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美脚作りの季節!!夏は露出増えます。気合い入れていきましょう、まず、、私の愛用着圧ソックスのお話し♩着圧ソックス🧦これを履いてますー!まず、見た目が可愛いのが好きです🤔いかにも着圧ソックス!って!気分も上がらず続けられなかったり、、、可愛いものって続くんです。なんか分かりますか?レースがついていてお気に入り❤️はき心地も締め付けすぎないから長時間履けます!!生地もナイロンが強くないのでお肌にも優しい❤️❤️URL貼っておきます^^こちらです❤️❤️マッサージを
足裏をしっかりつけた状態でしゃがめない人が若い人を中心に多いです。別名うんこ座りとかヤンキー座りとか言いますが、洋式トイレとかに慣れてしまったことも関係していると思います。また、股関節を曲げるスクワットができないで膝関節を曲げるスクワットしかできない50代以上の方も多いです。自分が小中学生の頃は学校には和式トイレしか無かった気がしますが、今でも自宅以外でトイレに入る時は和式の方を好みます。自分の場合、日常生活の中で自然に鍛えることができていますが、うんこ座りやヤンキー座りは美脚作りや姿勢
おはようございます。美脚LifeコンサルタントRYOKOです。昨日は、マッシュウォーキングを体験してもらいました。予約頂いたキッカケがご自身が正しく歩けているか?が気になる事とセラピストとして、疲れや悪い個所を改善していくには姿勢が大切だという事を考えてみえてタイムリーに私の記事を発見してくれて昨日のレッスンにいたりました。ありがとうございます(^^)最近、リンパマッサージの自宅サロンをOpenされたばかりのTさま。ウ
おはようございます。美脚LifeコンサルタントRYOKOです。時々、自分の姿勢がずれていないかの確認でスマホをフル稼働させながら姿勢や歩き方など動きをチェックします。出来ていると思っても出来ていないですねぇ。反省・・・体幹や体の使い方自分のクセのチェック振り返って見直す一人の時間もすごく大事。お恥ずかしながら・・・写真で一目瞭然。修正する箇所はまだまだありますが…正面は顔が疲れており割愛(汗)レッスンに来てくださる方へどう伝
私のパーソナルトレーニングを受けてくれた人の1年後です!この写真はどちらともトレーニング前の写真です。普段から姿勢がよくなりました!あとは動きながらでもいい姿勢を保てるかが問題です^_^/div>パーソナルトレーナー津村公輔パーソナルトレーニング依頼⬇️mailTEL活動拠点JOYFIT阪急伊丹これから活動拠点を増やしていきます。自宅、会社など出張も致します。場所は4畳もあればできます。https://itamipersonaltsumura.amebaownd
1度きりの綺麗ではなく一生涯サポートする神崎りみです♡現在*出張型エステティシャン*トータルビューティー*セルフリンパ流しトレーナー*ダイエットアドバイザー*メイクアドバイザー*スキンケアドバイザーの活動しております!人と比べず自分に素直になる❤️ホームページ健康×美容と繋がるリフレクソロジー講座なぜリンパを流すのか流すとどうなるのか病気予防できる?!!なんとダイエット効果もあり!?エステティシャンしか知らない●効果アップマッサージ方法●マッサージ行う
パーソナルトレーナー兼QURASイメージモデルEIICHIです👽今回もトレーナーらしいこと書いてみます💡「美脚ケアのやり方」についてです!女性にとっては有益な情報かも知れません🍀外ももの張りはこれで改善しやすいです🌸「ストレッチポール」を使うのがポイント💪外ももの張りが改善すると見た目が変化します✨加えて、内ももの意識がしやすくなるので内ももが引き締まりやすくなります!片脚2分間くらいは緩めたいですね😉
