケアの時に足の指についてお話しする事があります。足の指は手の指と同じ数の関節があります。コレには何気に驚かれる事が多いです😅ほとんど意識した事がないと思いますし、だいたい動いてるのは指の付け根の関節で先端の関節ってほとんど動かせてない事が多いです。時々、自分で動かしても動かない関節があるので、本当に関節があるのかも疑われます。。。手の指の関節は全部動くのに足の指の関節は動かない。コレは良く
【愛セラ】コンプレックスを武器にした愛されセラピスト誕生1,000人以上が登録ラスト1日魔法の触り方シルクタッチ秘密を公開無料メールプログラムの登録はコチラです!↓↓↓https://washinjyuku.jp/l/c/ds6RQ0yW/H23zLGsyこんにちはセラピスト森田です朝から税理士さんところへ今年の計画を伝えてきました以前は目先の計画しか立ててなかったので右往左往状態でした汗だったら、〝今のことをしながら未来の計画を立てておくと
こんにちは渋谷のエイジングビューティーサロンLavieenRose代表のもえです気付けばもう2月手前今年は暖冬なので、春があっという間に来そうですねワンピースやスカートになるのも早そうです2月までに隠れてた脚を3月に出すとびっくりするほど、太かった!!なんてことありますよね。そうならないように今からケアをし、スリムな美脚を作りましょうサロンでのケアはもちろんですが、ホームケアが1%でも出来ると、相乗効果で美脚キープが出来るようになります2月から美脚ケアあなた
〜ヨガと整体で美脚作りを目指す〜美脚家のMinako.です現在神戸三宮にてご提供中のメニュー&【1月】【2月】スケジュールのご案内です♪綺麗になれば自信がつきます綺麗と健康を目指して最高の人生にしませんか生まれ変わりたい人のお手伝いをさせていただきますメニューは全て、お身体の状態に合わせてマンツーマンで進めていきますご不明点などお気軽にお問い合わせくださいね♪【場所】三宮駅各線よりフラワーロードを北へ約10分新神戸駅よりフラワーロードを南へ約7分「加納町2丁目
【身近な人間関係が良くなり、自分も周りもHAPPYになる】【ISD個性心理学】×【ヨガ】を通じて皆様のココロとカラダを癒し、笑顔を生み出す事をモットーに活動しているがんぎかなですプロフィール/ISD個性心理学とは?/ご提供中のサービス一覧足全体のシェイプUPで美脚作り&バランス力を鍛える☆つま先立ちが難しければ手先は壁に触れていても🆗‼️壁にもたれかからない様に☆壁を使ってもつま先立ちが難しい方は椅子に座ってやってみてください✨*このポーズ余裕がある方はか
千葉中央駅から徒歩5分錦糸町駅徒歩2分大人かわいい女性の魅力を引き出すサロン【SLUR】理想ボディメイククリエーター®︎の森本です♪メニュー/アクセス/お問い合わせ美ボディつくる理想ボディメイク、昨日はアカデミーの練習会でした。月に1度開催されている練習会はインプットとアウトプットができる貴重な時間。自分の手技チェックのためにもできる限り参加するようにしています。見て、触れて、伝えて、自分の体に落とし込む。施
嫌なものは、節分迄に、断捨離して下さい〜💫最近ハマってるものがあります✨☄️まだ発売されてません😊❤️この刀❣️刀!?1月末までには、入ってきます68000縁の税別になります。108本導入決定❣️煩悩にかえる。入りましたら、小顔リフトアップ⤴️コース3500縁で体験してみて下さいね!法令線、顔の脂肪、たるみ、小顔、美白、クマ、こんな所、好きな人には、見せれないなあ内緒でみんな、自宅エステやろうね!✨😃脚の浮腫、膝回り、スッキリ、内腿の引き締め❣️足首作り😊美脚作りの名人電
Blogにお越しくださりありがとうございますボディメイクトレーナーリトモス・STRONGBYZUMBA®︎・ピラティスインストラクターのTOMOMIです。皆さまのステキなボディ✨作りをサポートさせて頂きながら自身もアンチエイジングに取り組む日記です。あとお酒が大好き。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。午前中のレッスン頑張って久しぶりにコメダ珈琲で癒しの時間をからのメンバー様パーソナルストレッチベッタリすごいで
⑥愛セラ触り方で肌の質感は変わり続けます!こんにちは美脚師もりもりです昨日はセラピスト講座メンバーとの2020年初施術練習会でしたみんな大好きなのは美脚整体です私の脚の変化上の画像から46歳47歳48歳49歳50歳!(#^.^#)どんな脚でも美脚に!硬い筋肉を柔らかく肌の違和感を快適に戻すことそして美容セルフケアをやっていけば本来の美脚に戻っていきますこの体を
〜ヨガと整体で美脚作りを目指す〜美脚家のMinako.です令和2年も早6日目新年早々には一年の目標を立てた方も多いのではないでしょうか?私も今年は「叶えたいのであれば茶色で書くと良い」「早々に叶えたいことであれば青色!」という情報を入手し早速茶色のペンを買いに行き書き出しましたよ〜毎年書いてはその後あまり見ないので今年は毎日見てモチベーション上げて絶対叶えようと思ってます今日は少しデリケートゾーンのお話皆さんデリケートゾーンのケアはどうされてますか?私はVIO脱毛
さむい、さむい、、でも寒くて楽しい冬休み❤️❤️バンザーイ!!!あれ?!これ手と違う!足や?!😳😳😳イヌガミケてきな?!シンクロ的な?!何してんねん私^-^笑寒いから履くタイツをしっかり着圧の美脚作りタイツにしとくところ。私はぬかりない。笑履くだけスパッツ⬆︎お気に入りのやつです。めっちゃ圧が凄いので、涼しい時にはくのがおすすめです。お風呂上がりは汗でる。笑またシャワーあびなあかんくなる。笑ぬくぬくして美容もゆるーくね^^一石二鳥🥰🥰🥰❤️