わたしが、愛用してるヒップアップパンスト♥️♥️こんな使い方もあるよ本来の形では無い子たち🤣このストッキングは、履くだけで本当美脚になるのです美脚作りには欠かせないと思い使っておりまする🤩🤩この時は膝下に切ったやつを(自撮りのときに声かけられ、横向き笑笑)こちらのときも、短パンには欠かせません!履いてみた感じは後ほど!その前にポチとお願いします^_^にほんブログ村
グリフォンで大人気のハイパーナイフコース一回の施術で、スッキリそして…履くだけでリンパマッサージと骨盤ケアを同時にやってくれるドレナージュスパッツクルクルデザインされたスパイラルテープのおかげで、優しくサポートしながら血流をよくしてくれて、いらない老廃物や水分を外にだすお手伝いをしてくれますソックスやショーツとの組み合わせで、足の土台作りや骨盤周りのケアも一緒にしてくれちゃう優れものそんな、人気のハイパーナイフとドレナージュスパッツをお得なセットでご用意させていただきましたド
今週のテーマは『体幹』&『美脚』私たちの体はどうしてもモモの外側が強く硬くなってしまいますそうするとO脚になったりモモの外側が太く張ってきたり美脚からは程遠い状態になってしまいますから、まずはここからです今週はこんなに綺麗に咲いたお花香りが良いんです〜そして受講生の方から頂いた手作りの木目込み人形ですなんとも言えず愛らしいです〜今週も美脚目指してo脚改善して参りましょう〜------------------------
アラサー女、るん。です(˙³˙)ノ"インスタグラマーになる為、日々頑張ってます!って言いたいんですが…全く何もしてないです。やばいねもうね、何から始めて良いか分かんない。季節的に乾燥やばくて肌ボロボロだし、インスタグラマーになる‼︎って決めてから5kg太ったしダイエットもしたいし肌トゥルントゥルンになりたいし…あー‼︎‼︎もう‼︎やらなきゃいけない事あり過ぎる‼︎‼︎って事で…とりあえずダイエットから始めることにしました家で楽に出来るダイエットがしたい‼︎うんうん、ありました。コ
これからをもっと楽しむ!50才からの動ける体作り《YURUKUR®》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKU®入門講座・日常の姿勢と歩き方50才、60才からの美肌育スキンケア&メイクレッスン昨日は富山でYURUKUの入門講座と認定講座をさせていただきました。レッスン前の腹ごしらえは、地元の人達が通う人気のカフェで。これから講座を始める福井の坪田講師が応援に来て下さいました。今の不調を改善したい体を固め
デトックスプロジェクトお申込み開始です!!こんにちは美脚セラピスト森田です。今からカラダの中を大掃除\デトックスプロジェクト/ご参加のお申込み開始させて頂きます!これは、私の最近の脚です。美脚セラピストとして自分の脚を美脚に変えています。魔法の触り方\シルクタッチ/という整体の施術を自分の脚にして美脚作りの練習をしながら美脚作りの職人目指してます。なのですが、美脚作りには整体の施術だけじゃダメなんです。脚を綺麗にして行く為には、食べ物や生活
こんにちは。脚やせエステ二十三夜の川畑貴子です。私は有名なプロレスラーさんから「たくましくて羨ましい」と絶賛されるほど太い脚(ふくらはぎ47cm)でした。その脚を2ヶ月で7cm細くした経験があります。その経験を基に、皆さんの脚の悩みを解決するサロンをしています。私の昔の脚が気になる方はコチラ「私の脚の方が、まだ細い」と安心するはず・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ViewthispostonIns
ハイパーナイフの練習会をしました3月スタートのハイパーナイフコース基本のかけ方でまずはウォーミングアップそして、ヒップアップ美脚作りのコツを入れたグリフォン独自の手技で1回でもわかる効果を!↑(真剣に練習する2人を激写📸❣️)足首が綺麗になりました綺麗な脚がさらに綺麗に✨美容整体の理論を元に、お尻を小さく、脚をまっすぐに造っていきました(^^)モデルさんも変化に大喜び♪脚も軽くなったそうです(^-^)デビューはもう少し先ですが、明後日にはメーカー研修もあるので更に技術を
今日はグリフォンでハイパーナイフの練習会をしました3月スタートのハイパーナイフコース基本のかけ方でまずはウォーミングアップそして、ヒップアップ美脚作りのコツを入れたグリフォン独自の手技で1回でもわかる効果を!足首が綺麗になりました美容整体の理論を元に、お尻を小さく、脚をまっすぐに造っていきました(^^)モデルさんも、ご自身の変化に大喜び♪脚も軽くなったそうです(^-^)デビューはもう少し先ですが、明後日にはメーカー研修もあるので更に技術を高めて3月に備えたいと思いますリリー
[足首、脹脛むくみ解消]1日8時間はデスクワークをします。疲労回復とむくみ解消にもこのトレーニングは欠かせません。音波振動はその細かい振動から、細胞内から刺激をする事ができ、細胞や筋繊維を傷めずにトレーニングが可能です。脳も内部から音波振動なので振動酔いをすることがありません。音波振動を使った最新の美脚作りは特に女性の方に好評です。美容大国韓国でも、このソニックス音波振動トレーニングは大人気です!音波振動を使った医療機器、美容機器を日常生活に^_^#デスクワーク#む
昨日は谷津商店街のイベントで美脚作り講習会をレイナニで開催しました美脚作りの秘訣は、土台から💡というテーマで、まずは足裏の状態や今の立ち方を意識していただいて、その後ケアの方法をお伝えさせていただきましたまずは普段の立ち方から…そして足踏みしている様子を動画で見比べて…美脚のコツをお伝えしました簡単なケア方法を一緒に練習して…毎回好評な母の体操立ち方を意識してもらうだけで、こんなに綺麗になりましたいつもお客様にお伝えしている内容でしたが、初めてのお客様にもしっかり結果が出て、
こんにちは。愛知県のゆる活.Kumikoです。日に日に寒くなってきて、夜お布団の中に入ってから足の指先が冷えてなかなか寝れないことも有りますねお風呂から出て、体が温かい内にお布団に入ると良いのは分かっていても、家事や育児などで思う様にお布団の中に入ることができないことも有りますねお布団に入ってから(入る前でも)足指ジャンケン…読んで字のごとく足の指で、グーは指先をギュッと縮める様にして、チョキは親指を自分の顔の方に反らすまたは、反対(下)に向ける。パーは指と指の間をできる
1度きりの綺麗ではなく一生涯サポートする神崎りみです♡現在*出張型エステティシャン*トータルビューティー*セルフリンパ流しトレーナー*ダイエットアドバイザー*メイクアドバイザー*スキンケアドバイザーの活動しております!人と比べず自分に素直になる美をサポートしております❤️大好評につき第2回目開催決定!!ママ&プレママのためのビューティーフルDAYお正月食べ過ぎた?!!夏までに目指せ美ボディ!!‼️テーマ‼️ねじってほぐしてマイナス3㎝ダイエット《
今朝イオンドクターが届きました😆❤️この時期必須のイオンドクターです😄✌️❤️↑↑柿染レッグウォーマーだいだい↑↑イオンドクターと国際NGOがコラボレーション✨アフリカンレッグウォーマーイエロー✨時々数限定のカラーがあるので要チェックですよ❣️足元大事〜むくみ防止、美脚作り✨には必須です☺️✌️❤️
軽やかに自分の足で歩いて、美脚&美肌50才、60才からの美脚作り《YURUKUウォーク》と、美肌&小顔メイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。YURUKUウォーク入門講座田園調布スタジオ12月25日(火)、1月14日(月)、1月17日(木)、1月25日(金)簡単メイクで美肌に、小顔に55才からのシンプルスキンケア&メイクレッスンビューラーを使うとまつ毛は抜けるものだと思ってました。メイクレッスンで良く皆様が言われます。いえいえ、ビュー